มีหลายอย่างที่เราสามารถทำได้เพื่อลดความเป็นไปได้ที่จะเกิดลิ่มเลือดที่เป็นอันตราย สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงโดยเฉพาะการรักษาด้วยการป้องกันที่จำเพาะเจาะจงและเฉพาะเจาะจงมากขึ้นอาจแนะนำให้เลือก
มาตรการไลฟ์สไตล์
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้มีการเกิดลิ่มเลือดอุดตันและหลอดเลือดอุดตันคือการใช้ไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดีซึ่งเป็นวิถีชีวิตแบบเดียวกับที่ช่วยลด ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด และมะเร็ง
นั่นเป็นเพราะปัจจัยการดำเนินชีวิตจำนวนมากเช่นการขาดการออกกำลังกายและการสูบบุหรี่เป็น ปัจจัยเสี่ยงในการเป็นก้อนเลือด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันการอุดตันของเลือดเป็นสิ่งสำคัญที่:
- ได้รับการออกกำลังกายมาก
- หลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานาน
- ให้น้ำหนักของคุณอยู่ในระดับที่ดี
- ไม่สูบบุหรี่
คำพิเศษเกี่ยวกับการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นเรื่องสาหัสสำหรับคุณในหลาย ๆ ด้านแน่นอน ทุกคนรู้ว่ามันทำให้เกิดโรคปอดเรื้อรังและมะเร็ง แต่การสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดการอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรังในหลอดเลือดที่ช่วยเร่งการ เกิดภาวะหลอดเลือดแดง (หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมองตีบและโรคหลอดเลือดแดง ) - และมีผลต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
การสูบบุหรี่ช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดที่เป็นอันตรายในสตรีที่ตั้งครรภ์หรือใช้ยาคุมกำเนิดหรือการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน
มาตรการป้องกันเพิ่มเติม
บางคนเนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์หรือสถานการณ์ของพวกเขาควรใช้มาตรการพิเศษเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด
คนเหล่านี้รวมถึงผู้ที่อยู่ระหว่างการเดินทางเป็นเวลานานผู้ที่ถูกตรึงไว้เป็นเวลานานผู้ที่มีความเสี่ยงสูงเรื้อรังของ DVT หรือ embolus ปอดและผู้ที่มีความเสี่ยงสูงของ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือโรคหลอดเลือดสมอง
การท่องเที่ยวที่ยาวนาน
หากคุณเดินทางโดยเครื่องบินหรือรถยนต์เป็นเวลานานความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการเกิดโรค DVT จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
เพื่อลดความเสี่ยงคุณควรพยายามที่จะลุกขึ้นและเดินไปทุกๆชั่วโมง หากเป็นไปไม่ได้ที่คุณสามารถออกกำลังกายในที่นั่ง: ยืดขางอเท้าและม้วนนิ้วเท้าทุกๆ 15 หรือ 20 นาที นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการคายน้ำและหลีกเลี่ยงการสวมถุงเท้าแน่น
ตรึงใจเนื่องจากการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด
หากคุณถูกตรึงชั่วคราวเนื่องจากการบาดเจ็บการผ่าตัดหรือการรักษาในโรงพยาบาลคุณจะมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ DVT
เนื่องจากคุณอยู่ภายใต้การดูแลทางการแพทย์แพทย์ควรตั้งมาตรการป้องกันและให้คำแนะนำในการป้องกันก้อนเลือด มาตรการเหล่านี้อาจรวมถึงการยกเท้าของเตียงการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงเพื่อให้เลือดเคลื่อนผ่านเส้นเลือดของคุณและใช้ยาแก้ปวดเพื่อให้คุณเคลื่อนย้ายได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในบางกรณีอาจมีการกำหนดให้ ใช้ยาต้านการแข็งตัว ของ เลือด
มีความเสี่ยงสูงที่เกิดจากเชื้อ DVT หรือ Pulmonary Embolus
โดยปกติหลังจากเหตุการณ์ของ DVT หรือ pulmonary embolus คนจะได้รับการรักษาเป็นเวลาหลายเดือนหรืออาจถึงหนึ่งปีด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือด อย่างไรก็ตามบางคนคิดว่ามีความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือดอุดตันเรื้อรังมากและอาจต้องได้รับการรักษาด้วยการใช้ anticoagulation อย่างถาวร
คนในหมวดหมู่นี้รวมถึงผู้ที่มี:
- DVT หรือ pulmonary embolus ที่มีอยู่แล้ว
- DVT หรือ pulmonary embolus ที่ไม่ได้เกิดจากสาเหตุที่บ่งบอกได้ (และอาจกลับมาเป็น "ไม่มีเหตุผล")
- โรคมะเร็งที่พบบ่อย
- แนวโน้มทางพันธุกรรมในการแข็งตัวของลิ่มเลือด
Fibrillation หัวใจเต้านม
คนที่มีภาวะหัวใจห้องบนเรื้อรังหรือกำเริบเกิดขึ้นจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดลิ่มเลือดในหัวใจด้านซ้ายของหัวใจ ลิ่มเลือดเหล่านี้สามารถแตกออกและสร้างจังหวะได้ คนที่มีภาวะหัวใจห้องบนที่ไม่ได้เป็นเพียงชั่วคราวควรได้รับการรักษาด้วยยาต้านอาการอักเสบเรื้อรัง
ความเสี่ยงสูงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือโรคหลอดเลือดสมอง
คนที่มีความเสี่ยงสูงที่จะมี อาการ ของ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเฉียบพลัน (ภาวะที่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจและ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ไม่เสถียร ) ควรวางไว้บน ยาต้านเกล็ดเลือด (เช่นแอสไพรินหรือพลาวิช) เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นก้อนในกรณีที่เกิด การแตกตัวของแผ่นรอยโรคโลหิตจาง นอกจากนี้ยังมีการใช้ยาต้านเกล็ดเลือดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการอุดตันของลิ่มเลือดหลังจาก ใส่ stent ในหลอดเลือดแดงหัวใจ
นอกจากนี้ยังใช้ยาต้านเกล็ดเลือดเพื่อ ลดความเสี่ยงต่อการเกิด stroke ในคนที่เป็นโรคหลอดเลือดตีบตัน
> แหล่งที่มา:
Baglin T, Bauer K, Douketis J และอื่น ๆ ระยะเวลาในการบำบัดด้วยการให้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดหลังจากครั้งแรกของการอุดตันของหลอดลมหรือหลอดเลือดดำอุดตันในหลอดเลือดดำในหลอดเลือดดำ: คำแนะนำจาก Ssc of the Isth J Thromb Haemost 2012; 10: 698 DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x
> Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC และอื่น ๆ การแบ่งประเภทผู้ป่วยเป็นโรคหลอดเลือดแดงอุดตันที่กระตุ้นหรือไม่ได้รับการกระตุ้น: คำแนะนำจาก Ssc Of Isth J Thromb Haemost 2016; 14: 1480 DOI: 10.1111 / jth.13336
> Lansberg MG, O'donnell Mj, Khatri P, et al. Antithrombotic และ Thrombolytic Therapy สำหรับ Ischemic Stroke: Antithrombotic Therapy และป้องกันภาวะเลือดอุดตัน, 9th Ed: American College of Chest Physicians หลักฐานตามแนวทางปฏิบัติทางคลินิก ทรวงอก 2012; 141: E601S DOI: 10.1378 / chest.11-2302
> Wright RS, Anderson Jl, Adams Cd, et al. 2011 ACCF / AHA การปรับปรุงแนวทางการบริหารผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวที่ไม่เสถียรและไม่เสถียร (การปรับปรุงแนวทางปี 2550): รายงานจาก American College of Cardiology Foundation / American Heart Association Task ในแนวทางปฏิบัติ . การไหลเวียนปี 2554; 123: 2022 DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009