ภาวะซึมเศร้าหมอกในสมองและการถ่ายปัสสาวะในเวลากลางคืนอาจเกิดขึ้นได้กับสภาพ
การหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น อาจมีสัญญาณและอาการที่น่าแปลกใจบางประการของอาการนี้ คุณอาจคาดหวังในคนที่มีน้ำหนักเกินกรนเสียงดังและตื่นขึ้นมาอีกครั้งตื่นจากการนอนหลับ อย่างไรก็ตามอาจมี อาการ อื่น ๆ ที่บ่งชี้ว่ามีความผิดปกติ พิจารณาบางส่วนของสัญญาณทางเลือกเหล่านี้และไม่ว่าจะเป็นสาเหตุที่อาจเกิดจากการหยุดหายใจขณะนอนหลับไม่ได้รับการรักษา
ที่ลุ่ม
มีปัญหาซ้อนทับกันระหว่างปัญหากับการนอนหลับและปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์ ภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความเกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ เรื่องนี้อาจจะแสดงออกถึงความรู้สึกเศร้าหรือเศร้าแม้แต่ตอนที่ร้องไห้ แต่อาจมีข้อค้นพบอื่น ๆ ในภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน อาจมีการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่น่าพอใจก่อนหน้านี้ บางคนรู้สึกผิดกับสิ่งที่พวกเขาได้ทำหรือไม่ได้ทำ ระดับพลังงานต่ำและความเข้มข้นต่ำอาจเกิดขึ้น ความอยากอาหารอาจลดลงหรือเพิ่มขึ้นทำให้น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นตามลำดับ แม้อาจมีความคิดที่จะทำร้ายตัวเองหรือคนอื่นก็ตาม เมื่อมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจช่วยได้ แต่บางคนอาจจำเป็นต้องใช้ยาหรือยารักษาโรคซึมเศร้าเพิ่มเติม นอกจากภาวะซึมเศร้า ความกังวลความ ตื่นตระหนกในตอนกลางคืนและความหงุดหงิดอาจเกิดขึ้นกับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
ปัญหาการคิด
การหยุดหายใจขณะหลับอาจมีผลต่อความสามารถในการคิดอย่างชัดเจนในระหว่างวัน บางครั้งเรียกว่า "หมอกในสมอง" ตอนซ้ำ ๆ ของการหายใจที่กระจัดกระจายซึ่งเกิดขึ้นในช่วงพักค้างคืน เป็นคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับตกอยู่ในการนอนหลับลึกสายการบินยุบและตื่นสั้น ๆ เกิดขึ้นเพื่อเรียกคืนการหายใจ
การกระจายตัวนี้ส่งผลให้มีการปลุกเร้าบ่อยครั้งและการนอนหลับที่มีคุณภาพต่ำ หนึ่งในหน้าที่หลักของการนอนหลับคือการกำจัดเศษในทางเดินของสมองรวมทั้งสารสื่อประสาท อะดรีนิ นีน เมื่องานบำรุงรักษานี้หยุดชะงักการนอนหลับไม่สดชื่น นี้อาจทำให้คนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับรู้สึกเหมือนความคิดของพวกเขาเป็นหมอก เป็นผลให้ปัญหาเกี่ยวกับความเข้มข้นไม่ดีปัญหาความสนใจ (เช่น ADHD หรือ ADD) และปัญหาหน่วยความจำระยะสั้นอาจเกิดขึ้น
ความอ่อนแอ
ความยากลำบากในการบรรลุหรือคงไว้ซึ่งการแข็งตัวของอวัยวะเพศอาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับในผู้ชาย ความอ่อนแอนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่บอบบางหรือการเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทที่มีผลต่ออวัยวะเพศชาย มีหลายกรณีที่ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด อาจทำให้ความดันโลหิตสูงภาวะหัวใจล้มเหลวและภาวะไขมันในเลือดสูง (hyperlipidemia) เป็นที่เชื่อกันว่าหยุดหายใจขณะหลับทำให้เกิดการอักเสบระบบ ความเครียดในตอนที่หายใจซ้ำในตอนกลางคืนกับการลดลงของระดับออกซิเจนจะทำให้เครื่องหมายของการอักเสบเพิ่มขึ้น นี้อาจส่งผลกระทบต่อเส้นเลือดโดยตรง นอกจากนี้อาจมีผลต่อระบบประสาทอัตโนมัติที่ควบคุมการไหลเวียนโลหิต
ความดันโลหิตสูงไม่สามารถควบคุมได้
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง ภาวะนี้เรียกว่าความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เช่นหัวใจวายหรือ โรคหลอดเลือดสมอง ตามที่อธิบายไว้ข้างต้นตอนซ้ำ ๆ ของการหายใจที่หยุดชะงักระหว่างการนอนหลับจะทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดเพิ่มขึ้นในอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น การอักเสบที่เกิดขึ้นส่งผลกระทบต่อร่างกาย เมื่อความดันโลหิตเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการใช้ยาควรหยุดหายใจขณะหลับเป็นสาเหตุสำคัญในการศึกษาเรื่องการนอนหลับ เมื่อชายคนหนึ่งต้องการยารักษาความดันโลหิตสามตัวและยังไม่สามารถรักษาระดับความดันโลหิตสูงของเขาไว้ได้ก็จะมีโอกาส 96% ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ!
โชคดีที่การรักษาด้วย ความดันลมหายใจอย่างต่อเนื่องบวก (CPAP) สามารถมีประสิทธิภาพเป็นหนึ่งยาเพื่อลดความดันโลหิต
ตื่นไปปัสสาวะ
หากคุณพบว่าตัวเองลุกขึ้นในเวลากลางคืนเพื่อปัสสาวะอาจเป็นสัญญาณของการหยุดหายใจขณะนอนหลับ ภาวะนี้อาจเรียกว่า nocturia ในสถานการณ์ต่างๆเช่นการรับประทานของเหลวในปริมาณมากก่อนนอนการใช้ยาขับปัสสาวะเช่น Lasix (furosemide) หรือในคนที่มีความใจดีต่อมลูกหมากโต (BPH) นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นกับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ การกระจายตัวของการนอนหลับที่เกิดขึ้นอาจขัดจังหวะการปลดปล่อยฮอร์โมนไตขับปัสสาวะ (ADH) โดยปกติฮอร์โมนนี้จะป้องกันไม่ให้เราจากการ peeing ในเวลากลางคืน เมื่อไม่ได้รับการปล่อยตัวอาจมีการเดินทางไปห้องน้ำบ่อยครั้งมากขึ้น นอกจากนี้ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจทำให้เกิดการนอนหลับที่เบาลงซึ่งจะนำไปสู่การรับรู้ถึงกระเพาะปัสสาวะที่เต็มไปด้วยเวลากลางคืนและกระตุ้นการถ่ายปัสสาวะ นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าความเครียดในหัวใจเนื่องจากแรงกดดันในอกส่งผลต่อการปลดปล่อยปัสสาวะเพื่อลดปริมาณที่รับรู้ว่าเป็นภาวะที่เกินปริมาณ การรักษาอาจลดความจำเป็นที่จะต้องปัสสาวะค้างคืน
การขัดฟัน
การยึดหรือบดฟันในตอนกลางคืนอาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ หรือที่เรียกว่า bruxism การบดฟันเป็นเรื่องปกติและอาจส่งผลต่อถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของประชากร ในบางคนอาจเกิดขึ้นในระหว่างที่หลับในเพื่อที่จะกระชับกล้ามเนื้อของทางเดินลมหายใจและให้กรามเคลื่อนที่ไปข้างหลัง นี้จะช่วยป้องกันลิ้นซึ่งเป็นที่แนบมากับกรามล่างจากการล้มลงและการปิดกั้นทางเดินลมหายใจ ในการรวมกันการล่มสลายของทางเดินลมหายใจสามารถ combatted และนี้อาจนำไปสู่ awakenings น้อยลงรองนอน apnea แต่น่าเสียดายที่การบดฟันอาจนำไปสู่ความเสียหายของผิวเคลือบฟันปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อขากรรไกรล่าง (TMJ) และอาการปวดศีรษะ
ปลดเปลื้องการนอนหลับ
เมื่อนอนหลับไม่สดชื่นไม่ว่าจะได้รับเท่าไรสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ปริมาณการนอนหลับไม่เพียงพอมักทำให้เกิดอาการขาดการนอนหลับ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณภาพของการนอนหลับถูกบุกรุกเนื่องจากการกระจายตัวของปัญหาจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจเกิดปัญหาที่คล้ายคลึงกันได้ ความง่วงนอนตอนกลางวันที่มากเกินไปมักเกิดขึ้นในภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งอาจทำให้งีบหลับง่าย มักทำให้นอนหลับได้ง่ายในเวลากลางคืนและคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจหลับไปภายในไม่กี่วินาทีถึงไม่กี่นาที นี้อาจเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการง่วงนอนนำไปนอนหลับขณะขับรถ
อิจฉาริษยา
อิจฉาริษยาในเวลา กลางคืนหรือกรดไหลย้อนอาจเป็นอาการหยุดหายใจขณะนอนหลับ หลายคนที่ประสบตอนเหล่านี้ยังมีโรคกรดไหลย้อน gastro-esophageal ตอนกลางวัน (GERD) มีแหวนกล้ามเนื้อของเนื้อเยื่อที่เรียกว่า esophageal ล่างเนื้อเยื่อที่ช่วยป้องกันเนื้อหาของกระเพาะอาหารรวมถึงกรดในกระเพาะอาหารจากการเข้าหลอดอาหาร หลอดอาหารเป็นหลอดอาหารที่นำไปสู่ลำคอจากกระเพาะอาหาร เมื่อกล้ามเนื้อหูรูดอ่อนแอไม่สามารถปิดหลอดได้อย่างสมบูรณ์และทำให้เกิดอาการไหลย้อนและอิจฉาริษยา การล่มสลายของทางเดินลมหายใจระหว่างหยุดหายใจขณะนอนหลับสามารถสร้างความกดดันด้านลบที่ดึงเนื้อหาของกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอดอาหาร ดังนั้นอาการอิจฉาริษยาหรือกรดไหลย้อนในเวลากลางคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขากระตุ้นตอนของไอหรือสำลักในระหว่างการนอนหลับอาจแนะนำให้มีการหยุดหายใจขณะนอนหลับ
การเดินละเมอ
นี่อาจเป็นสัญญาณแปลก ๆ ของการหยุดหายใจขณะนอนหลับ หนึ่งในพฤติกรรมการนอนหลับที่ผิดปกติหรือ parasomnias การเดินละเมออาจเป็นสัญญาณของการหยุดหายใจขณะนอนหลับ ในความเป็นจริงเหตุการณ์อื่น ๆ เช่น sleeptalking (somniloquy) การกินอาหารการนอนหลับ และพฤติกรรมอื่น ๆ และการเคลื่อนไหวอาจแนะนำหยุดหายใจขณะหลับ ตัวอย่างเช่นการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะอาจบ่งบอกถึงความพยายามที่จะหายใจและมักจะหายไปพร้อมกับการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ พฤติกรรมที่ซับซ้อนมากขึ้นอาจเกิดขึ้นเมื่อสภาวะของสติแตกหัก แทนที่จะตื่นขึ้นหรือนอนหลับทั้งหมดสมองอาจมีสภาวะผสมผสานซึ่งการตื่นตัวและการนอนหลับเกิดขึ้นพร้อม ๆ กัน ส่วนของสมองที่ควบคุมสติและความทรงจำอาจยังคงหลับอยู่ขณะที่สิ่งที่ควบคุมการเคลื่อนไหวเช่นการเดินอาจใช้งานได้ เป็นผลให้คนที่มีการเดินละเมออาจลุกขึ้นและออกจากห้องนอน (หรือแม้กระทั่งบ้าน) กับความทรงจำไม่ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจเป็นสาเหตุให้เกิดการนอนหลับของรัฐซึ่งอาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้และนำไปสู่พฤติกรรมที่ซับซ้อนเหล่านี้
ปากแห้งและการหลุดร่วง
ข้อค้นพบที่ขัดแย้งกันสองข้ออาจแนะนำให้หยุดหายใจขณะหลับเช่นปากแห้งและน้ำลายไหล ปากแห้งมักเกิดขึ้นเมื่อทางจมูกถูกบล็อกและหายใจในปาก ซึ่งอาจเกิดจากอาการแพ้ โรคประสาทกะบังลม หรือแม้กระทั่งในช่วงเย็น หากคุณตื่นขึ้นมาด้วยปากแห้งหรือนอนกับน้ำสักแก้วใน nightstand ของคุณอาจแนะนำให้คุณเสี่ยงต่อการหยุดหายใจขณะหลับ การหายใจผ่านปากมักจะนำไปสู่การกรนอันดังและอาจทำให้เกิดการล่มสลายของทางเดินลมหายใจในการนอนหลับ ค่อนข้างไม่คาดคิดน้ำลายอาจแนะนำสถานการณ์เดียวกัน การหลุดร่วงมักเกิดขึ้นเนื่องจากปากเปิดในระหว่างการนอนหลับโดยที่น้ำลายจะหยดจากมุมปากไปยังหมอน ดังนั้นทั้งปากแห้งและน้ำลายอาจบ่งบอกถึงการมีปากหายใจและความเสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
คำจาก
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นภาวะที่พบได้บ่อยๆที่ทำให้คุณภาพของการนอนหลับลดลงและอาจนำไปสู่ผลที่คาดว่าจะคาดไม่ถึงและคาดไม่ถึง สัญญาณเหล่านี้อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดถึงเมื่อมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ แต่พวกเขาสามารถแนะนำสภาวะนี้ได้ โชคดีที่มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพพร้อมที่จะช่วยให้คุณนอนหลับและรู้สึกดีขึ้น หากคุณกังวลให้ประเมินโดยแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ได้รับการรับรองเพื่อรับการทดสอบและเริ่มต้นการรักษา
> แหล่งที่มา:
Collop, N. ผลของภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นเกี่ยวกับความผิดปกติทางการแพทย์เรื้อรัง คลีฟแลนด์คลินิกวารสารการแพทย์ 2007 74: 1
> Kryger, MH et al . "หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ" Elsevier , 5th edition, หน้า 502-503
Logan AG, Perlikowski SM, Mente A, et al . "ความชุกสูงของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ไม่รู้จักในความดันโลหิตสูงที่ทนต่อยา" เจ Hypertens 19: 2271-2277
Oksenberg, A. , Arons, E. "การนอนกัดฟันนอนที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น: ผลกระทบของความดันลมหายใจอย่างต่อเนื่องบวก." Sleep Med พ.ย. 2545; 3 (6): 513-5
Peppard, PE, Young T, Palta M, Skatrud J. "การศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการหายใจและความดันโลหิตสูง" N Eng J Med 2000. 342: 1378-1384
> Shahar E, Whitney CW, Redline S และอื่น ๆ การหายใจไม่ออกและโรคหัวใจและหลอดเลือด: ผลตัดขวางของการศึกษาเรื่อง Sleep Heart Health Med Am J Respir Crit Care Med 2001. 163: 19-25.