ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานจะสูงหากไม่ได้รับการรักษา
อินซูลิน เป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยตับอ่อน, ต่อมในช่องท้องที่รับผิดชอบในการย่อยอาหารและการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด อินซูลินมักถูกหลั่งออกมาเพื่อตอบสนองต่อปริมาณน้ำตาล (กลูโคส) ในเลือดเป็นจำนวนมาก เมื่อผลิตอินซูลินจะช่วยเปลี่ยนน้ำตาลกลูโคสเป็นพลังงานและหลังจากนั้นเก็บไว้ในกล้ามเนื้อเซลล์ไขมันและตับเพื่อใช้ในภายหลัง
PCOS และความต้านทานต่ออินซูลิน
ผู้หญิงที่มีอาการรังไข่ polycystic (PCOS) มักมี ความต้านทานต่ออินซูลิน ซึ่งหมายความว่าร่างกายของพวกเขาไม่ตอบสนองต่อฮอร์โมนอย่างรวดเร็ว การตอบสนองที่เฉื่อยชาอาจทำให้กลูโคสสะสมในเลือดและเปลี่ยนวิธีที่ร่างกายมีส่วนเกี่ยวข้องกับน้ำตาล ความต้านทานต่ออินซูลินที่เลวลงอาจ ทำให้เกิดโรคเบาหวาน ได้
ในผู้หญิงที่มี PCOS ความเสี่ยงต่อการเกิดความต้านทานต่ออินซูลินจะสูงขึ้นหากคุณมีอายุเกิน 40 ปีมีน้ำหนักเกินมีความดันโลหิตสูงมีชีวิตอยู่ประจำและมีคอเลสเตอรอลสูง โดยส่วนใหญ่สตรีชาวสเปนเชื้อสายแอฟริกันอเมริกันหรือชนพื้นเมืองอเมริกันมีความเสี่ยงต่อความต้านทานต่ออินซูลินมากกว่าผู้หญิงผิวขาวหรือผู้หญิงเอเชีย
อาการของความต้านทานต่ออินซูลิน
ผู้หญิงที่มีความต้านทานต่ออินซูลินมักมีอาการเล็กน้อย เมื่อทำเช่นนั้นพวกเขาจะไม่แตกต่างจากประสบการณ์ของผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่มีอาการ อาการอาจรวมถึง:
- ความเมื่อยล้า
- เพิ่มความหิวกระหาย
- Cravings สำหรับขนมและเค็มอาหาร
- ปัสสาวะบ่อยหรือเพิ่มขึ้น
- รู้สึกเสียวซ่าในมือของเท้า
- ทำให้ผิวคล้ำขึ้นที่บริเวณขาหนีบ armpits หรือหลังคอ
หากพบอาการเหล่านี้แพทย์ของคุณจะสั่งการ ตรวจเลือด เพื่อดูว่าร่างกายของคุณมีส่วนร่วมกับน้ำตาลมากแค่ไหน
เหล่านี้รวมถึงระดับน้ำตาลในเลือดและการทดสอบความอดทนกลูโคส
การทดสอบที่ใช้ในการวินิจฉัยความต้านทานต่ออินซูลิน
สำหรับ ระดับน้ำตาลในการอดอาหาร คุณจะต้องระงับการกินและดื่มอย่างน้อยแปดชั่วโมงก่อนการทดสอบ หลังจากที่มีการดึงตัวอย่างเลือดและส่งไปยังห้องปฏิบัติการการวินิจฉัยสามารถทำได้โดยพิจารณาจากผลลัพธ์ต่อไปนี้:
- ต่ำกว่า 100mg / dl เป็นผลปกติ
- 100mg / dl ถึง 125mg / dl ถือเป็น prediabetes
- สูงกว่า 125mg / dl สามารถใช้เป็นคำวินิจฉัยโรคเบาหวานได้
การ ทดสอบความทนทานต่อกลูโคส ต้องใช้เวลา 8 ชั่วโมงก่อนที่จะทำการทดสอบ เมื่อมาถึงแพทย์ของคุณจะวาดเลือดเพื่อใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงพื้นฐาน จากนั้นคุณจะถูกขอให้ดื่มน้ำอัดลม 8 ออนซ์ที่บรรจุ 75 กรัมน้ำตาล การตรวจเลือดครั้งที่สองจะต้องดำเนินการในอีกสองชั่วโมงต่อมา การวินิจฉัยสามารถได้รับการสนับสนุนตามค่าเปรียบเทียบต่อไปนี้:
- prediabetes หมายถึงการอดอาหารในระดับน้ำตาลในเลือด 100 mg / dl ถึง 125 mg / dl ตามด้วยระดับน้ำตาลในเลือด 140 mg / dl ถึง 199 mg / dl ที่สองชั่วโมง
- โรคเบาหวานหมายถึงการอดอาหารที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงถึง 126 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรตามด้วยระดับน้ำตาลในเลือด 200 มก. / ดลหรือมากกว่าในเวลาสองชั่วโมง
โดยปกติการพูดน้ำตาลในเลือดจะกลับมาเป็นปกติภายในสามชั่วโมง ความล้มเหลวในการทำเช่นนี้โดยทั่วไปแสดงให้เห็นถึงความต้านทานต่ออินซูลิน
จะทำอย่างไรถ้าคุณมีความต้านทานต่ออินซูลิน
ถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีความต้านทานต่ออินซูลินคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อย้อนกลับเงื่อนไข ในบางกรณียาเช่น metformin อาจถูกกำหนดเพื่อช่วยให้คุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น
การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ยังสามารถช่วยให้คุณไม่ว่าคุณจะกำหนดยาหรือไม่ ซึ่งรวมถึง:
- อาหารสุขภาพที่อุดมไปด้วยเนื้อไม่ติดมันธัญพืชเส้นใยสูงผักพืชตระกูลถั่วใบเขียวและผลไม้ (ออกแบบมาอย่างดีเยี่ยมโดยปรึกษากับนักโภชนาการ)
- การออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันทำได้สามครั้งต่อสัปดาห์
- หยุดสูบบุหรี่และลดปริมาณแอลกอฮอล์
- ส่วนที่เหลือเหลือเฟือและการฝึกอบรมการจัดการความเครียดในการจัดการระดับอินซูลินได้ดีขึ้น
> ที่มา:
> Rojas, J .; ชาเวซ, M; Olivar, L. et al. "Polyarystic Ovary Syndrome, Insulin Resistance และ Obesity: การนำ Labyrinthatophysiologic Labyrinth ไป" วารสารการแพทย์ทางสายเลือดระหว่างประเทศ 2014; article ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s