การตีความการทดสอบคอเลสเตอรอลของคุณ

การทดสอบคอเลสเตอรอลช่วยให้คุณเข้าใจถึงความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

แผงไขมันหรือคอเลสเตอรอลคือการตรวจเลือดเพื่อหาปริมาณไขมันในเลือดของคุณและการวัดไขมันในเลือดเป็นเครื่องมือสำคัญในการพิจารณาความเสี่ยงของโรคหัวใจ

มีส่วนประกอบของไขมันสี่ส่วนที่จะปรากฏในแผงไขมันของคุณ:

• คอเลสเตอรอลรวม
• ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL)
• ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL)
• ไตรกลีเซอไรด์

แต่สิ่งที่ว่าไขมันเหล่านี้คืออะไรและผลลัพธ์เฉพาะของคุณมีความหมายว่าอย่างไร? ต่อไปนี้เป็นข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการตีความแผงควบคุมคอเลสเตอรอลและความหมายของสุขภาพหัวใจ

ระดับคอเลสเตอรอลทั้งหมด

หนึ่งในการอ่านที่คุณจะเห็นจากผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการของคุณคือตัวเลขที่เรียกว่า "total cholesterol" ซึ่งจะบอกจำนวนไขมันทั้งหมดที่คุณมีอยู่ในเลือด

ตามที่หัวใจแห่งชาติปอดและเลือดสถาบันที่ต้องการระดับคอเลสเตอรอลรวมน้อยกว่า 200 mg / dL ระดับระหว่าง 200 mg / dL และ 239 mg / dL เป็นเส้นแบ่งระดับของคอเลสเตอรอลสูงในขณะที่ระดับหรือสูงกว่า 240 mg / dL ถือว่าสูง

แน่นอนว่าคุณไม่ควรพิจารณา ระดับคอเลสเตอรอล ของคุณเพียงแค่ ระดับคอเลสเตอรอล โดยรวมเท่านั้น ระดับคอเลสเตอรอลของคุณจำเป็นต้องลดลงไปใน LDL, HDL และไตรกลีเซอไรด์เพื่อให้คุณเข้าใจถึงความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

Lipoproteins ความหนาแน่นสูง

lipoproteins ความหนาแน่นสูงหรือ HDL ถือเป็น "คอเลสเตอรอลที่ดี" เพราะบทบาทของ HDL ในร่างกายคือการใช้คอเลสเตอรอลในการย่อยสลายหรือการประมวลผลของตับในทางตรงกันข้ามกับการปล่อยคอเลสเตอรอลไว้รอบตัวในเลือด

นี่คือเหตุผลที่ทำให้ระดับ HDL สูงถือว่าดี

ในความเป็นจริงระดับสูงกว่า 60 mg / dL เชื่อว่าจริงป้องกันโรคหัวใจ

ระดับ HDL ระหว่าง 40 ถึง 59 มิลลิกรัม / เดซิลิตรถือว่าเป็นระดับที่ยอมรับได้โดยที่ระดับที่สูงขึ้นจะดีกว่า ระดับ HDL ต่ำกว่า 40 mg / dL ในกรณีนี้ระดับ HDL ต่ำเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับโรคหัวใจ

พันธุศาสตร์สามารถมีบทบาทใน HDL และผู้หญิงมักมีระดับ HDL สูงกว่าผู้ชาย ที่กล่าวว่าไลฟ์สไตล์และการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยสองอย่างที่ทำให้ระดับ HDL ต่ำและอยู่ในการควบคุมของคุณซึ่งแตกต่างจากการแต่งหน้าทางพันธุกรรมหรือเพศของคุณ

ไตรกลีเซอไรด์

ไตรกลีเซอไรด์ที่เพิ่มขึ้นยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ระดับไตรกลีเซอไรด์ในแนวเส้นแบ่งระหว่าง 150 ถึง 199 มก. / เดซิลิตรขณะที่ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงคือ 200 มก. / ดล. หรือสูงกว่า

ในขณะที่เงื่อนไขทางพันธุกรรมหรือยาบางอย่างอาจทำให้บางคนมีระดับไตรกลีเซอไรด์สูงส่วนใหญ่จะมีระดับสูงเนื่องจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีเช่นการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตสูงมากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปการสูบบุหรี่และการไม่ออกกำลังกาย แน่นอนนี้นำไปสู่การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน

Lipoproteins ความหนาแน่นต่ำ

lipoproteins ความหนาแน่นต่ำหรือที่เรียกว่า LDLs ถือเป็น "คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี"

lipoprotein ชนิดนี้ ไหลเวียนจากตับไปยังอวัยวะอื่น ๆ และเนื้อเยื่อในร่างกายซึ่งถือคอเลสเตอรอลที่จำเป็น LDL ก่อให้เกิดไขมันสะสมในหลอดเลือดแดงของคน ๆ หนึ่งซึ่งอาจทำให้เกิดการหดตัวและอุดตันของเส้นเลือดทำให้หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

หลักเกณฑ์ปัจจุบันสำหรับระดับ LDL คือ:

• ระดับ LDL น้อยกว่า 100 มก. / ดล. ถือว่าดีที่สุด
• ระดับ LDL ระหว่าง 100 ถึง 129 mg / dL ถือว่าอยู่ใกล้หรือสูงกว่า
• ระดับ LDL ระหว่าง 130 ถึง 159 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรถือว่าสูงมาก
• ระดับ LDL ระหว่าง 160 to189 mg / dL ถือว่าสูง
• ระดับ LDL ที่สูงกว่าหรือสูงกว่า 190 mg / dL ถือว่าสูงมาก

โดยทั่วไปอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเช่นไขมันอิ่มตัว (เช่นเนยและเนื้อแดง) และไขมันทรานส์ (เช่นอาหารผัดและขนมอบ) ก่อให้เกิดระดับ LDL สูงในหมู่ปัจจัยอื่น ๆ เช่นพันธุกรรมและการขาดแคลน ของการออกกำลังกาย

ระดับ LDL ที่เหมาะสม

ในขณะที่ระดับ LDL ดังกล่าวข้างต้นมีการแบ่งเป็นหมวดหมู่เรียบร้อยแพทย์ไม่ได้ใช้ช่วงดังกล่าวอีกต่อไปแล้ว แต่พวกเขาก็เปลี่ยนวิธีการของพวกเขาแล้วพูดได้ แทนที่จะมุ่งเป้าหมายไปที่หมายเลข LDL เฉพาะ (ยกตัวอย่างเช่นการเพิ่มยาคลอเรสเตอรอลของคนอื่นจนกว่าจะมี LDL ต่ำกว่า 130mg / dL) แพทย์จะรักษาคนเหล่านี้และสุขภาพโดยรวม "หัวใจ"

กล่าวอีกนัยหนึ่งแพทย์จะใช้ระดับ LDL ของคนเป็นปัจจัยหนึ่งในการเข้าถึงความเสี่ยงโดยรวมของการมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ขึ้นอยู่กับความเสี่ยงโดยรวมที่เกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือดแพทย์อาจแนะนำพฤติกรรมการดำเนินชีวิตและบางครั้งยาลดคอเลสเตอรอล (เรียกว่า statin )

ตัวอย่างของพฤติกรรมการดำเนินชีวิตที่สำคัญต่อสุขภาพ ได้แก่ :

• การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำ (และเป็นไขมัน trans)
• การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

คำจาก

การตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลของคุณเป็นส่วนสำคัญในการป้องกันโรค ในความเป็นจริงตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกันทุกคนอายุ 20 และไหล่ที่มีอายุมากกว่าได้รับระดับคอเลสเตอรอลของพวกเขาตรวจสอบทุก 4-6 ปี (และบ่อยครั้งมากขึ้นถ้าคุณมีประวัติของโรคหัวใจหรือมี statin.)

> แหล่งที่มา:

> สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (2017) ระดับคอเลสเตอรอลของคุณหมายถึงอะไร

_{สถาบันหัวใจ, ปอดและเลือดแห่งชาติ (2016) คอเลสเตอรอลคืออะไร?}

> Stone N และคณะ 2013 ACC / AHA แนวทางในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเพื่อลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบในผู้ใหญ่ รายงานของ American College of Cardiology / American Heart Association Task ในแนวทางปฏิบัติ