วิถีชีวิตและยาในการป้องกันโรคเบาหวาน
Theo nghiêncứucủaViệnĐáitháođườngvàTiêuhóavàBệnhthận (NIDDK), nhữngngườiđượcchẩnđoánvới prediabetes cóthểgiảm nguy cơmắcbệnhtiểuđườngtuýp 2 bằngcáchtậpthểdụcthườngxuyênvàchỉmất 5 đến 7% trọnglượngcơthể.
ผลการวิจัยยืนยันความจำเป็นที่จะต้องจัดการกับโรคอ้วนและวิถีชีวิตเป็นปัจจัยหลักในการลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานแทนที่จะใช้ยาที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าในผู้ป่วยโรค prediabetics
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ prediabetes
ความชุกของ prediabetes ในประเทศสหรัฐอเมริกาที่กำหนดโดยระดับ น้ำตาลในเลือดที่อดอาหารสูง หรือ ความอดทนกลูโคสบกพร่อง เป็นมากกว่า 56 ล้าน ส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัย โดยรวมแล้วอุบัติการณ์ของโรคเบาหวานประเภท 2 เป็นผลมาจากอัตราการ เกิดโรคอ้วน และ ภาวะ metabolic syndrome ที่ เพิ่มมากขึ้นในหมู่ชาวอเมริกันที่อายุน้อยกว่าและมีอายุมากขึ้น
สมาคมโรคเบาหวานอเมริกันแนะนำว่าบุคคลที่เป็น prediabetes จะได้รับคำแนะนำและให้การสนับสนุนเพื่อแก้ไขปัจจัยที่สามารถแก้ไขได้เช่นอาหารโภชนาการการสูบบุหรี่และการขาดการออกกำลังกาย บุคคลที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นอาจเป็นยาที่กำหนดเพื่อหลีกเลี่ยงความก้าวหน้าในโรคเบาหวานประเภท 2
ให้คำแนะนำเหล่านี้ว่ามีประสิทธิภาพเป็นอาหารและการออกกำลังกายในคนที่เลือกที่จะหลีกเลี่ยงการใช้ยาโรคเบาหวาน?
การศึกษาประเมินไลฟ์สไตล์และยา
การศึกษาของ NIDDK มีวัตถุประสงค์เพื่อพิจารณาว่าโรคเบาหวานชนิดที่ 2 สามารถหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าได้ทั้งทางด้านอาหารและการออกกำลังกายหรือโดยการ รับประทานยาเบาหวานในช่องปาก
ผู้เข้าอบรมแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มควบคุม 1 กลุ่มที่ไม่ได้รับอาหารการออกกำลังกายและไม่ได้รับยา
กลุ่มแรกเข้าร่วมรับประทานอาหารแคลอรี่ที่มีไขมันต่ำและแคลอรี่อย่างเข้มงวดและใช้เวลาทั้งหมด 150 นาทีต่อสัปดาห์ (แบ่งออกเป็นบล็อค 30 นาทีห้าวันต่อสัปดาห์)
แต่ละคนได้รับมอบหมายให้สูญเสียน้ำหนักเจ็ดเปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวทั้งหมด (ตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่มีน้ำหนัก 200 ปอนด์ตั้งใจจะสูญเสียน้ำหนัก 14 ปอนด์สำหรับน้ำหนัก 186 ปอนด์)
กลุ่มที่สองได้รับยา Glucophage (Metformin) ขนาด 850 มิลลิกรัมต่อวัน กลุ่มที่สามได้รับยาหลอกที่ไม่ได้ใช้งาน แม้ว่าทั้งสองกลุ่มจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับอาหารและการออกกำลังกาย แต่ก็ไม่ได้รับการให้คำปรึกษาหรือเป้าหมายเฉพาะเพื่อให้บรรลุผล
เมื่อเสร็จสิ้นการศึกษาผู้วิจัยของ NIDDK รายงานว่าบุคคลที่สูญเสียน้ำหนักตั้งแต่ห้าถึงเจ็ดเปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ร้อยละ 58 ในทางตรงกันข้ามผู้ที่ได้รับ Glucophage คนเดียวมีความเสี่ยงเพียงร้อยละ 31 ลดลง
การศึกษาสามารถแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายไม่เพียง แต่สามารถป้องกันหรือชะลอการเกิดโรคเบาหวาน แต่ก็สามารถเรียกคืนระดับน้ำตาลในเลือดได้ตามปกติสำหรับผู้ที่เคยมีประสบการณ์ในการลดระดับน้ำตาลในเลือด
จากผู้ป่วยโรคเบาหวานกว่า 21 ล้านคนในสหรัฐฯ 95 เปอร์เซ็นต์มีโรคเบาหวานประเภท 2 ไม่น่าแปลกใจเลยว่าโรคอ้วนเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ถึง 500 เปอร์เซ็นต์ ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ วิถีชีวิตที่ ห่างเหินเชื้อชาติและ โรคเบาหวานในครอบครัว
> แหล่งที่มา:
สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน "มาตรฐานการรักษาพยาบาลในโรคเบาหวาน 2017" การดูแลผู้ป่วยเบาหวาน 2017; 40 (Suppl 1): S11-S87 ISSN 0149-5992
Tuso, P. "Prediabetes และการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์: เวลาในการป้องกันโรคที่สามารถป้องกันได้" Perm J. 2014; 18 (3): 88-93 DOI: 10.7812 / TPP / 14-002