ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจทำให้คนที่มีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง
หนึ่งในสาเหตุที่พบมากที่สุดและไม่รู้จักสาเหตุของความดันโลหิตสูงคือ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ตามบทความจากวารสาร ความดันโลหิตสูง คาดว่าประมาณร้อยละ 50 ของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามี ความดันโลหิตสูง อาจมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (OSA) ในทางคลินิกฉันยังพบว่า OSA เป็นสาเหตุที่พบมากของความดันโลหิตสูงในบุคคลที่ยากที่จะควบคุม
ยากที่จะควบคุมความดันโลหิต (หรือที่เรียกว่าความ ดันโลหิตสูง ) ซึ่งหมายความว่าคุณจำเป็นต้องใช้ยารักษาความดันโลหิตตั้งแต่สามตัวขึ้นไปเพื่อรักษาความดันโลหิตของคุณ
การรบกวนคุณภาพหรือปริมาณการนอนหลับของคุณอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความดันโลหิตสูง ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ไม่ได้วินิจฉัยบ่อยที่สุดซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้
คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณนอนกรนหรือไม่?
อาการที่พบบ่อย ได้แก่
- นอนกรนอย่างรุนแรงเมื่อนอนหลับ
- ช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ : คุณหรือคำบอกกล่าวอื่น ๆ ที่สำคัญของคุณที่คุณอาจหยุดหายใจเป็นเวลาสองหรือสองวัน นี้อาจเกิดขึ้นหลายครั้งในช่วงกลางคืนในขณะที่คุณกำลังนอนหลับ
- รู้สึกเหนื่อยล้ามากในตอนเช้า : นี้ไปข้างต้นเพียง "รู้สึกเหนื่อย" ในตอนเช้า มันมักจะเกี่ยวข้องกับความเมื่อยล้ามาก แทนที่จะรู้สึกสดชื่นในตอนเช้าคุณรู้สึกราวกับว่าคุณสามารถนอนหลับได้อีกแปดชั่วโมง คำศัพท์ทางการแพทย์อีกคำหนึ่งเพื่ออธิบายเรื่องนี้คือ "รูปแบบการนอนหลับที่ไม่ได้รับการบูรณะ"
- ปวดศีรษะตอนเช้า : อาการปวดหัวเมื่อคุณตื่นขึ้นมาอาจเป็นสัญญาณว่าคุณนอนกรน ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นภาวะขาดออกซิเจนในเวลากลางคืนซึ่งอาจทำให้ปวดศีรษะตอนเช้าได้
- หลายคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ อาจไม่มีอาการข้างต้นใด ๆ ในฐานะที่เป็นนักคลินิกเมื่อฉันสงสัยว่ามีผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับแม้ในกรณีที่ไม่มีอาการส่วนใหญ่ของเวลาที่มีระดับของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับบางอย่างที่ต้องใช้การรักษาเพื่อบรรเทาอาการนี้
ปัจจัยเสี่ยงต่อการหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น
ปัจจัยเสี่ยงสำหรับการพัฒนาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ได้แก่
- ความอ้วน
- พิษสุราเรื้อรัง
- โรคเมตาบอลิ
การหยุดหายใจขณะนอนหลับ / การเชื่อมโยงความดันโลหิตสูง
สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีคนไปนอน โดยปกติเมื่อเรานอนตอนกลางคืนความดันโลหิตของเราควรลดลงเมื่อเทียบกับช่วงกลางวัน ร่างกายของเราควรผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และความดันโลหิตปกติควรลดลงถึง 125 มม. ปรอทหรือต่ำกว่า เมื่อคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับร่างกายของคุณในเวลากลางคืนทำอะไรก็ได้ แต่ผ่อนคลาย คิดว่าการหยุดหายใจขณะนอนหลับเทียบเท่ากับคนที่พยายามจะทำให้คุณสำลักขณะที่คุณหลับ ร่างกายของคุณไม่ได้รับออกซิเจนที่มันจึงหมดท่าในขณะที่คุณกำลังนอนหลับ
จำได้ว่าเลือดของคุณสูบเลือด (ซึ่งนำออกซิเจน) ไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อในร่างกายของคุณ ในการตอบสนองต่อการขาดออกซิเจนนี้หัวใจปอดและไตทำงานหนักขึ้น ภาพนี้เกิดขึ้นทุกคืนสำหรับสัปดาห์เดือนถึงปี มันไม่ได้รับการยอมรับเพราะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพไม่มากถามเกี่ยวกับเรื่องนี้และผู้ป่วยจำนวนมากไม่คิดเกี่ยวกับมัน
ผลของการหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ได้รับการรักษา
ไม่ได้วินิจฉัยและไม่ได้รับการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจทำให้เกิด:
- ความดันโลหิตสูง
- ความดันโลหิตสูงในปอด
- อาการบวมที่ขาเรียกว่าบวมน้ำ
- โรคหัวใจ: OSA ที่ไม่ได้รับการรักษาถือว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
- โรคไต: OSA เป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการพัฒนาของโรคไตและ โปรตีนในปัสสาวะ
OSA ได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?
ในขณะที่อาการข้างต้นอาจแนะนำให้มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมาตรฐานระดับทองสำหรับการวินิจฉัยคือการนอนหลับหรือการ ตรวจพยาธิสภาพ นี่เป็นแบบทดสอบที่สามารถบอกแพทย์ไม่ได้เฉพาะในกรณีที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ แต่ยังมีระดับของ OSA ในปัจจุบัน (เช่นอ่อนปานกลางหรือรุนแรง) นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบอกแพทย์หากมีอาการอื่น ๆ ได้แก่ โรคกระสับกระส่าย หรือ โรคการเคลื่อนไหวแขนขาเป็นระยะ ๆ ซึ่งโดยปกติจะเกิดขึ้นกับผู้ป่วยที่เป็นโรค OSA
OSA ได้รับการปฏิบัติอย่างไร?
- การสูญเสียน้ำหนักและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีความสำคัญ แม้การสูญเสียน้ำหนักห้าปอนด์สามารถปรับปรุงอาการของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับได้
- การใช้ "เครื่องนอน" ที่เรียกว่า CPAP หรือความดันทางเดินหายใจที่เป็นบวกอย่างต่อเนื่องจะกำหนดโดยแพทย์ จำเป็นต้องมีการศึกษาเรื่องการนอนหลับตามปกติเพื่อให้มั่นใจว่าใบสั่งยา CPAP เป็นวิธีที่เหมาะสมสำหรับคุณ