วันแรกที่คุณพบอาการปวดข้ออักเสบคุณทันทีสงสัยว่ามันจะหายไปไหน คุณกลายเป็นทันทีกลัวว่าคุณจะเผชิญกับชีวิตที่เต็มไปด้วยความเจ็บปวดไม่หยุดหย่อน
อาการปวดข้ออักเสบเป็นเรื้อรังซึ่งหมายถึงอาการปวดที่จะมีขึ้นในระยะเวลา 6 เดือนหรือมากกว่า ความเจ็บปวดคงอยู่ตลอดกาลและไม่เคยหายไป พูดในทางเทคนิคอาการปวดเรื้อรังไม่จำเป็นต้องมีอาการปวดอย่างต่อเนื่อง แต่ในบางสถานการณ์ก็สามารถทำได้
ปวดข้ออักเสบสามารถไปเยือน?
การวินิจฉัยโรคข้ออักเสบมักเกิดขึ้นหลังจากที่คุณมีอาการปวด ความเจ็บปวดของโรคข้ออักเสบ สามารถเปลี่ยนแปลงได้มากกว่าปกติ มีบางครั้งที่คุณอาจอยู่ในระดับสูงของความเจ็บปวดหรือเวลาอื่น ๆ เมื่อความรุนแรงของความเจ็บปวดลดลง คุณอาจต้องการเก็บบันทึกประจำวันเมื่อคุณพบความเจ็บปวดและระดับใด
หากคุณไม่ได้อยู่ในอาการปวดคงที่คุณจะเห็นว่าอาการปวดของคุณเป็นตัวแปรและคุณอาจจะสามารถจุดรูปแบบ แม้ว่าคุณจะอยู่ในความเจ็บปวดคงที่ความรุนแรงอาจจะแตกต่างกันไป สังเกตว่าเวลาที่ดีขึ้นหรือแย่ลงและกิจกรรมที่คุณมีส่วนร่วมในวันนั้นอาจช่วยคุณและแพทย์ของคุณในการกำหนดความเจ็บปวดของคุณได้อย่างไร การปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตอาจลดอาการปวดได้และแพทย์ของคุณอาจแนะนำว่าควรใช้ยาลดอาการปวดเมื่อใด
คุณเป็นคนตอนเช้าหรือไม่?
อาการปวดอาจแตกต่างกันตามช่วงเวลาของวัน ตัวอย่างเช่นประเภทอักเสบของโรคไขข้อเช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ มีลักษณะ แข็งในช่วงเช้า - ระยะเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่าหลังจากที่ตื่นขึ้นมาเมื่อคุณรู้สึกปวดและความแข็งมาก
โรคข้อเข่าเสื่อมอาการปวดและความแข็งมักจะดีขึ้นภายใน 30 นาทีหลังตื่นนอน
น้ำหนักของแบริ่งเพิ่มภาระให้กับข้อต่อ
อาการปวดข้อเสื่อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณสะโพกและหัวเข่ามักจะแย่ลงเมื่อคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีน้ำหนักมากเช่นการเดินหรือวิ่ง ระดับความเจ็บปวดจะลดลงเหลือน้อยที่สุดถ้าคุณนั่งหรือนอนราบ
หากคุณมีน้ำหนักเกินการสูญเสียน้ำหนักอาจลดภาระในข้อต่อของคุณและลดความเจ็บปวดลงในกิจกรรมที่มีน้ำหนักมาก
กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นสามารถเพิ่มระดับความเจ็บปวดได้
การออกกำลังกาย เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ การออกกำลังกายที่มากจนเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดข้ออักเสบขึ้นมาได้ การออกกำลังกายที่มากเกินไปเป็นไปในทางตรงกันข้ามกับหลักการของการป้องกันร่วมซึ่งแนะนำให้ ทำกิจกรรมของคุณ เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกเจ็บปวดในระดับที่จัดการได้
ความรุนแรงของโรค
ความเสียหายร่วมก่อให้เกิดระดับความเจ็บปวดของคุณ ความเสียหายมากมายขัดขวางความสามารถของคุณในการทำความคุ้นเคยไม่ว่าจะมีกรณีใดบ้าง คำที่ใช้โดยทั่วไป กระดูกบนกระดูก หมายถึงไม่มีกระดูกอ่อนที่เหลืออยู่ซึ่งครอบคลุมกระดูกในข้อต่อ เมื่อกระดูกถูบนกระดูกผลที่ได้คือความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง ในเวลานั้นการ เปลี่ยนร่วมกัน มักเป็นการรักษาเฉพาะที่สามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้อย่างต่อเนื่อง
ดังนั้นในขณะที่เหมาะสมที่จะบอกว่าโรคข้ออักเสบเป็นเรื้อรังความหมายมันจะมีอายุการใช้งานที่เหลือของชีวิตของคุณสถานการณ์เช่นเวลาของวันระดับของกิจกรรมความรุนแรงของโรคและประสิทธิภาพของการรักษามีส่วนร่วมในระดับของความเจ็บปวด โดยไม่ต้องสงสัยการเรียนรู้วิธีการ จัดการความเจ็บปวดโรคข้ออักเสบ เป็นสิ่งจำเป็น