ประมาณ 33% ของผู้หญิงอเมริกันจะตายจากโรคหัวใจทำให้เป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในประเทศนี้แม้สูงกว่ามะเร็ง ปัจจัยหลายอย่างสามารถทำให้ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้นรวมทั้ง โรคอ้วน อาหารที่ไม่ดีอาหารอยู่นิสัยการสูบบุหรี่และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น
ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดสำหรับ PCOS
การมี PCOS ช่วยเพิ่มโอกาสที่ผู้หญิงจะได้รับภาวะแทรกซ้อนจากหัวใจ
เนื่องจากมีระดับอินซูลินที่เกี่ยวข้องกับ PCOS ในระดับสูงและเป็นที่รู้กันว่าจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นไตรกลีเซอไรด์ที่เพิ่มขึ้น lipoprotein ความหนาแน่นต่ำ (HDL) ระดับคอเลสเตอรอลสูงความดันโลหิตและหลอดเลือด เงื่อนไขเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้
ความดันเลือดสูง
ความดันโลหิตสูงหรือ ความดันโลหิตสูง เป็นภาวะเงียบซึ่งเป็นเหตุให้หลาย ๆ คนไม่ทราบว่ามีความดันโลหิตสูงหรือไม่ ความดันโลหิตเป็นตัววัดความสามารถในการไหลเวียนโลหิตผ่านหลอดเลือด เมื่อความดันโลหิตสูงความดันโลหิตสามารถบ่งชี้ว่าหัวใจเคลื่อนตัวยากขึ้นเพื่อไหลเวียนโลหิต นี้อาจเกิดจากการแข็งตัวของผนังหลอดเลือดจากการสะสมคราบจุลินทรีย์หรือหลอดเลือด ความต้านทานต่ออินซูลินภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นวิถีชีวิตประจำตัวการสูบบุหรี่และโรคอ้วนมีความเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง
ระดับคอเลสเตอรอลที่ผิดปกติ
การมี PCOS อาจทำให้คุณ เสี่ยงต่อการเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์และระดับ HDL (คอเลสเตอรอล "ดี") ในระดับต่ำ
คอเลสเตอรอลบางตัวเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีแม้ว่าร่างกายของเราจะทำให้คอเลสเตอรอล ระดับคอเลสเตอรอลสูงเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ระบุถึงภาวะ metabolic syndrome การมีโคเลสเตอรอลสูง HDL ต่ำหรือไตรกลีเซอไรด์สูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
หลอดเลือด
หลอดเลือดแข็งตัว คือการสะสมของแผ่นโลหะไขมันแข็งในหลอดเลือดแดง
นี้สามารถสร้างความเสียหายหลอดเลือดและขัดขวางการไหลเวียนของเลือดตามปกติทั่วร่างกาย หากไม่มีการไหลเวียนของเลือดที่เพียงพอในการขนส่งสารอาหารและออกซิเจนไปยังส่วนปลายและอวัยวะของร่างกายที่สำคัญความเสียหายรุนแรงอาจเกิดขึ้นได้
การลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
ดังนั้นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในชีวิต ขั้นตอนแรกคือให้ความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลตรวจสอบเป็นประจำและพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับ ปัจจัยเสี่ยง ของคุณ
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพผ่านทางอาหารและการออกกำลังกาย การลดปริมาณไขมันอิ่มตัวและเกลือเป็นสิ่งสำคัญ แหล่งที่มาของไขมันอิ่มตัวมักประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นเนื้อแดงเนื้อสัตว์แปรรูปและเนย แทนที่จะแทนที่ไขมันที่อิ่มตัวด้วยแหล่งไขมันไม่อิ่มตัวเช่นน้ำมันมะกอกถั่วเมล็ดและอะโวคาโด
การรับประทานอาหารที่ อุดมไปด้วยผักและผลไม้ซึ่งมีส่วนประกอบของเส้นใยและสารอาหารเป็นส่วนประกอบสำคัญ
นอกจากนี้ยังพบว่าในแต่ละวัน 2 กรัมของสโตรเจนพืชลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
การลดน้ำหนักการเพิ่มกิจกรรมหรือการออกกำลังกายและการเลิกสูบบุหรี่เป็นการแทรกแซงทั้งหมดที่ทำงานร่วมกันเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
แหล่งที่มา:
Baldani DP, Skrgatic L, Ougougan R. โรคมะเร็งในรังไข่: ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวที่ไม่ทราบสาเหตุในสตรีวัยเจริญพันธุ์ Int J Endocrinol 2015; 2015
รายงานฉบับที่ 3 ของคณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญเรื่องการตรวจหาการประเมินและการรักษาระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงในผู้ใหญ่ (PDF)