เคล็ดลับในการจำชื่อคน

เคยมีที่คุณเพียงไม่สามารถจำชื่อของใครบางคน? คุณได้พบกับเธอก่อนและเธอทักทายคุณด้วยชื่อ คุณตอบว่า "มันเยี่ยมมากที่ได้เห็นคุณอีกครั้ง!" (และหวังว่าเธอจะไม่ได้สังเกตเห็นความจริงที่ว่าคุณไม่ได้ใช้ชื่อของเธอ)

บางคนดูเหมือนจะมีทักษะมากในการจดจำและใช้ชื่อ คนอื่น ๆ ดูเหมือนจะต่อสู้ซ้ำ ๆ แม้จะได้ยินชื่อมากกว่าหนึ่งครั้ง

ประโยชน์ของการใช้ชื่อ

การเพาะปลูกของขวัญของชื่อการเรียนรู้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณทั้งในเชิงสังคมและอาชีพและถ่ายทอดให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขามีความสำคัญว่าคุณสนใจพอที่จะทราบชื่อและระบุตัวตนเหล่านั้นโดยเฉพาะ

ทำไมจึงจำชื่อได้ยาก?

ดังนั้นบางคนมีพรสวรรค์เพียงอย่างเดียวที่มีความสามารถตามธรรมชาติในการจดจำชื่อหรือทำงานในการพัฒนาของขวัญแบบนั้น? คนอื่น ๆ เพียงแค่มีหน่วยความจำที่ไม่ดีสำหรับชื่อ?

ตามที่ดร. ริชาร์ดแฮร์ริสจาก Kansas State University กล่าวว่าเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ระลึกถึงชื่ออาจเป็นเรื่องยากที่เรามักไม่ให้ความสนใจ แฮร์ริสชี้ให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่มีความทรงจำที่ดีสำหรับบางสิ่งบางอย่างและ "บางอย่าง" ขึ้นอยู่กับความสนใจของพวกเขา ผู้ที่ลงทุนในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอาจมีแรงจูงใจสูงกว่าในการใส่ใจกับชื่อเมื่อพบปะผู้คนใหม่ ๆ

สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวยังสามารถมีบทบาทได้ เราอาจได้รับการแนะนำให้รู้จักกับคนหลาย ๆ คนพร้อมกันฝึกซ้อมในหัวของเราใน 10 นาทีหรือเหนื่อยล้าจากวันอันยาวนานและรอคอยการพักผ่อนที่บ้าน

กลยุทธ์เพื่อจดจำชื่อ

1. ทำซ้ำชื่อในหัวของคุณ
2. ให้คนดังกล่าวออกเสียงซ้ำ ("สวัสดีครับยินดีที่ได้พบคุณ")
3. จงตั้งใจให้ความสนใจกับชื่อ
4. ถามว่าจะสะกดอย่างไรถ้ามันไม่ค่อยปกติและเหมาะสม
5. แนบความหมายไว้ในหัวของคุณ ถ้าชื่อของเขาคือแซมให้คิดถึงตัวเองเกี่ยวกับคำแฝงของแซมกับ fam fam เป็นเรื่องสั้นสำหรับครอบครัวและ Sam มีครอบครัวใหญ่

1. บันทึกชื่อในโทรศัพท์ของคุณหลังจากพบปะแล้ว (ใช่นี่คือ "การโกง" แต่ช่วยได้)
2. ทำให้จุดที่จะใช้ชื่อของผู้คนอย่างสม่ำเสมอเพื่อสร้างนิสัย
3. เข้าใจถึงความสำคัญของการใช้ชื่อ โปรดจำไว้ว่าชื่อเป็นวิธีที่สำคัญในการเชื่อมต่อกับผู้อื่น

เรียนรู้และจดจำชื่อในกลุ่มใหญ่

ในโรงเรียนคุณอาจเล่นเกมชื่อในวันแรกของการเรียน นักเรียนแต่ละคนจะต้องแนะนำตัวเองด้วยการระบุชื่อของเขาและระบุสิ่งที่เขาชอบซึ่งขึ้นต้นด้วยตัวอักษรเดียวกับชื่อของเขา ตัวอย่างเช่นนักเรียนคนแรกอาจพูดว่า "ฉันเป็นเอสเธอร์และฉันชอบไข่" นักเรียนคนต่อไปพูดว่า "เอสเธอร์ชอบไข่ฉันคือทิมและฉันชอบชา" ต่อไปจะพูดว่า "เอสเธอร์ชอบไข่ทิมชอบชาฉันเป็นแซมและฉันชอบซูชิ" คุณไปทั่วทั้งห้องในลักษณะนี้จนกว่าคนสุดท้ายพูดชื่อของทุกคนและสิ่งที่แต่ละคนชอบ

ปรากฎว่ามีงานวิจัยที่สนับสนุนวิธีการนี้นอกเหนือจากหลักฐานที่ไม่ค่อยน่าสนใจ Journal of Experimental Psychology Applied ตีพิมพ์ผลงานวิจัยที่แสดงให้เห็นถึงแนวคิดเดียวกันหลังจากการทดสอบทางวิทยาศาสตร์

ทำไมถึงใช้งานได้? จะนำไปสู่การปฏิบัติหลายกลยุทธ์ที่ระบุไว้ข้างต้น ต้องให้ความสนใจการทำซ้ำ (ทั้งเสียงดังและในใจขณะที่คุณรอคอย) และเชื่อมโยงสิ่งอื่นที่มีชื่อซึ่งช่วยให้ความหมายกับเนื้อหา

การฝึกซ้อม นี้เรียกว่า การฝึกซ้อมอย่างละเอียด และโดยทั่วไปจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการทำซ้ำแบบง่ายๆในการวางข้อมูลในความทรงจำของเรา

ลืมชื่อป้ายเตือนของ ภาวะสมองเสื่อม ?

บางทีคุณอาจรู้จักใครบางคนที่มีภาวะสมองเสื่อมซึ่งไม่สามารถจดจำชื่อของคนอื่นได้ คุณสามารถบอกด้วยรอยยิ้มของเธอว่าเธอรู้จักคุณ แต่เธอไม่สามารถมากับชื่อของคุณได้ ในขณะที่คำค้นหาและการสูญเสียชื่อจะเกิดขึ้นในภาวะสมองเสื่อม, การไม่สามารถที่จะจำชื่อของคนอื่นมักจะเป็นเรื่องของการไม่เคยเรียนรู้มันในการเริ่มต้น

อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถจำชื่อของสมาชิกในครอบครัวได้และไม่สามารถหาคำที่ถูกต้องได้บ่อยครั้งถึงเวลานัดหมายกับแพทย์ของคุณเพื่อสำรวจความกังวลเหล่านี้

แพทย์ของคุณสามารถสั่งการการทดสอบบางอย่างที่สามารถช่วยระบุ สาเหตุที่สามารถย้อนกลับได้สำหรับหน่วยความจำที่ไม่ดี เช่น ระดับวิตามินบี 12 หรือการ ติดเชื้อ เธอยังสามารถตรวจสอบสัญญาณของภาวะสมองเสื่อม แม้ว่านี่อาจเป็นประสบการณ์ที่กระตุ้นความวิตกกังวลสำหรับคุณ แต่ก็มีประโยชน์มากมายในการตรวจหาภาวะสมองเสื่อมในระยะเริ่มแรกรวมถึงความเป็นไปได้ในการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

_{แหล่งที่มา:}

_{วารสารจิตวิทยาการทดลองประยุกต์ ปีพ. ศ. 6. หมายเลข 2 124-129 เกมชื่อ: การใช้การดึงเพื่อปรับปรุงการเรียนรู้ชื่อ}

_{มหาวิทยาลัยรัฐแคนซัส บริการข่าวและการสื่อสาร 20 มิถุนายน 2555 คุณชื่ออะไรอีก? ทำไมมันอาจจะไม่ใช่ความสามารถของสมอง แต่ขาดความสนใจที่ทำให้เกิดความทรงจำที่ไม่ดี}