หากคุณมีอาการปวดหลังคุณอาจสงสัยว่าอาการใดที่เป็นสาเหตุของอาการ การเยี่ยมชม PT ของคุณสามารถช่วยในการระบุสาเหตุของอาการปวดของคุณและสามารถหากลยุทธ์ในการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณได้
อาการปวดหลังส่วนล่าง มีผลต่อเกือบทุกคนในคราวเดียว มักจะเริ่มต้นโดยไม่มีคำเตือนและไม่มีเหตุผลชัดเจน ความเจ็บปวดมักใช้เวลาไม่กี่วันเป็นเวลาหลายสัปดาห์และสามารถจำกัดความสามารถในการดำเนินงานง่ายๆเช่นนั่งยกขึ้นจากเก้าอี้ดัดหรือเดินตรง
ส่วนหลังส่วนล่างหรือกระดูกสันหลังส่วนเอวประกอบด้วยกระดูก 5 ซี่เรียงซ้อนกัน ระหว่างกระดูกเป็นแผ่นฟองน้ำนุ่ม ๆ กระดูกสันหลังและเส้นประสาทได้รับการปกป้องจากกระดูกและแผ่นเหล่านี้ กล้ามเนื้อ และเอ็นส่วนมากยึดติดกับกระดูกสันหลังส่วนเอวให้มีความคล่องตัวและเสถียรภาพ
มีเส้นประสาทหลายเส้นที่เกิดจากส่วนต่ำ ประสาทบางส่วนเหล่านี้อยู่ในส่วนหลังส่วนต่ำขณะที่คนอื่นเดินทางไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นก้นหรือขา ดังนั้นอาการของปัญหาที่เกิดขึ้นกลับต่ำสามารถรู้สึกได้ในหลาย ๆ แห่งในร่างกาย นี้สามารถทำให้การวินิจฉัยและการรักษาปัญหาต่ำกลับสับสนและยาก
โดยการติดตามความเจ็บปวดและความเข้าใจว่าอาการปวดของคุณเปลี่ยนแปลงไปได้อย่างไรคุณสามารถช่วยแพทย์หรือ นักบำบัดโรคทางกาย ของคุณใน การรักษา อาการปวดหลังส่วนล่างได้ดีที่สุด
ต่อไปนี้เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุดของปัญหาที่เกิดจากส่วนหลังส่วนล่าง:
- ปวดหลังส่วนกลาง อาการปวดหลังส่วนล่างของกลางมักเกิดจากการมีขนาดเล็กหรือความเครียดของกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง อาการปวดหลังส่วนล่างแบบนี้ มักจะตอบสนองต่อการ เหยียดอ่อนโยน และ การแก้ไขท่าทาง
- ปวดหลังส่วนกลางที่มีอาการปวดทั้งสองข้าง งานนำเสนอนี้เป็นเรื่องปกติของสภาพที่เรียกว่าการ ตีบกระดูกสันหลัง เงื่อนไขนี้เกิดขึ้นเมื่อช่องคลองแคบเกินไปและเส้นประสาทที่ไหลลงขาจะถูกบีบอัด ข้อเสนอแนะที่พบบ่อยของการตีบคือ อาการปวดหลังส่วนล่าง และ อาการปวดขา ด้วยการเดินระยะทางสั้น ๆ ที่บรรเทาได้ทันทีด้วยการนั่งหรือดัดไปข้างหน้าที่เอว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยการกายภาพบำบัดอาจเป็นวิธีการรักษาภาวะกระดูกสันหลังที่มีประสิทธิภาพ
- อาการปวดหลังส่วนล่างข้างหนึ่งหรือที่อื่น แต่ จำกัด เฉพาะบริเวณเหนือต้นขา การแสดงอาการปวดนี้มักเกิดจากความเครียดของกล้ามเนื้อและควรตอบสนองต่อ การแก้ไขท่าทาง และการยืดตัวอ่อนโยน แผ่นดิสก์อุดรูขนาดเล็กอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้เช่นกัน
- อาการปวดหลังส่วนล่างที่ไปข้างหนึ่งหรือด้านหลังของต้นขา แต่ไม่ผ่านเข่า โดยปกติแล้วความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจากต้นขาจะเกิดจากเส้นประสาทที่ถูกบีบตัว ประสาทสามารถถูกกีดขวางโดยทั้งดิสก์ที่มีการปูดหรือ herniated, ข้อต่อข้ออักเสบหรือ overgrowth ของวัสดุกระดูกเช่นกระดูก spur ปวดอาจจะหรืออาจจะไม่พร้อมกับอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ต้นขาและความอ่อนแอของกล้ามเนื้ออาจมีอยู่
- อาการปวดหลังส่วนล่างลงมาด้านหนึ่งที่ไหลลงขาและเข้าสู่น่องข้อเท้าหรือเท้า ความเจ็บปวดที่เกิดจากส่วนต่ำไปจนถึงส่วนล่างจะเรียกว่า อาการปวดตะโพก นี้ถือเป็นจำนวนมากที่จะนำเสนอที่รุนแรงที่สุดของอาการปวดหลังส่วนล่าง ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้หรืออาจจะไม่ได้มาพร้อมกับอาการชาหรืออาการรู้สึกเสียวซ่า อาการนี้มักเกิดจากเส้นประสาทที่ถูกบีบนิ้วจากแผ่นดิสก์ที่เป็น ข้ออ้อยข้อต่อข้อ หรือ กระดูกกระตุ้น โปรดจำไว้ว่าถ้าความเจ็บปวดมาพร้อมกับการสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหรือการสูญเสียการควบคุมลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะอย่างฉับพลันต้องไปพบแพทย์ทันที
คำจาก
ตอนส่วนมากของอาการปวดหลังส่วนล่างมีอายุสั้นและหายไปโดยไม่มีการรักษา แต่น่าเสียดายที่เมื่อคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างคุณมีแนวโน้มที่จะมีตอนมากกว่าและบางครั้งเลวร้ายเหล่านี้กับเนื้อเรื่องของเวลา สิ่งสำคัญคือต้องรักษากระดูกสันหลังที่แข็งแรงเพื่อช่วยป้องกันอาการปวดหลังที่เลวลง การออกกำลังกาย ขั้นพื้นฐานที่ทำครั้งหรือสองครั้งต่อวันเป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้กระดูกสันหลังของคุณแข็งแรง
โดยการทำความเข้าใจกับอาการปวดที่เกิดขึ้นและสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุให้อาการปวดของคุณคุณสามารถช่วยให้แพทย์หรือ นักกายภาพบำบัดของคุณ กำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าผลในเชิงบวกและการกลับสู่การทำงานปกติอย่างรวดเร็ว