อิจฉาริษยาคืออะไร?

อาการที่พบบ่อยนี้ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับหัวใจ

แม้ชื่ออิจฉาริษยาไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับหัวใจ เป็นปัญหาทางเดินอาหารที่เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารเข้ามาสัมผัสกับเยื่อบุของ หลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการระคายเคือง

คนส่วนใหญ่มักพบอาการอิจฉาริษยาเป็นครั้งคราวมักรับประทานอาหารที่มีขนาดใหญ่หรือเผ็ด มันเริ่มต้นเป็นความรู้สึกแสบร้อนในช่องท้องด้านบนหลังกระดูกหน้าอก อาการปวดอาจเคลื่อนที่ไปมาจากไดอะแฟรมไปทางด้านหลังของลำคอและมักมีรสเปรี้ยวอยู่ในปาก

หากคุณมีอาการเสียดท้องเป็นประจำทุกเดือนก็ถือว่าไม่รุนแรง หากคุณมีอาการเสียดท้องสัปดาห์ละครั้งก็ปานกลาง เมื่ออิจฉาริษยาของคุณเกิดขึ้นทุกวันถือว่ารุนแรง เนื่องจากโรคอิจฉาริษยาเรื้อรังเป็นอาการของโรคระบบทางเดินอาหารที่อยู่ภายใต้หลักสูตรของการรักษาจะแตกต่างกันไป แต่มีความโล่งใจที่มีอยู่หากคุณเป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนที่มีอาการเสียดท้องเป็นประจำ

สิ่งที่ทำให้เกิดอิจฉาริษยา?

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) เป็นสาเหตุหลักของอาการอิจฉาริษยา มันเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารกรดไหลย้อน (หรือสำรอง) ลงในหลอดอาหารซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนของอิจฉาริษยา ต่อไปนี้คือสาเหตุบางส่วนของอาการเสียดท้อง:

• เมื่อ กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอ้อยที่ต่ำกว่า (LES) วาล์วที่ช่วยให้กรดในกระเพาะอาหารในกระเพาะอาหารอ่อนแอหรือผ่อนคลายและไม่ทำงานอย่างถูกต้อง นี่คือ อาการที่ พบบ่อยที่สุด ของโรคกรดไหลย้อน
• อาหารบางชนิด เช่นช็อกโกแลตอาหารทอดและไขมันไขมันสะระแหน่กาแฟแอลกอฮอล์และน้ำตาลอาจทำให้อ่อนหรือผ่อนคลาย LES

• การกินอาหารมื้อใหญ่หรือกินอาหารไม่นานก่อน นอนการ สูบบุหรี่และความเครียดเป็นตัวกระตุ้นที่รู้จักกันทั้งหมดสำหรับอาการเสียดท้อง
• ไส้เลื่อน hiatal ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อส่วนบนของกระเพาะอาหารที่รู้จักกันเป็นช่องว่างที่หลอดอาหารหรือไดอะแฟรมจะผลักดันผ่านการเปิดในไดอะแฟรมและขึ้นลงในหน้าอก
• ความกดดันในกระเพาะอาหารรวมถึงการดัดบ่อยๆเสื้อผ้าแน่นการยกและความอ้วนเป็นที่รู้จักกันว่าทำให้เกิดอาการเสียดท้อง

• ยาบางชนิด อาจทำให้เกิดอาการอิจฉาริษยาได้เช่นกันรวมถึงยาป้องกันความวิตกกังวลบางชนิดยาเสพติดสเตียรอยด์ยาปฏิชีวนะและแม้แต่แอสไพริน

วิธีการที่รุนแรงคืออิจฉาริษยา?

หากคุณเป็นโรคอิจฉาริษยาที่อ่อนแอมีแนวโน้มที่จะมีความรำคาญมากกว่าสภาวะที่อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ แต่โรคอิจฉาริษยาแบบเรื้อรังซึ่งรวมถึงอาการที่เกิดขึ้นหลายครั้งต่อสัปดาห์หรือหลายครั้งต่อวันอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหากไม่ได้รับการรักษา

อิจฉาริษยาเรื้อรังอาจทำให้เกิดแผลเป็นจากหลอดอาหารซึ่งทำให้หลอดอาหารแคบลงและทำให้กลืนยาก นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ หลอดอาหารของ Barrett สภาพซึ่งเซลล์ที่คล้ายกับเยื่อบุกระเพาะอาหารมีการพัฒนาในหลอดอาหารล่าง ความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อหลอดอาหารนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็น มะเร็งในหลอดอาหาร

สำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคอิจฉาริษยาเรื้อรังนี่เป็นสัญญาณแรกของปัญหาใหญ่ หากคุณพบอาการเสียดท้องบ่อยครั้งกว่าไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์คุณอาจติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณได้ ไม่มีเหตุผลที่จะต้องทนทุกข์ทรมานโดยไม่จำเป็นและมียาตามใบสั่งแพทย์หลายชนิดที่สามารถทำให้อาการอิจฉาริษยาและลดผลกระทบได้

จัดการอาการอิจฉาริษยาของคุณ

หากคุณกำลังรับมือกับโรคอิจฉาริษยาที่ไม่รุนแรงหรือปานกลางคุณอาจสามารถทำอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อไม่ให้เกิดซ้ำได้

ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ทุกคนจะพบ อาการอิจฉาริษยา อย่างน้อยเดือนละครั้ง

ต่อไปนี้เป็นข้อเสนอแนะเล็กน้อยเพื่อให้อิจฉาริษยาที่อ่อนหรือปานกลางภายใต้การควบคุม

• กินอาหารที่มีขนาดเล็กแทนมื้อสามมื้อที่ใหญ่กว่า
  นี้จะช่วยป้องกันการผลิตกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป
• กินช้า
  วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คุณชะลอตัวในขณะรับประทานอาหารคือการใส่ส้อมหรือช้อนลงระหว่างการกัด
• อย่าไปนอนกับกระเพาะอาหารเต็มรูปแบบ
  อยู่อย่างน้อยสามชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารมื้อสุดท้ายหรือขนมขบเคี้ยวขนาดใหญ่ก่อนเข้านอน นี้จะช่วยให้ระดับกรดมีโอกาสที่จะลดลงก่อนที่ร่างกายของคุณอยู่ในตำแหน่งที่อิจฉาริษยามีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น

• ยกศีรษะของเตียงขึ้นหลายนิ้ว
  การยกศีรษะของคุณจะช่วยป้องกันการไหลย้อนในตอนกลางคืน
• หลีกเลี่ยงการเรียกอาการอิจฉาริษยา
  ตัวอย่างของอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องเป็นกาแฟ (รวมถึง decaf) แอลกอฮอล์อาหารไขมันเครื่องดื่มมีคาเฟอีนและอาหารหัวหอมสะระแหน่ช็อกโกแลตผลส้มหรือน้ำผลไม้และมะเขือเทศ หากคุณไม่แน่ใจว่าอาการห้อยขาเสียดท้องของคุณให้เก็บไดอารี่อาหารไว้สักสัปดาห์หรือสองครั้งและดูว่าคุณมีอาการเสียดท้องมากที่สุดเมื่อใด
• หยุดสูบบุหรี่
  นิโคตินสามารถลดกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารล่างกล้ามเนื้อที่ควบคุมการเปิดระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารและป้องกันไม่ให้เนื้อหาที่เป็นกรดของกระเพาะอาหารเข้าสู่หลอดอาหาร
• สวมชุดหลวม ๆ
  เสื้อผ้าที่แน่นบีบบริเวณกึ่งกลางและมีแนวโน้มที่จะดันกระเพาะอาหารขึ้น
• ลดน้ำหนัก
  มีเหตุผลมากมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพเพื่อพยายามที่จะหลั่งไม่กี่ปอนด์และการสูญเสียน้ำหนักสามารถช่วยบรรเทาอาการอาการเสียดท้องของคุณ
• เคี้ยวหมากฝรั่ง
  เป็นตลกเช่นนี้อาจจะเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถให้การบรรเทาอิจฉาริษยาในระยะสั้นโดยการกระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งเจือจางและล้างออกกรดในกระเพาะอาหาร
• ดื่มน้ำอุ่น
  การดื่มน้ำอุ่นหรือชาสมุนไพรหลังอาหารสามารถเจือจางและล้างกรดในกระเพาะอาหารได้

_{แหล่งที่มา:}

> Herbella, F. , และ Patti, M. , "โรคกระเพาะอาหารกระเพาะอาหาร: จากพยาธิสรีรวิทยาไปสู่การรักษา" วารสารโรคระบบทางเดินอาหารโลก, สิงหาคม 2553; 16 (30): 3745-3749

> Badillo, R. , Francis, D. , "การวินิจฉัยและการรักษาโรค reflux gastroesophageal." วารสารเภสัชวิทยาระบบทางเดินอาหารและการบำบัด , สิงหาคม 2014; 5 (3): 105-112