การลากปากมดลูกคือการรักษาที่มักใช้ในการบำบัดทางกายภาพเพื่อช่วยในการรักษาอาการปวดคอและโรคราน้ำค้างปากมดลูก
หากคุณมี อาการปวดคอ หรืออาการปวดที่แขนออกมาจากคอแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรู้จักกับ นักกายภาพบำบัด เพื่อช่วยรักษาสภาพของคุณ อาการปวดคอสามารถจำกัดความสามารถในการหันศีรษะเงยหน้าขึ้นหรือลงหรือทำกิจกรรมตามปกติเช่นนอนหลับหรือออกกำลังกาย
อาการที่มักมาจากลำคอของคุณ ได้แก่ อาการปวดที่บริเวณกลางลำคออาการปวดที่คอข้างใดข้างหนึ่งหรืออาการปวดอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองข้างของคุณ บางครั้งอาการที่มาจากคอของคุณอาจรู้สึกว่าเป็นอาการปวดหรือชาและรู้สึกเสียวซ่าในแขนหรือมือของคุณ
เนื่องจากอาการต่างๆที่มาจากลำคอของคุณอาจเกิดขึ้นได้ในหลาย ๆ แห่งคุณจึงควรพบแพทย์หรือนักบำบัดโรคทางร่างกายของคุณเพื่อช่วยหาสาเหตุของอาการและตัดสินใจเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับอาการของคุณ PT ของคุณสามารถแสดงให้คุณเห็นว่าต้องทำอย่างไร ( และควรหลีกเลี่ยง ) เพื่อจัดการอาการปวดคออย่างถูกต้อง
หากคุณไปพบ นักกายภาพบำบัด เพื่อช่วยรักษาอาการคอที่เจ็บปวดของคุณเขาหรือเธออาจจะทำการประเมินเบื้องต้นและกำหนด วิธีการรักษาอาการ คอของคุณ การรักษาอย่างหนึ่งเช่นการดึงปากมดลูก
การลากปากมดลูกทำอะไร?
การลากปากมดลูกสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆได้
สามารถใช้ในการช่วยลดแรงอัดในคอซึ่งสามารถช่วยดันความดันของแผ่นดิสก์ที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลัง (กระดูกสันหลัง) ในลำคอ นอกจากนี้ยังสามารถเปิดช่องว่างที่เส้นประสาทออกจากช่องคลองกระดูกสันหลังซึ่งสามารถช่วยลดความกดดันจากเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดได้ การดึงสามารถช่วยยืดกล้ามเนื้อและโครงสร้างร่วมรอบคอ
การวินิจฉัยโดยทั่วไปซึ่งอาจได้รับประโยชน์จากการลากปากมดลูกรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ:
- แผ่นนิ่วหรือพองที่คอ
- คออักเสบ
- สายพันธุ์คอ
- กล้ามเนื้อกระตุกของปากมดลูก
หากคุณมีอาการหรืออาการเหล่านี้โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณและไปที่ PT เพื่อดูว่าการลากปากมดลูกเหมาะสมกับคุณหรือไม่
ลากคอทำงานจริงๆหรือไม่?
เมื่อพิจารณาการรักษาทางการแพทย์ใด ๆ ในคลินิก PT หรือที่อื่นช่วยให้เข้าใจว่างานวิจัยใดบ้างที่สามารถใช้ได้ในการรักษาและช่วยในการรักษาสภาพของคุณได้อย่างไร ดังนั้นสิ่งที่แสดงให้เห็นการวิจัยสำหรับการลากปากมดลูก?
การวิเคราะห์เมตาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร Spine ได้ ทำการศึกษาเกี่ยวกับการลากปากมดลูก 7 แบบ นักวิจัยสรุปว่าการดึงคออาจทำให้เกิดอาการปวดคอในระยะสั้น การวิจัยยังไม่สามารถสรุปได้เมื่อพิจารณาว่าการฉุดให้ความโล่งอกในระยะยาวและต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลากปากมดลูกเพื่อหาสิ่งนี้หรือไม่
เมื่อพิจารณาการลากปากมดลูกสำหรับอาการปวดคอคุณต้องพูดกับ PT เพื่อให้แน่ใจว่าถูกต้องสำหรับคุณและมีความคาดหวังที่เป็นจริงสำหรับการรักษา
การดึงปากมดลูกใช้อย่างไร?
มีหลายวิธีที่จะใช้การลากปากมดลูกไปที่คอ ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการใช้แรงดึงคอกับนักบำบัดโรคทางกายของคุณ
- Manual Traction Cervical Traction : การทำกายภาพบำบัดประเภทนี้จะทำโดยนักกายภาพบำบัดของคุณผู้ซึ่งถือคอและหัวของคุณอยู่ในมือแล้วค่อยๆให้แรงดึงหรือดึงแรงไปที่คอของคุณ มักใช้เวลาในการดึงและวางตัวเป็นจังหวะโดยแต่ละตำแหน่งจะถูกจัดขึ้นเป็นเวลา 10 วินาที
- กลไกการดึงปากมดลูก : การ ลากทางกลสำหรับคอของคุณเกี่ยวข้องกับการใช้สายรัดที่ยึดติดกับศีรษะและคอของคุณในขณะที่คุณนอนคว่ำด้านหลัง สายรัดยึดกับเครื่องที่สามารถให้แรงดึงและเครื่องมีแผงควบคุมเพื่อให้นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถเปลี่ยนปริมาณแรงที่ใช้กับคอของคุณได้
- การลากประตูแบบ Over-the-Door : การลากจูงแบบนี้สามารถใช้ที่บ้านได้และเกี่ยวข้องกับการรัดสายรัดกับศีรษะและคอของคุณขณะที่คุณนั่งอยู่บนเก้าอี้ สายรัดยึดกับเชือกที่พันด้วยระบบพูลเลย์ผ่านประตูของคุณและใช้แรงดึงลากโดยใช้น้ำหนักถุงทรายหรือถุงน้ำที่ยึดติดกับปลายเชือก
โดยทั่วไปควรใช้แรงดึงประมาณ 20 ปอนด์เมื่อเริ่มลากคอ ควรใช้แรงประมาณ 10 ถึง 20 วินาทีและปล่อยให้ช้า สามารถใช้แรงดึงเพิ่มขึ้นได้ถึง 40 ถึง 50 ปอนด์และการดึงและการปล่อยจังหวะควรจะดำเนินต่อไปประมาณ 10 ถึง 20 นาที การฉุดลากสามารถใช้งานได้หลายครั้งตลอดทั้งวัน ให้แน่ใจว่าได้ทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคทางกายของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อช่วยในการตัดสินใจเกี่ยวกับพารามิเตอร์การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสภาพเฉพาะของคุณ
หากอาการของคุณเลวลงตลอดเวลาในระหว่างการรักษาคุณต้องแจ้งนักกายภาพบำบัดทันที เขาหรือเธอสามารถทำการปรับเปลี่ยนการรักษาของคุณหรือสามารถหยุดการฉุดลากได้ทั้งหมดและสามารถเริ่มต้นการรักษาทางเลือกเพื่อรักษาอาการปวดคอได้
ฉันสามารถทำ Cervical Traction ที่ Home ได้หรือไม่?
การฉุดลากสามารถนำไปใช้กับคอที่บ้าน นี้ทำได้อย่างง่ายดายโดยหน่วย traction มากกว่าที่ประตูที่มีอยู่ในร้านค้าทางการแพทย์จำนวนมาก หากคุณซื้อนักบำบัดโรคทางกายของคุณจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีใช้อุปกรณ์และสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมในการใช้งานในสภาพที่เฉพาะเจาะจงของคุณ
หากคุณได้รับประโยชน์จากการลากทางกลในคลินิกกายภาพบำบัดจะมีอุปกรณ์ลากจูงขนาดเล็กสำหรับใช้ในบ้านที่เลียนแบบอุปกรณ์ที่ใช้ในคลินิก อุปกรณ์เหล่านี้มีราคาแพงกว่าชุดลากจูงแบบ over-the-door แต่ไม่ยุ่งยากและใช้งานง่ายกว่าอุปกรณ์ติดตั้งประตู นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถช่วยให้คุณได้รับหน่วยการลากจูงทางกลที่บ้านถ้ารู้สึกว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากการบำบัด
คำจาก
หากคุณมีอาการปวดคออย่ากลัว อาการส่วนใหญ่ของอาการปวดคอหรือคอจะแก้ได้ด้วยการออกกำลังกายในระยะเวลาสั้น ๆ ยังคงเป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดคอหรือการสูญเสียการเคลื่อนไหวในคอและกระดูกสันหลังส่วนคอของคุณ เขาหรือเธอสามารถช่วยตรวจสอบสาเหตุของอาการปวดของคุณและกำหนดวิธีการรักษาที่ถูกต้องสำหรับสภาพของคุณ บ่อยครั้งที่การแนะนำผลิตภัณฑ์ไปยัง PT อาจเป็นประโยชน์ต่ออาการปวดคอและอาจมีการลากปากมดลูกระหว่าง PT
การลากปากมดลูกอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดคอและอาการคอเช่นโรคข้ออักเสบหรือแผลพุพองของดิสก์และ herniations โปรดจำไว้ว่าทุกคนมีความแตกต่างกันและการรักษาทางกายภาพบำบัดของคุณควรปรับให้เหมาะสมกับปัญหาและความต้องการเฉพาะของคุณ โปรแกรมการบำบัดทางกายภาพของคุณสำหรับอาการปวดคอควรมีการรักษาที่ใช้งานเช่น การออกกำลังกายที่คอ และ การแก้ไขท่าทาง เพื่อช่วยให้สภาพของคุณ
> ที่มา: Prentice, W. (1998) รูปแบบการรักษาสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพันธมิตร นิวยอร์ก: McGraw-Hill
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD การดึงปากมดลูกเนื่องมาจากการรักษาอาการปวดคอ: การวิเคราะห์เมตาดาต้าของการทดลองที่ควบคุมด้วยแบบสุ่มตัวอย่าง กระดูกสันหลัง, ตุลาคม, 2016