การดูแลคนที่คุณรักด้วยพาร์กินสัน

ในฐานะที่เป็นผู้ดูแลหรือผู้ดูแลคนที่คุณรักที่มีโรคพาร์คินสันมักรู้สึกอ่อนแออ่อนแอหรือกลัวแม้แต่ครั้งกับโรค

เป็นเรื่องปกติเนื่องจากโรคพาร์คินสันทำให้เกิดอาการต่างๆที่ส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตคนรวมถึงวิธีที่พวกเขาเคลื่อนย้ายคิดโต้ตอบนอนหลับและแสดงอารมณ์

ข่าวดีก็คือคุณและคนที่คุณรักสามารถมีชีวิตอยู่ได้ดีกับพาร์คินสัน - มันจะเป็นสิ่งที่ท้าทายตลอดเวลา แต่ชีวิตที่มีความสุขก็สามารถบรรลุได้

ต่อไปนี้เป็นห้าเคล็ดลับที่จะแนะนำคุณในการเดินทางเพื่อการดูแลของคุณ

ได้รับความรู้

เนื่องจากพาร์กินสันสามารถควบคุมความสามารถของคนที่คุณรักได้อย่างช้าๆคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจเช่นความกลัวความอ่อนแอและแห้ว แต่วิธีหนึ่งที่คุณสามารถเอาชนะความรู้สึกไร้อำนาจเหล่านี้คือการศึกษา

ที่ถูกกล่าวว่าพาร์กินสันเป็นโรคที่ซับซ้อนมากดังนั้นคาดหวังว่าตัวคุณเองที่จะโททั้งหมดความแตกต่างทางการแพทย์ของมันคือไม่สมจริง แทนที่จะเริ่มต้นด้วยพื้นฐานข้อมูล ภาพรวมของโรคพาร์คินสัน

ซึ่งรวมถึงสิ่งที่ทำให้เกิดอาการพาร์คินสันและยาที่ใช้รวมถึงผลข้างเคียงที่พบบ่อย

นอกเหนือจากการให้ความรู้เกี่ยวกับโรคพาร์คินสันแล้วยังต้องใช้เวลาในการเข้าใจและสังเกตความรู้สึกความสามารถความวิตกและการตอบสนองต่อสูตรการรักษาที่ เฉพาะเจาะจง ของคนที่คุณรัก ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถกำหนดความเกี่ยวข้องที่คุณต้องการได้ดีที่สุดและความรับผิดชอบที่คุณต้องรับผิดชอบต่อคนที่คุณรักยังสามารถควบคุมได้

ในท้ายที่สุดการเรียนรู้เมื่อก้าวเข้ามาและช่วยคนที่คุณรักและเมื่อไหร่ที่จะก้าวถอยหลังจะเป็นความท้าทายที่คงที่ แต่ก็ทำได้ดี

หาหูฟัง

การหาคนหรือกลุ่มคนเพื่อฟังคุณเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในขณะที่คุณดูแลคนที่คุณรัก คุณต้องปล่อยอารมณ์ (ทั้งดีและไม่ดี) เพื่อไม่ให้เกิดการสะสมภายใน

พิจารณาการติดต่อกับกลุ่มผู้ดูแลและ / หรือคนที่คุณรักของผู้ป่วยโรคพาร์คินสัน ถ้าคุณต้องการปฏิสัมพันธ์ส่วนตัวมากขึ้นให้โทรศัพท์ประจำวันกับเพื่อนหรือเพื่อนในครอบครัวเพื่อทักทายความท้าทายในแต่ละวัน

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติในคนที่ห่วงใยผู้ที่เป็นโรคพาร์คินสัน ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์หากคุณรู้สึกเศร้าเกือบทุกวันและ / หรือถ้าความวิตกกังวลของคุณล้นหลาม

ระวังอาการอื่น ๆ ของภาวะซึมเศร้าเช่น:

• การสูญเสียความกระหาย (หรือน้อยกว่าปกติการกินมากขึ้น)
• ปัญหาการนอนหลับ (อาการนอนไม่หลับโดยทั่วไป)
• การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่คุณเคยมีความสุข
• ความรู้สึกผิดหรือความสิ้นหวัง
• ลดพลังงาน

เป็นคนใจดี

คุณสมควรที่จะมีสุขภาพดีและดังนั้นการดูแลความต้องการทางร่างกายและจิตใจของคุณเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ วิธีการดูแลความต้องการของคุณรวมถึง:

• พบแพทย์การดูแลหลักของคุณเองเพื่อตรวจสุขภาพเป็นประจำและการตรวจคัดกรองการตรวจคัดกรองการดูแล (เช่น colonoscopy หรือ mammogram)
• การออกกำลังกายเป็นประจำแม้ว่าจะมีการเดินเร็ว ๆ 30 นาทีทุกวัน การออกกำลังกาย ช่วยให้คุณมีสุขภาพดีและสามารถช่วยบรรเทาความกังวลของคุณและส่งเสริมการนอนหลับที่เงียบสงบ (นอกจากนี้อากาศที่สดชื่นหรือรอยยิ้มที่เป็นมิตรของผู้อื่นในชั้นเรียนออกกำลังกายสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับจิตวิญญาณของคุณ)

• การรับประทานอาหารอย่างสมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผักและผลไม้
• พิจารณาบำบัดร่างกายจิตใจ (เช่นการทำสมาธิสติ)
• มีส่วนร่วมในกิจกรรมสันทนาการหรืองานอดิเรกทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการวาดภาพการอ่านหนังสือหรือการออกนอกบ้านตอนเช้าเพื่อหยิบกาแฟให้ใจของคุณสบายใจเป็นเวลาสองชั่วโมงทุกวัน

• การขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น - ในกรณีนี้มีความเฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่นถ้าสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนให้ความช่วยเหลือเขียนอีเมลโดยละเอียดเพื่ออธิบายสิ่งที่เป็นประโยชน์มากที่สุดเช่นไปที่ร้านขายของชำสัปดาห์ละครั้ง สำหรับการออกกำลังกายเช่นการอาบน้ำคุณอาจต้องจ้างผู้ช่วยหรือมอบหมายให้สมาชิกในครอบครัวที่เข้มแข็ง

ปรับตัวได้

สิ่งที่เกี่ยวกับโรคพาร์คินสันคืออาการสามารถเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละวัน (และแม้แต่ภายในหนึ่งวัน) และอาการใหม่ ๆ สามารถเกิดขึ้นได้จากที่ใดก็ได้ แม้ว่าจะเป็นความคิดที่ดีในการรักษากิจวัตรประจำวันและตารางเวลาอยู่ก็ตามให้ตระหนักว่าตลอดเวลาแผนของทั้งวันของคุณอาจมีการเปลี่ยนแปลงและนี่ก็เป็นที่พอใจ

ที่ถูกกล่าวว่าถ้าคุณจะต้องสอดคล้องและ regimented เกี่ยวกับสิ่งหนึ่งที่จะกำหนดตารางการใช้ยาของคุณคนที่คุณรัก การใช้ยาในเวลาที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงอาการของโรคพาร์คินสัน การจัดตารางการรักษาและการรักษาที่สอดคล้องกับการบำบัดฟื้นฟูเช่นการพูดการนัดหมายทางกายภาพและการประกอบอาชีพเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการอาการและป้องกันการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

ด้วยเหตุนี้คุณจึงยังคงมีความยืดหยุ่นเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่สำคัญเช่นการเข้าร่วมการชุมนุมทางสังคมหากสิ้นสุดการใช้เวลาหลายชั่วโมงเพื่อออกจากบ้าน

วางแผนล่วงหน้า

นอกเหนือจากความเครียดทางอารมณ์และทางกายภาพในการดูแลคนที่คุณรักด้วยโรคพาร์คินสันแล้วยังมีความเครียดทางการเงินสำหรับหลาย ๆ คน การจัดการค่ารักษาพยาบาลและข้อ จำกัด ทางเศรษฐกิจที่กำหนดให้คุณจากการสูญเสียรายได้อาจเป็นเรื่องที่เครียดมาก การมีส่วนร่วมในกิจกรรมเพื่อสังคมและการพักผ่อนหย่อนใจอาจมีน้อย "สิ่งที่สำคัญสำหรับทั้งคุณและคนที่คุณรัก

ข่าวดีก็คือสำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคพาร์คินสันโรคนี้ช้ามากจนทำให้คุณมีเวลาวางแผนและเตรียมพร้อมสำหรับอนาคต เคล็ดลับในการเพิ่มประสิทธิภาพเป้าหมายทางการเงินของคุณ ได้แก่ การดูนักวางแผนด้านการเงินทบทวนงบประมาณของคุณทุกสองสามเดือนและพูดคุยกับนักประสาทวิทยาและ / หรือมูลนิธิ National Parkinson เกี่ยวกับโครงการให้ความช่วยเหลือ

คำจาก

ไม่ว่าคุณจะเป็นเพื่อนคู่หูหรือลูกของคนที่เป็นโรคพาร์คินสันรู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะพัฒนาไปเรื่อย ๆ เนื่องจากความต้องการใหม่ ๆ เกิดขึ้นและการมีส่วนร่วมและความรับผิดชอบของคุณเปลี่ยนไป

พยายามที่จะยอมรับความสัมพันธ์ของคุณและดูการเดินทางที่ให้การดูแลด้วยความคิดที่ดี จำได้ดีรวมถึงการดูแลตนเองและความเมตตาในชีวิตประจำวันของคุณ

> แหล่งที่มา:

Bhimani R. การทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาระของผู้ดูแลผู้ป่วยโรคพาร์คินสัน: การทบทวนวรรณกรรม Rehabil Res Pract . 2014; 2014: 718527

มูลนิธิโรคหัวใจแห่งชาติ การดูแล

มูลนิธิโรคพาร์คินสัน ทักษะการเผชิญปัญหาสำหรับพาร์ทเนอร์พาร์คินสัน