จะทำอย่างไรเมื่อคุณป่วย

การหาอาการป่วยที่พบบ่อยเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้น

1 -

ตรวจสอบอาการของคุณ

ถ้าคุณป่วยคุณน่าจะมาที่นี่เพราะคุณต้องการรู้สึกดีขึ้น แม้ว่าเราจะไม่สามารถกลัดกล้ายมายากลและทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นได้ แต่เราสามารถช่วยแนะนำวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการความเจ็บป่วยของคุณเพื่อให้คุณสามารถกู้คืนได้โดยเร็วที่สุด เรากำลังพูดถึงโรคที่พบบ่อยเช่นการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนโรคหวัดโรคกระเพาะและไข้หวัดใหญ่

คุณจะต้องการเริ่มต้นด้วยการหาว่าอาการใดรบกวนคุณ หากคุณมีอาการไอและปวดศีรษะคุณจะรู้สึกว่าอาการนี้แตกต่างจากที่คุณมีอาการอาเจียนและมีไข้

เราสามารถช่วยให้เข้าใจว่าอะไรที่เป็นสาเหตุของอาการส่วนใหญ่ของคุณ เมื่อต้องการทำเช่นนั้นให้เริ่มต้นด้วยการหาอาการที่คุณมีและดูว่าอะไรที่อาจเป็นสาเหตุ:

• ความแออัด
• อาการน้ำมูกไหล
• ไอ
• ไข้
• เจ็บคอ
• อาเจียน
• โรคท้องร่วง
• ที่ทำให้คัน

อาการส่วนใหญ่เกิดจากความเจ็บป่วยและเงื่อนไขเล็กน้อย แต่พวกเขาอาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่รุนแรงมากขึ้น

มากกว่า

2 -

ตรวจหาสาเหตุของอาการ

หลังจากที่คุณได้พิจารณาว่าคุณมีอาการใดคุณสามารถลองหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้

ถ้าคุณมีอาการทางเดินหายใจส่วนใหญ่เช่นไอ, แออัดหรือมีน้ำมูกไหลคุณอาจมีภาวะ ติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน หรือ ทางเดินหายใจ อื่น ๆ

หากคุณมีอาการทางเดินหายใจ แต่คุณยังมีไข้และปวดเมื่อยตามร่างกายมีแนวโน้มที่คุณจะเป็น ไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดใหญ่

หากคุณมีอาการอาเจียนและ / หรือท้องร่วงคุณอาจมี เชื้อไวรัสในกระเพาะอาหาร

ถ้าคุณมีอาการน้ำมูกและอาการคันตาตาจมูกคอหรือผิวหนังคุณอาจต้องรับมือกับ อาการแพ้

ส่วนใหญ่ของโรคเหล่านี้เป็นตัว จำกัด , หมายความว่าพวกเขาหายไปเองโดยไม่มีการรักษา อย่างไรก็ตามหากอาการของคุณห้อยรอบเป็นเวลามากกว่าหนึ่งสัปดาห์หรือดีกว่าโดยไม่ทำให้อาการดีขึ้นคุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

มากกว่า

3 -

พิจารณาดูผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

ที่นำเราไปสู่ขั้นตอนต่อไปของเรา - พิจารณาว่าคุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์หรือไม่ โรคที่พบมากที่สุดสามารถจัดการได้ที่บ้านโดยไม่ต้องไปพบแพทย์ แต่มีบางกรณีที่ไม่ควรละเลย ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าคุณยืนอยู่ที่ไหนเราสามารถช่วยคุณได้

เมื่อไปพบแพทย์สำหรับ:

• ไข้
• เจ็บคอ
• อาเจียนและท้องร่วง
• ไอ
• ความแออัด
• อาการปวดท้อง
• อาการหวัด
• ไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดใหญ่)

หากคุณยังไม่แน่ใจว่าอาการของคุณเป็นเหตุให้กังวลหรือไม่โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณและพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ หากคุณไม่มีแพทย์ดูแลหลัก บริษัท ประกันส่วนใหญ่มีสายพยาบาลฟรีที่คุณสามารถโทรเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับอาการของคุณและหาสิ่งที่คุณควรทำ

มากกว่า

4 -

ค้นหาการรักษา

ยาตามใบสั่งแพทย์

หากคุณต้องพบแพทย์เพื่อดูอาการของคุณเธออาจกำหนดยาเพื่อช่วยรักษา ยาต้านไวรัส มักมีการกำหนดไว้สำหรับไข้หวัดใหญ่หรือคุณอาจได้รับยาปฏิชีวนะหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อแบคทีเรียเช่นโรคคออักเสบหรือโรคปอดบวม ให้แน่ใจว่าได้รับใบสั่งยาอย่างถูกต้องตามที่กำหนดไว้และสอบถามจากแพทย์หรือเภสัชกรหากมีข้อสงสัย ถ้าคุณได้รับ ยาปฏิชีวนะ ให้รับประทานปริมาณที่กำหนดไว้ทั้งหมดแม้ว่าคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้น การหยุดยั้งเร็วเกินไปอาจนำไปสู่ ความต้านทานต่อยาปฏิชีวนะ ซึ่งหมายความว่าการติดเชื้อของคุณอาจกลับมาหรือแบคทีเรียอาจไม่ถูกฆ่าโดยยาปฏิชีวนะดังกล่าวในอนาคต

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

หากคุณมีความเจ็บป่วยเล็กน้อยมีสิ่งต่างๆมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณ มียาไม่มีที่สิ้นสุดของยาที่เคาน์เตอร์ที่สามารถช่วยให้มีอาการหวัดและไข้หวัดทั่วไป นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกมากมายในการบรรเทาอาการของคุณโดยไม่ใช้ยา

หนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดในการรักษาอาการของคุณคือการหา ตำรับยาแก้หวัด ที่เหมาะสมกับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกคนที่จะปฏิบัติต่ออาการที่คุณมีเท่านั้น และเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้ยามากกว่าหนึ่งชนิดที่มีส่วนประกอบเดียวกัน

ตัวเลือกการรักษาด้วยยาฟรี

หากคุณไม่ต้องการใช้ยาหรือกำลังมองหาวิธีการเพิ่มเติมในการบรรเทาอาการของคุณมีหลายสิ่งที่คุณสามารถลอง

การล้างรูจมูก ด้วยหม้อสุญญากาศสเปรย์น้ำเกลือหรือ NeilMed Sinus Rinse เป็นวิธีที่ดีในการล้างเมือกและความแออัด เครื่องทำให้ชื้นยังเป็นประโยชน์อย่างมากหากคุณรู้สึกไม่สบายหรือมีอาการไอในเวลากลางคืน เพียงแค่ต้องทำความสะอาดให้ดีและใช้เครื่องทำให้หมอกในห้องเด็กอ่อนเท่านั้น (ความชื้นหมอกควันร้อนอาจทำให้เกิดแผลไหม้) สิ่งสำคัญคือต้องพักไฮเดรทและดื่มของเหลวมากขึ้นกว่าปกติเมื่อคุณป่วย

อาเจียนและท้องร่วง

หากคุณกำลังประสบกับ อาการอาเจียน และท้องร่วงโปรดใช้ความระมัดระวังในการรับยาหลอกเพื่อให้หยุด แม้ว่าจะมีความเชื่อที่เป็นที่นิยม Pepto-Bismol ไม่ควรให้เด็ก ๆ และการใช้ยาป้องกันโรคท้องร่วงเช่น Immodium สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อที่ร้ายแรงขึ้นได้โดยการป้องกันไวรัสหรือแบคทีเรียที่ทำให้เกิด อาการท้องร่วง ออกจากร่างกาย

ไม่ว่าคุณจะเห็นผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหรือไม่ก็ตามมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

5 -

รู้ว่าสิ่งที่คาดหวัง

ทุกคนสวยมากรู้ว่าสิ่งที่คาดหวังเมื่อพวกเขาได้รับความหนาวเย็น เราทุกคนมีพวกเขา ส่วนมากของเราได้รับพวกเขาอย่างน้อยสองครั้งต่อปี แต่มีบางโรคที่คุณอาจไม่คุ้นเคยและรู้ว่าควรคาดหวังอะไรก่อนที่คุณจะเจ็บป่วยอาจเป็นประโยชน์

ตัวอย่างเช่นถ้าคุณไม่เคยมี ไข้หวัดใหญ่ หรือไข้หวัดใหญ่คุณอาจไม่ทราบว่าเลวร้ายจะทำให้คุณรู้สึกอย่างไร มันเลวร้ายยิ่งกว่าความหนาวเย็นและอาจรุนแรงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ในกลุ่มที่ มีความเสี่ยง สูง

โรคปอดบวม เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของโรคไข้หวัดและโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ แต่ถ้าคุณไม่เคยมีคุณอาจไม่ทราบว่าร้ายแรงแค่ไหน คุณอาจมีไข้สูงเป็นไอที่เจ็บปวดและมักทำร้ายแค่หายใจเพราะมีการติดเชื้อในปอดของคุณ

ในทางตรงกันข้าม โรคหลอดลมอักเสบ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของการติดเชื้อทางเดินหายใจไม่ได้เกือบเป็นร้ายแรง แม้ว่าจะมีอาการไอบ่อย ๆ และน่ารำคาญ แต่ก็มักเกิดจากเชื้อไวรัสและการใช้ยาปฏิชีวนะก็จะไม่ช่วย โรคหลอดลมอักเสบมักจะแก้ได้เอง

แม้แต่โรคเช่น การติดเชื้อในหู และ คออักเสบ ในเด็กมักเป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างยิ่งสำหรับผู้ใหญ่

คนส่วนใหญ่ได้รับมือกับ ไข้หวัดกระเพาะอาหาร หวั่น ๆ มาก่อน แต่บางครั้งอาเจียนหรือท้องร่วงอาจจะเลวร้ายยิ่งกว่าที่คุณคิดว่าควรเป็นดังนั้นคุณต้องตระหนักถึงสิ่งที่ต้องระวังและรู้ว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์ คุณทราบหรือไม่ว่าคุณหรือบุตรหลานของคุณกำลังอาเจียนน้ำดีสีเขียวคุณควรไปพบแพทย์หรือโรงพยาบาล? ถ้าคุณไม่สามารถเก็บของเหลวลงเลยคุณสามารถแห้งและอาจต้องใช้ของเหลว IV

6 -

สุขภาพที่ดี

เป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยทั้งหมดตลอดเวลา เราทุกคนอาศัยอยู่บนโลกและมีเชื้อโรคอยู่ที่นี่ อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดจำนวนการเจ็บป่วยที่คุณได้รับหรือโอกาสที่คุณจะป่วย

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการ ล้างมือ มันง่าย แต่บ่อยครั้งไม่ได้ทำถูกต้องหรือบ่อยพอสมควร ล้างหรือทำความสะอาดมือของคุณก่อนที่คุณจะสัมผัสใบหน้าของคุณก่อนที่คุณจะรับประทานอาหารหลังจากใช้ห้องสุขาหรือเปลี่ยนผ้าอ้อมและก่อนที่คุณจะเตรียมอาหาร

หากคุณมีอาการไอให้ใช้ข้อศอกของคุณเพื่อ ปกปิดอาการไอของคุณ แทนการใช้มือของคุณ การเคาะในมือของคุณเพียงแค่ช่วยให้คุณสามารถแพร่กระจายเชื้อโรคเหล่านี้ไปทุกสิ่งที่คุณสัมผัสรวมทั้งคนอื่น ๆ แม้ว่าคุณจะไม่ป่วยให้นิสัยของการไอเป็นข้อศอกหรือเนื้อเยื่อของคุณเพื่อหยุดการแพร่กระจายของเชื้อโรค

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล เราได้ยินคำแนะนำนี้ตลอดเวลาด้วยเหตุผลหลายประการ แต่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้ทำงานอย่างที่ควรจะเป็น ระบบภูมิคุ้มกัน ของคุณคือการป้องกันร่างกายของคุณจากเชื้อโรคและไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องหากคุณไม่แข็งแรง

รับการฉีดวัคซีน ไม่ว่าจะเป็นการฉีดวัคซีนป้องกันเด็ก ๆ ของคุณจากโรคติดต่อที่กำลังออกไปที่นั่นหรือได้รับ วัคซีนไข้หวัดใหญ่ประจำปี ใช้เวลาในการทำ วัคซีนมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ แม้ว่าวัคซีนไข้หวัดไม่ได้ให้การป้องกันที่สมบูรณ์ผู้ที่ได้รับการฉีดวัคซีนมักจะมีอาการที่ไม่รุนแรงและมีอาการป่วยที่สั้นลง หลายพันคนเสียชีวิตจากโรคไข้หวัดใหญ่ในแต่ละปี สามารถป้องกันได้ - รับวัคซีน พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับวัคซีนที่แนะนำสำหรับคุณและบุตรหลานของคุณเพื่อที่คุณจะได้รับความคุ้มครองอย่างเต็มที่

_{แหล่งที่มา:}

_{ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดใหญ่) | ไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล (ไข้หวัดใหญ่) CDC http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm เข้าถึงวันที่ 17 มิถุนายน 2016}

_{รับวัคซีน | ไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล (ไข้หวัดใหญ่) CDC http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm เข้าถึง 17 มิถุนายน 2016 1.}

_{ไข้หวัดใหญ่ http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx เข้าถึงวันที่ 17 มิถุนายน 2016}