การศึกษาและการประเมินตนเองเป็นขั้นตอนแรก
แม้จะมีความก้าวหน้าในการ ป้องกัน และ รักษาโรค เอชไอวี แต่ภาพลักษณ์ของความอัปยศเอชไอวียังคงเป็นเรื่องใหญ่และส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคเอดส์เป็นจำนวนมาก ความลึกซึ้งที่เกิดขึ้นคือความกลัวการตอกย้ำที่มักจะดูเหมือนจะบินต่อหน้าประชาชนทั่วไป บางคนอาจ หลีกเลี่ยงการทดสอบเอชไอวี ได้ง่ายกว่าที่จะเสี่ยงต่อการถูกเลือกปฏิบัติหรือไม่ยอมรับ
พยายามที่จะลดความกลัวเหล่านี้หรือแม้แต่หาเหตุผลเข้าข้างตนเองไม่ได้คำนึงถึงพลวัตที่ซับซ้อนซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะกระตุ้นและแผ่ซ่านไป
รากเหง้าของความอัปยศเอชไอวี
ในขณะที่คุณภาพชีวิตดีขึ้นอย่างมากสำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวีในช่วง 30 ปีที่ผ่านมาอุปสรรคทางสังคมและจิตใจก็ยังคงมีอยู่
ในท้ายที่สุดเอชไอวีไม่เหมือนกับโรคอื่น ๆ อย่างน้อยที่สุดไม่ใช่ในลักษณะที่ประชาชนรับรู้ สิ่งที่แยกออกจากคนอื่นเช่นโรคมะเร็งหรือโรคหัวใจเป็นโรคติดเชื้อที่มักถูกมองว่าเป็นพาหะสำหรับการส่ง การตำหนิมักได้รับมอบหมายไม่ใช่เฉพาะกับบุคคลที่ติดเชื้อ แต่รวมถึงประชากรทั้งหมดไม่ว่าจะเป็นชายที่เป็นเกย์ ผู้ใช้ยาฉีด หรือคนที่มีสี
แม้กระทั่งก่อนที่โรคระบาดโรคเอดส์จะเริ่มขึ้นในช่วงต้นทศวรรษที่ 80 กลุ่มคนเหล่านี้หลายคนได้รับการตีตราขึ้นชื่อว่าเป็นบุคคลที่มีมารยาทหรือขาดความรับผิดชอบ
เมื่อถึงเวลาที่คลื่นลูกแรกของโรคติดเชื้อการแพร่กระจายอย่างรวดเร็วของโรคผ่านชุมชนเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างทัศนคติเชิงลบเท่านั้น เป็นผลให้คนส่วนใหญ่ที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อเอชไอวีมักถูกส่งเข้าสู่ที่หลบซ่อนไม่ว่าจะเป็นเพราะกลัวการละทิ้งการแบ่งแยกหรือการละเมิด
ความรู้สึกไม่สบายทางเพศยังมีบทบาทสำคัญในการตีตราของเอชไอวี
แม้กระทั่งในวัฒนธรรมที่ก้าวหน้าอย่างอื่นก็ตามความสัมพันธ์ทางเพศอาจปลุกระดมความรู้สึกอับอัดหรือความอับอายอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับการรักร่วมเพศสตรีที่ มีเพศสัมพันธ์ หรือ เพศในหมู่วัยรุ่น
ในเวลาเดียวกันสิ่งที่เรียกว่า "การเปิดเผยข้อมูลทุติยภูมิ" ("คุณทำได้อย่างไร") ช่วยป้องกันไม่ให้ผู้คนจำนวนมากก้าวไปข้างหน้าเมื่อต้องเผชิญกับความกลัวเช่นต้องยอมรับเรื่องเปิดเผยปัญหายาเสพติดหรือออกมา เรื่องเพศ กฎหมายอาชญากรรมเอชไอวี ในหลายรัฐมีไว้เพื่อเสริมสร้างความกลัวเหล่านี้การคัดเลือกบุคคลที่ติดเชื้อเอชไอวีเป็น "น่าตำหนิ" ในขณะที่แนะนำว่าผู้ที่เป็น "เหยื่อ" โดยไม่ได้เป็นเช่นนั้น
ปัญหาทั้งหมดเหล่านี้ไม่สามารถช่วยได้ แต่นำไปสู่ความรู้สึกที่เกิดการตีตราทั้งจริงและเข้าใจและอาจอธิบายได้ว่าทำไม 20% ของ 1.2 ล้านคนอเมริกันที่อาศัยอยู่กับเอชไอวียังคงถูกทดสอบ
เอาชนะโรคเอชไอวี
การเรียนรู้ที่จะเอาชนะความอัปยศเอชไอวีไม่ใช่เรื่องง่าย จำเป็นต้องมีการศึกษาระดับปริญญาของตัวเองเช่นเดียวกับการประเมินความซื่อสัตย์ของอคติและความเชื่อส่วนบุคคลของคุณเอง จุดประสงค์หนึ่งคือการทำความเข้าใจ ว่าความ กลัวใดของคุณได้ รับการรับรู้ (ขึ้นอยู่กับทัศนคติหรือการรับรู้) และที่มีการ ตรา (ขึ้นอยู่กับประสบการณ์จริง)
เมื่อแยกออกจากกันสองประการคุณจะสามารถติดตั้งกลยุทธ์เพื่อไม่เพียง แต่เอาชนะความกลัว แต่เพื่อป้องกันตัวเองให้พ้นจากการกระทำที่เป็นไปได้หรือการละเมิด
ในท้ายที่สุด การเอาชนะความอัปยศ ไม่ใช่การตัดสินใจเป็นกระบวนการหนึ่งที่ต้องใช้เวลาและความอดทน ที่สำคัญแม้ว่าจะเกี่ยวกับไม่ได้อยู่คนเดียว การแบ่งปันความกลัวของคุณกับคนอื่น ๆ มักจะทำให้สิ่งต่างๆเข้าสู่มุมมองที่ดีขึ้นทำให้คุณมีเสียงมากกว่าที่จะแยกตัวเองออกจากความคิดที่มืดและลึกที่สุดของคุณ
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการเริ่มต้น:
- ประการแรกพยายามที่จะลบโทษจากการสนทนาใด ๆ ที่คุณอาจมีกับตัวเอง เตือนตัวเองว่าเอชไอวีเป็นโรคและไม่ใช่ผลทางจริยธรรม
- ถัดไป ให้ความรู้เรื่องเอชไอวี โดยใช้วัสดุอ้างอิงที่มีคุณภาพ องค์กรชุมชนเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีในเรื่องนี้นำเสนอโบรชัวร์และแผ่นพับที่ไม่เพียง แต่เขียนถูกต้องและเขียนได้โดยชัดแจ้ง แต่มักเกี่ยวข้องกับวัฒนธรรม
- หากคุณกลัวที่จะเปิดโอกาสให้คนที่คุณรู้จักเริ่มต้นด้วยการโทรศัพท์ สายด่วนด้านเอดส์ สายด่วนมักจะหมายถึงคุณใน การสนับสนุนกลุ่ม หรือที่ปรึกษาซึ่งคุณสามารถพูดได้อย่างอิสระและเป็นความลับ
- ทำความเข้าใจสิทธิของคุณภายใต้กฎหมาย องค์กรชุมชนมักจะทำให้คุณติดต่อกับบริการทางกฎหมายเพื่อช่วยคุณในการ เผชิญหน้ากับการเลือกปฏิบัติ ในที่ทำงานในที่อยู่อาศัยหรือกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ
- หากคุณตัดสินใจที่จะ ได้รับการทดสอบเอชไอวี ให้ปรึกษาปัญหาใด ๆ ที่คุณอาจมีกับแพทย์หรือคลินิกของคุณ ออกความกังวลใด ๆ ที่ไม่ได้พูดจะเพิ่มความวิตกกังวลของคุณเท่านั้น
- โรงพยาบาลและคลินิกหลายแห่งในปัจจุบันเสนอบริการดูแลผู้ติดเชื้อเอชไอวีรวมทั้งกลุ่มสนับสนุนบริการครอบครัวโปรแกรมการรักษายาเสพติดและการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต
- เมื่อคุณพร้อมที่จะพูดกับเพื่อนหรือครอบครัวใช้เวลาเตรียมตัว พิจารณาปฏิกิริยาที่เป็นไปได้ทั้งหมดและวิธีที่คุณอาจจัดการกับพวกเขา พยายามที่จะทำงานออกมาล่วงหน้าว่าคุณจะตอบคำถามเช่น "คุณได้รับมันได้อย่างไร?" หรือ "คุณใช้ถุงยางอนามัยหรือไม่?"
- ที่สำคัญบางทีอาจจะยอมรับว่าบางครั้งคนจะถามคำถามที่ไม่ใส่ใจและโง่ ๆ พยายามที่จะไม่ป้องกันเกินไป เตือนตัวเองว่าเป็นการสะท้อนถึงความกลัวของตัวเองมากขึ้นและการที่พวกเขากำลังดำเนินการด้วยเช่นกัน ถ้าทำได้ให้ใช้เป็นโอกาสในการให้ความรู้และการสอน คุณอาจจะแปลกใจว่าคนเพียงเล็กน้อยรู้เกี่ยวกับโรคนี้อย่างไร ทำให้พวกเขาได้รับประโยชน์จากข้อสงสัย
- และในที่สุดถ้าคุณประสบภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลเป็นเวลานานหรือมีปัญหาเรื่องการใช้สารเสพติดโปรดขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำหรือพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ อย่าไปคนเดียวถ้าคุณไม่จำเป็นต้อง มีความช่วยเหลือ
แหล่งที่มา:
Pulerwitz เจ .; Michaelis, A; ไวสส์อี; et al "การลดการติดเชื้อเอชไอวีที่เกี่ยวข้อง: บทเรียนจากการวิจัยและโครงการอันทรงคุณค่า" รายงานสาธารณสุข Mar-Apri2010, 25 (2): 272-281
Maharan, A; Sayles, J .; Patel, V; et al "ความอัปยศในการแพร่ระบาดของโรคเอดส์: ทบทวนวรรณกรรมและคำแนะนำในการดำเนินการต่อไป" เอดส์. สิงหาคม 2551; 22 (Suppl 2): S67-S79