ฉันควรรู้อะไรเกี่ยวกับขิง?
เป็นเวลาหลายพันปีสมุนไพรใช้รากของพืชขิงเพื่อบรรเทาปัญหาในกระเพาะอาหาร ด้วยฤทธิ์ต้านการอักเสบตามธรรมชาติขิงยังเป็นวิธีการรักษาที่พบบ่อยสำหรับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับการ อักเสบ เช่น โรคไขข้ออักเสบ
ประโยชน์ต่อสุขภาพของขิง
การศึกษาจำนวนมากได้สนับสนุนผลข้างเคียงของกระเพาะอาหารขิง นอกเหนือจากการลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนหลังการผ่าตัดสมุนไพรจะลด อาการเมารถ และอาการแพ้ท้อง
ยิ่งไปกว่านั้นการศึกษาในปี 2009 ของผู้ป่วยโรคมะเร็ง 644 รายพบว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ขิงช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัดได้ถึง 40%
ที่เกี่ยวข้อง: ขิงสำหรับอาการคลื่นไส้
ขิงอาจช่วยบรรเทา อาการปวดเรื้อรังได้ โดยการลดระดับฮอร์โมนที่ทำให้เกิดการอักเสบ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2548 เป็นต้นมาแสดงให้เห็นว่าขิงสามารถช่วยลดอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพกว่ายาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal
ในการทดสอบทางห้องปฏิบัติการนักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากขิงอาจชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่และรังไข่รวมถึงการป้องกัน โรคอัลไซเมอร์ อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ยืนยันผลการวิจัยเหล่านี้ในการศึกษาเกี่ยวกับมนุษย์
ขิงชา
การจิบชาขิงช่วยบรรเทาความกระวนกระวายของกระเพาะอาหารและช่วยลดความแออัดเมื่อคุณรู้สึก หนาวจัด
เรียนรู้วิธีการทำชาขิง
สูตรขิงอื่น ๆ
นอกจากนี้คุณยังสามารถขยับขยายขิงและขิงขิงได้ด้วยตัวเอง (ทั้งสองวิธีนี้สามารถรักษาอาการคลื่นไส้และโรคภัยไข้เจ็บได้) หรือเพิ่มขิงสดๆให้กับซุปและคนผัด
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
หากคุณกำลังใช้ขิงในรูปแบบอาหารเสริมให้มองหาแคปซูลหรือผงขิงที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพของคุณหรือร้านค้าออนไลน์ที่เชี่ยวชาญในการเยียวยาสมุนไพร โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีเนื้อหาไม่เป็นไปตามข้อกำหนดเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากผลิตภัณฑ์
นอกจากนี้โปรดทราบว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในหญิงตั้งครรภ์มารดาเด็กและผู้ที่มีอาการทางการแพทย์หรือกำลังใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณสามารถรับเคล็ดลับในการใช้อาหารเสริมได้ ที่นี่ แต่ถ้าคุณกำลังพิจารณาการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขิงให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณก่อน
คำเตือน
เนื่องจากขิงทำหน้าที่เป็นทินเนอร์ในเลือดคุณควรหยุดใช้อย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดและแจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณเคยใช้สมุนไพรอยู่ มันอาจโต้ตอบกับยาอื่น ๆ และอาหารเสริมที่มีผลต่อเลือด
ในบางกรณีขิงอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
> แหล่งที่มา:
> Ernst E, Pittler MH "การทดลองทดลองใช้ยาขิงในการรักษาภาวะคลื่นไส้และอาเจียนในหญิงตั้งครรภ์" สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา 2547 103 (4): 639-45
> Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG "ขิง - ผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่มีการดำเนินการต่อต้านการอักเสบในวงกว้าง" วารสารอาหารเพื่อสุขภาพปี 2548 8 (2): 125-32
> Kim DS, Kim DS, Oppel MN "Shogaols จาก Zingiber Officinale การป้องกัน imr32 Human Neuroblastoma และเซลล์บุผนังหลอดเลือดแดงมดลูกของมนุษย์แบบปกติจากเบต้า - แอมลอยด์ (25-35) Insult" Planta Medica 2002 68 (4): 375-6.
> L. Ryan, C. Heckler, อาร์ Dakhil, J. Kirshner, PJ ฟลินน์, JT Hickok, GR Morrow "ขิงสำหรับอาการคลื่นไส้อาเจียนที่เกี่ยวข้องกับเคมีบำบัดในผู้ป่วยโรคมะเร็ง: Urcc Ccop Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial of 644 Cancer Patients" Journal of Clinical Oncology 2009 27: 15s
> Lee SH, Cekanova M, Baek SJ กลไกหลายกลไกมีส่วนร่วมในการจับกุมเซลล์ที่เกิดจากการกระตุ้นด้วยเซลล์ประสาท 6-Gingerol และการตายของ Apoptosis ในเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่ของมนุษย์ "การเกิดมะเร็งในระบบทางโมเลกุล 2008 47 (3): 197-208
> Phillips S, Ruggier R, Hutchinson SE "Zingiber Officinale (ขิง) - Antiemetic สำหรับการผ่าตัดเคสวัน .. " การระงับความรู้สึก 1993 48 (8): 715-7
> Rhode J, Fogoros S, Zick S, Wahl H, Griffith KA, Huang J, Liu JR "ขิงช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์และปรับปัจจัยเกี่ยวกับรังไข่ในเซลล์มะเร็งรังไข่" BMC Comprehensive and Alternative Medicine 2007 20; 7: 44
> Smith C, Crowther C, Willson K, Hotham N, McMillian V. "ประสิทธิภาพของขิงสำหรับคลื่นไส้และอาเจียน: การทบทวนอย่างเป็นระบบของการทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม" British Journal of Anesthhesia 2000 84 (3): 367-71