หากคุณประสบภาวะ Polycystic Ovary Syndrome หรือ PCOS อาจมีสิ่งต่างๆมากมายที่ไม่เหมาะสมกับคุณหรือคำถามที่คุณอาจจะลำบากเกินไปที่จะถาม ที่นี่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ตอบ 9 ของบางส่วนของคำถามที่น่าอับอายที่สุด PCOS
ทำไมคุณต้องวิ่งไปห้องน้ำทันทีหลังจากทานอาหารขณะทาน Metformin?
คุณอาจจะทราบว่าผลข้างเคียงใหญ่ของ metformin เป็นอาการท้องร่วง
แต่ทำไมมันทำอย่างนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอาหาร? ตามที่ดร. มาร์คเพอร์โลนักสืบพันธุ์ต่อมไร้ท่อที่มีต่อการสืบพันธุ์ของจอร์เจียผู้เชี่ยวชาญในแอตแลนตารัฐจอร์เจียก็เกี่ยวข้องกับ serotonin Serotonin เป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญที่ผลิตในลำไส้เล็กที่มีผลต่อการเคลื่อนที่ของลำไส้ ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการรักษาด้วย metformin ผลลัพธ์ของ metformin ส่งผลให้ serotonin มีการปลดปล่อยมากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและคลื่นไส้ได้ "
ดังนั้นสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อช่วยให้มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ของ metformin? Perloe เสนอ "ถ้าคุณเพิ่งเริ่มต้นด้วย metformin เริ่มต้นด้วยปริมาณขนาดเล็กค่อยๆเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและกินยา metformin ในขณะรับประทานอาหารพร้อมน้ำเต็มแก้ว" หลีกเลี่ยงอาหาร คาร์โบไฮเดรต หรืออาหารที่มีส่วนผสมของอาหารที่ผ่านการประมวลผลหรือการกลั่นแล้วยังสามารถช่วยในการ ลดผลข้างเคียงของยา metformin
สิ่งที่เป็นเลือดที่มีขนาดใหญ่และน่ากลัวที่คุณผ่านกับระยะเวลาของคุณหรือไม่
หากคุณได้รับช่วงเวลาที่หนักบางครั้งคุณอาจเจอเลือดอุดตันในเลือดที่ใหญ่และค่อนข้างน่ากลัว
ในขณะที่ผู้หญิงจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากการมีเลือดออกหนักในช่วงเวลาของพวกเขาและทำให้เลือดไหลเวียนไม่จำเป็นต้องหมายความว่าสิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น
"ในช่วงที่มีประจำเดือนร่างกายจะปลดปล่อยยาต้านการแข็งตัวของเลือดเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดแข็งตัวเนื่องจากเยื่อบุโพรงมดลูก เมื่อโลหิตตกหนัก (ปล่อยออกมาเร็วขึ้น) ไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับการทำงานของยาต้านการแข็งตัวของเลือดและทำให้เกิดก้อนแข็งตัว "Dr. Heidi Strieb อธิบาย OBGYN ใน West Reading, Pennsylvania
คุณควรจะกังวล? "ถ้าคุณยังคงผ่าน clots ใหญ่กว่าหนึ่งในสี่หรือ saturating tampon หรือ pad ในหนึ่งชั่วโมง" Strieb กล่าว "คุณต้องได้รับการประเมินโดยแพทย์เพื่อหา สาเหตุ .
ทำไมคุณถึงต้องกังวลตลอดเวลา?
คุณรู้สึกเหมือนใจของคุณอยู่ตลอดเวลาแข่งที่ 100 ไมล์ต่อชั่วโมงและคุณไม่สามารถชะลอความกังวลของคุณหรือไม่ อาจเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล ตามที่ดร. สเตฟานี Mattei ผู้ร่วมก่อตั้งศูนย์เพื่อการยอมรับและการเปลี่ยนแปลงและผู้เขียนร่วมของ สมุดงาน PCOS: คำแนะนำในการสร้างสุขภาพกายและอารมณ์ให้สมบูรณ์ "ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าตัวเองกังวลมากขึ้นกว่าคนรอบตัวคุณและ คุณพบว่ามันยากที่จะควบคุมความกังวลของคุณคุณอาจมีโรควิตกกังวล. "
คุณรู้ได้อย่างไรว่ามันจริงจัง? ถ้าคุณรู้สึกกังวลมากที่สุดในแต่ละวันทุกวันหรือมีปัญหาในการมุ่งเน้นหรือหงุดหงิดหรือถ้ามันรบกวนความสามารถของคุณในการเข้าสังคมการนอนหลับหรือการกินคุณอาจต้องการขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพที่เชี่ยวชาญในความวิตกกังวลผิดปกติ .”
ทำไมแพทย์ของคุณจึงกำหนด Metformin ถ้ากลูโคสของฉันเป็นปกติ?
ในขณะที่ยา metformin เป็นยาที่พบบ่อยที่สุดที่กำหนดไว้สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 จะได้รับประโยชน์ในผู้หญิงที่มีโรคเบาหวานก่อนวัยหรือ PCOS
"Metformin ทำงานในตับและช่วยให้การควบคุมน้ำตาลดีขึ้นด้วยอินซูลินที่น้อยลง ดังนั้นเมื่อรวมกับอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำและการออกกำลังกาย metformin มักจะลดการตอบสนองต่ออินซูลินในโพสต์ฟอสฟอรัส "Perloe อธิบาย "การลดลงของอินซูลินนี้จะช่วยลดการผลิตฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชายในรังไข่และการฟื้นฟูการตกไข่อีกครั้ง" Perloe กล่าวเสริมว่า "Metformin มีส่วนเกี่ยวข้องกับการ ลดน้ำหนัก ซึ่งสามารถปรับปรุงความผิดปกติของระดูและอัตราการตั้งครรภ์ได้ “
ทำไมคุณไม่สามารถหยุดการกินได้?
หากคุณพบว่าตัวเองกำลังต่อสู้กับ ความอยากทานคาร์โบไฮเดรต อย่างต่อเนื่องและไม่สามารถหยุดกินได้คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
ผู้หญิงที่มี PCOS มีแนวโน้มที่จะมีระดับอินซูลินสูงซึ่งกระตุ้นความอยากอาหาร "ระดับอินซูลินหมุนเวียนสูงทำให้เซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายของผู้หญิงกรีดร้อง" กินบราวนี่เดี๋ยวนี้! " ราวกับชีวิตขึ้นอยู่กับมัน "Julie Duffy Dillon นักโภชนาการที่ลงทะเบียนและผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมทางอาหารใน Greensboro, North Carolina กล่าว "มันไม่ใช่การขาดจิตตานุภาพหรือข้อบกพร่องของบุคลิกภาพ การจัดการระดับอินซูลินด้วยโภชนาการอาหารเสริมและ / หรือยาสามารถช่วยลดระดับอินซูลินได้ เมื่อระดับอินซูลินลดลงความปรารถนาในการดื่มสุราก็จะลดลงเช่นกัน "
จะทำอย่างไร? Dillon แนะนำให้ผู้หญิงที่ PCOS ให้ความสำคัญกับการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพกิจกรรมและ การดูแลตนเอง และมีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เหล่านี้: "อย่าลืมรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวันรวมกลุ่มอาหารทั้งหมดและหยุดคิดเกี่ยวกับอาหารว่าดีหรือไม่ดี มีความยืดหยุ่นมากขึ้นกับการเลือกอาหารจะช่วยให้ความรู้สึกสูญเสียความรุนแรงของพวกเขา.
ทำไมมี Boils และก้อนอยู่ภายใต้ผิวของคุณหรือไม่
หากคุณมีก้อนขนาดใหญ่หรือใหญ่กว่าและใต้ผิวหนังในบริเวณที่ผิวหนังถูกันเช่นใต้ต้นแขนต้นขาขาหนีบใต้ทรวงอกและระหว่างก้นคุณอาจมี Hidradenitis Suppurativa (HS) สภาพผิวอักเสบแบบเรื้อรังนี้เชื่อกันว่าเป็นทั้งภูมิต้านตนเองและฮอร์โมนที่เกี่ยวข้อง ผู้ที่มี HS ไม่เพียง แต่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดทางกาย แต่ยังมีอาการปวดอารมณ์จากภาวะเรื้อรังเช่นกัน HS อาจเป็นเรื่องที่น่าอายและน่าหงุดหงิดที่จะ รับมือ กับ การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นถึงผลกระทบของ สารต้านการอักเสบ ในการจัดการสภาวะนี้
มีอะไรอยู่ในรูขุมขนเหล่านั้นและคุณควรกังวลมาก
รูขุมขนเป็นถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่ประกอบด้วยไข่และเซลล์ที่เตรียมไข่เพื่อการพัฒนาตัวอ่อนในระยะแรก ผู้หญิงที่มีอาการ PCOS มักมีความผิดปกติของต่อมไร้ท่อซึ่งส่งผลให้เกิดรูขุมขนเล็ก ๆ มากมายในช่วงเริ่มต้นของทุกช่วงเวลา
เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงไข่ที่อยู่ภายในรูขุมขนเหล่านี้ไม่โตและเป็นผลให้รูขุมขน (ที่เรียกว่าซีสต์ผิดพลาด) อยู่ในช่วงวงจรเล็ก ๆ ตามที่ดร. ไอแซก Sasson นักสืบพันธุ์ต่อมไร้ท่อที่มีความอุดมสมบูรณ์ Shady Grove ใน Chesterbrook, Pennsylvania โดยไม่ต้องเจริญเติบโต follicular การตกไข่ไม่ได้เกิดขึ้นและโดยปกติผู้หญิงจะมีรอบไม่สม่ำเสมอ Sasson ไม่คิดว่าคุณควรจะกังวลเกี่ยวกับจำนวน ของรูขุมขน "จากมุมมองของความอุดมสมบูรณ์การมีรูขุมขนมากเกินไปเป็นปัญหาที่ยอดเยี่ยมที่จะมี" Sasson กล่าว "มันหมายถึงว่าจะมีไข่อีกมากมายที่จะทำงานด้วย ความท้าทายคือการให้พวกเขาเติบโต "ยาสามารถใช้ในกรณีส่วนใหญ่ที่จะช่วยให้หนึ่งหรือสองรูขุมขนเติบโตในขนาดและกระตุ้นการตกไข่
แม้กระทั่งตับของคุณเป็นไขมัน! เกิดอะไรขึ้น?
การบอกว่าคุณมีตับไขมันไม่สนุก การมีตับไขมันเป็นสิ่งที่ฟังดูดี: คุณมีไขมันในตับมาก โรคตับไขมันที่ไม่เป็นแอลกอฮอล์ (NAFLD) มักเรียกว่าตับไขมันเป็นที่แพร่หลายมากในสตรีที่มี PCOS ซึ่งมีผลต่อสตรีตั้งแต่ 15 ถึง 55% ขึ้นอยู่กับเกณฑ์การวินิจฉัยที่ใช้ NAFLD เกิดขึ้นเนื่องจากมีไตรกลีเซอไรด์ส่วนเกิน (ไขมัน) สะสมอยู่ในตับซึ่งทำให้เกิดความเสียหายและการอักเสบ ตับไม่ได้หมายถึงการเก็บไขมัน บทบาทของมันคือทำหน้าที่เป็นตัวดีท็อกซ์สำหรับร่างกายเพื่อกรองสารที่เป็นอันตราย แม้ว่าจะมีหลายสาเหตุของ NAFLD แต่ก็สามารถย้อนกลับไปกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและวิถีชีวิตได้
จะ PCOS เคยไป?
PCOS แน่ใจว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการที่น่าอายบ้าง! แต่น่าเสียดายที่ PCOS จะไม่เคยหายไปเพื่อความดี ข่าวดีก็คือว่าด้วยอาหารสุขภาพการ ออกกำลังกาย เป็นประจำยาเสริมและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ , PCOS และอาการที่น่าอายของมันจะกลายเป็นจัดการได้