นวดบำบัดสำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคอื่น ๆ แบบโรคไขข้อ

มันมีประสิทธิภาพ?

การนวดบำบัดเป็นวิธีที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษา โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ และ โรคไขข้ออักเสบ อื่น ๆ เมื่อไม่นานมานี้ CAM ถูกไล่ออกโดยไม่ได้รับการยืนยันและมีการสอบทานประสิทธิผล แต่ CAM ได้รับความนิยมและกลายเป็นที่ยอมรับมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาที่ดูเหมือนจะมีหลักฐานของผลประโยชน์ในวารสารทางวิทยาศาสตร์

คนที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มักถูกมองว่าเป็นแนวทางแบบองค์รวมของยาเสริมโดยเฉพาะผู้ที่ไม่พอใจกับยาแผนโบราณ ความไม่พอใจของพวกเขาอาจเชื่อมโยงกับ ผลข้างเคียงยา หรือการตอบสนองที่ไม่เพียงพอต่อการรักษาแบบดั้งเดิม

ไม่สามารถกล่าวได้ว่าการรักษาด้วยกล้อง CAM เป็นไปตามธรรมชาติหรือไม่เป็นอันตราย การรักษาด้วยกล้อง CAM แต่ละตัวต้องได้รับการประเมินเพื่อประโยชน์ที่เป็นไปได้เมื่อเทียบกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ การนวดบำบัดเป็นตัวอย่างของวิธีการรักษา CAM ที่ใช้สำหรับการบรรเทาอาการปวดและมีความเสี่ยงน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้บริการของนักบำบัดนวดที่ได้รับอนุญาตซึ่งคำนึงถึงประวัติทางการแพทย์ของคุณและทำให้ที่พักอาศัยและการปรับเปลี่ยนตามมา นักกายภาพบำบัดบางคนรวมถึงการนวดในโปรโตคอลเพื่อรักษาผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

การเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของการนวดบำบัด

ในขณะที่คนที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจได้รับประโยชน์จากการนวดอาจต้องสัมผัสกับแสงถึงปานกลางเมื่อเทียบกับความดันลึก

ตามที่ American Massage Therapy Association โดยใช้เทคนิคเช่น effleurage การ นวดแบบสวีเดน และ การรักษากะโหลกศีรษะ ประมาณหนึ่งชั่วโมงโดยเน้นที่บริเวณที่เจ็บปวดซึ่งเป็นแผนการที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ การปรับเปลี่ยนจะทำตามความจำเป็นสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ

การปรับเปลี่ยนอาจรวมถึงการหลีกเลี่ยงข้อต่อที่กำลัง วูบวาบ ทิ้งเสื้อผ้าไว้ถ้าต้องการและนัดหมายการนัดหมายใหม่เมื่อจำเป็น เป้าหมายของการนวดบำบัดคือการทำให้ความสบายไม่เพิ่มความรู้สึกไม่สบาย

ที่น่าสนใจนักนวดบำบัดสามารถแนะนำคนที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เกี่ยวกับการนวดด้วยตนเองและสามารถช่วยลดอาการปวดได้โดยเฉพาะที่แขนขาด้านบน เทคนิคการนวดด้วยตนเอง ได้แก่

• Stroking - ใช้การเคลื่อนไหวของ stroking ที่มีแรงกดปานกลางจากข้อมือไปจนถึงไหล่แล้วไหล่ลงไปที่ข้อมือ นอกจากนี้สามารถทำได้ที่ด้านบนของมือจากข้อมือถึงปลายนิ้วและกลับ นอกจากนี้ยังสามารถก้นบึนแขนข้างใต้ได้อีกด้วย
• รีดนม - บนแขนส่วนบนสุดแล้วทำซ้ำที่ด้านล่างถ้วยนิ้วกับนิ้วหัวแม่มือและดึงเนื้อขณะที่คุณเคลื่อนจากข้อมือไปที่ไหล่และย้อนกลับจากไหล่ถึงข้อมือ
• แรงเสียดทาน - การเคลื่อนไหวแบบวงกลมโดยใช้นิ้วมือทั้งสี่ข้างขณะที่คุณเลื่อนขึ้นบนแขนไปที่ไหล่ข้ามไหล่และย้อนแขนขึ้นลงไปที่มือ ทำซ้ำที่ด้านล่างของแขน
• อีกวิธีหนึ่งของการนวดด้วยตนเองคือการใช้ลูกกลิ้งโฟมหรือนวดแบบม้วน นอกจากนี้ยังมีเครื่องนวดส่วนบุคคลแบบมือถือที่มีอยู่

สิ่งที่ได้ศึกษาเกี่ยวกับการนวดบำบัดสำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

มีการทบทวนอย่างเป็นระบบของการทดลองที่มีการควบคุมแบบสุ่มซึ่งประเมินว่าการนวดบำบัดเป็นการรักษาแบบสแตนด์อโลนสำหรับอาการปวดและการทำงานที่เกี่ยวข้องกับ โรคข้อเข่าเสื่อม และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ผลการวิจัยถูกตีพิมพ์ในฉบับเดือนกุมภาพันธ์ปีพ. ศ. 2560 ใน American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation มีผู้เข้าร่วมการวิจัยจำนวน 352 คน มีการระบุว่ามีหลักฐานคุณภาพต่ำถึงปานกลางว่าการนวดบำบัดดีกว่า "การบำบัดที่ไม่ใช้งาน" เพื่อลดอาการปวดและปรับปรุงผลการปฏิบัติงานในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมและผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

นักวิจัยสรุปว่าไม่ชัดเจนว่าการนวดบำบัดมีประสิทธิภาพมากกว่าการรักษาแบบอื่นหรือไม่ จำเป็นต้องมีการศึกษาขนาดใหญ่

การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในเดือนเมษายนปีพ. ศ. 2516 ในการบริหารความเจ็บปวดเห็นด้วยว่ามีการศึกษาหาทางเลือกในการรักษาที่ไม่ใช่เภสัชวิทยาสำหรับการจัดการอาการของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ที่กล่าวว่านักวิจัยประเมินและเปรียบเทียบผลของการนวดอโรม่าและการ นวดกดจุดสะท้อน กับความเจ็บปวดและ ความเมื่อยล้าใน ผู้ป่วย โรคไขข้ออักเสบ ในการศึกษาการนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยใช้เวลา 30 นาทีสำหรับเข่าทั้งสองข้าง ไปยังกลุ่มที่สองของผู้เข้าร่วมการศึกษาการนวดกดจุดสะท้อนได้รับการบริหารเป็นเวลา 40 นาทีทั้งสองเท้า กลุ่มควบคุมไม่ได้รับการรักษา ทั้งในด้านนวดอโรม่าและกลุ่มการนวดกดจุดความเจ็บปวดและความเมื่อยล้าลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม

มักมีโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มี ส่วนร่วมด้วยมือ การศึกษาบางส่วนได้ตรวจสอบผลของการนวดบำบัด โรคข้อมือมือ การศึกษาที่เผยแพร่ในวารสาร Journal of Bodywork and Movement Therapies ฉบับเดือนมกราคมปี 2550 เปรียบเทียบการนวดบำบัดด้วยมือและข้อมือกับกลุ่มควบคุมที่ได้มาตรฐาน ผู้เข้าร่วมการศึกษา 22 คนได้รับการสุ่มให้เป็นหนึ่งในสองกลุ่ม กลุ่มนวดได้รับการรักษาสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 4 สัปดาห์และได้รับการสอนการนวดด้วยตนเองเพื่อทำเป็นประจำทุกวันที่บ้าน ผลการศึกษาพบว่าเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมพบว่ากลุ่มที่ได้รับการนวดบำบัดมีความวิตกกังวลลดลงและมีความรู้สึกหดหู่ในช่วงแรกและครั้งสุดท้ายและลดความเจ็บปวดและเพิ่มความแข็งแรงของด้ามหลังการฝึก

ในการศึกษาเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบมืออีกฉบับซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Bodywork and Movement Therapies ฉบับเดือนกรกฎาคม 2014 ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบแบบผู้ใหญ่จำนวน 20 คน (แบบไม่ระบุราย) ได้รับการสุ่มเลือกให้นวดหรือบำบัดด้วยการนวด เฉพาะที่ โดยทั้งสองกลุ่มได้รับการนวดจาก บำบัดโรคสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาสี่สัปดาห์และสอนการนวดด้วยตนเองที่จะทำทุกวัน การนวดและยาแก้ปวดเฉพาะที่มีผลดีกว่ารวมทั้งการปรับปรุงประสิทธิภาพในการทำงานของมือเพิ่มขึ้นอย่างมากในการรับรู้ความแข็งแรงของจับเช่นเดียวกับการลดลงมากในอาการปวดมืออารมณ์ซึมเศร้าและการรบกวนการนอนหลับในช่วงระยะเวลาการศึกษา

คำจาก

แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการนวดบำบัดสำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือโรคเกี่ยวกับโรคไขข้ออักเสบอื่น ๆ แต่ก็มีข้อเสนอแนะว่าอาจเป็นเรื่องที่น่าลองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาเสริมเพื่อเพิ่มการรักษาตามปกติของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปรึกษากับ rheumatologist ก่อนและได้รับการอนุมัติ นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าคุณได้รับการนวดบำบัดจากธุรกิจที่น่าเชื่อถือและจากนักบำบัดโรคที่ได้รับอนุญาต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เปิดเผยประวัติทางการแพทย์ฉบับเต็มในระหว่างการเยี่ยมชมครั้งแรกของคุณและเตือนพวกเขาบ่อยเท่าที่จำเป็น (เช่นถ้าคุณเปลี่ยนนักบำบัด) ให้แน่ใจว่าคุณพอใจกับทุกแง่มุมของประสบการณ์การนวดบำบัด และในที่สุดให้พิจารณาการรักษาไดอารี่เพื่อให้คุณสามารถติดตามการปรับปรุงอาการ

> แหล่งที่มา:

> Field, T et al. นวดบำบัด Plus ยาแก้ปวดเฉพาะที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการนวดตามลำพังสำหรับปวดข้ออักเสบมือ วารสาร Bodywork and Movement Therapies กรกฎาคม 2014

> Field, T, et al. ลดอาการปวดข้อมือด้วยการนวดบำบัด วารสาร Bodywork and Movement Therapies มกราคม 2007

> Gok Metin Z et al. ผลของการนวดอโรม่าและการนวดกดจุดในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์: การทดลองแบบสุ่ม การบริหารความเจ็บปวด เมษายน 2016

> นวดและโรคข้ออักเสบ สมาคมนวดอเมริกัน 15 สิงหาคม 2013

Nelson NL et al. การนวดบำบัดเพื่อความเจ็บปวดและการทำงานในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ: การทบทวนอย่างเป็นระบบของการทดลองที่ควบคุมด้วยแบบสุ่ม วารสารอเมริกันทางกายภาพบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ 7 กุมภาพันธ์ 2017