จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกเย็น

เราทุกคนได้รับหวัด โรคไข้หวัดนั้นเป็นความเจ็บป่วยที่พบได้บ่อยที่สุดในโลกและทุกๆล้านคนได้รับผลกระทบทุกวัน ไวรัสเหล่านี้อาจมีสาเหตุมาจากไวรัสหลายร้อยชนิดและไม่มี "การรักษา" อื่นที่ไม่ใช่เวลา โชคดีที่พวกเขายังเป็นปกติอ่อนดังนั้นในขณะที่พวกเขาอาจจะระคายเคืองคนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหลายวันบนเตียงพยายามที่จะกู้คืนจากความหนาวเย็น

อย่างไรก็ตามมีขั้นตอนบางอย่างที่คุณควรดำเนินการเมื่อคุณรู้สึกหนาวเพื่อตรวจสอบว่าเป็นจริงในสิ่งที่คุณมีเพื่อกำหนดว่าคุณจะต้องไปพบแพทย์หรือไม่และหาวิธีรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ขั้นตอนเหล่านี้อาจไม่ช่วยให้คุณรู้สึกหวาดกลัวได้เร็วขึ้น แต่อาจช่วยให้คุณอยู่ในอาการของคุณได้ดีที่สุดตรวจสอบว่าคุณกำลังทำสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดอาการเหล่านั้นและลดโอกาสในการเกิดการติดเชื้อทุติยภูมิ

ประเมินอาการของคุณ

อาการทั่วไปของโรคไข้หวัดนี้อาจเกิดจากความหลากหลายของโรคอื่น ๆ เพียงเพราะคุณมีพวกเขาไม่ได้หมายความว่าคุณมีอาการหนาวเย็น เรามีคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับอาการทั้งหมดที่ระบุไว้ในที่นี้ซึ่งสามารถช่วยคุณในการระบุสาเหตุที่เป็นไปได้และสิ่งที่คุณต้องดูหากคุณมี

• ไอ
• ความแออัด
• อาการปวดหัว
• เจ็บคอ
• อาการคันตาจมูกคอ
• ไข้ (หมายเหตุ - ไข้ไม่ใช่อาการที่พบบ่อยในผู้ใหญ่ แต่เป็นเรื่องปกติในเด็ก)

ตัดสินใจว่าคุณต้องการพบแพทย์หรือไม่

คนส่วนใหญ่ที่เป็นหวัดไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ อาการมักหายไปหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์และไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการพักผ่อนและหากคุณต้องการการรักษาด้วยยาที่เคาน์เตอร์ แต่มีบางครั้งอาการของโรคไข้หวัดใหญ่กลายเป็นรุนแรงมากขึ้นกว่าที่ควรและจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์

เพราะส่วนใหญ่เกิดจากอะไรที่ร้ายแรงกว่าที่เกิดจากความหนาวเย็น แต่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าควรเฝ้าดูอะไรบ้างหากคุณมีอาการเหล่านี้

• ไอ
• ความแออัด
• เจ็บคอ
• อาการปวดหัว
• ไข้

เลือกตัวเลือกการรักษาที่คุณต้องการ

บางคนเดินตรงไปที่ ทางเดินหนาวและไข้หวัดใหญ่ ที่ร้านขายยาในท้องถิ่นทันทีที่สัญญาณแรกของการเริ่มเย็นในขณะที่คนอื่น ๆ ชอบที่จะ รอออกไปโดยไม่ต้องรับประทานยาใด ๆ ไม่มีอะไรผิดพลาดกับตัวเลือกใด ๆ คุณเพียงแค่ต้องคิดออกว่าอะไรเหมาะกับคุณ

หากคุณเลือกที่จะรับยาแก้หวัดเคาน์เตอร์มีตัวเลือกมากมาย ไม่ใช่ทุกคนเหมาะสำหรับทุกคนหรือทุกเย็น อาการของคุณอาจแตกต่างจากความหนาวเย็นอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปเช่นกันดังนั้นเพียงเพราะคุณกินยาครั้งสุดท้ายไม่ได้หมายความว่านี่เป็นยาที่เหมาะสมสำหรับความหนาวเย็นนี้ เรามีคำแนะนำหลายอย่างที่สามารถช่วยคุณ เลือกยาที่เหมาะสมสำหรับอาการ และสถานการณ์ของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังหรือใช้ยาเป็นประจำอย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะรับยาตัวใดตัวหนึ่งหรือยาสมุนไพรเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ได้มีปฏิสัมพันธ์หรือด้านยาที่ไม่พึงประสงค์ ผล

นอกจากนี้ยังควรทราบว่า ยาใดที่ปลอดภัยสำหรับเด็กของคุณเมื่อป่วย ไม่ควรให้ยาแก่ผู้ใหญ่เนื่องจากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรงหรือยาเกินขนาด

ถ้าคุณต้องการที่จะลองวิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการของคุณเรามีทางเลือกมากมายสำหรับคนเหล่านี้เช่นกัน การเยียวยาอย่างง่ายเช่น หม้อสุญญากาศสเปรย์น้ำเกลือ หรือ เครื่องทำให้ชื้น สามารถช่วยในการย่อยสลายสารคัดหลั่งจากจมูกและรูขุมขนได้ มีการ เยียวยารักษาไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดใหญ่ จาก ธรรมชาติและสมุนไพรที่ มีอยู่เป็นจำนวนมากเช่นกัน

ดูภาวะแทรกซ้อน

คนส่วนใหญ่ที่เป็น หวัดจะฟื้นตัวภายในหนึ่งสัปดาห์ โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ

อย่างไรก็ตามบางคนอาจ มีการติดเชื้อทุติยภูมิ พบบ่อยในเด็กเล็กผู้สูงอายุและผู้ที่มีอาการป่วยเรื้อรัง แต่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เป็นความคิดที่ดีที่จะทราบว่าภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้เป็นส่วนใหญ่และอาการและอาการแสดงอย่างไร

คำจาก

การทำตามขั้นตอนเหล่านี้จะไม่ทำให้ความหนาวเย็นของคุณหายเร็วขึ้น แต่หวังว่าพวกเขาจะช่วยให้คุณอยู่ด้านบนของอาการของคุณและรู้ว่าจะทำอย่างไรเมื่อคุณเริ่มรู้สึกไม่สบาย คุณรู้ว่ามันจะเกิดขึ้นไม่ช้าก็เร็ว

_{แหล่งที่มา:}

_{หัวข้อสุขภาพทั่วไปและหัวข้อวิจัย 17 Aug 11 สถาบันโรคภูมิแพ้และโรคติดเชื้อแห่งชาติ สถาบันสุขภาพแห่งชาติ กรมอนามัยและบริการมนุษย์ 3 ก.ค. 56}