ปากแห้งอาจได้รับการปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้นด้วยการใส่กางเกงในที่เหมาะสม
ถ้าคุณมีปัญหากับปากของคุณเปิดเมื่อคุณพยายามที่จะใช้การรักษาด้วยความดันลมหายใจบวกอย่างต่อเนื่องของคุณ (CPAP) คุณอาจสงสัยว่า "ฉันควรใช้ chinstrap กับ CPAP ของฉันหรือไม่" เรียนรู้ว่า chinstraps ช่วยปรับปรุงปากหายใจปากแห้งและรอยรั่วจากหน้ากาก CPAP พิจารณาทางเลือกเช่นกันรวมทั้งการรักษาความแออัดของจมูกและการใช้หน้ากากแบบเต็มหน้า
ปากหายใจด้วย CPAP บำบัดสามารถปรับปรุงโดยการใช้ Chinstrap
ถ้าคุณใช้ เครื่อง CPAP ในการรักษา ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ คุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับ การหายใจในปาก ซึ่งอาจต้องได้รับการแก้ไขด้วยการใช้คางประคอง ปากและลำคอที่แห้งมากอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดและความแห้งกร้านเรื้อรังอาจส่งผลต่อสุขภาพของเหงือกและฟันของคุณ เมื่ออากาศหลุดออกจากปากอาจส่งผลต่อประสิทธิผลของการบำบัดด้วยเช่นกันทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
อาจช่วยลดร่องปากได้ โดยทั่วไปมักเป็นผ้าที่มักติดตั้ง velcro ซึ่งสามารถยึดรอบกรามล่างและส่วนบนของศีรษะได้ อาจมีถ้วยที่คางเหมือนหมวกแก๊ปรักบี้ Chinstraps มักจะค่อนข้างแพงมักจะเสียค่าใช้จ่ายประมาณ $ 15 ถึง $ 20 ทำให้ปากของคุณปิดสนิทและช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจาก CPAP ของคุณ
คุณอาจจะรู้ว่าคุณต้องการของขวัญจากคนที่คุณรัก
หากสังเกตเห็นการหายใจของปากในระหว่าง การศึกษาการนอนหลับ ของคุณอาจใช้ในเวลานั้น หรือถ้าข้อสังเกตอื่น ๆ ของอากาศที่หลบหนีออกมาจากปากของคุณในเวลากลางคืนหรือแม้กระทั่งการกรนอาจมีความจำเป็นที่จะต้องใช้คางประคอง นอกจากนี้ถ้าคุณตื่นขึ้นมาด้วยปากแห้งหรือลำคอที่เจ็บปวดอาจเป็นเพราะปากหายใจบนเครื่อง CPAP ของคุณ
บางคนจะใช้สายรัดคางที่จะช่วย ให้หน้ากาก CPAP ของพวกเขาใน เวลากลางคืนหากพวกเขาจะลบออกในขณะที่พวกเขากำลังหลับไปบางส่วน ชั้นที่เพิ่มขึ้นนี้อาจทำให้ยากที่จะถอดหน้ากากออกขณะนอนหลับ นอกจากนี้ยังอาจเป็นไปได้ว่าคางสติ๊กอาจทำให้หน้ากากมีความคงที่และช่วยให้สามารถปิดผนึกได้ดีขึ้น
ไม่ควรใช้ chinstraps หรือ "ngore guards" โดยไม่ต้องใช้ CPAP พวกเขาจะไม่ได้ผลในการแก้ไขปัญหาการกรนและภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ นอกจากนี้อาจเป็นอันตรายเพื่อป้องกันการหายใจในปากโดยไม่ต้องใช้ CPAP ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับการไหลเวียนของอากาศที่เพียงพอ
เมื่อคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้กระโปรงและสิ่งที่มีอยู่ทางเลือก?
มีบางกรณีที่คุณอาจไม่ต้องการใช้ chinstrap หากคุณมีจมูกที่คับคั่ง กะบังเบี่ยงเบน หรือถ้าความดัน CPAP ของคุณไม่ได้รับการตั้งค่าอย่างถูกต้องคุณอาจไม่ได้รับอากาศเพียงพอที่ส่งผ่านหน้ากากจมูก ในกรณีนี้การปิดปากของคุณอย่างแน่นหนาด้วยสายรัดถุงเท้าอาจเป็นวิธีผิดพลาด แต่คุณอาจได้รับประโยชน์จากวิธีการที่จะเปิดจมูกรวมทั้งการรักษาโรคภูมิแพ้โดยใช้แถบ Breathe Right หรือการผ่าตัด
อีกทางเลือกหนึ่งนอกเหนือจากการใช้คางประคองก็คือการใช้หน้ากากแบบเต็มรูปแบบเพื่อช่วยให้การหายใจเกิดขึ้นทั้งทางจมูกและปาก หน้ากากเหล่านี้อาจทำให้รอยรั่วและรอยตำหนิบนใบหน้ามากขึ้นและคุณจะต้องมั่นใจว่าได้ติดตั้งอย่างเหมาะสมเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด
ถ้าคุณกำลังดิ้นรนกับการหายใจในปากของ CPAP ให้ขอความช่วยเหลือในการแก้ไขปัญหานี้ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทนทานหรือแพทย์เพื่อการนอนหลับของคุณก่อนที่คุณจะพยายามคางด้วยตัวคุณเอง นอกจากนี้ตามที่ระบุไว้ chinstraps หรือ "ยามกรน" ไม่ควรใช้คนเดียว ถ้าคุณกำลังเปิดปากเพราะคุณมีปัญหาในการหายใจผ่านจมูกของคุณสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือการปิดปากของคุณ
โชคดีที่คนส่วนใหญ่สามารถที่จะแก้ปัญหาปากหายใจโดยใช้หรือไม่ใช้คางสติ๊ก ขอความช่วยเหลือตามต้องการเพื่อให้ได้สภาวะปกติในการหายใจ
แหล่งที่มา:
Bhat S, et al . "ประสิทธิภาพของ chinstrap ในการรักษานอน disordered หายใจและการกรน. J Clin Sleep Med 2014; 10 (8): 887-892
Kryger MH, et al . "หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ" Elsevier , 6th edition, 2016