การใช้ CPAP เมื่อคุณหายใจในปาก

ที่พักอาจเป้าหมายการแพ้และเปิดจมูก

เป็นเรื่องปกติธรรมดาสำหรับผู้ที่มี ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น ในการหายใจผ่านปากของพวกเขา เนื่องจาก ความดันในทางเดินหายใจที่เป็นบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) เป็นวิธีที่แนะนำและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการรักษานี้จึงเป็นคำถามที่เป็นธรรมชาติ: ฉันสามารถใช้ CPAP ได้หรือไม่ถ้าปากของฉันหายใจและหลีกเลี่ยงปากแห้ง เรียนรู้ว่านี่เป็นไปได้หรือไม่และค้นพบว่าสถานที่ใดที่จะช่วยให้คุณสามารถใช้ CPAP ได้โดยไม่ยาก

ทำไมผู้ใช้ CPAP จึงหายใจด้วยปากบ่อยๆ

ทางเดินลมหายใจของเราทำงานได้ดีที่สุดเมื่อเราหายใจผ่านจมูกของเราอย่างสม่ำเสมอ นี้ลดการระเหยที่สามารถนำไปสู่ ปากแห้ง นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของทางเดินหายใจส่วนบนรวมถึงเส้นเลือดที่ลำคอ หากคุณมีปัญหาในการหายใจผ่านจมูกตัวเลือกเริ่มต้นคือการหายใจผ่านปากของคุณ หลายคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมีสิ่งกีดขวางภายในจมูกที่นำไปสู่การหายใจในปากที่เพิ่มขึ้น ผลกระทบจากสิ่งนี้คืออะไร?

เมื่อเวลาผ่านไปการหายใจในปากอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคของทางเดินลมหายใจได้ กล้ามเนื้อของกรามผ่อนคลายเพื่อให้ปากที่จะเปิด เมื่อเวลาผ่านไปนี้อาจทำให้หน้ายาวขึ้นโดยเฉพาะในเด็กที่ไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่ เนื้อเยื่อที่จมูกทางจมูกอาจบวมขึ้นด้วยการสั่นสะเทือนของการนอนกรน ในบางกรณีอาจเป็นสาเหตุให้จมูกยุบลงไป

เป็นผลให้มันกลายเป็นยากมากขึ้นที่จะหายใจผ่านจมูกและการหายใจปากมากขึ้นเกิดขึ้น นี้สามารถเลวลงหยุดหายใจขณะหลับและการกรน

โดยทั่วไปการหายใจในปากไม่เสถียร เนื้อเยื่ออ่อนโดยเฉพาะ เพดาน มีแนวโน้มที่จะยุบลง เมื่อปากเปิดขึ้นกรามจะมีอิสระที่จะเคลื่อนย้ายและอาจเปลี่ยนลิ้นกลับเข้าไปในคอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนอนหลับอยู่ด้านหลัง

แม้ว่าหายใจในปากเป็นลักษณะทั่วไปของผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับจำนวนมากจะพบว่าการไหลเวียนของอากาศที่เพียงพอผ่าน CPAP สามารถเปิดจมูกได้ นี้อาจต้องพักบาง

เมื่อเป็นจมูกที่นำไปสู่ปากแห้ง

ถ้าคุณหายใจผ่านปากของคุณเพราะคุณไม่สามารถหายใจผ่านจมูกของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำหนดเป้าหมายการรักษาเพื่อเปิดทางจมูก การอุดตันของจมูกอาจผ่อนคลายโดยการรักษาโรคภูมิแพ้หรือการผ่าตัดเพื่อรักษาช่องคลาดเคลื่อน

การรักษาภูมิแพ้อาจเกิดขึ้นได้โดยแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ หลักของคุณหรือ ผู้เชี่ยวชาญด้าน ภูมิแพ้ อาจเป็นประโยชน์ในการใช้ น้ำเกลือ หรือน้ำยาล้างไซนัสที่ส่งผ่าน หม้อเนต นี้จะล้างสารก่อภูมิแพ้ที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและบวมของเยื่อบุจมูกที่เรียกว่าจมูกเยื่อเมือก

ยาในช่องปากอาจใช้ในการรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ บางอย่างมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์เช่น Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine) และ Zyrtec (cetirizine) และอื่น ๆ ที่ต้องใช้ใบสั่งยาเช่น Singulair (montelukast)

สเปรย์ฉีดสเตียรอยด์ที่เป็นพาหะอาจเป็นประโยชน์ พวกเขาทำงานเป็น glucocorticoid ในช่องปากเคลือบเยื่อบุจมูกและลดอาการแพ้ สเปรย์ฉีดสเตียรอยด์เหล่านี้สามารถลดการบวมของเนื้อเยื่อในจมูกที่เรียกว่า turbinates

บางส่วนมีวางจำหน่ายทั่วเคาน์เตอร์โดยไม่มีใบสั่งยาเช่น Nasacort และ Flonase นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกยาอื่น ๆ อีกมากมายรวมถึง:

• Nasonex
• Astelin
• Rhinocort

บางคนพบประโยชน์จากการใช้ แถบจมูก Breathe Right เพื่อเพิ่มความสามารถของจมูก นี้อาจเปิดทางและช่วยให้คุณสามารถหายใจได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย

นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการพิจารณาการผ่าตัดถ้ากายวิภาคของคุณมีส่วนช่วยในการอุดตัน กะโหลกศีรษะที่ผิดเพี้ยนอาจได้รับการแก้ไขด้วย septoplasty และ turbinates จมูกที่ขยายสามารถลดขนาดลงได้ด้วยการผ่าตัดด้วยคลื่นความถี่วิทยุ

ทางเลือกในการหลีกเลี่ยงการหายใจในปากเมื่อ CPAP

หากคุณกำลังพยายามใช้ CPAP คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เครื่องทำให้ชื้นแบบอุ่นในสถานที่ที่เหมาะสม

ปรับเพื่อเพิ่มปริมาณความชื้นที่จัดส่งให้กับจมูกของคุณ น้ำที่เหลืออยู่ในถังในตอนเช้าคุณไม่ดี; แทนที่จะได้รับเท่าที่คุณสามารถส่งผ่านหน้ากากของคุณข้ามคืน นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการใช้ ท่ออุ่น เพื่อไม่ให้เกิดการควบแน่นภายในท่อ

ถ้าปากของคุณตกลงมาด้วยหน้ากากจมูกคุณอาจพบปากแห้งมาก คุณอาจตื่นขึ้นในตอนเช้าด้วยลิ้นของคุณแห้งเหมือนทะเลทรายซาฮาร่า หากสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องให้พิจารณาการใช้ สายรัดคาง เพื่อรองรับขากรรไกรและปิดปาก นอกจากนี้คุณอาจลองเปลี่ยนมาใช้หน้ากากแบบเต็มรูปแบบซึ่งครอบคลุมทั้งจมูกและปากของคุณ ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้อากาศหลุดออกจากปากของคุณเนื่องจากทั้งหมดจะอยู่ในวงจรเดียวกัน

ความแห้งกร้านเป็นครั้งคราวอาจได้รับการยอมรับ เพียงแค่ดื่มน้ำเพียงเล็กน้อยหรือใช้น้ำยาล้างเช่นไบโอทีนเพื่อเพิ่มความแห้งกร้านในช่องปากอาจใช้ อย่างไรก็ตามหากคุณพบปากแห้งที่สม่ำเสมอในช่วงเช้าเมื่อตื่นนอนคุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการอุปกรณ์หรือผู้เชี่ยวชาญเรื่องการนอนหลับเกี่ยวกับตัวเลือกที่สามารถใช้ได้

คุณไม่ควรต้องดื่มน้ำในตอนกลางคืนหรือตื่นขึ้นพร้อมกับปากแห้งในตอนเช้า หากเป็นปัญหาบ่อยๆความแห้งกร้านนี้อาจนำไปสู่ความเสียหายต่อฟันหรือเหงือกของคุณ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาวิธีการแก้ปัญหาที่ช่วยป้องกันปากหายใจเมื่อ CPAP ซึ่งอาจต้องมองหาวิธีการรักษาเพื่อเปิดจมูกของคุณ

ข่าวดีก็คือหลายคนที่เคยหายใจปากก่อนหน้านี้สามารถที่จะปรับตัวและด้วย CPAP สามารถหายใจได้ดีขึ้นผ่านทางจมูกทั้งกลางวันและกลางคืน