1 -
เคล็ดลับหน่วยความจำ # 1 - การจดจำคำหลักสนใจในการมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการเรียนรู้และเรียกคืนข้อมูลหรือไม่? ไม่ว่าคุณจะอยู่ในโรงเรียนประถมศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาหรือในชีวิตประจำวันโดยใช้กลยุทธ์ที่ช่วยในการคิดความจำ (pronounced ni-mahn-ik) - คิดว่าคำแนะนำเหล่านี้เป็นเคล็ดลับหน่วยความจำที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งสามารถช่วยให้จดจำข้อเท็จจริงได้ง่ายขึ้นและสามารถเป็นได้ ใช้กับเกือบทุกเรื่อง
เคล็ดลับหน่วยความจำ # 1: วิธีการคำหลัก
เรียนภาษาที่สอง (หรือสามหรือสี่)? การศึกษาวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้วิธีคิดคำสำคัญช่วยเพิ่มการเรียนรู้และการเรียกคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านภาษาต่างประเทศ
ต่อไปนี้เป็นวิธีการทำงานของคำหลัก อันดับแรกคุณเลือกคำหลักที่ช่วยให้คุณคิดถึงคำต่างประเทศ จากนั้นคุณคิดว่าคำหลักที่เชื่อมโยงกับความหมายของคำที่คุณต้องการเรียนรู้
ตัวอย่างเช่นถ้าคุณกำลังพยายามที่จะเรียนรู้คำภาษาสเปนสำหรับแมวซึ่งเป็น Gato แรกคิดประตูแล้วจินตนาการแมวนั่งอยู่ด้านบนของประตู แม้ว่าเสียง "a" ใน gato สั้น ๆ และเสียง "a" ใน ประตู ยาวการเริ่มต้นจะคล้ายกัน ดังนั้นการสร้างภาพและการเชื่อมโยงควรเรียกใช้การเรียกคืนคำที่ถูกต้อง
2 -
เคล็ดลับหน่วยความจำ # 2 - Chunking เป็นกลยุทธ์ Mnemonicข้อมูล chunking เป็นกลยุทธ์ที่ช่วยในการคิดค่าจดจำได้โดยการจัดระเบียบข้อมูลลงในกลุ่มวลีคำหรือตัวเลขที่เรียนรู้ได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่นจดจำหมายเลขต่อไปนี้: 47895328463 อาจใช้จำนวนเงินที่ยุติธรรมของความพยายาม อย่างไรก็ตามถ้าเป็นก้อนเช่นนี้: 4789 532 8463 มันจะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะจำ
น่าสนใจ chunking เป็นหนึ่งในหลายกลยุทธ์การคิดเงินที่ได้รับการศึกษาในคนที่มีโรคอัลไซเมร้าย ผลลัพธ์จากการศึกษาเหล่านี้สรุปได้ว่า chunking สามารถเป็นประโยชน์ในการปรับปรุงหน่วยความจำในการทำงานด้วยวาจาในระยะแรกของภาวะสมองเสื่อม
3 -
เคล็ดลับหน่วยความจำ # 3 - ดนตรีบำบัดวิธีหนึ่งในการเข้ารหัสข้อมูลลงในสมองของคุณคือการใช้เพลง ตัวอย่างที่รู้จักกันดีคือเพลง "ABC" แต่ก็ไม่มีจุดสิ้นสุดในสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้ได้เมื่อตั้งค่าไว้ในเพลง คุณสามารถเรียนรู้ประเทศในแอฟริการอบวิทยาศาสตร์รอบหน่วยความจำสมการทางคณิตศาสตร์และอื่น ๆ
หากคุณค้นหาออนไลน์คุณจะพบว่ามีบางเพลงที่สร้างขึ้นมาเป็นพิเศษเพื่อช่วยสอนข้อมูลบางอย่างและสำหรับคนอื่น ๆ คุณจะต้องแต่งหน้าด้วยตัวเอง และไม่คุณไม่จำเป็นต้องสามารถปรับแต่งหรือเขียนเพลงออกมาได้อย่างถูกต้องสำหรับวิธีการช่วยในการคิดนี้
เพลงยังเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มี ความบกพร่องทางสติปัญญาอ่อน และ โรคอัลไซเมอร์ ไม่เพียง แต่จะจดจำคำพูดของเพลงในวัยเด็กได้แม้ในขณะที่ความสามารถทางภาษาอื่น ๆ หายไปเกือบหมด แต่พวกเขายังสามารถเรียนรู้ข้อมูลใหม่ ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพหากได้รับการสอนผ่านเพลง
4 -
เคล็ดลับหน่วยความจำ # 4 - กลยุทธ์การจำแนกตัวอักษรและคำคำย่อและการสะกดจิตมักเป็นกลวิธีที่ใช้ในการจำแนกประเภทที่คุ้นเคยมากที่สุด
คำย่อใช้สูตรง่ายๆของตัวอักษรเพื่อแสดงแต่ละคำหรือวลีที่ต้องจดจำไว้
ตัวอย่างเช่นคิดถึงเอ็นบีเอซึ่งย่อมาจากสมาคมบาสเกตบอลแห่งชาติ
หรือคุณอาจใช้ตัวย่อนี้: FLAV ซึ่งจะเป็นตัวแทนของ Frontotempora l, Lewy body , Alzheimer's และ Vascular ขอให้สังเกตว่าฉันได้สั่งซื้อรายการในแบบฟอร์มเพื่อให้ง่ายขึ้น "คำ" ซึ่งคุณจะไม่ทำถ้ารายการที่คุณต้องจำต้องสั่ง
โคลงเคลงใช้แนวความคิดเช่นเดียวกับคำย่อยกเว้นว่าแทนที่จะสร้างคำใหม่ขึ้นมาจะสร้างประโยคที่ช่วยให้คุณจดจำข้อมูลได้
โคลงเคลงที่นิยมใช้บ่อยในวิชาคณิตศาสตร์คือ: ขอโทษคุณป้าแซลลี่ เครื่องหมายอรรถกถานี้หมายถึงลำดับของการดำเนินงานในพีชคณิตและย่อมาจากวงเล็บ exponents การคูณหารการบวกและการลบ
5 -
เคล็ดลับหน่วยความจำ # 5- Rhymes เป็นกลยุทธ์การทำ Mnemonic"เฮ้ diddle diddle แมวและซอ ... " คุณสามารถเสร็จสิ้นส่วนที่เหลือของสัมผัสเรือนเพาะชำนี้?
ความสามารถในการจดจำคำกลอนของเรือนเพาะชำมักเป็นส่วนหนึ่งของการทำซ้ำและในส่วนของบทกวี คำพูดที่กลมกลืนสามารถใช้เป็นตัวช่วยในการจำเพื่อช่วยให้เราเรียนรู้และเรียกข้อมูลได้
บางครั้งคุณสามารถจัดเรียงคำหรือแทนที่คำอื่นที่มีความหมายเหมือนกันเพื่อทำให้พวกเขาคล้องจอง
ใช้หลักเกณฑ์การสะกดคำที่คุ้นเคย: "i" ก่อน "e" ยกเว้น "c" หรือเสียง "ay" ใน "เพื่อนบ้าน" หรือ "ชั่งน้ำหนัก" วลีนี้ยึดติดกับความทรงจำของเราเพราะเราเคยได้ยินมาหลายครั้ง แต่ก็มีสาเหตุมาจากบทกวีที่อยู่ภายใน
6 -
เคล็ดลับหน่วยความจำ # 6 - การเชื่อมต่อเป็นวิธีการใช้เมมโมียมกลยุทธ์การช่วยชีวิตหนึ่งที่ช่วยในการเข้ารหัสข้อมูลใหม่ ๆ คือการเชื่อมต่อกับสิ่งอื่นที่คุ้นเคยหรือคุ้นเคย นี้ทำให้มันมีความหมายและทำให้ง่ายต่อการจดจำ วิธีนี้สามารถใช้กับเกือบทุกเรื่องหรือประเภทของข้อมูล
ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณเพิ่งได้รับการแนะนำให้รู้จักกับคนที่ชื่อเจฟฟรี แทนที่จะจดจ่อกับจิตใจโดยใช้ชื่อของเขาให้ใส่ใจและคิดถึงวิธีที่คุณจำได้ บางทีคุณอาจสังเกตเห็นว่า Jeffery มีพลังมากดังนั้นคุณจึงสามารถจินตนาการได้ว่าเขากระโดดไปรอบ ๆ งานของเขาและเชื่อมโยงกับ Jeffrey ด้วยการกระโดด ครั้งต่อไปที่คุณเห็นเขา คุณจะคิดว่า "มี 'Jumping Jeffery' และคุณสามารถทักทายด้วยชื่อ" (อย่าลืมทิ้งคำว่า "กระโดด" ออกจากชื่อของเขาเมื่อคุณทักทายเขา)
7 -
เคล็ดลับหน่วยความจำ # 7 - วิธีการ Loci Mnemonic Strategyวิธีการของ loci (ออกเสียงต่ำสุดถอนหายใจ) เป็น arguably จำที่ระบุไว้ในประวัติศาสตร์ เป็นครั้งแรกที่แสดงให้เห็นถึงไซมอนของ Ceos กวีชาวกรีกใน 477 BC นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในหน่วยความจำที่ได้รับการค้นคว้ามากที่สุดซึ่งแสดงให้เห็นถึงความสำเร็จที่แข็งแกร่งในหลากหลายสาขาวิชาและสถานการณ์ชีวิต
มันทำงานอย่างไร? ในวิธีการของ loci ผู้เรียนจะมองเห็นห้องหรือเส้นทางที่คุ้นเคยผ่านทางอาคารและเชื่อมโยงข้อมูลหรือข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่หรือวัตถุที่เฉพาะเจาะจงไปพร้อม ๆ กัน เพื่อระลึกถึงสิ่งที่เรียนรู้เขาคิดใหม่ว่าจะเดินผ่านห้องนั้นหรือไปตามเส้นทางนั้นและแต่ละจุดหยุดไปพร้อม ๆ กันจะเรียกข้อมูลอีกชิ้นหนึ่ง วิธีนี้เรียกว่าวิธีการเดินทางสร้าง "พระราชวังหน่วยความจำ" หรือกลยุทธ์การเดินจิต
การวิจัยตั้งแต่นักศึกษาแพทย์เกี่ยวกับโรคเบาหวานไปจนถึงนักศึกษาที่จดจำรายการขายของชำแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่สำคัญเมื่อใช้วิธีการใช้ loci
8 -
เคล็ดลับหน่วยความจำ # 8 - เม็คนิคเมคคินิกวิธีการหมุดเป็นวิธีการจำที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการจดจำข้อมูลตามลำดับ ถ้าต้องการให้คุณจดจำรายการต่อไปนี้เพื่อช่วยในการสั่งซื้อข้อเท็จจริง:
- หนึ่ง = ขนมปัง
- รองเท้าสองล้อ
- สาม = ต้นไม้
- สี่ = ประตู
- ห้า = รัง
- หก = ไม้
- เจ็ด = สวรรค์
- แปด = ประตู
- เก้า = เถา
- สิบ = ไก่
หลังจากจดจำรายการนี้แล้วให้ดูข้อมูลใหม่ที่คุณต้องการเรียนรู้ จากนั้นให้เชื่อมคำแรกเข้ากับคำว่า "ขนมปัง" คำที่สองคือ "รองเท้า" คำที่สามเป็น "ต้นไม้" เป็นต้นเป้าหมายของเราคือการสร้างการเชื่อมต่อที่น่าจดจำกับข้อมูลใหม่ ๆ ที่คุณต้องจดจำ
ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณจำเป็นต้องเรียนรู้ระบบการจำแนกทางวิทยาศาสตร์ - ราชอาณาจักร ประเภทหรือกอง; ระดับ; ใบสั่ง; ครอบครัว; ประเภท; สายพันธุ์ ใช้ระบบหมุดก่อนอื่นคุณจะคิดถึงอาณาจักรที่วางไว้บนขนมปังแฮมเบอเกอร์ จากนั้นคุณจะจินตนาการถึงส่วนของการคำนวณทางคณิตศาสตร์ภายในรองเท้า จากนั้นคุณจะเห็นภาพห้องเรียนที่อยู่บนกิ่งไม้ และอื่น ๆ
วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถเรียกคืนข้อมูลที่เฉพาะเจาะจงรวมทั้งลำดับที่ถูกต้องที่จะต้องวางไว้
9 -
เคล็ดลับหน่วยความจำ # 9 - ระบบเชื่อมโยงการใช้งาน (เรื่องหรือรูปภาพ)วิธีการเชื่อมโยงความคิดในการจดจำ (เรียกอีกอย่างว่า "chaining") ประกอบด้วยการพัฒนาเรื่องราวหรือภาพที่เชื่อมโยงข้อมูลต่างๆที่คุณต้องจดจำ แต่ละรายการทำให้คุณระลึกถึงรายการถัดไป
ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณต้องจำเพื่อนำสิ่งต่อไปนี้ไปกับโรงเรียนในตอนเช้า: เอกสารการบ้านกระดาษแว่นตารองเท้ายิมรองเท้ากระเป๋าเงินอาหารกลางวันและกุญแจ
การใช้ระบบเชื่อมโยงคุณสามารถนึกถึงเรื่องราวสั้น ๆ ต่อไปนี้เพื่อช่วยคุณ: เอกสารการทำการบ้านของแจ็ควางบนแว่นตาและรองเท้ายิมของพวกเขาและวิ่งไปที่กระเป๋าสตางค์ของเขาซึ่งกุญแจหิวกำลังกินเงินกลางวัน
หากคุณเพิ่มรายละเอียดหรืออารมณ์ขันที่น่าสนใจมักทำให้ข้อมูลจำง่ายขึ้น
- นี่คือเหตุผลที่เราลืมสิ่งต่างๆ
คำจาก
การใช้กลยุทธ์หน่วยความจำช่วยให้จำได้ว่าคุณสามารถเพิ่มหน่วยความจำในทุกๆที่ที่ต้องการได้และสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้ได้เช่นกัน โปรดจำไว้ว่าคุณอาจต้องใช้กลยุทธ์เหล่านี้ก่อนที่จะเกิดขึ้นได้ง่าย แต่เมื่อคุณลดลงควรมีประโยชน์อย่างมากในการเรียนรู้และเรียกคืนข้อมูล
แหล่งที่มา:
วิทยาลัยชุมชน Bucks County Mnemonics- เทคนิคหน่วยความจำ http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm
จิตวิทยาปัจจุบัน มีนาคม 2014 ฉบับที่ 33 ฉบับที่ 1 หน้า 64-72 การระลึกถึงการมีส่วนร่วมและการผลิตด้วยการใช้คำหลักในการเรียนการสอนเกี่ยวกับการใช้ยาในเด็กสองภาษา http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true
ภูเขา วิทยาลัยซานอันโตนิโอ Mnemonics: Chunking Techniques http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS%2031%20Chunking%20notes.pdf
วิทยาลัยชุมชนแห่งรัฐแนชวิลล์ http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf
การสอนจิตวิทยา เมษายน 2015 วอลุ่ม 42 ไม่มี 2 169-173 สถานที่ตั้งสถานที่! แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่ได้รับจากการใช้ประโยชน์จากวิธี Loci http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract