ความไม่สะดวกและความแตกต่างของอิจฉาริษยา

อิจฉาริษยาเป็นอาการไม่ย่อย

บางคนที่มีอาการเสียดท้องรายงานต่อผู้อื่นว่ามี อาการไม่ย่อย แม้ว่าทั้งสองอย่างนี้มีตัวกระตุ้นที่คล้ายกัน แต่การรักษาอาจไม่เหมือนกันในหลาย ๆ กรณีการย่อยไม่ได้เป็นเช่นเดียวกับอาการเสียดท้อง อาการไม่ย่อยเป็นอาการและอาการเสียดท้องเป็นครั้งคราวเป็นอาการไม่ย่อย ภาวะนี้เรียกว่าอาการไม่สบายหรือทำให้ท้องเสีย

อาหารไม่ย่อย, อิจฉาริษยาและโรค GERD

การไม่ย่อยอาหารเป็นความรู้สึกไม่สบายและความรู้สึกไม่สบายใน ช่องท้อง และหน้าอกส่วนบนรวมทั้งรู้สึกอิ่มท้องอืดท้องอืดท้องเฟ้อพร้อมกับคลื่นไส้และคลื่นไส้ บางครั้งอาการอิจฉาริษยาเป็นอาการอย่างหนึ่ง อิจฉาริษยาจะรู้สึกได้เมื่อกรดในกระเพาะอาหารผ่านมายังกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารล่าง (LES) ที่เชื่อมโยงหลอดอาหารไปยังท้องของคุณ ทำให้รู้สึกแสบร้อนในอกหรือลำคอของคุณ เมื่อคุณรู้สึกถึงรสชาติในด้านหลังปากของคุณอาจเรียกว่ากรดย่อย

อิจฉาริษยาที่เกิดขึ้นมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์อาจถือได้ว่าเป็น โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) โรคนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงขึ้นได้

สาเหตุ

การไม่ย่อยเป็นปัญหาที่พบบ่อยและอาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่างรวมทั้งสิ่งที่คุณกินและดื่ม แต่ยังเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพอีกด้วย

สาเหตุที่พบบ่อย

• การกินมากเกินไป
• กินเร็วเกินไป
• ปริมาณคาเฟอีนที่สำคัญ

• การรับประทานอาหารที่มีไขมันหรือเผ็ด
• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่สำคัญ
• ที่สูบบุหรี่
• ถุง น้ำดี อักเสบ ( ถุงน้ำดี อักเสบ)
• โรค กระเพาะ เรื้อรังหรือเฉียบพลัน (การอักเสบของกระเพาะอาหาร)
• ตับอ่อนอักเสบเรื้อรังหรือเฉียบพลัน (การอักเสบของตับอ่อน)
• แผลที่ลำไส้เล็กส่วนต้น
• แผลในกระเพาะอาหาร
• ยาปฏิชีวนะ
• แอสไพริน
• ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal ( NSAIDs )

• ความตึงเครียด

สาเหตุที่พบได้น้อยกว่า

• Helicobacter pylori ( H. pylori ): เป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในชั้นของเยื่อบุของกระเพาะอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคือง (gastritis) และแผลพุพอง หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น H. pylori ก็สามารถรักษาได้
• ไส้เลื่อน Hiatal: เกิดขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารเลื่อนขึ้นผ่านไดอะแฟรมและเข้าไปในช่องอก นอกจากการย่อยอาหาร ไส้เลื่อนฮิตานา อาจทำให้เกิดอาการปวดและอิจฉาริษยา

อาการ

คุณอาจพบอาการเหล่านี้ไม่ย่อย:

• อิจฉาริษยา: อาการปวดไหม้ที่มักเริ่มต้นที่หน้าอกหลังกระดูกหน้าอก
• ปวดที่เกิดขึ้นที่ช่องท้องส่วนบนหรือหน้าอก มันอาจจะหรืออาจจะไม่เกี่ยวข้องกับการกินมากเกินไปหรือการบริโภคอาหารเรียกหรือเครื่องดื่ม
• รู้สึกไม่สบายหรือว่าคุณเต็มอิ่มเร็วเกินไปเมื่อรับประทานอาหารและอิ่มนานนานกว่าที่ควรหลังรับประทานอาหาร
• สูญเสียความกระหาย
• ความเกลียดชัง
• burping
• ความมีลม
• ท้องอืด

ดูหมอถ้าคุณมีอาการเหล่านี้

เนื่องจากอาหารไม่ย่อยอาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงเช่นแผลหรือมะเร็งในบางโอกาสทุกคนที่มีอาการดังต่อไปนี้นอกเหนือไปจากอาหารไม่ย่อยควรปรึกษาแพทย์

• อิจฉาริษยามากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์
• การลดน้ำหนักโดยไม่ได้วางแผน
• อาการปวดอย่างรุนแรง
• หากคุณอายุเกิน 45 ปีและยังไม่เคยประสบปัญหาการย่อยอาหารใด ๆ มาก่อน

• การกลืนลำบาก
• ดำอุจจาระที่รอช้า

ต้องให้การรักษาพยาบาลทันทีสำหรับผู้ที่มีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้:

• อาเจียนมีเลือดออกหรือมีเลือดออกคล้ายกับบริเวณที่เป็นกาแฟ
• อาเจียนเลือดสด
• หายใจถี่, เหงื่อ, เจ็บหน้าอก

การรักษา

คุณสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณที่จะช่วยบรรเทาอาการเสียดท้อง นอกจากนี้ยังมียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์ที่สามารถช่วยได้

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

อาการของอาหารไม่ย่อยมักจะโล่งใจกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่กี่

• รับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กและบ่อยขึ้นและหลีกเลี่ยงอาหารว่างตอนดึก อาหารมื้อใหญ่ช่วยขยายกระเพาะอาหารและเพิ่มความกดดันต่อกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหาร

• จำกัด การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดอาการของคุณ กินอาหารที่ ไม่ค่อยทำให้เกิดอาการเสียดท้อง และหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้นซึ่ง มักจะทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายทันทีหลังจากรับประทานอาหาร รอสักสองหรือสองชั่วโมงเพื่อให้มีการย่อยอาหาร
• อย่านอนลงประมาณสองชั่วโมงหลังจากที่คุณกิน แรงโน้มถ่วงจะช่วยให้น้ำผลไม้ในกระเพาะอาหารสะสมไว้ในหลอดอาหารและช่วยการไหลเวียนของอาหารและน้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไปยังลำไส้
• ยกศีรษะขึ้นสองสามนิ้วขณะนอนหลับ นอนลงกดแบนเนื้อหาของกระเพาะอาหารกับกล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างของหลอดอาหาร เมื่อศีรษะสูงกว่าท้องแรงโน้มถ่วงจะช่วยลดความกดดันนี้ คุณสามารถ ยกศีรษะได้ ด้วยสองวิธี คุณสามารถวางอิฐบล็อคหรือสิ่งที่แข็งแรงทนทานใต้ขาที่หัวเตียงของคุณ คุณยังสามารถใช้หมอนเสริมหรือหมอนรูปลิ่มเพื่อยกศีรษะได้
• ไม่สูบบุหรี่ นิโคตินช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหาร การสูบบุหรี่ ยังช่วยกระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร
• อย่าดื่มแอลกอฮอล์ หากคุณยังคงต้องการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้ทำตามคำแนะนำเช่นการเจือจางเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยน้ำหรือโซดาคลับการ จำกัด ปริมาณที่คุณดื่มในครั้งเดียวเลือกไวน์ขาวแทนที่จะเป็นไวน์แดงและหลีกเลี่ยงเครื่องผสมที่คุณรู้จักอาจทำให้เกิดอาการของคุณได้
• ผ่อนคลาย. ปฏิบัติตามเคล็ดลับการผ่อนคลายเพื่อบรรเทาความเครียดและทำให้ความไม่ต่อเนื่องที่เกี่ยวข้องกับความเครียดน้อยลง
• อย่าใส่เข็มขัดหรือเสื้อผ้าที่มีเข็มขัดรัดแน่นรอบเอว เสื้อผ้าที่พอดีกับรอบท้องจะบีบกระเพาะอาหารบังคับให้อาหารขึ้นกับกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารล่างและทำให้อาหารลุกลามเข้าสู่หลอดอาหาร เสื้อผ้าที่อาจทำให้เกิดปัญหารวมถึงเข็มขัดรัดรูปและชุดชั้นในที่เพรียวบาง
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ไขมันส่วนเกินบนท้องของคุณดันท้องของคุณ

ยา

การเยียวยาเหล่านี้อาจช่วยในการย่อยอาหาร

• การเยียวยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ : มีตัวเลือกการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับกรดไหลย้อน สำหรับบุคคลบางคนพวกเขาพบอาการบรรเทาจากอาการไม่ย่อยโดยใช้วิธีการเหล่านี้ เหล่านี้รวมถึงยาลดกรด
• ตัวรับฮีสตามีนตัวรับ : กลุ่มยาที่สำคัญในการรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อและอิจฉาริษยาที่รู้จักกันในชื่อ H2-receptor antagonists หรือ H2 blockers เหล่านี้ ได้แก่ Tagamet HB, Pepcid AC และ Zantac 75
• Proton Pump Inhibitors : สารยับยั้ง โปรตอน (PPIs) เป็นกลุ่มยาตามใบสั่งแพทย์ที่ป้องกันการปล่อยกรดในกระเพาะอาหารและลำไส้ ได้แก่ Nexium, Prevacid และ Prilosec
• Prokinetics : ยาเหล่านี้ช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณว่างเปล่าได้เร็วขึ้น ประกอบด้วย Urecholine และ Reglan
• ยาปฏิชีวนะ : หากแพทย์ของคุณเชื่อว่าอาหารไม่ย่อยของคุณเกิดจากการติดเชื้อ Helicobacter pylori คุณอาจกำหนดยาปฏิชีวนะเช่น amoxicillin

> แหล่งที่มา:

> ไม่ย่อย Mayo Clinic https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211

อาหารไม่ย่อย (Dyspepsia) สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและระบบทางเดินอาหารและโรคไต https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia