โรคกระดูกพรุนและโรคข้อเข่าเสื่อมแตกต่างกันอย่างไร

โรคกระดูกพรุน เป็นภัยคุกคามสุขภาพที่สำคัญสำหรับ 44 ล้านคนอเมริกันซึ่ง 68% เป็นสตรี ในโรคกระดูกพรุนมีการสูญเสียเนื้อเยื่อกระดูกที่ทำให้กระดูกมีความหนาแน่นน้อยและมีแนวโน้มที่จะแตกหักได้ อาจทำให้สูญเสียความสูงปวดหลังอย่างรุนแรงและความผิดปกติ โรคกระดูกพรุนอาจทำให้ความสามารถในการเดินและทำให้คนพิการเป็นเวลานานหรือถาวรได้

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคเงียบที่มักจะสามารถป้องกันได้ อย่างไรก็ตามหากตรวจไม่ตรวจพบก็สามารถเกิดขึ้นได้หลายปีโดยไม่มีอาการจนกระทั่งเกิดการแตกหัก โรคกระดูกพรุนถูกวินิจฉัยว่าเป็นความหนาแน่นของกระดูก (BMD) ซึ่งเป็นวิธีที่ปลอดภัยและไม่เจ็บปวดในการตรวจหาความหนาแน่นของกระดูกต่ำ

ปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุน ได้แก่ :

• บางหรือกรอบขนาดเล็ก
• ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุน
• เป็นวัยหมดประจำเดือนหรือมีภาวะหมดระดูเร็ว
• การขาดประจำเดือนที่ผิดปกติของประจำเดือน
• การใช้ยาบางชนิดเช่น prednisone
• ปริมาณแคลเซียมต่ำ
• การไม่ออกกำลังกาย
• ที่สูบบุหรี่
• ปริมาณแอลกอฮอล์มากเกินไป

แม้ว่าจะไม่มีการรักษายาหลายตัวและตัวยาจะได้รับการอนุมัติเพื่อป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินดีการออกกำลังกายที่ให้น้ำหนักเป็นปกติและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถป้องกันหรือลดผลกระทบของโรคได้

โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อม เป็น โรคข้อเสื่อม ที่เจ็บปวดซึ่งมักเกี่ยวข้องกับสะโพกเข่าคอหลังส่วนล่างหรือข้อต่อเล็ก ๆ ของมือ

โรคข้อเข่าเสื่อมมักจะพัฒนาในข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บโดยการใช้ซ้ำมากเกินไปในการปฏิบัติงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหรือกีฬาที่ชื่นชอบหรือจากการแบกน้ำหนักเกินกว่าร่างกาย ในที่สุดการบาดเจ็บนี้หรือผลกระทบซ้ำแล้วซ้ำอีกหรือสึกกร่อนไปที่ กระดูกอ่อน ที่หุ้มปลายกระดูกในข้อต่อเพื่อให้กระดูกถูเข้าด้วยกันทำให้เกิดอาการระคายเคือง

ความยืดหยุ่นร่วมลดลง กระดูก spurs พัฒนาและ joint swells โดยปกติอาการแรกที่บุคคลมีกับโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นอาการปวดที่แย่ลงตามการออกกำลังกายหรือการไม่สามารถเคลื่อนที่ได้

ชื่อที่คล้ายคลึงกันเงื่อนไขที่แตกต่างกันมาก

ในขณะที่โรคกระดูกพรุนและโรคข้อเข่าเสื่อมมีสองเงื่อนไขทางการแพทย์ที่แตกต่างกันโดยทั่วไปมีน้อยเหมือนกันความคล้ายคลึงกันของชื่อของพวกเขาทำให้เกิดความสับสนที่ดี เงื่อนไขเหล่านี้:

• พัฒนาแตกต่างกัน
• เกี่ยวข้องกับอาการที่แตกต่างกัน
• ได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างแตกต่างกัน

ในขณะที่มีความเป็นไปได้ที่จะมีโรคกระดูกพรุนและโรคข้ออักเสบ:

• การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาโรคกระดูกพรุน
• คนที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะที่เป็นยารองจากยาที่ใช้ในการรักษา
• เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ - โรคกระดูกพรุน

การออกกำลังกาย

โรคกระดูกพรุนและโรคข้ออักเสบร่วมกันใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหามากมาย ด้วยเงื่อนไขใดหรือทั้งสองอย่างนี้ผู้คนจะได้รับประโยชน์จากโปรแกรม การออกกำลังกายที่เป็นโรคข้ออักเสบ ซึ่งอาจรวมถึงการบำบัดทางกายภาพและการฟื้นฟูสมรรถภาพ โดยทั่วไปการออกกำลังกายที่เน้นการยืด, เสริมสร้างความเข้มแข็ง, ท่าทางและช่วงของการเคลื่อนไหวมีความเหมาะสมเช่น:

• แอโรบิกผลกระทบต่ำ
• ที่เดิน
• การว่ายน้ำและการออกกำลังกายในน้ำ

• ไทเก็ก
• โยคะความเครียดต่ำ

ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนต้องดูแลเพื่อหลีกเลี่ยงกิจกรรมต่างๆซึ่งรวมถึงการดัดไปข้างหน้าจากเอวบิดกระดูกสันหลังหรือยกน้ำหนักหนัก ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบต้องชดเชยการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในข้อต่อข้อ ควรตรวจสอบกับแพทย์เพื่อตรวจสอบว่ามีการออกกำลังกายหรือโปรแกรมการออกกำลังกายบางอย่างที่ปลอดภัยสำหรับสถานการณ์ทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจงของคุณหรือไม่

บรรเทาอาการปวด

ทุกคนที่มีโรคข้ออักเสบจะใช้กลยุทธ์การบรรเทาอาการปวดในบางเวลา นี้ไม่ได้เป็นความจริงเสมอสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน โดยปกติคนที่เป็นโรคกระดูกพรุนต้องการการบรรเทาอาการปวดเมื่อฟื้นตัวจากการแตกหัก

ในกรณีของโรคกระดูกพรุนรุนแรงที่มีกระดูกสันหลังหลายกระดูกหักการควบคุมความเจ็บปวดอาจกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุที่กลยุทธ์การบรรเทาอาการปวดคล้ายกับคนที่เป็นโรคกระดูกพรุนโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

_{ที่มา:}

_{NIH ORBD ~ NRC, โรคกระดูกพรุนและข้ออักเสบ: สองเงื่อนไขทั่วไป แต่แตกต่างกัน แก้ไขพฤษภาคม 2016}