จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากการวินิจฉัยโรคพาร์คินสัน?

5 ขั้นตอนในการเริ่มต้นสร้างความสัมพันธ์กับพาร์กินสันในชีวิตของคุณ

แพทย์ของคุณเพิ่งทราบว่าคุณมี โรคพาร์คินสัน เขาหรือเธอได้ระบุไว้ว่าจะคาดหวังอะไรในช่วงหลายปีที่จะมาถึงและได้ใช้เวลาในการตอบคำถามให้มากที่สุดเท่าที่คุณมี

ในขั้นตอนนี้มันเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่จะรู้สึกหงุดหงิดและไม่สามารถที่จะทำให้หัวหรือหางเกี่ยวกับสิ่งที่นี้จริงๆหมายถึง ขั้นตอนแรกคือการสูดอากาศหายใจเข้าลึก ๆ และให้เวลาในการประมวลผลข่าวอย่างสมบูรณ์

อาจใช้เวลาสองสามวัน อาจใช้เวลานานกว่านี้

เมื่อแผ่นดินเริ่มทรุดตัวลงใต้เท้าแล้วมีห้าสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ได้มุมมองที่ดีขึ้นของเส้นทางไปข้างหน้า

5 ขั้นตอนในการปรับสภาพพาร์กินสันในชีวิตของคุณ

สิ่งแรกที่นักสังคมสงเคราะห์มักลืมคือการยอมรับโรคเริ่มต้นด้วยการยอมรับการ วินิจฉัยโรค หากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ เกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณคุณจะต้องลงทุนน้อยลงในการตัดสินใจที่จะเปลี่ยนความจำเป็นในการจัดการกับโรคของคุณ

อย่าอายที่จะ ได้รับความเห็นที่สอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีบางอย่างเปลี่ยนชีวิตชีวาเหมือนโรคพาร์คินสัน ไม่ใช่ว่าคุณไม่ไว้ใจแพทย์ของคุณ มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการตัดสินใจในตัวเองและการรับข้อมูลทั้งหมดเพื่อให้เป็นทางเลือก

หากการวินิจฉัยของคุณได้รับการยืนยันและคุณยอมรับแล้วคุณสามารถเริ่มกระบวนการ normalizing โรคพาร์คินสันเข้าไปในชีวิตของคุณได้โดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ห้าขั้นตอน:

1. เริ่มต้นด้วยการพัฒนาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับแพทย์ของคุณ คุณจะอยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานานและเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องสื่อสารอย่างเปิดเผยและเปิดเผยข้อมูลอย่างครบถ้วนจากทั้งสองฝ่าย คุณต้องทำงานมากกว่าแพทย์และผู้ป่วย คุณต้องเป็นพาร์ทเนอร์ อย่าลังเลที่จะพบแพทย์หลายคนจนกว่าคุณจะ พบคนที่ใช่

1. รู้ยาเสพติดของคุณและวิธีการใช้พวกเขา ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขากำหนดไว้เป็นสิ่งสำคัญที่ คุณรู้จักชื่อของพวกเขา ("ยาเม็ดสีขาว" ไม่เพียงพอ) วิธีพาพวกเขาผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและการโต้ตอบยาเพื่อหลีกเลี่ยง จุดมุ่งหมายคือการเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านสุขภาพไม่ใช่คนที่อยู่ข้างนอก
2. ตั้งค่าโปรแกรมการออกกำลังกายเป็นลำดับความสำคัญ หลักฐานมีความแข็งแรงว่าการออกกำลังกายช่วยให้การทำงานของมอเตอร์ดีขึ้นเมื่อเทียบกับคนที่มีอาการพาร์คินสันที่ไม่หยุดนิ่ง หากคุณไม่ได้อยู่ในสุขภาพที่ดีที่สุดควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการ ทดสอบความอดทน จากนั้นคุณสามารถพบกับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อสร้างโปรแกรมที่คุณสามารถขยายตามที่คุณได้รับช่างฟิต กฎง่ายๆคือให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหว
3. เน้นโภชนาการที่ดี ในขณะที่ไม่มีอาหารใดที่สามารถรักษาโรคพาร์คินสันหรืออาการของโรคได้การรับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยเพิ่มความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์ (cardiovascular, gastrointestinal) ที่อาจทำให้สภาพของคุณรุนแรงขึ้น การมีพาร์คินสันไม่ได้ทำให้คุณมีทางเลือกที่ดีเมื่อพูดถึงสุขภาพโดยรวมของคุณ กินอาหารที่ถูกต้องลดปริมาณแอลกอฮอล์และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
4. ค้นหาการสนับสนุน หันไปหาเพื่อนและครอบครัวที่คุณรู้จักจะอยู่ที่นั่นหากคุณต้องการ ตั้งตัวเองขึ้นกับกลุ่มสนับสนุนประกอบด้วยบุคคลที่มีใจเดียวกันที่มีเพื่อสนับสนุนซึ่งกันและกัน เลือกสรร อย่าตั้งกลุ่มหรือเพื่อนฝูงที่ไม่ได้ให้การสนับสนุนในเชิงบวกที่คุณต้องการ

> ที่มา:

มูลนิธิเนชั่นแนลพาร์คินสัน "โรคพาร์คินสัน: สิ่งที่คุณและครอบครัวของคุณควรรู้" Hagerstown, Maryland; ปรับปรุง 2013