การรักษาและกลยุทธ์ที่จะช่วยคุณต่อสู้กับมัน
มีข้อสงสัยเกี่ยวกับมันไม่มี - ปวดที่เกี่ยวข้องกับไมเกรนสามารถ debilitating และสำหรับผู้ป่วยโรคไมเกรนหลายคนอาการคลื่นไส้ที่เกิดขึ้นพร้อมกับอาการปวดนั้นอาจเป็นที่น่ารำคาญอย่างเท่าเทียมกัน
แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะไม่แน่ใจว่าทำไมไมเกรนจำนวนมากจึงมาพร้อมกับปัญหาในกระเพาะอาหาร แต่ก็เห็นได้ชัดว่าอาการไม่สบายเหล่านี้สามารถสร้างความหายนะให้กับชีวิตของคุณได้หากคุณไม่ได้ทำตามขั้นตอนในการควบคุม
ทำไมฉันถึงมีอาการคลื่นไส้กับไมเกรนของฉัน?
ในขณะที่พยายามเข้าใจเหตุผลว่าทำไมอาการปวดศีรษะไมเกรนของคุณจึงมาพร้อมกับปัญหาในกระเพาะอาหารเป็นกลยุทธ์การเผชิญปัญหาทางตรรกะความจริงที่น่าเสียดายคือเราไม่ทราบข้อมูลเกี่ยวกับอาการ คลื่นไส้ ที่เกี่ยวข้องกับไมเกรนมากพอที่จะให้คำตอบที่ชัดเจน
ความเชื่อทั่วไปคือไมเกรนเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทใกล้ฐานของสัญญาณสมองของเราหลอดเลือดบนพื้นผิวของสมองจะบวม การศึกษาบางส่วนได้แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงระดับ ฮอร์โมนเอสโตรเจน ทำให้เกิดสัญญาณสมองเหล่านี้ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึงมีอาการไมเกรน
การศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่า serotonin (สารเคมีในสมองที่เชื่อมโยงกับอาการเมารถ) อาจมีบทบาทและสามารถอธิบายได้ว่าทำไมเปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยไมเกรนถึงได้รับประสบการณ์จากอาการคลื่นไส้
สุดท้ายมีความผิดปกติในเนื้อเยื่อสีเทารอบปลายของช่องท้องที่สี่ (ภายในสมอง) เป็นสาเหตุสำคัญของอาการคลื่นไส้และอาเจียนในคนที่เป็นไมเกรน
กลยุทธ์เผชิญปัญหาระยะสั้นสำหรับไมเกรนที่มีอาการคลื่นไส้
ข่าวดีก็คือมีตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกันและกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่สามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับไมเกรน
เมื่อคุณจัดการกับอาการคลื่นไส้หรือรู้สึกสะกดมาเมื่อคุณอาจต้องการบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว
โซลูชั่นระยะสั้นประกอบด้วย:
- คลายเสื้อผ้าและหายใจเข้าลึก ๆ
- ใช้ผ้าเปียกอุ่นที่ศีรษะและคอของคุณ (น้ำเย็นอาจทำให้อาการไมเกรนแย่ลง)
- เปิดหน้าต่างหรือก้าวออกไปข้างนอกเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์
- การรับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นรุนแรง
- โดยไม่ต้องดื่มมากเกินไปในครั้งเดียวพักน้ำโดยการจิบน้ำชาหรือน้ำซุปที่ชัดเจน
หลังจากจัดการอาการเฉียบพลันแล้วการพัฒนากลยุทธ์ในการเผชิญความเครียดในระยะยาวเป็นสิ่งสำคัญ
กลยุทธ์เผชิญปัญหาระยะยาวสำหรับไมเกรนที่มีอาการคลื่นไส้
นักประสาทวิทยาของคุณอาจนำคุณไปสู่แผนซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงการใช้ไมเกรน ผ่านกระบวนการทดลองและข้อผิดพลาดคุณและเธออาจสามารถระบุถึงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมซึ่งรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับอาหารความท้าทายทางร่างกายปัญหาทางจิตวิทยาและสิ่งเร้าอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการไมเกรนของคุณได้ ตัวอย่างเช่นคุณอาจถูกขอให้เก็บบันทึกที่ช่วยในการ ระบุตัวกระตุ้นบางอย่าง :
- ทำอาการของคุณมาหลังจากที่คุณกินอาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่?
- อาการของคุณเกิดขึ้นหลังจากที่ออกกำลังกายหรือไม่?
- มีเหตุการณ์ในชีวิตที่เฉพาะเจาะจงหรือความเครียดทางอารมณ์ที่สอดคล้องกับอาการของคุณหรือไม่?
ในระหว่างการเข้ารับการตรวจครั้งต่อไปนักประสาทวิทยาของคุณอาจช่วยคุณเลือกวิธีที่คุณสามารถปรับเปลี่ยนตัวกระตุ้นอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับไลฟ์สไตล์ของคุณได้
เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตทั่วไปที่คุณสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับไมเกรนที่มากับอาการคลื่นไส้ ตัวอย่างเช่นการทำตามขั้นตอนเพื่อลดระดับความเครียดของคุณจะช่วยลดความถี่ในการโจมตี
นอกจากนี้การเปลี่ยนนิสัยของคุณยังสามารถสร้างความแตกต่าง - เลิกสูบบุหรี่ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันกินอาหารเพื่อสุขภาพและ จำกัด ปริมาณของสารที่มักเรียกไมเกรนเช่น ช็อกโกแลตเนยแข็งและแอลกอฮอล์
ลองใช้ยาต้านอาการคลื่นไส้
การรักษา อาการไมเกรนมักหมายถึงอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องด้วยเช่นกัน อย่างไรก็ตามในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาที่มีรายละเอียดการป้องกันอาการคลื่นไส้ที่รุนแรงขึ้นซึ่งจะเน้นที่ปัญหากระเพาะอาหารของคุณมากขึ้น
ยาที่ได้รับความนิยม ได้แก่ Compazine (prochlorperazine) และ Reglan (metoclopramide)
เนื่องจากอาการคลื่นไส้ของคุณอาจหมายความว่าคุณกำลังมีปัญหาในการรักษาสิ่งต่างๆไว้ให้หมดการรับประทานยามาตรฐานอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ โชคดีที่ยาเหล่านี้ส่วนใหญ่มีอยู่ในรูปแบบต่างๆรวมทั้งยาที่สามารถละลายได้ง่ายน้ำเชื่อม suppositories และการฉีด ทำงานกับแพทย์ของคุณเพื่อหาทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
สำรวจการบำบัดด้วยวิธีทางเลือก
แม้ว่าการจัดการทางการแพทย์จะมีผลต่อผู้ป่วยโรคไมเกรนหลายรายการรักษาทางเลือกก็อาจเป็นประโยชน์ ผู้ป่วยบางคนปลุก พลังของขิง ในการช่วยลดอาการคลื่นไส้ คุณอาจลองลอกปอกเปลือกดิบจากรากขิงดูดลูกอมขิงหรือทำถ้วยชาขิง ข้อเสนอแนะอื่น ๆ รวมถึงการบริโภคน้ำตาลเล็กน้อยหรือจิบเครื่องดื่มชูกำลัง
โปรดทราบว่าแม้ว่าผู้ให้บริการวิตามินและอาหารเสริมจำนวนมากจะอ้างสิทธิ์ในการรักษาอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากไมเกรน แต่ไม่ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) นอกจากนี้ในขณะที่ผู้ป่วยบางรายในรัฐที่ได้รับการรับรองกัญชาทางการแพทย์รายงานว่ามีอาการคลื่นไส้จากการบริโภคกัญชาโดยการกินสารผิดกฎหมายในรัฐอื่น ๆ โดยเด็ดขาด
เนื่องจากมีข้อกังวลด้านความปลอดภัยที่สำคัญที่ควรพิจารณาเมื่อพยายามรักษาที่แตกต่างกันคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามรักษาด้วยวิธีอื่น
ปล่อยให้มันออกมา
การทำให้ตัวเองอาเจียนสามารถให้ความช่วยเหลือบางอย่างในระหว่างเหตุการณ์ที่น่ารังเกียจ ผู้ป่วยหลายรายรายงานว่ารู้สึกดีขึ้นอย่างมากหลังจากล้างออก
คำจาก
โปรดจำไว้ว่านี่เป็นสิ่งสำคัญที่คุณรักษาติดต่อกับนักประสาทวิทยาเกี่ยวกับไมเกรนและอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับคุณเป็นประจำ เธอจะสามารถทำงานร่วมกับคุณในการพัฒนาและรักษาแผนการรักษาที่ครอบคลุมซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับสภาพของคุณได้
> แหล่งที่มา:
> Cuomo-Granston, A. , และ Drummond, PD (2010) ไมเกรนและอาการเมารถ: การเชื่อมโยงคืออะไร? ความก้าวหน้าในด้านระบบประสาทวิทยา, สิงหาคม; 91 (4): 300-12
> Min YW et al. ตัวทำนายทางคลินิกสำหรับไมเกรนในผู้ป่วยที่มีอาการคลื่นไส้และ / หรืออาเจียน J Neurogastroenterol Motil 2013 Oct 19 (4): 516-20
> Orr SL et al. การจัดการผู้ใหญ่ที่มีอาการปวดศีรษะไมเกรนเฉียบพลันในแผนกฉุกเฉิน: การประเมินหลักฐานทางการปวดหัวของ American Paracaal Pharmacotherapies ปวดหัว 2016 มิ.ย. 56 (6): 911-40
> Sprenger, T. , & Goadsby, PJ (2009) BMC Medicine การเกิดโรคไมเกรนและสถานะของตัวเลือกการรักษาทางเภสัชวิทยา 16 พ. ย. 7: 71