การป้องกันเอชไอวีไม่ได้เป็นเพียงแค่การปฏิบัติตามกฎเท่านั้น เกี่ยวกับการรู้ว่าคุณเป็นใครสิ่งที่คุณเชื่อและเมื่อต้องทำเพื่อป้องกันตัวเองและคนอื่น ๆ จากการติดเชื้อ ต้องใช้วิธีการแบบองค์รวมที่มีข้อมูลซึ่งทำให้คุณสามารถทำมากกว่าการหมุนลูกเต๋า แต่ต้องเข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลงของการติดเชื้อและวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น
ต่อไปนี้เป็น 8 เคล็ดลับสำคัญในการสร้างกลยุทธ์การป้องกันเอชไอวีที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ
1 -
รู้ถึงความแตกต่างระหว่างกิจกรรมความเสี่ยงสูงและต่ำเมื่อถามถึงการป้องกันเอชไอวีคำถามที่คนส่วนใหญ่ถามคือ "ฉันจะติดเชื้อเอชไอวีจาก [BLANK] ได้หรือไม่?" ความจริงก็ยังคงมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการแพร่เชื้อเอชไอวีอยู่บ่อยครั้ง แต่มักประเมินน้อยเกินไป การป้องกันที่ได้รับแจ้งจะเริ่มจากการทำความเข้าใจข้อเท็จจริงโดยตรงทำความเข้าใจเกี่ยวกับรูปแบบการรับส่งและระบุว่ากิจกรรมใดที่ทำให้คุณต้องเผชิญกับความเสี่ยงส่วนตัว
2 -
ใช้ PREP เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ HIVPre-exposure prophylaxis (PrEP) เป็นกลยุทธ์ในการป้องกันซึ่งการใช้ยาต้านไวรัสในครั้งเดียวในแต่ละวันสามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อเอชไอวีได้อย่างมาก วิธีการที่ใช้หลักฐานถือเป็นส่วนสำคัญของยุทธศาสตร์การป้องกันโดยรวมและเป็นแนวทางในการลดอัตราการติดเชื้อในประชากรที่มีความเสี่ยง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ PrEP และไม่ว่าจะเป็นกลยุทธ์การป้องกันที่เหมาะสมสำหรับคุณ
3 -
เริ่มต้นการบำบัดเพื่อหลีกเลี่ยงการส่งไวรัสไปยังผู้อื่นการรักษาเป็นการป้องกัน (TasP) เป็นวิธีที่ใช้หลักฐานโดยผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวีที่มีปริมาณไวรัสไม่สามารถตรวจพบได้มีโอกาสแพร่เชื้อไวรัสน้อยกว่า การศึกษาพบว่าผู้ติดเชื้อเอชไอวีในการรักษาด้วยยาต้านไวรัสที่ประสบความสำเร็จมีโอกาสเกิดการติดเชื้อได้น้อยกว่าถึง 96% ในกลุ่มที่มีความสัมพันธ์แบบผสมผสาน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ TasP และความหมายสำหรับคุณถ้าคุณมีเอชไอวี
4 -
หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดของถุงยางอนามัยทั่วไปไม่มีเหตุผลที่จะหละหลวมเมื่อมันมาถึงถุงยางอนามัย ถุงยางอนามัยยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการติดเชื้อเอชไอวีในระยะสั้น ๆ และแม้บางอย่างอาจบอกคุณเหตุผลหลักที่ถุงยางอนามัยล้มเหลวไม่ใช่จากถุงยางอนามัย แต่เนื่องจากการใช้งานที่ไม่ถูกต้องและ / หรือไม่สม่ำเสมอ ในที่สุดการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยขึ้นหมายถึงการใช้ถุงยางอนามัยอย่างสม่ำเสมอทุกครั้งที่คุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศ นี่คือเคล็ดลับที่ดีที่สามารถช่วยได้
5 -
เรียนรู้วิธีการอย่างปลอดภัยในการรับบุตรเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวีทุกคนมี serodiscordant ซึ่งหมายความว่าคู่หนึ่งมีเชื้อเอชไอวีบวกในขณะที่คนอื่น ๆ ติดเชื้อเอชไอวี ด้วยความก้าวหน้าที่สำคัญในการบำบัดด้วยยาต้านไวรัสเอดส์ serotiscordant มีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ได้ดีกว่าการตั้งครรภ์ที่เคยช่วยให้สามารถตั้งครรภ์ได้ในขณะเดียวกันก็ลดความเสี่ยงที่จะส่งผ่านไปยังคู่นอนที่ไม่ได้รับเชื้อ เรียนรู้สิ่งที่เจ้าหน้าที่สาธารณสุขแนะนำในขณะนี้สำหรับคู่รักที่แต่งงานกันในสหรัฐฯ
6 -
หลีกเลี่ยงการส่งผ่านไวรัสไปยังทารกของคุณในระหว่างตั้งครรภ์การป้องกันการแพร่เชื้อจากมารดาสู่ทารก (pMTCT) ครอบคลุมทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์ตั้งแต่การฝากครรภ์ไปจนถึงการดูแลหลังคลอด กุญแจสู่ความสำเร็จคือการแทรกแซงต้น การดูแลทารกแรกเกิดที่เหมาะสมรวมถึงการให้การรักษาด้วยยาต้านไวรัสสำหรับทั้งมารดาและเด็กความเสี่ยงของการแพร่กระจายน้อยกว่า 2%
7 -
หลีกเลี่ยงการใช้เข็มที่ใช้ร่วมกันหากคุณเป็นผู้ใช้ยาอัตราการติดเชื้อเอชไอวีในกลุ่มผู้ใช้ยาฉีด (IDUs) อยู่ในระดับสูงโดยมีข้อบ่งชี้ว่ามีผู้ติดเชื้อจากการใช้เข็มที่ใช้ร่วมกันตั้งแต่ 20 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ แต่เป็นเพียงผู้ใช้ที่มีความเสี่ยง แต่เป็นคู่ค้าทางเพศซึ่งบางครั้งอาจไม่ทราบถึงยาที่ใช้ทั้งหมด โครงการแลกเปลี่ยนเข็มของรัฐบาล (NEPs) มีอยู่ในหลายรัฐของสหรัฐอเมริกาเพื่อให้สามารถจัดการกับปัญหานี้ได้ดีขึ้นรวมทั้งการแพร่กระจายของโรคที่เกี่ยวกับเลือดอื่น ๆ
8 -
กระทำอย่างรวดเร็วหากคุณเคยถูกติดเชื้อเอชไอวีหากคุณเชื่อว่าคุณอาจติดเชื้อเอชไอวีไม่ว่าจะโดยทางเพศที่ไม่มีการป้องกันหรือกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงอื่น ๆ ก็ตามมียาที่ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่เรียกว่าการป้องกันการติดเชื้อหลังการให้ยา (post-exposure prophylaxis หรือ PEP) ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า PEP สามารถลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเอชไอวีได้มากถึง 81% หากเริ่มให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ บรรทัดล่างคือ ไม่ล่าช้า