อาการทางร่างกายและอารมณ์
อาการของ fibromyalgia (FMS) และ โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS หรือ ME / CFS ) อยู่บนแผนที่ เหตุใดเงื่อนไขหนึ่งจึงทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยล้าการดื่มสุราต่ำความมั่นใจในตนเองและปัญหาเกี่ยวกับท้อง? มันสับสนและสับสนไม่พูดถึง วิธีที่ น้อยกว่าความสนุกที่จะอยู่ด้วย!
แต่อาการเหล่านี้ดูเหมือนจะมีบางอย่างที่เหมือนกัน - หลักฐานแสดงให้เห็นว่าปัญหาเกี่ยวกับร่างกายของคุณควบคุม serotonin อย่างไร
และพวกเขาไม่ใช่ปัญหาเดียวที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติในสารเคมีซึ่งเป็นทั้ง สารสื่อประสาท ( neurotransmitter) (ในสมองของคุณ) และฮอร์โมนชนิดหนึ่ง (ในส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณ)
Serotonin เป็นตัวควบคุมทุกชนิดของกระบวนการดังนั้นจึงไม่ต้องแปลกใจว่าเมื่อมันออกมาจากการตีไม่มีอะไรเป็นปกติ! นั่นเป็นเหตุผลที่คุณรู้สึกว่าร่างกายของคุณแตกสลายและอาการของคุณไม่สมเหตุสมผล
Serotonin มีลักษณะคู่ - neurotransmitter และฮอร์โมน - หมายความว่าพบทั่วร่างกาย ในความเป็นจริงมี serotonin มากขึ้นในลำไส้ของคุณมากกว่าในสมองของคุณ ที่อาจอธิบายได้ว่าทำไมโรคเช่น อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นเรื่องปกติธรรมดาใน FMS และ ME / CFS: IBS เกี่ยวข้องกับ serotonin ต่ำเช่นกัน
เมื่อตระหนักถึงอาการของ serotonin ต่ำคุณอาจไม่เพียงเข้าใจอาการผิดปกติของคุณ แต่คุณอาจเพิ่มโอกาสในการวินิจฉัยและรักษาได้อย่างถูกต้อง
อาการที่เกี่ยวข้องกับ serotonin
แพทย์ไม่ได้ทดสอบคุณสำหรับระดับ neurotransmitter
แต่พวกเขาพึ่งพาอาการในการวินิจฉัย ด้วยเหตุนี้คุณจึงจำเป็นต้องรู้ว่าอาการใดที่เชื่อมโยงกับ serotonin มิฉะนั้นคุณอาจเลือกเพียงหนึ่งหรือสองคนที่จะมุ่งเน้นไปที่แพทย์ของคุณและเพื่อให้ทราบถึงสิ่งที่ผิดพลาด
สิ่งที่เราเรียกว่า "ซีโรโทนินต่ำ" อาจมาจากสองสาเหตุที่แตกต่างกันนั่นคือร่างกายของคุณไม่เพียงพอหรือไม่ใช้อย่างมีประสิทธิภาพ
ทั้งสองวิธีผลที่ได้คือเหมือนกัน
บางส่วนของอาการทางกายภาพที่สำคัญของ serotonin ต่ำคือ:
- ความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรัง ทั้งๆที่มีส่วนที่เหลือเพียงพอ
- รบกวนการนอนหลับ;
- การสูญเสียความกระหายหรือความอยากคาร์โบไฮเดรตอาจเป็นเพราะความพยายามของร่างกายที่จะทำให้ serotonin มากขึ้น;
- ร้อนวูบวาบและการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่ไม่ได้เชื่อมโยงกับสภาพแวดล้อมของคุณ
- อาการปวดหัว;
- ปวดท้อง
แน่นอนว่าหลายอาการเหล่านี้สามารถปลูกฝังชีวิตของทุกคนได้เป็นครั้งคราว กุญแจสำคัญที่นี่คือการรับรู้ว่าคุณมีกลุ่มของอาการที่มักจะเกิดขึ้นร่วมกันหรือไม่ ระดับ serotonin อาจแปรผันตามเวลาทำให้เกิดอาการกระวูดและการคลอด (ครั้งที่อาการหมดไปหรืออยู่ในระดับต่ำ)
อาการทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับ serotonin
การปรากฏตัวของอาการทางอารมณ์ไม่ได้หมายความว่า FMS หรือ ME / CFS เป็นโรคทางจิตวิทยา ในความเป็นจริงเรารู้ว่าทั้งคู่มีความผิดปกติทางสรีรวิทยาหลายอย่าง FMS โดยทั่วไปถือว่าเป็นสภาพระบบประสาทและทั้งสองของโรคเหล่านี้บางครั้งเรียกว่าโรค neuroimmune หรือ neuroendocrinimmune โรค
เป็นความจริงที่ว่า serotonin (และ neurotransmitters อื่น ๆ อีกมากมาย) มีส่วนเกี่ยวข้องในความเจ็บป่วยทางจิตเช่นโรคซึมเศร้าที่สำคัญ แม้ในกรณีเหล่านี้พวกเขาเป็นตัวแทนของปัญหาทางสรีรวิทยา
neurotransmitters นอกจากนี้ยังมีส่วนเกี่ยวข้องในเงื่อนไขที่ไม่ใช่จิตวิทยาจำนวนมากรวมทั้งโรคพาร์คินสัน
อาการทางอารมณ์รวมถึง:
- สูญเสียความสนใจในเรื่องเพศ,
- ถอนสังคม,
- ความเศร้าและการร้องไห้บ่อยๆ
- ต่ำความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเอง,
- สูญเสียบุคลิกภาพ,
- ความรู้สึกที่อ่อนไหวต่ออารมณ์และการรับสิ่งต่างๆด้วยตัวเอง
- ความหงุดหงิด
หากความรู้สึกเศร้าและอาการทางอารมณ์อื่น ๆ ของคุณเด่นชัดขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า เป็นเรื่องปกติใน FMS และ ME / CFS เช่นเดียวกับในทุกโรคเรื้อรังทำให้เกิดความเครียด
อีกครั้งมองหากลุ่มอาการที่อาจบ่งบอกถึง serotonin ต่ำ
ฉันคิดว่าเซโรโทนินต่ำ ตอนนี้คืออะไร
ถ้าคุณคิดว่า serotonin ของคุณต่ำพูดคุยกับแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องพิจารณาการรักษาที่เพิ่มจำนวนเงินที่คุณมีอยู่ของ serotonin
อาจใช้เป็นยารักษาโรคซึมเศร้าอย่างเช่น serotonin re-uptake inhibitors (SSRIs), serotonin norepinephrine (SNRIs) หรือ tricyclics อาหารเสริม บางอย่างและ อาหารของคุณ อาจมีผลต่อ serotonin ด้วยเช่นกัน
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาให้ดูที่: