โรคเมตาบอลิและปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ

โรคเมตาบอลิ เป็นคำที่อธิบายถึงกลุ่มของความผิดปกติที่ร่วมกันเป็นตัวบ่งชี้ ความเสี่ยงที่ เพิ่มขึ้น สำหรับโรคเบาหวานโรค หัวใจโรค หลอดเลือดสมอง และภาวะหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ

ความต้านทานต่ออินซูลิน เป็นรากฐานที่สำคัญของโรค metabolic syndrome ตับอ่อนทำให้อินซูลินและส่งเข้าไปในเลือดเพื่อช่วยให้เซลล์ในร่างกายใช้น้ำตาลกลูโคสที่ผลิตในระหว่างการย่อยอาหาร

เซลล์ใช้กลูโคสเป็นพลังงาน ถ้าเซลล์มีความทนทานต่ออินซูลินระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้น

บางคนมีความเอนเอียงไปทางพันธุกรรมในการพัฒนาความต้านทานต่ออินซูลิน เมื่อความโน้มเอียงนี้รวมกับโรคอ้วนและวิถีชีวิตประจำตัวกลุ่มของเงื่อนไขที่ทำให้เกิดโรคเมตาบอลิสามารถพัฒนา ที่ทำให้คุณมีความเสี่ยงในการ เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจและหลอดเลือดหลายอย่างเช่นโรคหัวใจโรคไตและโรคหลอดเลือดสมอง มีส่วนประกอบสำคัญห้าประการในการวินิจฉัยโรค metabolic syndrome หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ตั้งแต่สามคนขึ้นไปคุณจะมีอาการเมตาบอลิซึ่ม

อาการทางจิตวิทยา
ปัจจัยด้านสุขภาพ	ระดับความเสี่ยง
โรคอ้วน: "Apple" กับ "Pear" Shape	รอบเอว: สูงกว่า 40 นิ้วสำหรับผู้ชายมากกว่า 35 นิ้วสำหรับผู้หญิง
ไตรกลีเซอไรด์	150 mg / dl หรือมากกว่า
HDL คอเลสเตอรอล	มากกว่า 40 mg / dl สำหรับผู้ชายและมากกว่า 50 mg / dl สำหรับผู้หญิง
ความดันโลหิต	130/85 mmHg หรือสูงกว่า
น้ำตาลในเลือดถือศีลอด	100 mg / dl หรือมากกว่า

ความอ้วน

โรคอ้วนได้รับการกำหนดให้เป็นดัชนีมวลกาย (BMI) ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป แพทย์หลายคนรู้สึกว่าดัชนีมวลกายมีความแม่นยำมากขึ้นในการวัดน้ำหนักมากกว่าน้ำหนักที่แท้จริงในปอนด์ การลดค่าดัชนีมวลกายของคุณและการสูญเสียเพียงร้อยละ 5 ถึงร้อยละ 7 ของน้ำหนักตัวของคุณอาจลดความเสี่ยงต่อ การเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ อย่างมีนัยสำคัญ

การวัดความอ้วนอีกอย่างหนึ่งคือการมีไขมันในช่องท้อง โดยทั่วไปเส้นรอบวงรอบเอว 40 นิ้วหรือมากกว่าสำหรับผู้ชายและ 35 นิ้วขึ้นไปสำหรับผู้หญิงเป็นตัวชี้วัดความเสี่ยงต่อโรค metabolic syndrome

ความดันโลหิตสูง

ตาม ความดันโลหิต ปกติต่ำกว่า 120/80 ตามที่ National Heart, Blood and Lung Institute ความดันโลหิตระหว่าง 120/80 และ 139/89 สามารถพิจารณาความดันโลหิตสูงก่อนและการอ่านความดันโลหิต 140/90 หรือสูงกว่าทำให้คุณมีความดันโลหิตสูงหรือช่วงความดันโลหิตสูง การลดปริมาณเกลือการสูญเสียน้ำหนักและการใช้ยาความดันโลหิตสามารถช่วยให้ความดันโลหิตของคุณอยู่ในช่วงที่มีสุขภาพดี

Glucose ในเลือดสูงขึ้น

การ ทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดโดย อดอาหารตามคำสั่งของแพทย์ของคุณจะช่วยระบุตำแหน่งของคุณได้ที่ระดับของคุณ ระดับน้ำตาลในเลือดระหว่าง 70 mg / dl และ 100 mg / dl ถือว่าเป็นปกติ ระดับน้ำตาลในเลือดระหว่าง 100 ถึง 110 mg / dl เป็นสัญญาณของ metabolic syndrome ระดับน้ำตาลในเลือดสูงการอดอาหารที่ไม่สูงพอที่จะถือว่าเป็นโรคเบาหวาน (126mg / dl) ยังอธิบายว่าเป็น "โรคเบาหวานก่อน"

Triglycerides สูง

ไตรกลีเซอไรด์ เป็นชนิดของไขมัน เมื่อคุณกินอาหารร่างกายของคุณจะใช้พลังงานที่ต้องการและเก็บส่วนที่เหลือไว้ในรูปของไตรกลีเซอไรด์

Triglycerides แขวนออกในเซลล์ไขมันของคุณ แต่พวกเขายังไหลเวียนอยู่ในเลือดของคุณที่พวกเขาสามารถวัดได้โดยการตรวจเลือดอย่างง่าย ระดับไตรกลีเซอไรด์ 150 mg / dl หรือมากกว่าเป็นอาการของ metabolic syndrome

คอเลสเตอรอล HDL ต่ำ

HDLs ของคุณเป็น "คอเลสเตอรอลที่ดี" ในเลือดของคุณ พวกเขาทำความสะอาด LDLs (lipoproteins ความหนาแน่นต่ำหรือคอเลสเตอรอล "ไม่ดี") ในเลือดของคุณ เมื่อคุณไม่มี HDLs จำนวนมาก LDLs สามารถทำงานได้อย่างต่อเนื่องทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์บนผนังหลอดเลือดและทำให้เกิดความเครียดในหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตของคุณ การทานคอเลสเตอรอลและรับประทานธัญพืชผลไม้และผักช่วยเพิ่ม HDL ของคุณ

ซินโดรมเมตาบอลิเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจและหลอดเลือด

โรคเมทาบอลิซึมไม่ได้เป็นโรคในตัวเอง แต่เป็นการประเมินความเสี่ยงของคุณในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ร้ายแรงลงที่ถนน โรคเมตาบอลิเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ทั้งความผิดปกติของการเผาผลาญอาหารและโรคเบาหวานทำให้ความเสี่ยงต่อการเป็น โรคหลอดเลือดแดงแข็งตัว (arteries) ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือด การรับประทานอาหารอย่างถูกต้องและคงอยู่ใช้งานได้และการใส่ใจในเรื่องคอเลสเตอรอลความดันโลหิตและน้ำหนักของคุณสามารถช่วยให้เกิดการย้อนกลับของ metabolic syndrome และช่วยให้คุณไม่ต้องเป็นโรคเบาหวานชนิด 2 หรือโรคหัวใจและหลอดเลือด

_{แหล่งที่มา:}

_{"คำอธิบายของความดันโลหิตสูง" ดัชนีโรคและภาวะ NHLBI 10 กันยายน 2015 National Heart Lung and Blood Institute}

_{"การตรวจน้ำตาลในเลือด" Medline Plus 2014/08/05 สถาบันสุขภาพแห่งชาติและหอสมุดแห่งชาติแห่งชาติสหรัฐอเมริกา}

_{"อาการและวินิจฉัยโรคเมตาบอลิ" สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน 2014/05/14}