ในอดีตจุดโฟกัสของ PCOS ได้รับในรอบการมีประจำเดือนและความอุดมสมบูรณ์ของสตรี อย่างไรก็ตามโรครังไข่ polycystic เป็นโรคที่ซับซ้อนซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆในร่างกาย หากไม่ได้รับการจัดการอย่างดี PCOS อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวอย่างร้ายแรงเช่นโรคมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก, โรคหัวใจ, โรคเบาหวานและโรค metabolic syndrome
นี่คือสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้และวิธีการป้องกันพวกเขา
มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก
ผู้หญิงที่มี PCOS มีโอกาส เกิดมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก มากกว่าผู้หญิงที่ไม่มี PCOD ผู้หญิงมีช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอและน้อยลงความเสี่ยงของเธอจะมากขึ้น ในรอบเดือนปกติ endometrium มีฮอร์โมนเช่น estrogen ซึ่งทำให้เยื่อบุขยายตัวและหนาขึ้น เมื่อการตกไข่ไม่เกิดขึ้นซึ่งเป็นเรื่องปกติใน PCOS การเยื่อบุไม่หลั่งออกมาและทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีปริมาณสูงกว่ามากทำให้เกิด endometrium มากขึ้นกว่าปกติ นี่คือสิ่งที่เพิ่มโอกาสของเซลล์มะเร็งที่เริ่มเติบโต
การสร้างวัฏจักรประจำเดือนโดยการคืนความสมดุลของฮอร์โมนเป็นส่วนสำคัญในการจัดการ PCOS การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายและการลดน้ำหนักเป็นเรื่องสำคัญ นอกจากยาคุมกำเนิดแล้ว metformin และ inositol ยังสามารถช่วยปรับปรุงความสม่ำเสมอของประจำเดือนในผู้หญิงบางคนที่มี PCOS
โรคหัวใจ
การมี PCOS ช่วยเพิ่มโอกาสที่ผู้หญิงจะได้รับภาวะแทรกซ้อนจากหัวใจ
นี่เป็นเพราะระดับอินซูลินสูงที่เกี่ยวข้องกับ PCOS และเป็นที่รู้จักกันในการเพิ่มความเสี่ยงของตัวเองสำหรับไตรกลีเซอไรด์สูง, เครื่องหมายการอักเสบความดันโลหิตและโรคหลอดเลือด เงื่อนไขเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้
โรคเบาหวาน
ผู้หญิงที่มีอาการ PCOS มักมีความต้านทานต่ออินซูลินซึ่งหมายความว่าร่างกายของพวกเขาสามารถทนต่อการใช้กลูโคสได้อย่างถูกต้องส่งผลให้ระดับกลูโคสสูงขึ้นและผลิตอินซูลินมากขึ้น
เมื่อเวลาผ่านไประดับกลูโคสในเลือดสูงอย่างสม่ำเสมออาจทำให้เกิดโรคเบาหวานได้
เมตาบอลิซินโดรม
Syndrome หรือ Syndrome X เป็นกลุ่มของปัจจัยเสี่ยงที่มักเกิดร่วมกันและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญที่พบมากที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ ได้แก่ :
- น้ำหนักหน้าท้องเพิ่มขึ้น
- ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง
- ระดับคอเลสเตอรอลที่ดีหรือ HDL ต่ำ
- ความดันโลหิตสูง
- น้ำตาลในเลือดสูงอดอาหาร
เนื่องจากการเชื่อมต่อกับโรคอ้วนและความต้านทานต่ออินซูลินผู้หญิงที่มี PCOS มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับกลุ่มอาการของโรคนี้
ฉันจะลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนได้อย่างไร?
แม้จะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับภาวะแทรกซ้อนใน PCOS พวกเขาสามารถป้องกันได้ สิ่งแรกและสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือทำให้การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเป็นไปอย่างต่อเนื่องในแผนการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายของคุณ พิจารณาให้คำปรึกษากับนักโภชนาการนักโภชนาการที่ลงทะเบียนเพื่อช่วยคุณ การเพิ่มกิจกรรมเพียงเล็กน้อยในแต่ละสัปดาห์อาจเป็นประโยชน์มาก ในความเป็นจริงเริ่มต้นด้วยคำมั่นที่จะเดิน 10,000 ก้าวต่อวันเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น
การได้รับการตรวจเลือดอย่างน้อยปีละครั้งจะช่วยให้คุณทราบถึงปัจจัยเสี่ยงต่างๆของคุณ พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงของคุณและสิ่งที่ยาหรืออาหารเสริมอาจช่วยป้องกันได้
การเป็นเชิงรุกกับสุขภาพของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการควบคุม PCOS ก่อนที่จะควบคุมคุณ
อัปเดตโดย PCOS ผู้เชี่ยวชาญ Angela Grassi, MS, RDN, LDN