เป็นภาษาป้องกันสมองของคุณจากภาวะสมองเสื่อม?

ประโยชน์ของการเรียนรู้และการพูดมากกว่าหนึ่งภาษา

สองภาษามีประโยชน์มากมายรวมถึงโอกาสในการสื่อสารข้ามวัฒนธรรม อย่างไรก็ตามการวิจัยบางอย่างพบว่าการพูดมากกว่าหนึ่งภาษามีข้อดีที่ไปไกลเกินกว่าการสื่อสาร การมีสองภาษามีความสัมพันธ์กับการทำงานของสมองที่ดีขึ้นและ ลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม

กิจกรรมทางจิตและภูมิคุ้มกัน

สำหรับ การ ป้องกัน โรคอัลไซเมอร์ นักวิจัยได้ให้คำแนะนำในการ รักษาสมอง ให้ยาวนานโดยการได้รับการ ศึกษาระดับสูงการ ทำปริศนา และฝึกการออกกำลังกายจิตอื่น ๆ

ความเห็นร่วมกันทั่วไปคืออาจเป็นไปได้ที่ อาการ ของโรคอัลไซเมอร์จะล่าช้าในการพอดีกับจิตใจสมองที่ใช้งานได้เนื่องจาก "การออกกำลังกาย" ทางจิตอาจสร้าง ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ

ความคิดที่อยู่เบื้องหลังความรู้ความเข้าใจสำรองคือว่ามัน "เสริมสร้างกล้ามเนื้อ" ของสมองอุปถัมภ์การเชื่อมต่อที่ดีขึ้นระหว่างเซลล์ประสาทสมองและความสามารถในการเพิ่มขึ้นเพื่อชดเชยความผิดปกติในสมอง วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้สมองของคุณออกกำลังกายที่ดีคือการเรียนรู้และใช้ภาษาอื่น

ประโยชน์ของสมองในการเป็นสองภาษา

จากการทบทวนงานวิจัยการศึกษาหลายรายการได้แสดงให้เห็นถึงความล่าช้าในอาการอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมในผู้ที่เป็นสองภาษา โดยเฉลี่ยแล้วคนที่เป็นภาษาที่พัฒนาแล้วมีอาการของภาวะสมองเสื่อมในวัยที่มีอายุเฉลี่ยมากกว่าห้าปีที่พูดภาษาเดียว

การทำงานด้านความรู้ความเข้าใจโดยรวมดีขึ้น

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสองภาษาและสมองนักวิจัยได้เปรียบเทียบการถ่ายภาพสมองของบุคคลสองภาษากับคนที่พูดภาษาเดียว (monolinguals)

ผู้เข้าร่วมการศึกษาทั้งหมดมีโรคอัลไซเมอร์และแสดงให้เห็นถึงระดับการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจในทำนองเดียวกัน นักวิจัยยังได้พิจารณาอายุอายุการศึกษางานและเพศเพื่อให้แน่ใจว่าการระบุความแตกต่างใด ๆ ไม่สามารถนำมาประกอบกับปัจจัยเหล่านั้นได้

ผลของการศึกษาพบว่าสมองของสองภาษาแสดงความเสียหายมากขึ้นเกี่ยวกับการสแกนที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์มากกว่า monolinguals แต่การทำงานด้านความรู้ความเข้าใจโดยรวมของพวกเขาก็ใกล้เคียงกับหลักฐานจากผลที่คล้ายคลึงกันในการทดสอบความรู้ความเข้าใจที่แตกต่างกันสามแบบ

นี้จะเป็นอย่างไร มันกลับไปที่ความคิดของการสำรองความรู้ความเข้าใจ แม้ว่าปรากฏว่าผลกระทบของโรคอัลไซเมอร์ได้รับการพัฒนาเป็นระยะเวลาหนึ่งในสมองของพวกเขาอาการของโรคอัลไซเมมีความก้าวหน้าน้อยกว่าที่จะได้รับการคาดหวัง บุคคลสองภาษาได้อย่างใดสามารถชดเชยหรือใช้เส้นทางที่แตกต่างกันแม้จะมีความเสียหายทางกายภาพที่สำคัญในสมองของพวกเขา

การบำรุงรักษาของผู้บริหาร

การวิจัยเพิ่มเติมที่ตีพิมพ์ในวารสาร Neuropsychology ศึกษาผลของการเป็นสองภาษาในการ ทำงาน ของ ผู้บริหาร ของสองกลุ่มผู้เข้าร่วม: 75 คนที่มีการวินิจฉัยโรค Alzheimers และ 74 ที่มีการวินิจฉัย ความบกพร่องทางสติปัญญาอ่อน ซึ่งเป็นโรคที่บางครั้งดำเนินไปในโรคอัลไซเมอร์ มีการทดสอบการปฏิบัติงานของผู้บริหารโดยใช้การทดสอบที่แตกต่างกัน 3 แบบ ได้แก่ การ ทำ Trail-Making , การทดสอบการรบกวนด้วยสี (เช่นการ ทดสอบ Stroop ) และการ ทดสอบความคล่องด้วยวาจา ผลการวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่เป็นผู้บริหารที่ด้อยการพัฒนาการสองภาษาทำงานได้หลายปีกว่าผู้ที่พูดภาษาเดียวเท่านั้น

การฟื้นตัวขององค์ความรู้ที่ดีขึ้นหลังจากที่โรคหลอดเลือดสมอง

การวิจัยอื่น ๆ พบว่าบุคคลที่มีความสามารถในการรับรู้ความสามารถทางภาษาสองภาษาได้ผลดีกว่าผู้ที่พูดภาษาเดียวเท่านั้น

จังหวะวางคนที่มีความเสี่ยงสำหรับโรคหลอดเลือดสมองเสื่อมและขึ้นอยู่กับตำแหน่งของจังหวะภาษาและความสามารถในการรับรู้ความสามารถได้รับผลกระทบ

ประโยชน์หลายภาษา

การศึกษาที่ระบุไว้ใน PLOS One ได้กล่าวถึงผลของการพูดได้หลายภาษานั่นก็คือการรู้และใช้ภาษามากกว่าสองภาษา การศึกษาประกอบด้วยผู้เข้าร่วมที่มีความบกพร่องในการรับรู้ความสามารถในการรับรู้ความรู้สึกเริ่มต้น แต่ไม่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมองเสื่อม นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่ฝึกฝนมากกว่าสองภาษามีความเสี่ยงลดลงในความรู้ความเข้าใจลดลงถึง 7 เท่าเพื่อป้องกันการลดความรู้ความเข้าใจเช่นเดียวกับผู้ที่ใช้ภาษาสองภาษาเท่านั้น

สุขภาพกายและโครงสร้างทางกายภาพ

เมื่อเราอายุสมองของเรามีแนวโน้มที่จะลดลงเรื่อย ๆ (ลดขนาด) เมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ปริมาณสมองทั้งโดยรวมและในบางพื้นที่ของสมองได้รับการเชื่อมโยงกับการทำงานของความรู้ความเข้าใจ

นักวิจัยกลุ่มหนึ่งได้ศึกษาปริมาณสมองของคนสองภาษาเทียบกับที่อ่านได้จากหนังสือเล่มเดียว พวกเขาพบว่าปริมาณของ สารสีเทา และ สารสีขาว ในสมองมีขนาดใหญ่ขึ้นในบรรดาผู้ที่เป็นสองภาษา

น่าสนใจการศึกษาที่คล้ายกันพบว่าการเพิ่มขึ้นของเรื่องสีเทายังพบได้สำหรับผู้ที่ภาษาที่สองไม่ใช่ภาษาพูดเช่น American Sign Language

การสนับสนุนเพิ่มเติมสำหรับประโยชน์ของการสองภาษาที่พบในการสแกน PET ที่วัดการเผาผลาญของกลูโคสในสมอง การสแกนแสดงให้เห็นถึงความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่พูดภาษามากกว่าหนึ่งภาษา ความสามารถของสมองในการเผาผลาญน้ำตาลกลูโคส (น้ำตาล) จะเชื่อมโยงอย่างมากกับการทำงานของสมองมากจนทำให้ Alzheimers ได้รับการตั้งชื่อว่า โรคเบาหวานชนิดที่ 3

ในที่สุดสมองอาจประมวลผลงานต่างกันถ้าบุคคลนั้นเป็นสองภาษาหรือเป็นภาษาเดียว งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าในภาษาที่สองสมองมีประสิทธิภาพในการประมวลผลและสามารถละเลยการรบกวนได้มากขึ้นเมื่อทำเช่นนั้น

การเรียนภาษาต่างประเทศช่วยได้หรือไม่?

แม้ว่าการเรียนรู้ในรูปแบบใด ๆ จะเป็นประโยชน์ แต่ก็ไม่แน่ว่าการสัมผัสกับภาษาที่สองในระยะสั้นจะช่วยลดความเสี่ยงจากภาวะสมองเสื่อมได้ แต่ผู้ที่เรียนรู้ภาษาที่สองก่อนหน้าในชีวิตและผู้ที่ใช้ภาษามากกว่าหนึ่งภาษาเป็นประจำดูเหมือนจะมีโอกาสที่ดีที่สุดในการรับรู้ความสามารถทางปัญญา

ความสามารถในการใช้ภาษาทั้งสองมีความสำคัญมาก กล่าวอีกนัยหนึ่งการรู้วลีเพียงไม่กี่คำไม่น่าจะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมในขณะที่ความสามารถในการทำหน้าที่เป็นล่ามก็มีมากขึ้นในการให้ประโยชน์ต่อสมอง

ปัจจัยอื่น ๆ จะมีความรับผิดชอบหรือไม่?

ในขณะที่การศึกษาเหล่านี้ดูเหมือนจะชี้ไปยังความเชื่อมโยงระหว่างสองภาษากับความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมที่ลดลงคนอื่น ๆ ได้ตั้งคำถามถึงสาเหตุของความสัมพันธ์นี้

ตัวอย่างเช่นนักวิจัย Esme Fuller-Thomson ระบุว่าอัตราการเกิดภาวะสมองเสื่อมในสองภาษาลดลงเป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "migrant health effect" ด้วยเหตุนี้เธอจึงหมายความว่าความเสี่ยงจากภาวะสมองเสื่อมต่ำอาจไม่ได้เกิดจากปัจจัยสองภาษา แต่อาจเกี่ยวข้องกับความแข็งแรงและความยืดหยุ่นที่จำเป็นสำหรับคนที่จะย้ายไปอยู่ในประเทศใหม่ ดังนั้นเธอจึงยืนยันว่าปัจจัยต่างๆเช่นสุขภาพโดยรวมที่ดีอาจเป็นตัวกำหนดความเสี่ยงที่ลดลงของภาวะสมองเสื่อมในทางตรงกันข้ามกับความรู้และการใช้ภาษาอื่น

นักวิจัยอื่น ๆ ได้ระบุปัจจัยอื่นที่อาจทำให้เกิดความสัมพันธ์ระหว่างสองภาษากับความเสี่ยงที่ลดลงของภาวะสมองเสื่อม - ระดับการศึกษาที่สูงขึ้นซึ่งมีอยู่ในบางคนที่พูดได้มากกว่าหนึ่งภาษา

คำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับสาเหตุนี้เป็นเรื่องธรรมดาในด้านวิทยาศาสตร์และเป็นการยากที่จะแยกแยะปัจจัยหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อผลลัพธ์ในการศึกษาเหล่านี้ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างการทำงานของสมองที่ดีขึ้นและการใช้สองภาษา

คำจาก

แม้ว่าจะไม่มีวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันโรคอัลไซเมอร์ แต่การศึกษาเหล่านี้ก็มีข้อดีบางประการที่ทำให้สมองของคุณสามารถใช้ภาษาได้หลายภาษา ความเชื่อมโยงระหว่างการเป็นสองภาษาและการมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมที่ลดลงยังไม่เป็นที่เข้าใจกัน แต่ดูเหมือนว่าจะได้รับการสนับสนุนจากผลการศึกษาวิจัยมากมาย การเรียนรู้และใช้ภาษาที่สองอาจเป็นประโยชน์ในการออกกำลังกายสมองของคุณและเพลิดเพลินไปกับการสื่อสารข้ามวัฒนธรรม

_{แหล่งที่มา:}

_{Cortext Volume 48, Issue 8, September 2012. ความเป็นสองภาษาในฐานะที่เป็นผู้ให้ความรู้ความเข้าใจ: หลักฐานจากการยุบตัวของสมองในโรคอัลไซเมอร์ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043}

> Craik, F. , Bialystok, E. และ Freedman, M. (2010) ชะลอการเริ่มมีอาการของโรคอัลไซเมอร์: การใช้สองภาษาเป็นรูปแบบของการให้ความรู้ความเข้าใจ ประสาทวิทยา , 75 (19), หน้า 1726-1729 10.1212 / WNL.0b013e3181fc2a1c

> Li, L. , Abutalebi, J. , Emmorey, K. , et al. (2017) วิธีการสองภาษาช่วยปกป้องสมองจากการเสื่อมสภาพ: ข้อมูลเชิงลึกจาก bimodal bilinguals Human Brain Mapping , 38 (8), pp.4109-4124

_{ไซโค 2014 มีนาคม; 28 (2): 290-304 ผลของการใช้สองภาษากับอายุที่เริ่มมีอาการและความก้าวหน้าของ MCI และ AD: หลักฐานจากการทดสอบการทำงานของผู้บริหาร http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245925}

> Perani, D. , Farsad, M. , Ballarini และคณะ (2017) ผลกระทบของสองภาษาที่มีต่อการสะสมของสมองและการเชื่อมต่อเมตาโบลิกในภาวะสมองเสื่อมของอัลไซเมอร์ การดำเนินการของสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ , 114 (7), หน้า 1690-1695

_{PLOS หนึ่ง 30 เมษายน 2013 การเปิดรับข่าวสารเรื่องความหลากหลายทางวัฒนธรรมตลอดชีวิต: หลักฐานใหม่เพื่อสนับสนุนสมมติฐานด้านความรู้ความเข้าใจด้านทุนสำรอง http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030}

Strauss S. ความล่าช้าในสองภาษาล่าช้าหรือไม่? CMAJ: สมาคมวารสารทางการแพทย์ของแคนาดา 2015; 187 (7): E209-E210 ดอย: 10.1503 / cmaj.109-5022