หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมัน argan คุณจำเป็นต้องรู้อะไรบ้าง สิ่งที่เป็นอาหารเสริมนี้วางตลาดสำหรับและสิ่งที่การศึกษากล่าวเกี่ยวกับประสิทธิผลของมัน? ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้คืออะไร? มันมีปฏิสัมพันธ์กับยาอื่น ๆ หรือไม่?
น้ำมัน Argan เป็นตัวเสริมคืออะไร?
น้ำมันอาร์นันเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ได้จากเมล็ดของต้นปอนปาเนีย Argania (เป็นพันธุ์พื้นเมืองของโมร็อกโก)
อุดมไปด้วยกรดไขมันและสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็น (รวมทั้งวิตามินอีโพลีฟีนอลกรดลิโนเลอิคและ sterols) น้ำมัน argan มักถูกวางตลาดเพื่อช่วยในการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย นอกจากนี้การบริโภคน้ำมัน argan จะช่วยให้มีภาวะสุขภาพบางอย่าง
การใช้เฉพาะสำหรับน้ำมัน Argan
น้ำมัน Argan ถูกวางตลาดในเงื่อนไขต่างๆ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการศึกษาที่แสดงถึงประสิทธิภาพไม่จำเป็นสำหรับสารที่วางตลาดเป็นอาหารเสริม ลองดูที่บางส่วนของการใช้งานทั่วไปสำหรับน้ำมัน argan ตามด้วยการอภิปรายของสิ่งที่การวิจัยเพื่อวันที่ได้พบ น้ำมัน Argan ถูกเสนอเพื่อช่วยในการ:
ผิวหนัง - ผู้ที่อ้างว่าน้ำมัน argan สามารถรักษาสภาพผิวได้หลากหลายรวมทั้ง สิว กลาก การติดเชื้อและ โรคสะเก็ดเงิน นอกจากนี้น้ำมัน argan ถูกกล่าวว่าเพื่อป้องกันไม่ให้และ / หรือย้อนกลับความเสียหายที่เกี่ยวข้องกับความเมื่อนำมาใช้กับผิว การศึกษาค้นคว้าพบว่าน้ำมัน argan ทั้งสองแบบและน้ำมันอาร์เจนตินาอาจช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวในสตรีวัยหมดประจำเดือน
น้ำมัน Argan ยังใช้เป็น น้ำมันนวด เป็นประจำ
ผม - น้ำมัน Argan เป็น touted ธรรมชาติสำหรับการรักษาผมแห้งปลายแยกและปัญหาสุขภาพหนังศีรษะ (เช่น หนังศีรษะแห้ง และ รังแค ) ไบโอติน มักแนะนำสำหรับผมโดยมีหรือไม่มีน้ำมันอาร์กอน
เล็บ - ความคิดที่จะเสริมสร้างเล็บน้ำมัน argan บางครั้งมีการแนะนำสำหรับการรักษาเล็บเปราะ
ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของน้ำมัน Argan ในช่องปาก - การศึกษาใดบอกเรา?
ผู้เสนอแนะบางคนแนะนำว่าการบริโภคน้ำมัน argan สามารถช่วยรักษาหรือป้องกันภาวะสุขภาพบางอย่างเช่น โรคข้อเข่าเสื่อม ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และ โรคหลอดเลือด
ในปัจจุบันการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ไม่กี่ชิ้นได้ทดสอบผลของน้ำมัน argan ในขณะที่มีการขาดการวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์น้ำมัน argan สำหรับผิวผมและเล็บการศึกษาเบื้องต้นระบุว่าน้ำมัน argan อาจช่วยเพิ่มสุขภาพเมื่อนำปากเปล่า
การศึกษาความต้านทานต่ออินซูลิน - ในการทดสอบกับหนูเช่นนักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคน้ำมัน argan อาจ ต้านทานความต้านทานต่ออินซูลิน ป้องกันปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับโรคอ้วนและลดความดันโลหิต
การศึกษาโรคหัวใจ - หนึ่งในไม่กี่การทดลองทางคลินิกเพื่อทดสอบประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นของน้ำมัน argan รายงานปี 2548 จาก โภชนาการการเผาผลาญอาหารและโรคหัวใจและหลอดเลือด พบว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมัน argan อาจช่วยในการป้องกัน โรคหัวใจ สำหรับการศึกษา 60 ชายหนุ่มใช้น้ำมัน argan หรือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ทุกวันเป็นเวลาสามสัปดาห์ (ผลกระทบที่อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด) ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำมันทั้งสองชนิดช่วยเพิ่มสถานะต้านอนุมูลอิสระของผู้เข้าร่วม
ในการศึกษามนุษย์คนอื่น argan ปากเปล่าดูเหมือนจะปรับปรุงรายละเอียดไขมันของคนที่อยู่ระหว่างการฟอกเลือด
ผลป้องกันการชัก - ผล การศึกษาในปี 2560 ในหนูพบว่าน้ำมัน argan อาจมีฤทธิ์ต้านการชัก ในการศึกษาเหล่านี้ดูเหมือนว่าจะมีการกระทำเกี่ยวกับฮิบโปในสมองของหนูซึ่งทั้งสองได้เพิ่มเกณฑ์ในการชัก (ทำให้มีโอกาสเกิดขึ้นน้อยลง) และลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของหนูที่เป็นโรค epilepticus สถานะ
Burns - น้ำมัน argan เฉพาะที่พบว่ามีประโยชน์ในการรักษาแผลไฟไหม้ระดับที่สองในหนูและขอแนะนำให้ศึกษาน้ำมัน argan (พร้อมกับเงิน sulfadiazine) เพื่อรักษาแผลไหม้ในมนุษย์
จำเป็นต้องใช้การวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะมีการใช้น้ำมัน argan เพื่อป้องกันหรือรักษาภาวะสุขภาพใด ๆ
รูปแบบของน้ำมัน Argan
เนื่องจากต้นไม้ argan มีถิ่นกำเนิดในโมร็อกโกผลิตภัณฑ์น้ำมัน argan มักเรียกกันว่า "น้ำมันโมราโมร็อกโก" ในโมร็อกโกน้ำมัน argan ได้รับการใช้เป็นยาเฉพาะสำหรับปัญหาผิว
น้ำมัน Argan ถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลจำนวนมากรวมทั้งครีมโลชั่นซีรั่มหน้ากากใบหน้าแชมพูและเครื่องปรับอากาศ คุณยังสามารถซื้อน้ำมัน argan บริสุทธิ์ที่ไม่มีส่วนผสมเพิ่ม
หาได้ที่ไหน
น้ำมัน Argan และผลิตภัณฑ์ Argan-Oil สามารถพบได้ในร้านขายของชำธรรมชาติและร้านเสริมสวยเฉพาะแห่งและร้านขายยาบางแห่ง
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหรือการโต้ตอบ
มีหลายรายงานในวรรณคดีของ argan นำไปสู่ผื่นคัน (โรคผิวหนังติดต่อ) ผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการใช้ปากเปล่าไม่แน่นอนในขณะที่การศึกษาของมนุษย์ได้ดำเนินการน้อย อาหารเสริมบางอย่างเช่น tocopherols ที่มีอยู่ในน้ำมัน argan อาจเพิ่มเวลาในการมีเลือดออก (และไม่ควรใช้สำหรับคนที่เป็นทินเนอร์เลือด) แต่ก็ไม่ทราบแน่ชัดว่าน้ำมัน argan นี้มีปัญหาหรือไม่
ใช้น้ำมัน Argan เพื่อสุขภาพ
น้ำมันของอาร์นันมีประโยชน์ แต่เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องแยกแยะความแตกต่างดังกล่าวไปใช้เฉพาะที่เฉพาะเจาะจงและในช่องปาก น้ำมันหอมระเหย argan สามารถใช้ได้เพียงอย่างเดียวรวมทั้งในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิด การศึกษามีน้อย แต่พบประโยชน์บางประการจากการใช้น้ำมัน argan สำหรับผิวแห้งในสตรีวัยหมดประจำเดือน ในขณะที่ยังไม่ได้รับการศึกษาในมนุษย์การใช้ argan ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพในการรักษาแผลไหม้ระดับที่สองในหนู
การใช้ argan ในช่องปากเป็นหัวข้อที่แตกต่างกัน ส่วนประกอบของ argan รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่รู้จักกันดีแนะนำว่าอาจมีการใช้ที่สำคัญ แต่การวิจัยยังน้อยมาก การวิจัยในหนูพบผลดีต่อไขมันและมีการปรับปรุงทั้งไขมันและสถานะต้านอนุมูลอิสระคือการศึกษาของมนุษย์เพียงไม่กี่คน ในปัจจุบันการวิจัยทางการแพทย์ไม่สนับสนุนการใช้น้ำมัน argan เพื่อป้องกันหรือรักษาภาวะสุขภาพใด ๆ และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
หากคุณกำลังพิจารณาการใช้น้ำมัน argan เพื่อสุขภาพโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน การรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
> แหล่งที่มา:
> El Middaoui, A. , Haddad, Y. และ R. Couture ผลประโยชน์ของน้ำมัน Argan ต่อความดันโลหิตความต้านทานต่ออินซูลินและความเครียดในการออกซิไดซ์ในหนู โภชนาการ 2016. 32 (10): 1132-7
> Lizard, G. , Filali-Zegzouti, Y. และ A. Midaoui ประโยชน์ของน้ำมัน Argan เกี่ยวกับสุขภาพของมนุษย์ - 4-6 พฤษภาคม 2017, Errachidia, โมร็อกโก วารสารนานาชาติทางวิทยาศาสตร์โมเลกุล 2017. 18 (7) .pii: E1383
> Sour, S. , Belarbi, M. , Sari, N. , Benammar, C. , Baghdad, C. และ F. Visioli น้ำมัน Argan ลดในหนูไขมันสูงที่เกิดจากอาหารทำให้เกิดผลข้างเคียงจากโรคอ้วน โภชนาการการเผาผลาญและโรคหัวใจและหลอดเลือด 2015. 25 (4): 382-7
> Veraldi, S. , Mascagni, P. , Tosi, D. และ M. Brena โรคผิวหนังอักเสบติดต่อเกิดจากน้ำมัน Argan โรคผิวหนังอักเสบ 2016/27 (6): 391
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ