Malabsorption และ IBS

ถ้าคุณมี IBS เป็นเรื่องปกติที่คุณอาจสงสัยว่าบาดแผล "หัก" ของคุณกำลังดูดซับสารอาหารจากอาหารที่คุณกินอยู่จริง คุณอาจสงสัยว่าความเสียหายระยะยาวบางอย่างเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ ลองมาดูที่สิ่งที่เป็นที่รู้จักเกี่ยวกับ malabsorption และ IBS เพื่อที่จะนำความกลัวบางส่วนที่เหลือ

Malabsorption หมายถึงอะไร?

เพื่อที่จะเข้าใจ malabsorption คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการดูดซึมหมายถึงในบริบทของการย่อยอาหาร

การดูดซึมสารอาหารจากอาหารที่เรากินเป็นงานหลักของ ระบบทางเดินอาหาร สารอาหารบางชนิดถูกดูดซึมโดยกระเพาะอาหารของเรา แต่สารอาหารส่วนใหญ่ถูกดูดซึมโดย ลำไส้เล็ก ซึ่งรวมถึงการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตไขมันเกลือแร่โปรตีนและวิตามิน เพื่อให้สารอาหารถูกดูดซึมพวกเขาจะต้องถูกแบ่งออกเป็นอนุภาคขนาดเล็กพอที่จะผ่านเข้าไปในกระแสเลือดของเรา

Malabsorption เป็นรัฐที่สารอาหารไม่ดูดซึมโดยลำไส้เล็กตามที่คาดไว้ตามปกติ

อาการ Malabsorption Syndrome คืออะไร?

กลุ่มอาการของโรค Malabsorption เป็นภาวะสุขภาพที่ร่างกายมีปัญหาในการดูดซับสารอาหารที่จำเป็น นี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่สำคัญเป็นร่างกายไม่ได้รับสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด

โรคที่อาจทำให้เกิดการดูดซึม malabsorption ได้แก่

• เอชไอวี / เอดส์
• โรค Celiac
• ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง

• โรค Crohn's
• โรคลำไส้เล็ก
• ลำไส้เล็กทะลุลำไส้เล็ก
• โรควิปเปิ้ล

อาการของ Malabsorption

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณไม่ได้ดูดซึมสารอาหารที่คุณต้องการ? นี่คืออาการบางอย่าง:

• Bloating และก๊าซ
• โรคท้องร่วง
• ความล้มเหลวในการเจริญเติบโต (เด็ก)
• ลอยและ / หรืออุจจาระเลี่ยน
• การสูญเสียกล้ามเนื้อ

• ลดน้ำหนัก

Malabsorption และ IBS

ใช่อาการบางอย่างของ malabsorption เหมือนกับอาการของ IBS คุณจะรู้สึกโล่งใจที่ทราบว่าไม่เชื่อว่าผล IBS ส่งผลให้เกิดการดูดซึมสารอาหารสำคัญ ๆ อย่างไรก็ตามปัญหาการดูดซึม malabsorption บางอย่างอาจอยู่เบื้องหลังอาการ IBS ของคุณ ในความเป็นจริง malabsorption ของคาร์โบไฮเดรตบางอย่างมีบทบาทสำคัญในการคิดที่อยู่เบื้องหลัง อาหารต่ำ FODMAP สำหรับ IBS เป็นมหาเศรษฐีที่เพราะคาร์โบไฮเดรตไม่ได้รับการดูดซึมที่ระดับของลำไส้เล็กพวกเขาเข้าไปในลำไส้ใหญ่ที่พวกเขามีปฏิสัมพันธ์กับแบคทีเรียลำไส้ทำให้เกิดอาการ IBS ลองมาดูที่คาร์โบไฮเดรตเฉพาะบาง:

1. Fructose : Fructose เป็นคาร์โบไฮเดรตที่พบในน้ำผึ้งและผลไม้หลายชนิด การบริโภคฟรุกโตสของเราได้เพิ่มขึ้นอย่างมากด้วยการรวมน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงไว้ในอาหารที่สะดวกหลายชนิด คาดว่าหนึ่งในสามคนทุกคนมีฟรุกโตส malabsorption หมายความว่าพวกเขาไม่เพียงพอของโมเลกุลขนส่งที่จำเป็นในการนำฟรุกโตสเข้าไปในกระแสเลือดจากลำไส้เล็ก ถ้าอาการ IBS ของคุณมีแนวโน้มที่จะเลวลงหลังจากกินฟรุกโตสคุณอาจมีปัญหาการดูดซึมฟรุกโตสได้
2. แลคโตส : แลคโตสเป็นน้ำตาลที่พบในผลิตภัณฑ์นม คนที่มีอาการแพ้แลคโตสไม่ได้รับเอนไซม์ lactase มากพอที่จะทำลายแลคโตสเพื่อการดูดซึมในลำไส้เล็ก

1. แอลกอฮอล์น้ำตาล: แอลกอฮอล์น้ำตาล ได้แก่ mannitol FODMAPs และซอร์บิทอล แอลกอฮอล์น้ำตาลมีอยู่ในผลไม้ผักและสารให้ความหวานเทียมบางชนิด คาดว่าประมาณ 50% ของคนไม่สามารถดูดซับน้ำตาลแอลกอฮอล์ในระดับของลำไส้เล็ก
2. Fructans และ galactans: Fructans สามารถพบได้ในธัญพืชเช่นข้าวสาลีและผักเช่นหัวหอมและกระเทียม Galactans บางครั้งเรียกว่า GOS พบในพืชตระกูลถั่ว คาร์โบไฮเดรตทั้งสองกลุ่มนี้เป็นตัวอย่างของการดูดซึม malabsorption อาจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรา เราทุกคนขาดเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการดูดซับคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้ คิดว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพที่มาจากข้อเท็จจริงที่ว่าคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้จะเข้าสู่ลำไส้ใหญ่และมีปฏิสัมพันธ์กับ แบคทีเรียในกระเพาะอาหาร ของเรา

การดูดซึมกรดน้ำดี

malabsorption ประเภทนี้แตกต่างจากที่เราได้กล่าวถึงเพื่อให้ห่างไกลเพราะปัญหาไม่ได้อยู่กับ malabsorption ของสารอาหาร แต่ malabsorption ของกรดน้ำดี กรดน้ำดีเป็นสารออกจากถุงน้ำดีเพื่อช่วยในการสลายไขมันในอาหาร ถ้าคนที่มีการดูดซึมกรดน้ำดีกรดเหล่านี้ไม่ดูดซึมได้ดีในลำไส้เล็กและเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ เป็นมหาเศรษฐีที่ malabsorption กรดน้ำดีอาจมีบทบาทในบางกรณีของ IBS-D :

• การดูดซึมกรดน้ำดีและ IBS โรคอุจจาระร่วง

จะทำอย่างไรถ้าคุณคิดว่าคุณมีปัญหาการดูดซึมน้ำ

1. พูดคุยกับแพทย์ของคุณ! แพทย์ของคุณอยู่ในฐานะที่ดีที่สุดในการประเมินอาการของคุณและสาเหตุที่เป็นไปได้ หากจำเป็นแพทย์ของคุณอาจส่งการทดสอบเพื่อประเมินการมีปัญหาการดูดซึม malabsorption
2. เก็บไดอารี่อาหารไว้ การเขียนอาหารที่คุณกินและอาการที่คุณพบจะช่วยให้คุณมองหารูปแบบที่สอดคล้องกับ malabsorption
3. ลองรับประทานอาหารที่มีการกำจัด หากคุณหรือแพทย์ของคุณสงสัยว่า malabsorption ที่เป็นไปได้กับคาร์โบไฮเดรตชนิดใดชนิดหนึ่งคุณสามารถกำจัดผู้กระทำผิดที่เป็นไปได้จากอาหารของคุณเป็นระยะเวลาหนึ่งและดูว่ามีอาการใดบ้างที่มีผลต่ออาการของคุณ

_{แหล่งที่มา:}

_{Barrett, J. & Gibson, P. "Clinical Ramifications ของ Malabsorption of Fructose และ Carbohydrates ระยะสั้นอื่น ๆ " Practical Gastroenterology 2007 XXXI: 51-65}

_{"Malabsorption" Medline Plus ใช้งาน ได้ในวันที่ 26 มิถุนายน 2015}

_{Minocha, A. & Adamec, C. (2011) สารานุกรมของระบบทางเดินอาหารและความผิดปกติทางเดินอาหาร (2nd Ed.) New York: ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับไฟล์}