ข้อมูลเกี่ยวกับการบาดเจ็บของสายพันธุ์ซ้ำ
หรืออาการบาดเจ็บซ้ำ ๆ (RSI) เป็นภาวะที่มีอาการระคายเคืองเรื้อรังกับส่วนของร่างกาย หลายเงื่อนไขอยู่ภายใต้หมวดหมู่ของโรคที่ใช้มากเกินไปบางส่วนของเหล่านี้จะอธิบายที่นี่:
มือและข้อมือ
การใช้มือและข้อมือมากเกินไปเป็นเรื่องปกติกับกิจกรรมประจำวันมากมาย ไม่ว่าเราจะทำงานโต๊ะทำงานที่เครื่องคอมพิวเตอร์หรือเป็นคนงานที่ทำด้วยมือมือของเรากำลังทำกิจกรรมตามปกติที่เราต้องการสำหรับทุกกิจกรรม
เป็นผลให้โรคมือมากเกินไปมือและข้อมือเป็นความกังวลร่วมกันและเป็นแหล่งที่มาของอาการปวดบ่อย
ข้อศอก
ข้อศอกเป็นข้อต่อที่ซับซ้อนซึ่งรวมการเคลื่อนไหวหลายแบบ แม้ว่าจะเป็นบานพับที่โค้งงอไปมา แต่ก็ยังช่วยให้สามารถหมุนวงแหวนได้ 180 องศา มันเป็นสิ่งที่แนบมาของกล้ามเนื้อแขนและเอ็นข้อมือที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเล่นกีฬาและกิจกรรมยก
ไหล่
ไม่มีข้อต่อในร่างกายเคลื่อนที่ผ่านช่วงการเคลื่อนไหวที่กว้างกว่าข้อต่อไหล่ เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนควรอาศัยเส้นเอ็นกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเพื่อทำงานร่วมกันเพื่อเป็นแนวทางในการร่วมผ่านการเคลื่อนไหวเหล่านี้ เป็นผลให้ tendonitis tendonitis มากเกินไปของไหล่เป็นเรื่องปกติมาก
สะโพก
สะโพกต้องเผชิญกับแรงที่มีขนาดใหญ่โดยการรองรับน้ำหนักของร่างกายและแรงดันโดยตรงเมื่อนั่งหรือนอนหลับ
โรคที่เกิดจากการใช้งานที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อคุณทำตามขั้นตอนทุกอย่างและสามารถชะลอการทำกิจกรรม
เข่าและขา
ปัญหาข้อเข่าและหน้าแข้งเป็นปัญหาที่พบบ่อยของปัญหาการใช้งานมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักกีฬาที่แข่งขันและสันทนาการ กิจกรรมกีฬาทำให้เกิดความเครียดอย่างมากที่หัวเข่าและขา
ในขณะที่ปัญหาในที่ทำงานส่วนใหญ่สามารถผ่อนคลายได้โดยการพักผ่อนวิธีเดียวที่จะ จำกัด ปัญหาเรื่องการเล่นกีฬาเกินงามคือการหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬา
- ความเครียดแตกหัก
- Shin Splints
- Chondromalacia
เท้าและข้อเท้า
เราใช้เท้าของเราเพื่อรับจนเท้าของเราเริ่มที่จะทำร้าย เพียงเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการให้เราได้รับจากจุด A ไปจุด B ด้วยเหตุนี้การใช้มากเกินไปของเท้าอาจมีข้อ จำกัด อย่างมาก