ข้อศอกของนักกอล์ฟ

สาเหตุและการรักษา Epicondylitis ในครรภ์

ข้อศอกของนักกอล์ฟเรียกว่า epicondylitis ตรงกลางมีลักษณะคล้ายกับ ข้อศอกเทนนิส ความแตกต่างหลักระหว่างเงื่อนไขเหล่านี้คือตำแหน่งของอาการปวดและกิจกรรมที่นำไปสู่การบาดเจ็บ อย่างไรก็ตามอาการทั้งสองข้าง เกิดจากการใช้ กล้ามเนื้อและเอ็นของต้นแขน มากจนเกินไปทำให้เกิด อาการอักเสบและ ปวดรอบข้อศอก

ทั้งข้อศอกข้อศอกเทนนิสและข้อศอกของนักกอล์ฟมีทั้ง แบบฟอร์มของ tendinosis เส้นเอ็นเป็นโครงสร้างที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก ชื่อทางการแพทย์ของข้อศอกเทนนิส (epicondylitis ด้านข้าง) และข้อศอกของนักกอล์ฟ (epicondylitis ตรงกลาง) มาจากชื่อของ prominences กระดูกที่แทรก เส้นเอ็น ด้านใน (ด้านตรงกลาง) และด้านนอก (ด้านข้าง) ของข้อศอก ความเจ็บปวดของข้อศอกของนักกอล์ฟมักเป็น ข้อศอก ที่ด้านในของแขน ผู้ป่วยจำนวนมากยังบ่นเกี่ยวกับความรู้สึกในการถ่ายภาพลงที่ปลายแขนขณะจับวัตถุ

สาเหตุของข้อศอกของนักกอล์ฟ

ข้อศอกของนักกอล์ฟอาจเกิดจาก อาการบาดเจ็บเฉียบพลัน หรือการ บาดเจ็บที่มากจนเกินไป ส่วนใหญ่ข้อศอกของนักกอล์ฟเป็นผลมาจากสภาพการใช้มากเกินไปซึ่งกิจกรรมเฉพาะที่ดำเนินการหลายครั้งทำให้เกิดอาการระคายเคืองเรื้อรังต่อเอ็น กอล์ฟเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการเหล่านี้ แต่กิจกรรมกีฬาและการทำงานอื่น ๆ อีกมากมายอาจทำให้เกิดภาวะเช่นเดียวกัน

การรักษาข้อศอกของนักกอล์ฟ

ข้อศอกของนักกอล์ฟเป็นปัญหาที่มักเยียวยารักษาได้ง่ายและไม่ก่อให้เกิดปัญหาข้อศอกระยะยาว การรักษาทำได้น้อยมากเนื่องจากสภาพนี้ได้รับการจัดการอย่างดีโดยมีส่วนที่เหลือเพียงเล็กน้อยและการพักฟื้นที่เหมาะสม

• การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์
  การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์เป็นเรื่องสำคัญหากข้อศอกของนักกอล์ฟไม่สามารถแก้ไขได้หรือถ้าเกิดขึ้น กับนักกีฬามักมีการเปลี่ยนแปลงเทคนิค (ดูด้านล่าง) หรือการเปลี่ยนอุปกรณ์เช่นที่จับขนาดอื่น ๆ สามารถช่วยแก้ปัญหาได้

• การเปลี่ยนกลไกการแกว่ง
  ไม้กอล์ฟควรมีขนาดถูกต้องรวมถึงขนาดจับ กลไกการแกว่งควรได้รับการประเมินเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ป่วยมีการแกว่งอย่างถูกต้อง ดูโปร / สอนกอล์ฟสำหรับการประเมินผลการสวิงและสโมสร โดยปกติการพัฒนาข้อศอกของนักกอล์ฟเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับการแกว่งที่สามารถระบุได้
• ยาต้านการอักเสบ
  ยาต้านการอักเสบมักใช้เพื่อช่วยในการควบคุมความเจ็บปวดและการอักเสบ รูปแบบช่องปากของยาเหล่านี้เป็นเรื่องง่ายที่จะใช้และมักจะช่วยควบคุมการอักเสบเช่นเดียวกับการจัดการความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับข้อศอกของนักกอล์ฟ
• การฉีดยา Cortisone
  หากมาตรการอนุรักษ์นิยมเหล่านี้ล้มเหลวการฉีดสเตียรอยด์ (cortisone) เป็นตัวเลือกที่เหมาะสม ถ้าคนพยายาม ฉีด cortisone มากกว่าสองครั้งโดยไม่ต้องบรรเทาอาการไม่น่าจะเป็นไปได้ว่าการฉีดยาเพิ่มเติมจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วย การฉีดยาประเภทอื่น ๆ สามารถพิจารณารวมถึง การฉีด PRP
• การยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย
  การเหยียดและการออกกำลังกายบางอย่างอาจเป็นประโยชน์ในการควบคุมอาการข้อศอกของนักกอล์ฟ การออกกำลังกายเหล่านี้ไม่ควรทำให้เกิดอาการปวดและถ้าพวกเขาออกกำลังกายไม่ควรทำจนกว่าอาการปวดจะหายไป โดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่เกี่ยวข้องกับข้อศอกของนักกอล์ฟคุณสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ปัญหากลับมาได้อีก

_{แหล่งที่มา:}

_{Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS Epicondylitis ในวัยกลางคน: การประเมินผลและการจัดการ "J Am Acad Orthop Surg. 2015 มิ.ย. ; 23 (6): 348-55}

_{Jobe, FW; Ciccotti, MG "Epicondylitis ด้านข้างและ Medial ของข้อศอก" J. Am. Acad Ortho Surg., ม.ค. 2537; 2: 1 - 8}