หากคุณตื่นขึ้นมาด้วยอาการปวดหัวตอนเช้าคุณอาจหาสาเหตุเพื่อระบุการรักษาที่เหมาะสมที่สุด มันค่อนข้างน่าแปลกใจที่จะตระหนักว่าปัญหาหายใจระหว่างการนอนหลับจริงอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวเหล่านี้ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น จะทำให้ปวดหัวในตอนเช้าได้อย่างไร? เมื่อไหร่ควรคำนึงถึงสาเหตุอื่น
มีอาการปวดหัวประเภทกำมือและคนส่วนใหญ่ที่พบพวกเขารู้สาเหตุของความเจ็บปวดของพวกเขา
อาการปวดศีรษะตึงเครียดเป็นส่วนใหญ่ เหล่านี้อาจได้รับแจ้งจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อแน่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคอที่ทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านหลังของศีรษะ อาการปวดหัวไซนัสอาจเกิดขึ้นจากความแออัดหรืออาการแพ้ต่างๆ ไมเกรนมีความสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์อาการคลื่นไส้อาเจียนและอาการปวดเมื่อย อาการปวดศีรษะของคลัสเตอร์มีความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและเกิดขึ้นกับตาแดงและผลอื่น ๆ ปวดหัว Rebound แม้จะสามารถเกิดขึ้นได้ถ้ายาแก้ปวดจะถูก overused ปวดศีรษะหลายคนรู้สึกหดหู่โดยการนอนหลับ แต่ทำไมอาการปวดหัวอาจสังเกตเห็นสิ่งแรกที่ตื่น?
อาการหยุดหายใจขณะหลับ
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นภาวะที่รบกวนการหายใจระหว่างการนอนหลับ เป็นลักษณะการหยุดหายใจที่ล่าสุดอย่างน้อย 10 วินาทีและเกี่ยวข้องกับการนอนหลับกระจัดกระจาย awakenings หรือลดลงในระดับออกซิเจนของเลือด อาการอื่น ๆ ของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับรวมถึง:
- ความง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป
- นอนกรน
- หายใจไม่ออกหรือสำลักในขณะนอนหลับ
- พยานหยุดหายใจชั่วคราว
- ปัสสาวะตอนกลางคืน (กลางคืน)
- นอนไม่หลับ (awakenings nighttime บ่อยครั้ง)
- ปากแห้งในเวลากลางคืน
- การกัดกรามฟัน (อาการบูดร้อน)
- อิจฉาริษยาในเวลากลางคืน
- ใจสั่น
- เหงื่อออกตอนกลางคืน
- ความเข้มข้นและปัญหาหน่วยความจำ
- ปัญหาอารมณ์
วิธีการหยุดหายใจขณะนอนหลับทำให้เกิดอาการปวดหัวเช้า
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอุดกั้นจะเกิดขึ้นเมื่อทางเดินหายใจส่วนบนยุบลงโดยทั่วไปส่วนใหญ่จะเกิดจากการเปลี่ยนลิ้นและเพดานอ่อนปิดกั้นการไหลเวียนของอากาศจากจมูกและปากไปยังปอด
เป็นผลให้ไม่สามารถนำออกซิเจนและ คาร์บอนไดออกไซด์ ไม่สามารถขับออกได้ ระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดเพิ่มมากขึ้นอย่างเด่นชัดที่สุดในกรณีของ โรค hypoventilations โรคอ้วน
คาร์บอนไดออกไซด์มีผลต่อขนาดของเส้นเลือดภายในสมอง สมองมีความสำคัญกับทรัพยากร หากการหายใจไม่เพียงพอเกิดขึ้นสมองต้องการรักษาการเข้าถึงออกซิเจนและหน้าที่ เป็นผลให้ระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่เพิ่มขึ้นขยายหลอดเลือดแดงของสมอง นี้จะเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ในทางกลับกันนี้จะเพิ่มความดันภายในกะโหลกศีรษะซึ่งเป็นพื้นที่ จำกัด ดังนั้นการสะสมคาร์บอนไดออกไซด์อย่างค่อยเป็นค่อยไปเนื่องจากการหายใจไม่เพียงพอในการนอนหลับอาจส่งผลต่ออาการปวดหัวที่เกิดขึ้นเมื่อตื่นนอน
บ่อยครั้งอาการปวดหัวในตอนเช้าเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับจะหายไปในชั่วโมงแรก ๆ ของวันตามปกติเมื่อหายใจกลับเข้ามา เมื่อตื่นตัวทางเดินหายใจจะกลับคืนสู่สภาพเดิมและปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกเป็นส่วน ๆ หลอดเลือดในสมองลดขนาดและความดันลดลง ปวดหัวเหล่านี้จะแก้ไขได้โดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวด
อาการปวดหัวตอนเช้าเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจอธิบายได้ว่าเป็นอาการปวดมากกว่าอาการปวดที่คมชัด พวกเขามักจะไม่ค่อยมีความเจ็บปวดอย่างมากและอาจส่งผลต่อหน้าผากหรือวัดเล็ก ๆ น้อย ๆ และมีความสัมพันธ์ทวิภาคี
อาการปวดหัวไม่เกิดขึ้นในเวลาอื่นในวัน พวกเขาไม่ได้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์คลื่นไส้และอาเจียนอ่อนเพลียชาหรือเวียนศีรษะ ปวดศีรษะตำแหน่งอาจเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขอื่น ๆ และการประเมินโดยนักประสาทวิทยาอาจระบุได้หากยังคงมีอยู่หรือหากพบข้อค้นพบอื่น ๆ
การรักษา
ถ้าคุณมีอาการปวดหัวตอนเช้าเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับการรักษาด้วย ความดันลมหายใจที่เป็นบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) อาจมีประสิทธิภาพสูง ซึ่งมักจะลดความถี่ความรุนแรงและการเกิดอาการปวดหัวเหล่านี้ หากอาการปวดหัวไม่ได้ผลให้พิจารณาการประเมินเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าสาเหตุอื่นไม่เป็นปัจจุบัน
> ที่มา:
> Kryger, MH et al . "หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ" Elsevier , 5th edition, 2011