ไม่จำเป็นต้องไปหาดี
เซ็กส์อาจเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ แต่บ่อยครั้งคนที่มีความพิการเช่น fibromyalgia (FMS) และ โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง ( ME / CFS ) เชื่อว่าพวกเขาต้อง จำกัด การมีเพศสัมพันธ์อย่างรุนแรงหรือแม้กระทั่งให้เลิกกัน
ความเจ็บปวดหรือความเมื่อยล้าอาจเพียงพอที่จะทำให้ใครบางคนกลัวหรือหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางเพศ เมื่อคุณมีอาการ FMS จาก allodynia (อาการปวดจากการสัมผัสอ่อนโยน) หรืออาการ ME / CFS จากอาการ ป่วยหนักที่เกิดจากการออกกำลังกายในช่วงหลัง ๆ (อ่อนเพลียจากการออกกำลังกายปานกลาง) เพศอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้
อย่างไรก็ตามด้วยการสื่อสารแบบเปิดการทดลองและความสุขุมรอบคอบคุณอาจสามารถเรียกคืนชีวิตทางเพศของคุณได้
อุปสรรคต่อการมีเพศสัมพันธ์
ความเจ็บปวดและความเมื่อยล้าอาจเป็นอุปสรรคสำคัญ แต่ก็ไม่ใช่คนเดียวที่เราเผชิญกับ FMS และ ME / CFS
- ภาพตัวเอง
อาจทำให้รู้สึกเซ็กซี่เมื่อคุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง ความเจ็บป่วยเรื้อรังอาจทำให้คุณรู้สึกเป็นจำนวนมาก คุณอาจรู้สึกผิดพลาดขาดและไม่เพียงพอเช่นถ้าคุณไม่มีอะไรที่จะเสนออีกต่อไป คุณอาจรู้สึกผิดกับสิ่งที่ไม่สามารถทำได้อีกต่อไป ความเจ็บป่วยอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ดีซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาได้ การไม่สามารถใส่ความพยายามอย่างมากในรูปลักษณ์ของคุณไม่ได้ช่วยอะไร - ความสัมพันธ์ที่ราบรื่น
บ่อยครั้งที่คนอื่น ๆ ที่สำคัญของเราจะเปลี่ยนความเจ็บป่วยและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับชีวิตของเรา น่าเศร้าที่บางคนมีปัญหาในการเชื่อว่าเราป่วยจริงๆไม่ใช่แค่ "ขี้เกียจ" หรือ "พยายามที่จะให้ความสนใจ" นี่เป็นปัจจัยที่สามารถทำงานได้หลายวิธีเช่นการลดลงของกิจกรรมทางเพศอาจทำให้ความสัมพันธ์หรือความเครียดในความสัมพันธ์อาจทำให้กิจกรรมทางเพศลดลง
ขอความช่วยเหลือในการอธิบายความเจ็บป่วยของคุณต่อคนที่คุณรัก
- เคมีสมอง
neurotransmitter dysregulation ของ FMS และ ME / CFS อาจ sap แรงจูงใจและความสนใจของคุณในสิ่งต่างๆมากมายรวมทั้งเพศ - ที่ลุ่ม
ภาวะซึมเศร้า เป็นเรื่องปกติในการเจ็บป่วยเรื้อรังและยิ่งมากขึ้นสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้ มันสามารถลด ไดรฟ์เพศ ของคุณเป็นได้หลายยาสำหรับมัน
- ความผิดปกติทางเพศ
ยาซึมเศร้าเช่น SSRIs และ SNRIs อาจทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศได้ ยาเหล่านี้มักได้รับการกำหนดไว้สำหรับ FMS และ ME / CFS ถึงแม้ว่าภาวะซึมเศร้าจะไม่มีอยู่เนื่องจากพวกเขาทำงานเกี่ยวกับสารสื่อประสาทที่เชื่อว่าเป็นโรคที่ไม่สามารถควบคุมได้ในโรคเหล่านี้
จากการศึกษาพบว่าความผิดปกติทางเพศอาจเกิดจาก FMS หรือ ME / CFS อย่างไรก็ตามเรายังไม่ทราบเรื่องอื่น ๆ นอกเหนือจากที่มีอยู่ดังนั้นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุ - เงื่อนไขที่ทับซ้อนกัน
(ปวดใน กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ) หรือ กระเพาะปัสสาวะอักเสบระหว่างคางทูม (ความเจ็บปวดในกระเพาะปัสสาวะ) อาจทำให้ การมีเพศสัมพันธ์ เจ็บปวดอย่างมากโดยให้ความเจ็บปวดที่คุณมีอยู่ - กลัว
คุณอาจกลัวการมีเพศสัมพันธ์ที่รุนแรงขึ้นอาการของคุณซึ่งอาจทำให้คุณไม่สามารถผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับประสบการณ์ และคุณอาจไม่ใช่คนเดียวที่ได้รับความกลัวโดยกลัว - คู่ของคุณอาจกังวลเกี่ยวกับการทำร้ายคุณหรือทำให้เกิดอาการ
เอาชนะอุปสรรค
การแก้ไขปัญหาเหล่านี้เริ่มต้นด้วยการสื่อสาร - คุณต้องติดต่อสื่อสารกับทั้งคู่ครองและแพทย์ของคุณ
การสื่อสารกับคู่ของคุณอาจเป็นเรื่องยากหากคุณไม่คุ้นเคยกับการมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ทำให้เขา / เธอรู้ว่าคุณมีอาการปวดข้อจำกัดความอดทนและกิจกรรมที่คุณพอใจ
หากคุณมีปัญหาความสัมพันธ์อื่น ๆ คุณจะต้องทำงานกับคนเหล่านี้เช่นกัน ที่ปรึกษาคู่อาจสามารถช่วยได้
คุณอาจต้องการดูที่ปรึกษาสำหรับปัญหาเกี่ยวกับความนับถือตนเองและภาวะซึมเศร้า
แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณในการวินิจฉัยและรักษาภาวะที่ซ้อนทับกันเช่น vulvodynia หรือ cystitis คั่นระหว่างหน้า ซึ่งอาจจะเป็น อันตรายต่อ คุณ
พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศอาจเป็นเรื่องยากไม่ว่าจะเป็นที่บ้านหรืออยู่ในสถานที่ทางคลินิก
ตำแหน่งที่ถูกต้อง
คุณอาจพบว่ากิจกรรมหรือกิจกรรมทางเพศบางอย่างทำให้พลังงานของคุณลดลงและทำให้มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิด อาการวูบวาบ น้อยลง
แหล่งที่มา:
Blazquez A, Alegre J, Ruiz E. วารสารการบำบัดทางเพศและการสมรส 2009 ตุลาคม 35 (5): 347-59 ผู้หญิงที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและความผิดปกติทางเพศ: อดีตปัจจุบันและอนาคต
Blazquez A, et. อัล วารสารการมีเพศสัมพันธ์และการสมรส 2008; 34 (3): 240-7 ความผิดปกติทางเพศสัมพันธ์กับความรุนแรงของความเมื่อยล้าในสตรีที่เป็นโรค CFS
Kalichman L. คลินิกโรคข้อ 2009 เมษายน; 28 (4): 365-9 สมาคมระหว่าง fibromyalgia และความผิดปกติทางเพศในผู้หญิง
Rico-Villademoros F, et. อัล วารสารการแพทย์ทางเพศ 2011 24 ตุลาคม doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x การมีเพศสัมพันธ์ในสตรีและผู้ชายที่มีอาการ fibromyalgia