ค้นหาข้อมูลเบื้องหลังเรื่องเล่าเกี่ยวกับเรื่องอิจฉาริษยา
กับสภาพสุขภาพส่วนใหญ่มีข้อมูลจำนวนมากออกมี บางส่วนของมันเป็นจริงและบางส่วนของมันไม่ได้ ด้านล่างมี 10 ตำนานที่เผยแพร่เกี่ยวกับโรคอิจฉาริษยา: ไม่ว่าจะดื่มน้ำส้มคั้นหรือไม่ว่าจะเป็นอาการร้ายแรงหรือไม่
ตำนาน # 1: คุณก่อให้เกิดอิจฉาริษยา
เท็จ มีนิสัยการดำเนินชีวิตที่หลากหลายและ อาหาร บาง ประเภทและเครื่องดื่ม ที่สามารถทำให้ อาการอิจฉาริษยา แย่ลงได้
อย่างไรก็ตาม อิจฉาริษยา เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่มีสาเหตุทางชีววิทยา แม้จะมีการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตและพฤติกรรมการกินอาหารสภาพก็ยังคงอยู่ที่นั่นและคุณอาจยังคงมีประสบการณ์อยู่ ข้อเท็จจริงนี้ทำให้ตัวเองรู้จักครั้งแรกที่คุณลองกินอาหารรสเผ็ดอีกครั้ง
ตำนาน # 2: อิจฉาริษยาสามารถรักษาให้หายขาดด้วยอาหารที่ไร้ศีลธรรม
เท็จ อาหารที่อ่อนโยนไม่เลวสำหรับคนที่มีอาการเสียดท้อง ในความเป็นจริงอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงลุกเป็นไฟ แต่การรับประทานอาหารที่อ่อนโยนเพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถรักษาโรคอิจฉาริษยาที่เกิดจาก โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal หรือ GERD ได้
ตำนาน # 3: อิจฉาริษยาเป็นสาเหตุเฉพาะจากกรดส่วนเกิน
เท็จ ปริมาณกรดในกระเพาะอาหารของคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนมักเป็นเรื่องปกติ ปัญหามาจากข้อเท็จจริงที่ว่ากรดอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง แทนที่จะอยู่ในกระเพาะอาหารก็จะเคลื่อนเข้าสู่ หลอดอาหาร ดังนั้นทำไมแพทย์จึงให้ยาเพื่อลดกรดในกระเพาะอาหารเมื่อกรดส่วนเกินไม่ใช่ปัญหา เนื่องจากมีการขาดยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาปัจจัยพื้นฐานที่ทำให้กรดไหลย้อน
ตำนาน # 4: กรด Reflux เพียงสาเหตุปัญหาในระบบย่อยอาหารของฉัน
เท็จ ในขณะที่อาการเสียดท้องที่เกิดจากกรดไหลย้อนเป็นหลอดอาหารเป็น อาการที่ รู้จักกันดี ที่สุดของ GERD แต่ก็ไม่ใช่ผลกระทบเฉพาะต่อร่างกาย ภาวะที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นหรือเกิดจากกรดไหลย้อนเป็นโรคหอบหืด การศึกษาแสดงให้เห็นว่าไม่เพียง แต่ GERD สามารถก่อให้เกิดโรคหืดหรือทำให้รุนแรงขึ้นได้ แต่โรคหอบหืดและโรคหอบหืดอาจทำให้เกิด GERD หรือทำให้เกิดอาการรุนแรงขึ้น
บุคคลอาจมีอาการเสียงแหบที่เกิดจากการระคายเคืองจากกรดไหลย้อนเข้าไปในลำคอหรือรอบ ๆ สายเสียงหรืออาการไอเรื้อรังและเจ็บคอ
ตำนาน # 5: ความอิจฉาริษยาเกิดจากความเครียด
มักเป็นเท็จ ในขณะที่ ความเครียด สามารถเลวลงอิจฉาริษยาเป็นเรื่องยากที่จะเป็นสาเหตุของอาการเสียดท้อง แต่ความเครียดทางกายภาพที่รุนแรงเช่นที่ได้รับการฝึกฝนโดยบุคคลที่เจ็บป่วยหนักหรือได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดแผลที่เกิดขึ้นพร้อมกับอาการเสียดท้อง
ตำนานที่ 6: ไม่มีอะไรสามารถบรรเทาอาการอิจฉาริษยาของฉันได้
เท็จ คุณสามารถช่วยให้อิจฉาริษยาของคุณ การรักษาสามารถรวมถึงยาตามใบสั่งแพทย์การรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์การเปลี่ยนแปลง วิถีชีวิต และ อาหาร สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมคุณสามารถอ่านเกี่ยวกับการ ป้องกันการอิจฉาริษยา อาหารปลอดภัย และ อาหารเพื่อหลีกเลี่ยง นอกจากนี้คุณยังสามารถเก็บบันทึกอาการเสียดท้องเพื่อหาสิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้
ตำนานที่ 7: อาหารเปรี้ยวเช่นเดียวกับน้ำส้มสามารถทำให้อิจฉาริษยาแย่ลง
ทั้งจริงและเท็จ อาหารที่เป็นกรดบางชนิดเช่นน้ำส้มทำให้เกิดปัญหากับคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อน แต่ไม่ได้เป็นเพราะปริมาณกรด แม้แต่น้ำส้มคั้นที่ไม่เป็นกรดอาจทำให้เกิดปัญหากับพวกเขาได้ แต่สิ่งที่ก่อให้เกิดอาการเสียดท้องของคุณอาจไม่สามารถกระตุ้นให้คนอื่นได้ หากต้องการระบุอาหารที่เป็นปัญหาของคุณเก็บบันทึกอาหารหรือไดอารี่ไว้
ตำนานที่ 8: คนที่มีอาการอิจฉาริษยาในเวลากลางคืนต้องนอนหลับเพียงอย่างเดียว
เท็จ คำแนะนำคือการนอนหลับบนเอียงกับศีรษะของคุณยก 6 นิ้วโดยการวางบล็อกใต้ขาที่หัวเตียงของคุณหรือโดยใช้หมอนรูปลิ่มภายใต้ที่นอนของคุณ เพียงแค่พึ่งตัวเองขึ้นกับหมอนไม่ทำงานตามคำแนะนำ นอนหลับอยู่ด้านหลังของคุณอาจทำให้กรดไหลย้อนกลับไปยังหลอดอาหารของคุณได้บ่อยขึ้นนอนกับศีรษะยกสูงเช่นบนหมอนลิ่มจะช่วยให้แรงโน้มถ่วงเพื่อให้กรดในกระเพาะอาหารของคุณ การศึกษายังสนับสนุนการนอนหลับที่ด้านซ้ายของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการ อิจฉาริษยาในเวลากลางคืน
การศึกษาจำนวนมากพบว่าการนอนหลับที่ด้านขวาของคุณอาจทำให้อาการอิจฉาริษยาเพิ่มขึ้นเนื่องจากกรดใช้เวลานานกว่าในการล้างออกจากหลอดอาหารเมื่อคุณนอนกับด้านขวา
ตำนานที่ 9: ถ้าคุณใช้ยาเพื่อลดกรดในกระเพาะอาหารคุณจะไม่สามารถย่อยอาหารได้
เท็จ ในขณะที่ร่างกายของคุณผลิตกรดเพื่อช่วยย่อยอาหารสารอื่น ๆ ในกระเพาะอาหารยังช่วยในการทำลายอาหาร เหล่านี้เรียกว่าเอนไซม์ และแม้ว่าคุณจะใช้ยาเช่นสารยับยั้งโปรตอนปั๊มที่ทำงานเพื่อลดการผลิตกรดกรดมากพอที่จะยังคงผลิตเพื่อช่วยในการย่อยอาหารตามปกติ
ตำนาน # 10: อิจฉาริษยาไม่ใช่เงื่อนไขที่ร้ายแรง
เท็จ ในขณะที่โรคอิจฉาริษยาเป็นเรื่องปกติเกือบ 60 ล้านคนอเมริกันที่ทุกข์ทรมานจากโรคอิจฉาริษยาอย่างน้อยเดือนละครั้งก็เป็นอย่างแน่นอนไม่ได้เป็นสิ่งที่จะต้องดำเนินการเบา อิจฉาริษยาเรื้อรังอาจมีผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตของบุคคล อาจเป็นอาการของภาวะที่รุนแรงมากขึ้นโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal หรือ GERD นอกจากนี้ถ้าไม่ได้รับการรักษาอาการหอบหืดเรื้อรังก็อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงรวมทั้ง หลอดอาหารของ Barrett , esophagitis การกัดกร่อน , esophagitis esophageal และแม้กระทั่ง มะเร็งหลอดอาหาร
> แหล่งที่มา:
Gerson LB, Fass R. การทบทวนทบทวนคำจำกัดความความชุกและการตอบสนองต่อการรักษาโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal ในเวลากลางคืน คลินิกระบบทางเดินอาหารและโรคตับ 2009; 7 (4): 372-378 ดอย: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021
> Kang JH - E, Kang JY มาตรการวิถีชีวิตในการจัดการโรค reflux กระเพาะอาหารและหลอดอาหาร: การพิจารณาทางคลินิกและพยาธิสรีรวิทยา ความก้าวหน้าในการรักษาโรคเรื้อรัง 2015; 6 (2): 51-64 ดอย: 10.1177 / 2040622315569501
> NIH โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal MedlinePlus Medical Encyclopedia https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH อิจฉาริษยา MedlinePlus Medical Encyclopedia https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm