โรคอ้วนมีผลต่อผู้ติดเชื้อ COPD อย่างไร?
โรคอ้วนมีผลต่อคนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) หรือไม่? การสูญเสียน้ำหนักทำให้เกิดความแตกต่างจริงๆหรือไม่และถ้าใช่เท่าไหร่? วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคืออะไรถ้าคุณกำลังเผชิญกับปอดอุดกั้นเรื้อรัง?
ภาพรวม
โรคอ้วนและ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง มีอะไรบ้าง? ประการแรกพวกเขาทั้งสองมีมากเกินไป ปัจจุบัน COPD ถือเป็นสาเหตุอันดับที่สามของการเสียชีวิตในสหรัฐฯโดยมีเพียงโรคหัวใจและมะเร็ง
ไม่เพียง แต่เป็นเรื่องที่พบบ่อยเกินไป แต่ปรากฏว่าอัตราการเสียชีวิตจากโรค COPD กำลังเพิ่มขึ้น
โรคอ้วนเป็นเรื่องยากที่จะถอดรหัสเนื่องจากไม่ได้ดูโดยตรงเป็นสาเหตุของการตาย โรคอ้วนเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจ (สาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในสหรัฐอเมริกา) และกำลังใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็ว (และบางทีอาจเป็นเพราะการสูบบุหรี่) เป็นสาเหตุสำคัญของโรคมะเร็ง สาเหตุที่สองของการเสียชีวิตในสหรัฐฯ
ทั้งโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคอ้วนกำลังเพิ่มขึ้น แต่จะเชื่อมโยงกันอย่างไร? บทบาทของโรคอ้วนใน COPD และ COPD จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนได้อย่างไร? หลังจากที่ทุกคนที่มีปอดอุดกั้นเรื้อรังมีน้ำหนักน้อย
โรคอ้วนมีผลต่อ COPD อย่างไร
แม้จะมีภาพที่คุณมีในใจของคนที่ผอมมากเกินไปกับออกซิเจนโรคอ้วนมีบทบาทสำคัญและสำคัญมากในโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
แม้ว่าโรคอ้วนด้วยตัวเองไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเช่นเดียวกับเงื่อนไขอื่น ๆ จำนวนมากมีหลักฐานทางคลินิกที่แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่มีอิทธิพลระหว่างทั้งสอง
โรคอ้วนช่วยให้ อาการ COPD แย่ลงและลดความสามารถในการออกกำลังกายและคุณภาพชีวิตลงได้ การสูญเสียน้ำหนักอาจทำให้อาการดีขึ้นได้
คนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนก็เสี่ยงต่อการหยุดหายใจขณะหลับ
COPD มีผลต่อโรคอ้วนอย่างไร
การมีปอดอุดกั้นเรื้อรังเช่นเดียวกันอาจมีบทบาทในโรคอ้วน
ถ้าคุณมีโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังคุณรู้หรือไม่ว่ามันมีผลต่อความอดทนในการออกกำลังกายของคุณมากแค่ไหนและการออกกำลังกายเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับโรคอ้วน ด้วยเหตุผลเดียวกันการลดน้ำหนักด้วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจเป็นเรื่องยาก
ความหมายของโรคอ้วน
โรคอ้วนสามารถกำหนดได้ตามดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งอธิบายถึงความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักและความสูง หลักเกณฑ์ต่อไปนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนตาม แผนภูมิ BMI มาตรฐานหรือไม่
- น้ำหนักน้อย:> 18.5
- ปกติ: 18.5 ถึง 24.9
- น้ำหนักตัวมากเกิน: 25 ถึง 29.9
- อ้วน: 30.0 หรือ 39.9
- โรคอ้วน: 40 ขึ้นไป
แผนภูมิ BMI ไม่สมบูรณ์แบบเพราะไม่ได้คำนึงถึงประเภทของตัวเครื่องและการสร้าง แต่ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี คุณอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์ของคุณซึ่งสามารถพิจารณาตัวแปรอื่น ๆ เหล่านี้และให้ค่าประมาณของคุณในอุดมคติ
สถิติโรคอ้วน
ด้วยค่าดัชนีมวลกายที่ 25 หรือมากกว่าที่กำหนดน้ำหนักตัวมากเกินและค่าดัชนีมวลกายที่สูงกว่า 30 บ่งชี้ถึงความอ้วนมากกว่าหนึ่งพันล้านคนทั่วโลกมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับโรคหัวใจโรค เบาหวาน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ และ โรคมะเร็ง และมีส่วนรับผิดชอบต่อค่ารักษาพยาบาลประมาณร้อยละ 10 ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหากับผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้อย่างไร?
ผลของโรคอ้วนต่อปอดของคุณ
การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีผลต่อการทำงานของปอดในหลาย ๆ ด้าน ความอ้วนของเนื้อเยื่อไขมันซึ่งเกิดขึ้นจากโรคอ้วนช่วยลดขั้นตอนการหายใจทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก โรคอ้วนยังนำไปสู่การลดลงของการทดสอบการทำงานของปอดหลาย ได้แก่ :
เนื่องจากการแบกน้ำหนักส่วนเกินจะเพิ่มการทำงานของการหายใจมีความเกี่ยวข้องโดยตรงระหว่างโรคอ้วนและหายใจถี่หรือ หายใจลำบาก ซึ่งเป็นที่รู้จักในฐานะสัญลักษณ์ของ COPD
โรคอ้วนก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดความสามารถในการออกกำลังกาย นอกจากปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการไม่ออกกำลังกายการออกกำลังกายไม่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก
ประโยชน์ต่อสุขภาพของการลดน้ำหนัก
รู้หรือไม่ว่าการมีน้ำหนักเกินจะทำให้อาการของคุณแย่ลงผลประโยชน์ที่ได้รับสำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังที่สูญเสียน้ำหนักไปแล้ว? บางส่วนของเหล่านี้รวมถึง:
- ระดับพลังงานเพิ่มขึ้น
- ลดระดับคอเลสเตอรอล
- ลดความดันโลหิต
- ลดอาการปวด
- การเคลื่อนย้ายที่ดีขึ้น
- นอนหลับให้ดีขึ้น
- การป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรืออาการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากการลดออกซิเจนลงสู่หัวใจ
- ลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันจากโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง
- ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2
- เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
กลยุทธ์ความสำเร็จสำหรับผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
การลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเป็นกลยุทธ์ด้านสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง นี้สามารถทำได้ผ่านการรวมกันของอาหารเพิ่มขึ้นในการออกกำลังกายและ (บางครั้ง) ยา ผลการศึกษามีข้อ จำกัด และคำแนะนำเกี่ยวกับกลยุทธ์การลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจเรื้อรังเช่น COPD สิ่งที่เราได้เรียนรู้คือการตั้งค่าและบำรุงรักษาโปรแกรมการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญต่อความสำเร็จ คุณอาจจะเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วว่า การออกกำลังกายช่วยให้คนที่เป็นปอดอุดกั้นเรื้อรัง ในหลายวิธีที่นอกเหนือไปจากการควบคุมน้ำหนัก
รวมถึง การฟื้นฟูสมรรถภาพปอด ในการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและแผนการลดน้ำหนักของคุณยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างละเอียด แต่น่าจะเป็นประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน นักบำบัดโรคในปอดสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อค้นหา วิธีปรับปรุงความอดทนในการออกกำลังกายของคุณ
การหาคนที่จะออกกำลังกายด้วยก็เป็นวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าผสานกับโปรแกรม เป็นการยากที่จะ "เลิก" หรือเริ่มข้ามขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณเมื่อคุณต้องรับผิดชอบต่อบุคคลอื่น
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดในระยะยาวเป็นไปได้สำหรับผู้ที่คุณชอบมากที่สุด คิดถึงกิจกรรมที่คุณทำอยู่ซึ่งใช้งานได้ แต่โดยปกติแล้วคุณมักไม่ค่อยมองว่าเป็น "การออกกำลังกาย" สำหรับบางคนก็จะเดินได้ หากต้องการเพิ่มความสนุกเล็กน้อยคุณอาจต้องการเริ่มต้น "geocaching" สำหรับคนอื่น ๆ ก็คือการทำสวนและในความเป็นจริงการทำสวนอาจเป็นกิจกรรมทางกายภาพที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักและสุขภาพโดยรวม ใช้เวลาเรียนรู้เรื่องการ ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
เกี่ยวกับอาหารการควบคุมส่วนมักเป็นกุญแจสำคัญ แทนที่จะเริ่มต้น "อาหาร" ให้คิดถึงการเปลี่ยนแปลงที่ยาวนานซึ่งคุณสามารถทำตามนิสัยการกินของคุณได้ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายถ้าคุณสามารถหาวิธีที่จะทำให้การรับประทานอาหารมีสุขภาพดีขึ้นคุณจะมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้น การลองสูตรอาหารใหม่ ๆ จากตำราอาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
ด้านล่างเรื่องโรคอ้วนและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ค่อนข้างชัดเจนว่าโรคอ้วนมีผลเสียต่อผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรค COPD สามารถทำให้คนอ้วนขึ้นเนื่องจากข้อ จำกัด ในการออกกำลังกาย การสูญเสียน้ำหนักสามารถช่วยได้และควรให้ความสำคัญกับการรวมกันของทั้งนิสัยการกินที่ดีและการออกกำลังกาย
> แหล่งที่มา:
> Kasper, Dennis L. .. , Anthony S. Fauci และ Stephen L .. Hauser หลักการอายุรกรรมของแฮร์ริสัน New York: Mc Graw-Hill Education, 2015 พิมพ์
> O'Donnell, D. , Ciavaglia, C. และ J. Neder เมื่อโรคอ้วนและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังปะทะกัน ผลทางสรีรวิทยาและทางคลินิก พงศาวดารของสังคมอเมริกันทรวงอก 2014. 11 (4): 635-44
> Park, J. , Lee, J. , Heo, E. , Kim, D. , และ H. Chung ผลของโรคอ้วนต่อผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังแบบอ่อน: ผลจาก KNHANES 2010-2012 วารสารโรคเรื้อรังเกี่ยวกับปอดอุดกั้นเรื้อรัง 2017. 12: 757-763