คุณควรเริ่มเรียนที่ไหน
คำถาม:
"ฉันเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค fibromyalgia และรู้สึกท้อแท้ฉันไม่เข้าใจว่าอาการป่วยเป็นอย่างไรหรือสิ่งที่ฉันควรจะทำต่อไปชีวิตของฉันเป็นเรื่องที่ยุ่งเหยิงเป็นเวลาหลายเดือนแล้วในขณะที่แพทย์พยายามคิดว่าอะไรผิดปกติ ฉันและตอนนี้ที่ฉันรู้ว่ามีอะไรผิดพลาดฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรฉันจะเริ่มต้นที่ไหน? "
ตอบ:
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกแบบนี้เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเรื้อรัง
แม้ว่าการวินิจฉัยโรคได้ในบางรูปแบบการบรรเทาทุกข์มันเป็นระเบิดขนาดใหญ่และน่ากลัวจริงๆเวลา
ข่าวดีก็คือตอนนี้คุณรู้ว่ามีอะไรผิดปกติและสามารถเริ่มต้นหาสิ่งที่หมายถึงและวิธีการจัดการ แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการใด ๆ ในการรักษาอาการเจ็บป่วยนี้ แต่คุณอาจมีอาการบางอย่างเกิดขึ้นพร้อม ๆ กับการรักษาและการจัดการที่เหมาะสมคุณสามารถเริ่มรู้สึกดีขึ้นและฟื้นคุณภาพชีวิตของคุณได้
การจัดการกับความเจ็บป่วยของคุณ
สิ่งแรกที่คุณควรทำคือการทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ จากนั้นคุณสามารถเริ่มต้นการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับทิศทางที่จะดำเนินการต่อไป
บทความเหล่านี้สามารถช่วย:
ฉันแน่ใจว่าคุณกังวลที่จะเริ่มสำรวจการรักษาและรู้สึกดีขึ้น แต่ละกรณีของ fibromyalgia จะแตกต่างกันดังนั้นคุณอาจจะต้องลองหลายสิ่งก่อนที่จะหางานบางอย่างที่
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณน่าจะเผชิญกับการตั้งค่าหลัง นอกจากนี้การรักษาบางอย่างอาจช่วยได้เพียงเล็กน้อย ไม่เป็นไร - กุญแจสำคัญคือการมองหาหลายอย่างที่ช่วยให้บาง; ไม่มีการรักษาเพียงครั้งเดียวจะทำให้อาการของคุณหมดไป
ในขณะที่คุณและแพทย์ของคุณกำลังค้นหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพคุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง
ส่วนมากของเราจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์และนิสัยประจำวันของเราเพื่อให้เกิดการปรับปรุงที่แท้จริง เป็นเรื่องปกติที่จะต่อต้านการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ เปลี่ยนเป็นเรื่องยากเสมอไปและไม่เป็นที่พอใจ
อย่างไรก็ตามหากคุณสามารถระบุและเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆที่ทำให้ความเจ็บป่วยของคุณรุนแรงขึ้นได้ผลประโยชน์ก็คุ้มค่า
อารมณ์อาจเป็นไปได้ยากที่จะปรับตัวให้ได้ เป็นเรื่องปกติที่ปกติที่จะผ่านช่วงของอารมณ์และจะมี ups และดาวน์ ส่วนใหญ่ของเราต้องผ่านกระบวนการที่ทำให้เสียใจและต้องไปถึงที่ยอมรับ
หากคุณรู้สึกว่า "ติดอยู่" ในขั้นตอนใดของกระบวนการนี้โปรดจำไว้ว่าแพทย์ของคุณเป็นทรัพยากรที่สำคัญ เขาหรือเธออาจจะสามารถเสนอแนวทางแก้ไขหรือถ้าจำเป็นให้แนะนำคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต นี่เป็นสิ่งที่ผู้คนจำนวนมากต้องการการเจ็บป่วยเรื้อรังต้องไม่ใช่เพราะความเจ็บป่วยของพวกเขาเป็นเรื่องทางจิตวิทยา แต่เนื่องจากการใช้ชีวิตด้วยความเจ็บป่วยนั้นยาก
เกินพื้นฐาน
เมื่อคุณผ่านขั้นตอนเริ่มต้นของการปรับการวินิจฉัยแล้วคุณอาจต้องการข้อมูลและคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งต่างๆทุกประเภท
สำหรับที่ให้แน่ใจว่าได้สำรวจหลายบทความในหัวข้อต่อไปนี้:
- อาการ : คุณอาจต้องรับมือกับการรวมกันของอาการ 70 บางอย่างและบางส่วนอาจดูแปลกมาก รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาและวิธีการรักษาและรับมือกับพวกเขา
- การรักษา: ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษารวมทั้งยาที่ได้รับใบสั่งยาอาหารเสริมผลข้างเคียงและการรักษาเสริมและการรักษาทางเลือก
- ชีวิตประจำวัน : เรียนรู้เกี่ยวกับทุกด้านของชีวิตประจำวันด้วยโรค fibromyalgia ตั้งแต่ปัญหาการทำงานจนถึงการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายจนถึงสิ่งต่างๆเช่นการซักผ้าและการทำอาหาร รับแนวคิดจากคนที่เคยอยู่ที่นั่นเพื่อที่คุณจะได้เรียนรู้ทุกวิถีทางได้อย่างเต็มที่!