เมื่อคนที่คุณรักเป็นมะเร็งปอด

คุณเริ่มต้นที่ไหนเมื่อคนที่คุณรักมีโรคมะเร็งปอด? วิธีที่คุณสามารถให้การสนับสนุนที่ดีที่สุดในขณะที่เผชิญกับความกลัวและความเศร้าโศกของคุณเอง

มันจะดีมากถ้าเราทุกคนมีพี่เลี้ยงที่มีประสบการณ์ซึ่งเดินผ่านการเดินทางที่เราต้องเดินเมื่อรักคนเราได้รับการวินิจฉัย อย่างไรก็ตามในแบบที่เราทำและมาจากการฟังผู้ที่ "เคยอยู่ที่นั่น" ในฐานะสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน

มาแบ่งปันความคิดและข้อมูลเชิงลึกบางอย่างจากผู้ที่ได้เดินทางไปในฐานะคนที่คุณรักด้วยโรคมะเร็งปอดก่อนหน้าเราและพูดถึงเคล็ดลับที่พวกเขาปรารถนาที่จะผ่านไป

1 -

เมื่อคนที่คุณรักเป็นมะเร็งปอด

การชี้แจงครั้งแรกเมื่อพูดถึงเมื่อคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็งปอดคือทุกคนต่างออกไป

และเช่นเดียวกับทุกคนที่มีโรคมะเร็งแม้แต่คนที่มีโรคมะเร็งชนิดเดียวกันและมะเร็งก็แตกต่างกันสิ่งที่ได้ผลดีและไม่เหมาะสำหรับคุณในฐานะผู้ดูแลอาจแตกต่างจากสิ่งที่อาจช่วยคนอื่นในตำแหน่งของคุณ ในเวลาเดียวกันบางสิ่งที่เราแบ่งปันที่นี่อาจสอดคล้องกับคุณ เลือกสิ่งที่คุณรู้สึกว่าจะเป็นประโยชน์และทิ้งสิ่งที่ไม่ได้

การดูแลคนที่คุณรักด้วยโรคมะเร็งเป็นหนึ่งในบทบาทที่มีเกียรติมากที่สุดที่คุณอาจได้รับในชีวิต มีบางสิ่งที่คนทำในช่วงชีวิตที่มีความสำคัญมากขึ้น "ความจริงกับตัวคุณเอง" และ "คุณต้องดูแลตัวเองก่อน" ไม่เคยใกล้เคียงกับความจริงมากนัก พยายามอย่ารู้สึกผิดเมื่อต้องทำให้ตัวเองเป็นอันดับแรกและตรวจสอบรวมถึงความต้องการของคุณเอง (แม้ว่าจะเงียบ) ในมุมมอง

2 -

รั้งตัวเองและเตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งมาราธอน

มะเร็งปอดเป็นมาราธอนไม่ใช่วิ่ง เช่นเดียวกับที่คุณจะก้าวตัวเองถ้าคุณวิ่งมาราธอนก้าวตัวเองในการเดินทางที่คุณกำลังดำเนินการเป็นผู้ดูแลมะเร็ง

แม้ว่าจะมีเหตุฉุกเฉินอย่างแน่นอน แต่การตัดสินใจส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องทำในทันที เมื่อคนที่คุณรักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นคนแรกอาจรู้สึกแปลก ๆ กับทั้งสองคน และแม้ว่าจะมีขั้นตอนทั่วไปที่ผู้คนไปถึงในการยอมรับการวินิจฉัยโรคมะเร็งขั้นตอนจากการปฏิเสธความโกรธไปจนถึงการยอมรับทุกอย่างอาจเกิดขึ้นได้ในวันแรก ๆ หากคุณรู้สึกว่าเป็นอัมพาตเช่นกวางในไฟหน้าให้ดูเคล็ดลับเหล่านี้ เกี่ยวกับ ขั้นตอนแรกที่จะใช้หลังจากการวินิจฉัยโรคมะเร็ง

แทนที่จะใช้ตัวเองแห้งพิจารณาระบบการสนับสนุนของคุณที่รักของเช่นเดียวกับเพื่อนของคุณเองและคนที่คุณรัก นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะเรียนรู้ที่จะมอบหมาย ใช้เวลาสักครู่เพื่อพิจารณาความสามารถพิเศษและของขวัญของเพื่อนและครอบครัวของคุณ ด้วยวิธีการใดที่พวกเขาสามารถช่วยคุณได้หากมีปัญหาเกิดขึ้น

บางคนพบว่าเป็นประโยชน์ที่จะซื้อวารสารการดูแลทันทีหลังจากการวินิจฉัย ในหน้าใหม่พยายามเขียนเพื่อนสมาชิกในครอบครัวคนรู้จักและกลุ่มที่คุณมีส่วนเกี่ยวข้องเช่นคริสตจักรและอื่น ๆ เมื่อคุณรู้สึกหวาดกลัวต้องเป็นสองที่ในเวลาเดียวกันหรือเพียงแค่ต้องการสักครู่เพื่อดูแลตัวเองคุณจะมีรายชื่อคนที่คุณสามารถติดต่อเพื่อสำรองข้อมูลและการสนับสนุนได้ น่าแปลกใจว่าการสำรวจความขัดแย้งเหล่านี้จะง่ายแค่ไหนเมื่อชื่อคนที่คุณรักอยู่ตรงหน้าคุณ

3 -

เรียนรู้เกี่ยวกับมะเร็งที่คุณรัก

ใช้เวลาเรียนรู้เกี่ยวกับมะเร็งที่คุณรัก การศึกษาชี้ให้เห็นว่าคนที่เป็นผู้สนับสนุนและให้ความรู้แก่ตนเองนั้นมีผลลัพธ์ที่ดีกว่าคนที่ไม่ชอบ วิธีที่คุณสามารถสนับสนุนให้คนที่คุณรัก?

ถามคำถาม. ให้คนที่คุณรักไปเยี่ยมชมด้านเนื้องอกวิทยาและจดบันทึก นำรายชื่อคำถาม

เป็นไปได้ที่จะหา ข้อมูลทางการแพทย์ที่น่าเชื่อถือทางออนไลน์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาไซต์เหล่านี้ ข้อมูลที่เขียนหรือตรวจสอบโดยแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการหรือไม่? เมื่อข้อมูลล่าสุดได้รับการปรับปรุง? เป็นแหล่งที่อ้างถึงเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบสิ่งที่คุณเรียนรู้ในเชิงลึกได้อย่างไร พยายามติดกับ เว็บไซต์ข้อมูลด้านสุขภาพที่เป็นที่เคารพนับถือ

การค้นหาข้อมูลทางการแพทย์สำหรับคนที่คุณรักอาจค่อนข้างซับซ้อนและเป็นสิ่งสำคัญในการดูความสมดุลย์ ใช้เวลาในการวิจัยโรคมะเร็งของเธอคือการแสดงออกที่คุณห่วงใย แต่ในขณะเดียวกันผู้ที่เป็นมะเร็งมักรู้สึกหงุดหงิดเมื่อคิดว่าจะถูกเลี้ยงดู มะเร็งไม่เพียงพอที่จะลดศักดิ์ศรีโดยไม่รู้สึกว่าคนต้องการที่จะมีลูกมากเกินไป มุ่งมั่นเพื่อความสมดุลนั้น แต่ตระหนักดีว่าการกระทำสมดุลคงที่และการเปลี่ยนแปลงในแต่ละวัน

4 -

ช่วยลดความอับชื้น

หากคนรักของคุณได้รับการรับมือกับโรคมะเร็งปอดมานานแล้วฉันไม่จำเป็นต้องชี้ จุดอ่อนของโรคมะเร็งปอด ตรงกันข้ามกับคำพูดของการดูแลและการสนับสนุนคนส่วนใหญ่ที่ได้ยินเมื่อมีส่วนร่วมในการวินิจฉัยของพวกเขาคำแรกที่พูดกับคนที่มีโรคมะเร็งปอดมักเป็น "คุณสูบบุหรี่มานานแค่ไหน?" เรื่องนี้เกิดขึ้นโดยไม่คำนึงถึงว่าใครบางคนสูบบุหรี่หรือไม่และไม่คิดว่าเราทุกคนมีนิสัยที่อาจเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งไม่ว่าจะเป็นอาหารการดำรงชีพหรือความเครียดมากเกินไป

ขั้นตอนแรกคือการหลีกเลี่ยงการสร้างความอัปยศนี้ในตอนแรก คำถามเช่น "คุณไม่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ก่อนหน้านี้หรือไม่?" ไม่มีสถานที่ใดในการตั้งค่านี้ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคนส่วนใหญ่ที่มีโรคมะเร็งได้ทรมานมากพอในการคาดเดาที่สองนี้เกี่ยวกับตัวเอง นอกเหนือจากการดูคำพูดของคุณเองแล้วคุณยังมีบทบาทที่เหมาะอย่างยิ่งในฐานะผู้สนับสนุนคนที่คุณรักเพื่อเตือนให้พวกเขาฟังถึงการแทรกแซงที่คุ้มค่าและเล่นของพวกเขา

"ปกป้อง" คนที่คุณรักและรับผิดชอบเมื่อจำเป็น เมื่อคนถามคนที่คุณรักเกี่ยวกับสถานะการสูบบุหรี่ของเธออาจเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการตอบคำถามคนที่คุณรักและให้การศึกษาบ้าง "ทุกคนที่มีปอดจะเป็นมะเร็งปอดได้" บางทีนี่อาจถึงเวลาที่จะบอกอีกว่ามีสตรีที่ไม่สูบบุหรี่ที่เสียชีวิตจากโรคมะเร็งปอดในแต่ละปีมากกว่าผู้ที่เสียชีวิตจากโรคมะเร็งเต้านม บางทีอาจถึงเวลาแล้วที่จะให้การศึกษาในประเด็นที่กว้างขึ้น: "ไม่มีใครสมควรได้รับมะเร็งทุกคนที่มีโรคมะเร็งปอดสมควรได้รับความรักความเมตตาและการดูแลทางการแพทย์ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้"

เมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้กับคนที่คุณรักให้ลองดูแนวคิดเหล่านี้เกี่ยวกับ วิธีรับมือกับคำพูดที่ไม่รู้สึกเมื่อคุณมีโรคมะเร็งปอด รวมทั้ง สิ่งที่ไม่ควรพูดกับคนที่เป็นมะเร็งปอด

5 -

ให้การสนับสนุนอย่างไม่มีเงื่อนไข

ตอนแรกอาจฟังดูง่าย "ให้การสนับสนุนที่ไม่มีเงื่อนไข" แต่อาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณเคยทำ

มะเร็งมาราธอนไม่เพียงเท่านั้น แต่ผู้ที่อาศัยอยู่กับโรคมะเร็งปอดกำลังเผชิญกับความกลัวความไม่แน่นอนความโกรธและความเจ็บปวด อารมณ์มะเร็งสามารถทำงานได้ดีและลึกและเปลี่ยนแปลงได้หลายครั้งแม้กระทั่งภายในหนึ่งวัน อาจมีหลายวันที่คุณอยากจะจับเที่ยวบินระหว่างประเทศมากกว่าที่จะอยู่ที่นั่นสำหรับคนที่คุณรัก

ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้การให้การสนับสนุนที่ไม่มีเงื่อนไขหมายถึงการออกจากการประเมินสาเหตุของโรคมะเร็งปอดให้กับนักวิจัยและนักระบาดวิทยา บทบาทของคุณคือช่วยให้คนที่คุณรักรู้สึกมีอำนาจและได้รับการรักษาที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ไม่ว่าเธอจะทำอะไรในอดีตเพื่อเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็ง

ตรวจสอบ คำแนะนำ เหล่านี้ เพื่อสนับสนุนคนที่คุณรักด้วยโรคมะเร็ง แม้ว่าบางคนอาจใช้งานได้ง่าย แต่ก็มีบางสิ่งที่คนไม่เข้าใจจริงๆจนกว่าจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งด้วยตัวเอง ชีวิตเปลี่ยนไปเมื่อใครบางคนได้รับการวินิจฉัยโรค "C" ที่น่ากลัว

อีกแนวคิดที่สำคัญอย่างหนึ่งก็คือคนที่คุณรักจะต้อง แสดงอารมณ์เชิงลบของเธอ บ่อยเกินไปคนจะบอกว่าพวกเขาต้องการที่จะ รักษาทัศนคติที่ดีต่อ การรักษามะเร็ง นี้เป็นเพียงไม่เป็นความจริง. ไม่มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นถึงทัศนคติเชิงบวกที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการอยู่รอด ในทางตรงกันข้ามถืออารมณ์เชิงลบภายในและพยายามที่จะยิ้มและกล้าหาญ 24/7 สามารถสร้างความเสียหาย ให้ช่องระบายอากาศที่คุณรัก

6 -

พิจารณาสถานการณ์พิเศษเช่นวันหยุดก่อนเวลา

วันหยุดมักเครียดแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ไม่มีมะเร็ง การเพิ่มมะเร็งในสมการอาจเป็นฟางเส้นสุดท้ายบนหลังของอูฐได้เว้นแต่คุณจะวางแผนล่วงหน้าก่อน ในอีกทางหนึ่งด้วยความรอบคอบระมัดระวังนี้อาจเป็นเวลาพิเศษพิเศษเพื่อสนุกกับแต่ละอื่น ๆ

การจัดลำดับความสำคัญและทำให้ตารางเวลาวันหยุดของคุณง่ายขึ้นเป็นขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมในการลดความเครียดของฤดูกาล จำกัด จำนวนกิจกรรมและตรวจสอบความยืดหยุ่นในแผนการที่จะทำให้เกิดปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้จากการวินิจฉัยโรคมะเร็ง

ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับฤดูกาลที่หมายถึงคุณ ผู้ดูแลผู้ป่วยโรคมะเร็งบางรายได้พบการรักษาในการทำให้ฤดูกาลเป็นช่วงเวลาแห่งการให้อภัยสำหรับความขัดแย้งในอดีต คุณอาจไม่สามารถปฏิบัติตามประเพณีตามที่คุณเคยทำมา แต่ที่นี่ไม่ดีเสมอไป พิจารณาวิธีที่คุณสามารถสร้างความทรงจำใหม่ ๆ ซึ่งจะนำพาคุณไปสู่ช่วงฤดูหนาวที่ขรุขระซึ่งสามารถปฏิบัติตามวันหยุดได้

ตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้ในการ รับมือกับวันหยุดเป็นผู้ป่วยโรคมะเร็ง

7 -

ดูแลตัวเอง

เรารู้ว่าคุณหลายคนจะประจบประแจงเมื่อเราพูดว่า "ดูแลตัวคุณเอง" และเราสามารถได้ยินการโต้แย้งได้แล้ว "ใครมีเวลาสำหรับตัวเองเมื่อรักหนึ่งมีโรคมะเร็ง?" "มีเพียง 24 ชั่วโมงในหนึ่งวันเท่านั้น" พวกเรารู้. เราอยู่ที่นั่นและรู้ว่าบางครั้งเราต้องใส่ความต้องการและความต้องการของเราเองลงบนเตาหลัง

มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเป็นเกียรติกับตัวเองที่ไม่ใช้เวลาของเวลาของคุณ อาจดูเหมือนถูกบังคับ แต่ใช้เวลาสักครู่และระบุกิจกรรมบางอย่างที่คุณจะพบว่ามีการรักษาและฟื้นฟูให้คุณคนเดียว มันคือ 10 นาทีแช่ในอ่างที่มีเทียน? เมื่อคุณรู้สึกแย่หรือแย่ลงความผิดในการสละเวลาสำหรับตัวคุณเองให้พิจารณาสิ่งที่คุณต้องการให้คนที่คุณรักทำในกรณีที่โต๊ะหันไป

ลองดูเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับการ ดูแลตัวเองในขณะที่คุณดูแลคนที่มีโรคมะเร็ง เพื่อหาแนวคิดในการฟื้นฟูจิตวิญญาณของคุณเองในขณะที่ดูแลคนอื่น

8 -

รู้จักและเป็นเจ้าของความเศร้าโศกของคุณ

เช่นเดียวกับที่คนที่คุณรักเสียใจกับการวินิจฉัยของเธอคุณก็จะประสบกับความเศร้าโศกเช่นกัน หากคนที่คุณรักมีการพยากรณ์โรคที่ไม่ดีความรู้สึกเศร้าโศกเหล่านั้นอาจเป็นที่ประจักษ์ได้ง่าย แต่ความเศร้าโศกเกิดขึ้นด้วยเหตุผลอื่น ๆ อีกมากมาย

คุณอาจจะเสียใจกับการสูญเสียเวลาที่คุณมักใช้ไปในการทำกิจกรรมอื่น ๆ คุณอาจจะเสียใจกับความสูญเสียที่คนที่คุณรักประสบอยู่ คุณอาจจะเศร้าใจเวลาที่บุตรหลานของคุณอาจไม่ได้มีกับผู้ปกครองเนื่องจากการวินิจฉัย คุณอาจเสียใจกับการสูญเสียความมั่นคงทางการเงินที่นำเสนอจากมะเร็ง

ไม่ว่าความเศร้าใจของคุณใช้เวลาจดจำความรู้สึกของคุณ บางครั้งคนต้องทำงานผ่านความเศร้าโศกของตัวเองก่อนที่จะช่วยคนที่คุณรัก กับโรคมะเร็งมักมี ความเศร้าโศกล่วงหน้า เช่น ความ รู้สึกเศร้าและความรู้สึกที่เกิดขึ้นแม้กระทั่งก่อนที่จะมีการสูญเสียเกิดขึ้นลองดู เคล็ดลับในการรับมือกับความเศร้าโศกที่คาดว่าจะเกิดขึ้น กับตัวคุณเองและคนที่คุณรัก

9 -

ค้นหาการสนับสนุนภายนอก

คนที่คุณรักต้องการความช่วยเหลือจากคุณสิ่งสำคัญคือคุณจะได้รับการสนับสนุนจากเครือข่ายเพื่อนของคุณเอง

แม้ว่าคุณอาจมีเพื่อนที่สนับสนุนมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้มีบางอย่างที่เป็นพิเศษเกี่ยวกับการพูดคุยกับคนที่กำลังเผชิญกับความท้าทายเช่นเดียวกัน มีกลุ่มสนับสนุนผู้ดูแลในชุมชนของคุณหรือไม่?

กลุ่มสนับสนุนออนไลน์และชุมชน มีประโยชน์น้อยสำหรับผู้ดูแลผู้ป่วยมะเร็งปอด ซึ่งแตกต่างจากกลุ่มสนับสนุนมะเร็งเต้านมผู้ที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับสมาชิกในครอบครัวของผู้ที่มีโรคมะเร็งปอดในชุมชนของคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะมาด้วย การออนไลน์ช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงคนที่อาจอยู่ห่างออกไปหลายพันไมล์ แต่ยังเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร ข้อดีอีกประการหนึ่งคือคุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านเพื่อเข้าร่วมชุมชนเหล่านี้และสมาชิกคนอื่น ๆ จะพร้อมใช้งาน 24/7 บางส่วนของเหล่านี้รวมถึง:

• ศูนย์ทรัพยากรผู้ดูแลเด็ก LUNGevity
• ฟรีบริการการจับคู่ของ Breathe - ซึ่งสามารถจับคู่คุณกับผู้ดูแลมะเร็งปอดรายอื่นได้

10 -

แขวนอยู่บนความหวัง

มีหลายเหตุผลที่คุณควรคาดหวังว่าคนที่คุณรักจะรับมือกับโรคมะเร็งปอด

• การรักษากำลังดีขึ้น
• มีผู้รอดชีวิตในระยะยาวถึงแม้จะเป็นมะเร็งปอดระยะที่ 4
• มีการสนับสนุน
• คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

คุณกำลังดิ้นรนในความพยายามของคุณที่จะปลุกความหวังในคนที่คุณรัก?

11 -

ขั้นตอนถัดไปในการเดินทางของผู้ดูแล

แม้ว่าทุกคนจะเผชิญกับการเดินทางที่แตกต่างกัน แต่ก็มีความคล้ายคลึงกันระหว่างทาง หนึ่งในทรัพยากรที่เราชื่นชอบในการเป็นผู้ดูแลผู้ที่เป็นโรคมะเร็งปอดไม่ได้เขียนโดยแพทย์ ไม่ได้เขียนโดยนักสังคมสงเคราะห์หรือผู้อำนวยการฝ่ายไม่หวังผลกำไร แต่ได้รับการตีพิมพ์โดยใครบางคนที่รู้จักภูมิทัศน์ของการดูแลในเชิงลึกและมีความใกล้ชิดมากขึ้น การเดินทางมะเร็ง: มุมมองของผู้ดูแลผู้ป่วยจากที่นั่งผู้โดยสารโดย Cynthia Siegfried เป็นเรื่องราวของการเดินทางของเธอในขณะที่เธอสนับสนุนสามีของเธอที่มีโรคมะเร็งปอดผ่านช่วงที่มีอาการขาลงและลูกกวาดของชีวิต

บางทีคุณอาจต้องการเขียนการเดินทางของคุณเอง การจดบันทึกการเดินทางของผู้ดูแลผู้ป่วยโรคมะเร็ง สามารถบำบัดรักษาในขณะที่ทิ้งมรดกให้กับครอบครัวของคุณได้

แม้ว่าใครก็ตามที่ได้ดูแลคนที่คุณรักด้วยโรคมะเร็งปอดก็จะบอกคุณได้ว่าถนนนั้นเป็นเรื่องยากและท้าทายนี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในฐานะที่เป็นมนุษย์เพื่อแบ่งปันความรักของคุณ บางทีคุณอาจจะได้แรงบันดาลใจที่จะกลายเป็นผู้สนับสนุนคนอื่น ๆ ที่ประสบโรคมะเร็งปอด แต่ก่อนเรียนรู้ว่าเมื่อใดที่จะบอกว่าไม่มีการดูแลตัวเอง คุณคุ้มค่า!

> แหล่งที่มา:

> สมาคมมะเร็งอเมริกัน การรับมือกับโรคมะเร็งในชีวิตประจำวัน http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

> สถาบันมะเร็งแห่งชาติ สำหรับครอบครัวและเพื่อน อัปเดต 11/06/17 https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends