โสมสามารถช่วยต่อสู้กับโรคหวัด?

ในยาสมุนไพรโสมหลายชนิดกล่าวว่าสามารถต่อสู้กับ โรคหวัด ได้แก่ โสมอเมริกัน ( Panax quinquefolius ) และโสมเอเชียหรือเกาหลี ( Panax ginseng ) สารประกอบที่เรียกว่า ginsenosides ถูกคิดว่ามีบทบาทสำคัญในความสามารถในการต่อสู้กับอาการโสมของโสม

ทำไมคนใช้โสมสำหรับโรคหวัด?

ผู้เสนอว่าโสมอเมริกันและโสม Panax สามารถช่วย เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันการเกิดโรคไข้หวัดได้

นอกจากนี้โสมถือเป็น adaptogen (สมุนไพรชั้นหนึ่งกล่าวว่าช่วยเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดในชีวิตประจำวันของร่างกาย) เนื่องจากความเครียดเรื้อรังเป็นความคิดที่อ่อนแอระบบภูมิคุ้มกันก็บอกว่าโสมยังสามารถต่อสู้กับโรคหวัดโดยการป้องกันร่างกายจากผลกระทบเชิงลบของความเครียด

การวิจัยเรื่องโสมสำหรับโรคหวัด

การศึกษาจำนวนน้อยได้มุ่งเน้นที่ประสิทธิภาพของโสมในการป้องกันและ / หรือการรักษาโรคหวัด นี่คือการค้นพบที่สำคัญจากงานวิจัยที่มีอยู่:

สำหรับรายงานที่ตีพิมพ์ใน เอกสารหลักฐานด้านการแพทย์ทางเลือกและทางเลือก ในปี 2554 นักวิจัยได้ตรวจสอบการใช้โสมอเมริกันหรือโสมเอเชียเพื่อป้องกันโรคหวัดในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี มีการทดลองทางคลินิกห้าครั้ง (รวม 747 คน) ผลการศึกษาแสดงให้เห็นถึงแนวโน้มการลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดในกลุ่มโสมเทียบกับกลุ่มยาหลอกอย่างไรก็ตามนักวิจัยเตือนว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเนื่องจากความไม่สอดคล้องกันในผลลัพธ์

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร การศึกษา มะเร็งวิทยา ในปี 2012 ผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิด lymphocytic ในระยะเริ่มต้น 293 ราย (ชนิดของมะเร็งเม็ดเลือดแดงที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง) ได้รับสารสกัด Panax quinquefolius หรือยาหลอก การใช้สารสกัดโสมไม่ได้ลดจำนวนวันที่มีความเจ็บป่วยทางระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันหรือการใช้ยาปฏิชีวนะอย่างไรก็ตามมีแนวโน้มลดอัตราการป่วยทางเดินหายใจในระดับปานกลางถึงรุนแรงและอาการเจ็บคอน้อยลง

ความกังวลด้านความปลอดภัย

แม้ว่าการใช้โสมในระยะสั้นอาจมีความปลอดภัยเมื่อใช้ในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคนที่มีสุขภาพดีโสมแต่ละชนิดมีความเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงหลายอย่าง ตัวอย่างเช่นผลข้างเคียงที่เชื่อมโยงกับการใช้โสม Panax และโสมอเมริกันรวมถึงอาการนอนไม่หลับอาการปวดหัวท้องร่วงและความกระวนกระวายใจ

เนื่องจากการใช้โสมอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในจังหวะการเต้นของหัวใจคุณควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีหรือมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

นอกจากนี้หลีกเลี่ยงโสมถ้าคุณมีโรคเลือดออกสภาพที่มีความรู้สึกไวต่อฮอร์โมน (เช่นมะเร็งเต้านม) โรคภูมิต้านตนเองโรคจิตเภทกำลังตั้งครรภ์หรือการพยาบาลได้รับการปลูกถ่ายอวัยวะหรือกำลังอยู่ระหว่างการผ่าตัดหรือฟื้นตัวจากการผ่าตัด

โสมหลายชนิดอาจโต้ตอบกับยาที่ใช้กันทั่วไปจำนวนหนึ่ง (ตัวอย่างเช่นไม่สามารถรับประทานร่วมกับ warfarin) ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะรับโสม

ทางเลือก

Echinacea และ astragalus เป็นสมุนไพรอื่น ๆ ที่มีบางครั้งในการต่อสู้กับโรคหวัด เพิ่มปริมาณของ กระเทียม และ ขิง นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันโรคหวัด

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางประการว่าการเติม วิตามินซี และ สังกะสี และการรักษาระดับวิตามินดีให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมอาจช่วยลดอัตราการเกิดภาวะหนาวเย็นได้

The Takeaway

จากการที่ไม่มีการทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่เร็วเกินไปที่จะแนะนำโสมในการรักษาโรคหวัด

เพื่อช่วยในการปราศจากความหนาวเย็นให้แน่ใจว่าได้ล้างมือบ่อยๆ การดำเนินชีวิตหลายรูปแบบ (เช่นการนอนหลับให้เพียงพอการออกกำลังกายเป็นประจำและ การจัดการกับความเครียด ) สามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณดีขึ้นด้วย

_{แหล่งที่มา:}

> Dong W, Farooqui A, Leon AJ, Kelvin DJ ยับยั้งการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่โดย ginsenosides PLoS One 2017 10 ก.พ. 12 (2): e0171936

> High KP, กรณี D, Hurd D, et al. การทดลองแบบสุ่มควบคุมของสารสกัด Panax quinquefolius (CVT-E002) เพื่อลดการติดเชื้อทางเดินหายใจในผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือดขาวเม็ดเลือดขาวเรื้อรัง J สนับสนุน Oncol 2012 ก.ย. - ต.ค. 10 (5): 195-201

_{Seida JK, Durec T, Kuhle S. อเมริกาเหนือ (Panax quinquefolius) และ Asian Ginseng (Panax ginseng) การเตรียมการเพื่อป้องกันโรคไข้หวัดในผู้ใหญ่ที่เป็นผู้ใหญ่: การทบทวนอย่างเป็นระบบ Evid Based Complement ทางเลือก Med ปี 2011 ปี 2011 282,151}

> Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีจุดประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้เป็นคำแนะนำสำหรับการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ