ภาพรวมของอาการท้องผูก
มีโอกาสที่บางจุดหรืออีกนัยหนึ่งทุกคนจะรู้สึกไม่สบายท้องผูก ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ว่าจะทำอย่างไรไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่คุณหรือบุตรหลานของคุณเพิ่งเริ่มมีประสบการณ์หรือเป็นสิ่งที่เป็นปัญหามานานแล้ว
ท้องผูกคืออะไร?
อาการท้องผูกเป็นภาวะที่การเคลื่อนไหวของลำไส้กลายเป็นเรื่องยากขึ้น โดยปกติแล้วนี้หมายความว่า อุจจาระเป็นเรื่องยาก และท้าทายที่จะผ่านไป
แม้ว่าความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้จะแตกต่างกันมากจากคน ๆ หนึ่งต่อไปอาการท้องผูกมักถูกกำหนดให้เป็นความเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เกิดขึ้นน้อยกว่าสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ นอกจากท้องผูกแล้วคุณอาจพบอาการปวดท้องและ / หรือท้องอืด
สาเหตุของอาการท้องผูก
แม้ว่าท้องผูกเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปสำหรับคนทุกเพศทุกวัย แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นปัญหาสำหรับผู้สูงอายุหญิงตั้งครรภ์และหลังคลอดและผู้ที่มีระดับรายได้ต่ำ
คุณยังมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูกหากคุณกำลังใช้ยาบางชนิดหรือถ้าคุณกำลังฟื้นตัวจากการผ่าตัด
มีหลายสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังอาการท้องผูก เหล่านี้อาจรวมถึงปัจจัยการดำเนินชีวิตและนิสัยเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ และบางชั้นเรียนของยาที่นำมาใช้สำหรับปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกัน
ไลฟ์สไตล์
บ่อยครั้งที่อาการท้องผูกเกิดขึ้นเนื่องจากพฤติกรรมพฤติกรรมเช่น:
- ไม่รับประทานอาหารที่มีเส้นใยมากพอ
- ไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน
- ไม่ได้มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ
- การเดินทางหรือการเปลี่ยนแปลงในงานประจำ
- กินนมมากเกินไป
- กำลังเครียด
- ละเว้นการเรียกร้องให้ใช้ห้องน้ำในการเคลื่อนที่ของลำไส้
ภาวะสุขภาพอื่น ๆ
มีสภาวะสุขภาพหลายประการซึ่งอาการท้องผูกอาจเป็นอาการ ได้แก่ :
- มะเร็งลำไส้ใหญ่
- โรคเบาหวาน
- อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
- หลายเส้นโลหิตตีบ
- โรคพาร์กินสัน
- การตั้งครรภ์
- โรคต่อมไทรอยด์
- เส้นประสาทไขสันหลังอักเสบหรืออาการบาดเจ็บที่สมอง
(เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบด้วยว่ามะเร็งลำไส้ใหญ่มักมีอาการสูญเสียน้ำหนักความเมื่อยล้าและ มีเลือดไหลอยู่ในอุจจาระ )
ผลข้างเคียงยา
ยาหลายชนิดที่ใช้ในการรักษาภาวะสุขภาพอื่น ๆ อาจทำให้ท้องผูกเป็นผลข้างเคียง ได้แก่ :
- ยาลดกรดที่มีแคลเซียมหรืออลูมิเนียม
- ยา anticholinergic (antispasmodics)
- ซึมเศร้า
- ยาแก้แพ้ (ยาภูมิแพ้)
- ตัวบล็อกแคลเซียม (สำหรับความดันโลหิตสูง)
- ยาขับปัสสาวะ
- อาหารเสริมเหล็ก
- ยาระงับความรู้สึกยาเสพติด
- บางยายึด
- ยาความดันโลหิตบางชนิด
- บางผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร
ป้องกันอาการท้องผูก
โดยระบุสิ่งที่ปัจจัยการดำเนินชีวิตสามารถนำไปสู่อาการท้องผูกได้ง่ายขึ้นที่จะคิดออกว่าคุณจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้น
นี่คือห้าเคล็ดลับ:
- อย่าลืม เพิ่มเส้นใยอาหารในอาหารของคุณ รวมทั้งผักพืชตระกูลถั่วผลไม้และผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
- ดื่มน้ำตลอดทั้งวัน
- ใช้งานได้ดี!
- ตอบทันทีเพื่อกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้
- ถ้าจำเป็นให้ใช้ ไฟเบอร์เสริม
เมื่อไปพบแพทย์ของคุณ
คุณควรโทรติดต่อแพทย์หากท้องผูกของคุณยังคงอยู่นานกว่าสามสัปดาห์และ / หรือคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้:
- เลือดในอุจจาระของคุณ
- การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้
- ปวดอย่างรุนแรงในช่องท้อง
แพทย์ของคุณจะใช้ประวัติทางการแพทย์ของคุณทำการตรวจร่างกายและอาจสั่งการทำงานของเลือด ขึ้นอยู่กับภาพทางคลินิกของคุณอาจมีการทดสอบเพิ่มเติม หากคุณอายุเกิน 50 ปีมีโอกาสที่คุณจะถูกส่งไปทำ colonoscopy sigmoidoscopy ยืดหยุ่น เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เป็นไปได้
หากจำเป็นต้องเกิดขึ้นแพทย์ของคุณอาจส่งการทดสอบเฉพาะเพื่อพยายามรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่เบื้องหลังอาการท้องผูกของคุณ การทดสอบดังกล่าวรวมถึงผู้ที่ วัดระยะเวลาในการขนส่งลำไส้ใหญ่ (ใช้เวลานานเท่าไรในอุจจาระจะเคลื่อนที่ผ่านลำไส้ใหญ่ของคุณ) และการ วัด manometric ทางทวารหนัก (anorectal manometry) ซึ่งวัดโทนและความแรงของกล้ามเนื้อในทวารหนักและทวารหนักของคุณ
การทดสอบที่ไม่ค่อยมีการใช้บ่อยคือการ ถ่ายภาพ defect ของ X-ray และ MRI defecography ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ระบุปัญหาในการทำงานหรือโครงสร้างที่เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้
การรักษาอาการท้องผูกเฉียบพลัน
หากคุณกำลังประสบกับภาวะท้องผูกใหม่โดยไม่มีอาการใด ๆ ที่ระบุไว้ข้างต้นพยายามเพิ่มปริมาณน้ำและระดับการออกกำลังกายของคุณ นอกจากนี้ค่อยๆเพิ่มปริมาณใยอาหารที่คุณกิน
นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อดูหรือพูดคุยกับแพทย์ของคุณรวมถึง:
- ยาระบายทั่วไป : ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำงานโดยการเพิ่มระดับของเหลวในลำไส้ใหญ่ของคุณทำให้อ่อนลงอุจจาระและเรียกปกติมากขึ้นเรียกร้องให้มีการเคลื่อนไหวลำไส้
- ยาระบายที่กระตุ้น : ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มความเร็วของกล้ามเนื้อในลำไส้ใหญ่ของคุณจึงกระตุ้นให้เกิดการขับถ่าย
- ยาระบายสมุนไพรกระตุ้น : ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการเพิ่มปริมาณของเหลวและความเร็วของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อภายในลำไส้ใหญ่
- softsters สตูล : เหล่านี้ทำสิ่งที่ชื่อของพวกเขาหมายถึงนุ่มอุจจาระ อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่จำเป็นต้องแก้ปัญหาของท้องผูกและทำให้ยาระบายอาจเป็นทางเลือกที่ต้องการ
แพทย์ของคุณอาจตัดสินใจที่จะเปลี่ยนหรือปรับปริมาณของยาที่คุณกำลังใช้สำหรับปัญหาด้านสุขภาพที่แตกต่างกันหากเชื่อกันว่าเป็นสาเหตุของอาการท้องผูก
เมื่อท้องผูกเป็นเรื้อรัง
ไม่ควรละเลยอาการท้องผูกเรื้อรัง และมีภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องบางอย่างที่คุณต้องการจะพยายามป้องกัน ได้แก่ :
แม้ว่าการวิจัยจะไม่แสดงถึงความสัมพันธ์ระหว่าง อาการท้องผูกเรื้อรังกับมะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่ก็มีข้อกังวลบางอย่าง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณในการวางแผนการรักษา แพทย์ของคุณสามารถเสนอยาหลายอย่างเพื่อแก้ไขอาการเรื้อรังเช่น:
- Amitiza : เป้าหมายนี้จะมุ่งสู่เซลล์ที่เฉพาะเจาะจงภายในระบบทางเดินอาหารของคุณเพื่อกระตุ้นการปลดปล่อยของเหลวมากขึ้นทำให้อ่อนตัวลงอุจจาระและเร่งระบบของคุณ น่าเสียดายที่ประมาณหนึ่งในสี่หรือห้าคนที่ใช้ Amitiza มีอาการคลื่นไส้
- Miralax : ยานี้จัดเป็นยาระบายออสโมซิสและขณะนี้มีให้บริการมากกว่าที่เคาน์เตอร์ มีการสนับสนุนการวิจัยที่ดีในการลดอาการท้องผูก แต่อาจไม่ค่อยมีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดท้อง ดังนั้นจึงอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีถ้าอาการปวดดังกล่าวเป็นส่วนหนึ่งของภาพอาการของคุณ
- Linzess : เรียกว่า Constella ในยุโรป Linzess มุ่งสู่เซลล์รับเฉพาะในระบบทางเดินอาหาร ส่งผลให้มีน้ำในลำไส้เพิ่มมากขึ้นซึ่งจะช่วยลดอาการท้องผูกและอาการปวดท้อง
การรักษาอื่น ๆ สำหรับอาการท้องผูกเรื้อรังรวมถึงการบำบัดทาง ชีวภาพ และ / หรือกายภาพเพื่อฝึกกล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกรานของคุณ นี้อาจเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามี การถ่ายอุจจาระ dyssynergic ในกรณีที่หาได้ยากมากอาจมีขั้นตอนการผ่าตัด
เมื่อบุตรของท่านท้องผูก
อาการท้องผูกในเด็กค่อนข้างเป็นปกติโดยมีอาการของโรคที่แห้งยากอุจจาระและการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เกิดขึ้นน้อยกว่าสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ ในกรณีส่วนใหญ่อาการท้องผูกดังกล่าวมีอายุสั้นและไม่ได้บ่งชี้ถึงความเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้น
ในบางกรณีอาการท้องผูกอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นเดียวกับผู้ใหญ่เช่นรอยร้าวทวารหนักโรคริดสีดวงทวารและอาการห้อยยานของอวัยวะ ไม่ค่อยแพทย์จะแนะนำให้มีการตรวจวินิจฉัยอาการท้องผูกในเด็ก แต่จะค่อนข้างพึ่งพาประวัติทางการแพทย์และการตรวจร่างกายเพื่อวินิจฉัยและให้การรักษา
เด็กที่มีอาการท้องผูกอาจมีพฤติกรรมบางอย่างที่ไม่จำเป็นต้องเห็นในผู้ใหญ่ พวกเขาอาจกระตุกอย่างฉับพลันในการใช้ห้องสุขา, ยึดก้นของพวกเขาหรือหินในลักษณะที่ผิดปกติเช่นถ้าจะถือในอุจจาระ คุณอาจสังเกตเห็นสัญญาณของอุจจาระในผ้าอ้อมเด็กหรือชุดชั้นใน (อุจจาระขนาดใหญ่อาจทำให้เกิดการเกิดปัสสาวะในเวลากลางวันหรือรดที่นอนในเด็กที่เคยได้รับการฝึกฝนมาก่อนและ / หรือแห้งตลอดทั้งคืน)
คุณควรติดต่อกุมารแพทย์ของเด็กหากอาการท้องผูกกินเวลานานกว่าสองสัปดาห์หรือทันทีหากคุณพบอาการไข้อาเจียนเลือดในอุจจาระบวมท้องหรือการสูญเสียน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้
สำหรับกรณีที่อาการท้องผูกไม่ได้บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงแพทย์ของเด็กจะทำงานร่วมกับคุณในแผนการรักษาเพื่อแก้ไขปัญหาของอาการเหล่านี้ ซึ่งอาจรวมถึงการกล่าวถึงพฤติกรรมความกลัวที่เกี่ยวข้องกับการใช้ห้องน้ำหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้และการเปลี่ยนอาหารของเด็ก
คำจาก
อาการท้องผูกเป็นประสบการณ์ที่พบได้ทั่วไปของมนุษย์และไม่ค่อยบ่งบอกถึงความห่วงใยด้านสุขภาพที่รุนแรง การทำงานกับแพทย์ของคุณและปรับแต่งการดูแลตนเองเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อบรรเทาอาการ หากอาการยังคงมีอยู่แพทย์ของคุณมีทางเลือกในการจัดทำแผนจัดการอาการที่ดีที่สุดสำหรับคุณหรือบุตรหลานของคุณ
แหล่งที่มา:
> "ท้องผูก" สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและ เว็บไซต์ เกี่ยวกับการย่อยอาหารและโรคไต เข้าถึง 26 กรกฎาคม 2016
> "อาการท้องผูกในเด็ก" เข้าถึงได้วันที่ 26 กรกฎาคม 2016
> Lee, Y. "มีอะไรใหม่ในกล่องเครื่องมือสำหรับอาการท้องผูกและความไม่หยุดนิ่งในอุจจาระ" Frontiers in Medicine 2014 1: 5