เอกสารมักละเลยขั้นตอนสำคัญนี้ - โชคดีที่คุณสามารถทำเองได้
เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะรู้วิธีประเมินความเสี่ยงต่อโรคหัวใจของคุณเอง
ข่าวร้ายเกี่ยวกับโรคหัวใจเป็นที่แพร่หลายมากในสังคมของเรา ข่าวดีก็คือปัจจัยที่กำหนดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจในระดับใหญ่อยู่ภายใต้การควบคุมของเรา เราเองมีจำนวนมากที่จะพูดเกี่ยวกับว่าเราจะพัฒนาโรคหัวใจในช่วงต้น
แพทย์ของคุณควรประเมินความเสี่ยงของคุณและโค้ชคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำเพื่อลดความเสี่ยง อย่างไรก็ตามแม้จะมีคำวิงวอนจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และสมาคมวิชาชีพให้ทำเช่นนั้นแพทย์หลายคนยังคงไม่ดีในการประเมินความเสี่ยงและรู้สึกแย่มากเกี่ยวกับการใช้เวลาที่จำเป็นในการสั่งให้ผู้ป่วยปฏิบัติตามขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อลดความเสี่ยง
การประเมินความเสี่ยงแบบง่ายๆเป็นงานที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของ แพทย์ดูแลหลัก ความล้มเหลวในการประเมินความเสี่ยงดังกล่าวน่าจะควรได้รับการพิจารณาว่าแพทย์ของคุณอาจทำงานผิดปกติหลายคน สิ่งที่แพทย์จำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับการมีความซับซ้อน - หนึ่งนี้ไม่ได้.)
โชคดีที่เครื่องมือนี้มีอยู่ในปัจจุบันเพื่อให้คุณสามารถประมาณความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้อย่างถูกต้องโดยไม่ต้องรอให้แพทย์ของคุณเริ่มต้นดำเนินการ และมีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับว่าจะทำอย่างไรถ้าความเสี่ยงของคุณสูงขึ้น
เพื่อประเมินความเสี่ยงของคุณเองนี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้
คุณจำเป็นต้องรวบรวมข้อมูลต่อไปนี้:
- ไม่ว่าคุณจะสูบบุหรี่หรือไม่
- ระดับคอเลสเตอรอล รวมและ HDL ของคุณ
- ความดันโลหิต ของคุณ
- ไม่ว่าคุณจะมีหลักฐานเกี่ยวกับโรคเบาหวานหรือโรค metabolic syndrome
- ไม่ว่าคุณจะมีน้ำหนักเกินสำหรับอายุและความสูงของคุณ
- ว่าญาติสนิทมีโรคหัวใจเป็นเวลานานหรือไม่
ด้วยข้อมูลนี้คุณสามารถวางตัวเองเป็นหนึ่งในสามประเภท ได้แก่ ระดับต่ำกลางหรือสูง
ใน หมวดที่มีความเสี่ยงต่ำ ต้องมีรายการต่อไปนี้ทั้งหมด:
- คนซึ่งไม่สูบบุหรี่
- คอเลสเตอรอลรวม น้อยกว่า 200 มก. / ดล, คอเลสเตอรอล HDL มากกว่า 40 มก. / เดซิลิตร
- systolic BP น้อยกว่า 120, diastolic BP น้อยกว่า 80
- ไม่มีหลักฐานของโรคเบาหวาน
- ไม่อ้วน
- ไม่มีประวัติครอบครัวที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดก่อนวัยอันควร
คุณอยู่ใน หมวดหมู่ที่มีความเสี่ยงสูง ถ้าคุณมีสิ่งต่อไปนี้:
- รู้จัก โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือโรคหลอดเลือดอื่น ๆ
- เบาหวานชนิดที่ 2
- มากกว่า 65 ปีที่มีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่าง (มากกว่าหนึ่ง)
และคุณอยู่ใน กลุ่มเสี่ยงระดับกลาง ถ้าคุณไม่พอดีกับกลุ่มที่มีความเสี่ยงต่ำหรือกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง
ถ้าคุณมีความเสี่ยงต่ำ คุณไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์เป็นพิเศษเพื่อลดความเสี่ยงของคุณยกเว้นอาจจะเป็นเรื่องการสอนเป็นประจำในการรักษา วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ประมาณ 35% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาตกอยู่ในประเภทนี้
หากคุณอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง แพทย์ของคุณควรพิจารณาการรักษาที่เหมาะสมซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลด ความเสี่ยงต่อ การ เกิดภาวะหัวใจวาย และความตายได้เช่น ยา statin , beta blockers และ / หรือ แอสไพริน นอกจากนี้แพทย์ของคุณอาจต้องการทำการ ศึกษาความเครียด / แทลเลียม เพื่อประเมินว่าคุณอาจมีโรคหลอดเลือดหัวใจตีบแล้วหรือไม่
ประมาณ 25% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐฯอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำหากคุณอยู่ในหมวดหมู่ที่มีความเสี่ยง สูง
หากคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงระดับกลาง คุณควรใช้ขั้นตอนก้าวร้าวในการปรับเปลี่ยนปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้คุณไม่อยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงต่ำ นอกจากนี้คุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณว่าจะต้องมีการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อระบุถึงความเสี่ยงของคุณอย่างถูกต้องหรือไม่ การทดสอบดังกล่าวอาจรวมถึงการวัดระดับ โปรตีน C-reactive (CRP) และอาจได้รับการ สแกนแคลเซียม ประมาณ 40% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาอยู่ในประเภทความเสี่ยงปานกลาง
อีกครั้งหากแพทย์ของคุณไม่ได้ทำการประเมินความเสี่ยงอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับหัวใจคุณควรประเมินความเสี่ยงด้วยตนเอง
และหากความเสี่ยงของคุณดูเหมือนจะอยู่ในระดับปานกลางหรือสูงคุณต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้มาตรการที่ก้าวร้าวเพื่อป้องกันโรคหัวใจ
> แหล่งที่มา:
Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. ความเสี่ยงในการติดโรคหลอดเลือดหัวใจ Lancet 1999 9 ม.ค. ; 353 (9147): 89-92