การฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ หมายถึงโปรแกรมที่มีโครงสร้างของการออกกำลังกายและการศึกษาที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณกลับสู่การออกกำลังกายและการทำงานที่ดีที่สุดหลังจากเหตุการณ์เช่นอาการหัวใจวาย โดยปกติจะมีทีมงานผู้เชี่ยวชาญในการตั้งค่าต่างๆ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อช่วยปรับปรุง ความคล่องตัวในการทำงาน ของคุณลดปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บหัวใจของคุณและช่วยให้คุณและครอบครัวสามารถจัดการผลกระทบทางจิตสังคมที่อาจมีผลต่อ การฟื้นตัว ของคุณ หลังจากหัวใจวาย
นักกายภาพบำบัดทำงานเป็นสมาชิกในทีมฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจช่วยในการประเมินการทำงานของหัวใจประเมินความบกพร่องที่อาจ จำกัด การเคลื่อนไหวของคุณและกำหนดให้มีการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่ก้าวหน้าเพื่อช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตปกติหลังจากเหตุการณ์หัวใจวาย
มีสี่ขั้นตอนของการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ ขั้นตอนแรกเกิดขึ้นที่โรงพยาบาลหลังจากเหตุการณ์หัวใจหยุดเต้นของคุณและอีกสามขั้นตอนเกิดขึ้นที่ศูนย์บำบัดหัวใจหรือที่บ้านเมื่อคุณออกจากโรงพยาบาล โปรดจำไว้ว่าการกู้คืนหลังจากเหตุการณ์หัวใจเป็นตัวแปร บางคนล่องเรือผ่านแต่ละขั้นตอนในขณะที่คนอื่นอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการกลับสู่ภาวะปกติ ทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจความก้าวหน้าและการพยากรณ์โรคของคุณหลังเหตุการณ์หัวใจ
1 -
Phase One Rehab หัวใจ: ระยะเฉียบพลันระยะแรกของการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจจะเกิดขึ้นในไม่ช้าหลังจากเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นของคุณ นักกายภาพบำบัดด้านการดูแลสุขภาพ อย่างใกล้ชิดจะทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์พยาบาลและผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพอื่น ๆ เพื่อช่วยให้คุณสามารถเริ่มคล่องตัวได้
หากคุณได้ รับบาดเจ็บสาหัส หรือผ่าตัดเช่น การผ่าตัดหัวใจแบบเปิด นักกายภาพบำบัด ของคุณอาจเริ่มทำงานร่วมกับคุณ ในหน่วยผู้ป่วยหนัก (ICU) เมื่อคุณไม่จำเป็นต้องมีการ ตรวจสอบอย่างละเอียด และดูแล ICU คุณอาจถูกย้ายไปยังหน่วยหัวใจล้มเหลว
เป้าหมายแรกของการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจในขั้นตอนหนึ่ง ได้แก่ :
- ประเมินการเคลื่อนไหวของคุณและผลกระทบที่การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานมีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
- ทำงานร่วมกับแพทย์พยาบาลและนักบำบัดอื่น ๆ เพื่อให้แน่ใจว่ามีการวางแผนจำหน่ายที่เหมาะสม
- กำหนดแบบฝึกหัดที่ปลอดภัยเพื่อช่วยคุณในการปรับปรุงความคล่องตัวและเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย
- ช่วยให้คุณ รักษาความระมัดระวังข้อควรระวังของ คุณคือคุณมีการผ่าตัดหัวใจแบบเปิด
- ระบุ ถึงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดเหตุการณ์หัวใจ
- กำหนด อุปกรณ์อำนวยความสะดวก ที่เหมาะสมเช่นอ้อยหรือ วอล์คเกอร์ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถเคลื่อนไปรอบ ๆ ได้อย่างปลอดภัย
- ทำงานร่วมกับคุณและครอบครัวเพื่อให้การศึกษาเกี่ยวกับสภาพของคุณและผลประโยชน์ที่คาดหวังและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ
คุณอาจถูกไล่ออกจากบ้านเพื่อเริ่มต้นการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหัวใจในระยะที่สอง
2 -
Phase 2 Rehab หัวใจ: ระยะ Subacuteเมื่อคุณออกจากโรงพยาบาลแล้วโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจของคุณจะดำเนินต่อไปในสถานพยาบาลผู้ป่วยนอก ขั้นตอนที่สองของการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจมักใช้เวลาตั้งแต่สามถึงหกสัปดาห์และเกี่ยวข้องกับการตรวจสอบการตอบสนองต่อหัวใจของคุณต่อการออกกำลังกายและกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง
อีกขั้นที่สำคัญของการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจในระยะที่สองคือการศึกษาเกี่ยวกับขั้นตอนการออกกำลังกายที่เหมาะสมและเกี่ยวกับวิธีการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและระดับการออกแรงในระหว่างการออกกำลังกาย ระยะนี้จะช่วยให้คุณกลับไปสู่ความคล่องตัวในการทำงานขณะที่ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ
ในช่วงท้ายของระยะที่สองคุณควรพร้อมที่จะออกกำลังกายและกิจกรรมที่เป็นอิสระมากขึ้น
3 -
ขั้นตอนที่สาม: การบำบัดผู้ป่วยนอกแบบเร่งรัดขั้นตอนที่สามของการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่เป็นอิสระและกลุ่มมากขึ้น คุณควรจะสามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของคุณการตอบสนองต่ออาการของคุณต่อการออกกำลังกายและการให้คะแนนการรับรู้ความรู้สึก (RPE) ของคุณ นักบำบัดโรคทางกายของคุณจะอยู่ในขั้นตอนนี้เพื่อช่วยให้คุณเพิ่มความอดทนในการออกกำลังกายและตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างการทำกายภาพบำบัดระยะนี้
เมื่อคุณกลายเป็นอิสระมากขึ้นในช่วงระยะที่สามของการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจนักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถช่วยปรับแต่ง โปรแกรมการออกกำลังกาย ได้แก่ ความยืดหยุ่นการเสริมสร้างความแข็งแรงและการออกกำลังกายแอโรบิก
4 -
เฟสที่ 4: การปรับอากาศอย่างต่อเนื่องเป็นอิสระขั้นตอนสุดท้ายของการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจคือการปรับสภาพที่เป็นอิสระและต่อเนื่องของคุณเอง หากคุณได้มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ใน 3 ระยะก่อนหน้านี้คุณควรมีความรู้ดีๆเกี่ยวกับสภาวะที่เฉพาะเจาะจงปัจจัยเสี่ยงและกลยุทธ์เพื่อรักษาสุขภาพที่ดี
การออกกำลังกายและการปรับสภาพที่เป็นอิสระเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีที่สุดและป้องกันปัญหาหัวใจที่เป็นไปได้ในอนาคต ในขณะที่เฟสที่สี่เป็นช่วงการบำรุงรักษาที่เป็นอิสระนักบำบัดทางกายภาพของคุณพร้อมที่จะช่วยให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายปัจจุบันของคุณเพื่อช่วยให้คุณบรรลุสมรรถภาพทางกายและสุขภาพได้
คำจาก
เหตุการณ์หัวใจที่ไม่คาดคิด เช่นหัวใจวาย หรือการผ่าตัดหัวใจแบบเปิดอาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวและเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ ด้วยการทำงานอย่างใกล้ชิดกับทีมแพทย์และทีมฟื้นฟูร่างกายของคุณและโดยการเข้าร่วมอย่างเต็มที่ในสี่ขั้นตอนของการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจคุณสามารถเพิ่มโอกาสในการกลับสู่สุขภาพที่ดีที่สุดได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย
> ที่มา:
> McMahon, SR, et al. บทบาทของการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจในผู้ป่วยโรคหัวใจ แนวโน้มในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด; 2017. (27) 420-5.