Lomi lomi (หรือที่เรียกว่า "lomilomi") เป็นประเภทของการนวดที่มีประสบการณ์มานานในฮาวาย รากฐานของฮาวายเป็นศูนย์กลางในการสร้างความสามัคคีในจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ) lomi lomi มีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายการไหลเวียนโลหิตเพิ่มความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อและอาการเจ็บป่วยทางกายอื่น ๆ และให้ผลประโยชน์ทางจิตวิญญาณและอารมณ์รวมทั้งการบรรเทาความกลัว , ความวิตกกังวล และอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ
หนึ่งในเป้าหมายของการนวดแบบ lomi lomi คือการลดการอุดตันของการไหลเวียนตามธรรมชาติของร่างกายผ่านทางร่างกาย เช่นเดียวกับ ยาแผนโบราณของจีน การอุดตันของพลังงานทำให้เกิดปัญหาในด้านร่างกายจิตใจอารมณ์และสุขภาพจิต
Lomi Lomi Massage คืออะไร?
เซสชั่น lomi lomi ทั่วไปเริ่มต้นด้วยการสวดมนต์และอาจเกี่ยวข้องกับการทำสมาธิและการออกกำลังกายการหายใจที่เน้น
แม้ว่าผู้ปฏิบัติงานจะใช้เทคนิคที่หลากหลายและปรับแต่งการรักษาตามความต้องการของลูกค้าแต่ละครั้ง lomi lomi มักเกี่ยวข้องกับจังหวะจังหวะการนวดที่ส่งผลต่อการไหลเวียนของพลังงานผ่านทางร่างกาย นักบำบัดโรคมักใช้แขนของเขาเพื่อสร้างจังหวะการนวดที่ยาวนาน
จังหวะการนวดอื่น ๆ ของ lomi lomi เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวแบบวงกลมหรือสับ, การกดเบา ๆ , การเคาะต่อเนื่องและ / หรือการแตะที่ปลายนิ้ว
นวดระหว่าง Lomi Lomi Massage
ด้วยเทคนิคการนวดที่ยาวนานและต่อเนื่องยาวนานของร่างกายการนวดแบบ lomi lomi แบบดั้งเดิมจะเกี่ยวข้องกับการแต่งตัวน้อยกว่าการนวดประเภทอื่น ๆ
มักจะมีผ้าขนหนูขนาดเล็กครอบคลุมพื้นที่ที่ราบเรียบขณะที่คุณนอนอยู่บนโต๊ะหงายหน้าและผ้าขนหนูขนาดเล็กที่คลุมบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณในขณะที่คุณนอนหงาย ในแบบดั้งเดิม lomi lomi, ไม่มีการแต่งตัวถูกนำมาใช้ทั่วหน้าอกสำหรับผู้หญิง
นักบำบัดด้านการนวดส่วนใหญ่ในสปาและคลินิกสุขภาพให้บริการการจัดวางผ้าอ้อมสำหรับลูกค้าของตนและจะเปิดเผยเฉพาะพื้นที่ที่กำลังทำงานอยู่
ระดับของการแต่งตัวจะเทียบเท่ากับรูปแบบอื่น ๆ ของการนวดและทรวงอกยังคงปกคลุมอย่างเต็มที่สำหรับผู้หญิง (และไม่ได้รับการรักษาในระหว่างการนวด)
คุณสามารถโทรไปข้างหน้าเพื่อสอบถามเกี่ยวกับระดับของการแต่งตัวในระหว่างการนวดและมักจะเอาเสื้อผ้าที่ระดับความสะดวกสบายของคุณ
ประโยชน์ที่ได้รับ
ขณะที่การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพของ lomi lomi กำลังขาดอยู่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แนะนำว่าการนวดบำบัดอาจมีประโยชน์หลายอย่าง
ตัวอย่างเช่นการนวดบำบัดอาจช่วยเพิ่มความรุนแรงของอาการปวดและความรุนแรงและความวิตกกังวลก่อนหรือหลังการผ่าตัดตามการทบทวนตีพิมพ์ใน ยาปวด ในปี 2016
นอกจากนี้การศึกษาบางแห่งยังชี้ให้เห็นว่าการนวดบำบัดอาจช่วยเพิ่มอาการในคนที่เป็น fibromyalgia ได้ รายงานที่เผยแพร่ใน PLoS One ได้ทบทวนผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ไว้ก่อนหน้านี้และพบว่าการนวดบำบัดเป็นเวลาห้าสัปดาห์หรือนานกว่านั้นจะช่วยลดอาการปวดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในผู้ที่เป็น fibromyalgia ได้
ข้อควรระวัง
บุคคลบางคนจำเป็นต้องระมัดระวังเมื่อทำการนวด ตัวอย่างเช่นมีความกังวลว่าการนวดที่รุนแรงหรือรุนแรงอาจเป็นอันตรายต่อคนที่มีอาการเช่นโรคมะเร็งหรือภาวะเลือดออกผิดปกติ
หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ lomi lomi (หรือการนวดบำบัดประเภทอื่น ๆ ) ในการรักษาปัญหาสุขภาพมีปัญหาด้านสุขภาพหรือหากคุณมีขั้นตอนการผ่าตัดที่กำลังจะมาถึงก่อนอื่นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
ที่จะลอง
ในขณะที่แบบดั้งเดิม lomi lomi ไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างกว้างขวางจำนวนของสปามีการนวดบำบัดที่รวมองค์ประกอบบางอย่างของ lomi lomi (รวมถึงการใช้ หินร้อน ) ประเพณี lomi lomi พบได้ทั่วไปในการปฏิบัติส่วนตัวมากกว่าในการตั้งค่าสปา
บรรทัดด้านล่าง
มี หลายประเภทของการนวดบำบัด ที่อาจช่วยเพิ่มสุขภาพของคุณและช่วยในการรักษาโรคบางอย่าง ตัวอย่างเช่นการ นวดเนื้อเยื่อลึก จะช่วยรักษา อาการปวดเรื้อรัง ได้ นวดอโรม่าแสดงให้เห็นว่าสัญญาในการรักษาปัญหาเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า รูปแบบอื่น ๆ ได้แก่ นวดหินร้อนนวด สวีดิชนวด ไทย และสปา เก็ตตี้
แหล่งที่มา:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, และอื่น ๆ ผลกระทบของการนวดบำบัดต่อสมรรถภาพในผู้ป่วยปวด - การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้าของการทดลองที่ควบคุมด้วยแบบสุ่มตัวอย่าง: ส่วนที่ 3, กลุ่มอาการปวดตามการผ่าตัด ปวด Med 2016 ก.ย. 17 (9): 1757-72
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH การนวดบำบัดสำหรับ fibromyalgia: การทบทวนระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้าของการทดลองที่มีการควบคุมแบบสุ่ม PLoS One 2014 20 กุมภาพันธ์ 9 (2): e89304
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi เป็นนวดที่มีการเคลื่อนไหว: synthes ความคิดคืออะไร?" Altern ทางสุขภาพ Med 2009 พฤศจิกายน - ธันวาคม; 15 (6): 44-9
> Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีจุดประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้เป็นคำแนะนำสำหรับการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ