วิธีธรรมชาติในการกู้คืนหัวใจวาย

สำหรับการกู้คืนหัวใจวายที่ดีที่สุดคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อควบคุมความเครียดและติดกับโปรแกรมการออกกำลังกายที่แพทย์ของคุณกำหนดไว้ ในบางกรณีการเพิ่มทางเลือกในการรักษาสุขภาพของคุณอาจช่วยพัฒนาสุขภาพหัวใจและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้อีก

การบำบัดด้วยธรรมชาติ

แม้ว่าการศึกษาบางส่วนได้สำรวจประโยชน์ของการใช้ยาทดแทนในการกู้คืนหัวใจวายมีหลักฐานบางอย่างที่ว่าการรักษาธรรมชาติบางอย่างอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคหัวใจวาย

ตัวอย่างเช่นการทบทวนงานวิจัยในปี 2547 แสดงให้เห็นว่าการรวม โยคะ เข้ากับโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจอาจช่วยส่งเสริมการกู้คืน

ในการทบทวนงานวิจัยในปี 2549 นักวิจัยพบว่า การทำสมาธิ อาจช่วยในการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจด้วยการลดความเครียด และในการทบทวนในปี 2546 นักวิจัยสรุปว่าการเพิ่ม ไทเก็ก เพื่อดูแลมาตรฐานอาจช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคหัวใจวาย

แนวทางธรรมชาติอื่น ๆ

เนื่องจากมีปัจจัยหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับการกู้คืนการโจมตีหัวใจโปรแกรมการกู้คืนอาจมีองค์ประกอบต่อไปนี้:

1) การจัดการความเครียด

ความเครียดเรื้อรังอาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของคุณ ในการจัดการความเครียดของคุณให้พิจารณาเพิ่มเทคนิคการผ่อนคลายและการบำบัดร่างกายจิตใจเพื่อสุขภาพของคุณเป็นประจำ

2) การจัดการอารมณ์

ผู้ป่วยหลายรายมีอาการ ซึมเศร้า หลังจากประสบภาวะหัวใจวาย เพื่อช่วยในการเพิ่มอารมณ์ของคุณให้แน่ใจว่าจะรักษาความสัมพันธ์ทางสังคมของคุณ นอนหลับสบาย และออกกำลังกายเป็นประจำ (ตามคำแนะนำของแพทย์)

คุณอาจต้องการพิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน

3) อาหารสุขภาพหัวใจ

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจสามารถช่วยป้องกันปัญหาในอนาคตที่เกี่ยวกับ โรคหัวใจ ได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำด้านโภชนาการของแพทย์ซึ่งอาจรวมถึงการมุ่งเน้นไปที่อาหารทั้งชนิด (โดยเฉพาะผักและผลไม้) การตัด คอเลสเตอรอล โดยเลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนมากกว่าคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายลดปริมาณโซเดียมและเลือกไขมันที่มีประโยชน์ (เช่นที่พบในน้ำมันปลาและ flaxseed )

4) การเลิกสูบบุหรี่

หากคุณสูบบุหรี่ให้ลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อเลิกสูบบุหรี่ (เช่นการสะกดจิต)

5) การควบคุมน้ำหนัก

เนื่องจากการมีน้ำหนักเกินอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพหัวใจของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง หากคุณต้องการลดน้ำหนักให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก (ซึ่งอาจรวมถึงแนวทางทางธรรมชาติบางอย่าง)

ใช้การแพทย์ทางเลือกสำหรับการกู้คืนหัวใจวาย

หากคุณสนใจที่จะบูรณาการการแพทย์ทางเลือกประเภทใดก็ได้เข้ากับโปรแกรมการกู้คืนอาการหัวใจวายของคุณโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มการรักษา เนื่องจากหัวใจของคุณอาจเสี่ยงต่อความเสียหายเพิ่มเติมจำเป็นที่จะต้องทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ในการรักษาสุขภาพหัวใจของคุณ (แทนที่จะพยายามรักษาสภาพของคุณด้วยการเยียวยาหรือการรักษาที่อาจไม่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพของคุณ)

_{แหล่งที่มา}

_{Arthur HM, Patterson C, Stone JA "บทบาทของการบำบัดแบบเสริมและทางเลือกในการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ: การประเมินอย่างเป็นระบบ" Eur J Cardiovasc ก่อนหน้า Rehabil 2006 13 (1): 3-9.}

_{คลีฟแลนด์คลินิก "การกู้คืนหลังจากอาการหัวใจวาย"}

_{Jayasinghe SR "โยคะในสุขภาพหัวใจ (ทบทวน)" Eur J Cardiovasc ก่อนหน้า Rehabil 2004 ต.ค. 11 (5): 369-75}

_{Taylor-Piliae RE "ไทชิเป็นผู้ช่วยเสริมการฝึกออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ" J Cardiopulm Rehabil 2003 มีนาคม - เมษายน; 23 (2): 90-6.}

Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ