การดูแลประจำวันสำหรับผิวที่เป็นสิว

หกขั้นตอนเพื่อผิวที่แข็งแรงขึ้น

การดูแลผิวประจำวันที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่โดยเฉพาะดังนั้นเมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว หกขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณสร้างผิวที่มีความสุขสุขภาพดีและควบคุมสิวด้วย

1 -

การชำระล้าง

กระดูกสันหลังของการดูแลผิวของคุณจะต้องมีการ ทำความสะอาด ที่ดี การทำความสะอาดอย่างละเอียดช่วยให้ผิวปราศจากน้ำมันสิ่งสกปรกเหงื่อและเครื่องสำอางส่วนเกินและออกจากฐานการทำความสะอาดที่ดีสำหรับผลิตภัณฑ์รักษาสิวของคุณ

แต่การทำความสะอาดที่ดียิ่งกว่าการใช้สบู่และน้ำเท่านั้น ขั้นแรกคุณต้องเริ่มต้นด้วย น้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมสำหรับผิวของคุณ - ไม่รุนแรงเกินไปหรือแห้ง สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดี สำหรับเหตุผลนี้

สำหรับคนส่วนใหญ่การทำความสะอาดวันละสองครั้งเป็นเป้าหมายที่ดี อย่าลืมล้างหน้าก่อนนอน

2 -

การผลัดเซลล์ผิว

เพื่อต่อสู้กับสิวคุณต้องตีมันที่มันเริ่มต้นในรูขุมขน การ ขัดผิวอย่าง สม่ำเสมอช่วยให้รูขุมขนปราศจากเซลล์ผิวและน้ำมัน ขัดผิวช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วลดการสะสมของ comedones และช่วยให้ผิวเรียบเนียน

ใบหน้าหยาบและขัดผิวทันทีที่คิด แต่ ก็อาจจะไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวที่ เป็นสิว ขัดผิวสามารถทำให้ผิวระคายเคืองหากคุณไม่ได้ใช้มันอย่างอ่อนโยน

คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นผลมาจากการขัดผิว ผลิตภัณฑ์รักษาสิวจำนวนมากทั้งที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และมีใบสั่งยามีคุณสมบัติในการขัดผิว

3 -

การปรับสี

โทนเนอร์และยาสมานแผล จะถูกใช้หลังจากทำความสะอาดเพื่อให้ผิวรู้สึกสดชื่น สารตกค้างถูกออกแบบพิเศษเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากผิว บางคนยังมีส่วนผสมที่มีฤทธิ์เป็นฝ้าเช่น กรดซาลิไซลิก

แต่นี่ไม่ใช่ส่วนที่จำเป็นในการดูแลผิวประจำวันของคุณ การตัดสินใจใช้ยาสมานแผลหรือไม่ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย

หากผิวของคุณมีความอ่อนนุ่มแห้งหรือระคายเคืองจากการรักษาสิวของคุณ, toner และ astringents อาจทำอันตรายมากกว่าดี

4 -

ให้ความชุ่มชื้น

หลายคนที่มีผิวมันคัดท้ายชัดเจนของ moisturizers แต่ ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งที่ดี แม้ว่าคุณจะเป็นสิวได้ง่าย

มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันจะไม่ทำให้เกิดสิว แต่จะช่วยลดความแห้งกร้านความกรอบและการปอกเปลือก การรักษาสิวสามารถทำให้ผิวของคุณแห้งสนิทได้และคุณจะต้องการความชุ่มชื่นเพื่อต่อต้านการเกิดสิว

เคล็ดลับคือ การเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมสำหรับผิวที่บอบบางของ คุณ หนึ่งที่มีข้อความว่าปราศจากน้ำมันและไม่มีการ ผสมพันธุ์ เป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ

5 -

การป้องกันดวงอาทิตย์

ผิวของคุณต้องได้รับการปกป้องจากแสงแดด ครีมกันแดดช่วยป้องกันไม่ให้ถูกแดดเผาได้มากกว่า จะช่วยลดโอกาสของการพัฒนาริ้วรอยก่อนวัยและริ้วรอยจุดด่างดำและมะเร็งผิวหนัง

มีครีมกันแดดที่ดีมากมายในปัจจุบันที่ไม่หนักหรือเลี่ยนและไม่อุดตันรูขุมขนและทำให้สิวแย่ลง เนื่องจาก ยารักษาสิว มากมาย ทำให้ผิวของคุณมีความรู้สึกไวต่อแสงแดดมากขึ้นการ ใส่ครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพผิวที่ดี

และอย่าคิดว่าครีมกันแดดเป็นเพียงการ ดูแลผิวพรรณในช่วงฤดูร้อน เท่านั้น แพทย์ผิวหนังแนะนำให้สวมครีมกันแดดตลอดทั้งปีเพื่อการป้องกันที่ดีที่สุด นั่นหมายความว่า การดูแลผิวในช่วงฤดูหนาว ของคุณควรรวมถึงครีมกันแดดด้วย

6 -

ยารักษาสิวทุกวัน

สูตรการดูแลผิวของคุณไม่ต้องใช้เวลามากเพียงไม่กี่นาทีวันละสองครั้ง เพื่อให้ชัดเจนขึ้นสิวแม้ว่าการดูแลผิวที่ดีเป็นเพียงชิ้นเดียวของปริศนา

การควบคุมสิวจะขึ้นอยู่กับวิธีการที่มีสองทางซึ่งเป็นแนวทางในการดูแลผิวประจำวันที่สม่ำเสมอรวมทั้ง ยารักษาสิวที่ มีประสิทธิภาพ

ยารักษาสิวช่วยขจัดปัญหาสิวที่มีอยู่ในขณะที่รักษาสิวใหม่ ๆ ไว้ได้ การรักษาสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น กรณีปากแข็งจะต้องใช้ยารักษาสิวตามใบสั่งแพทย์

แพทย์ผิวหนังของคุณจะได้รับการรักษาสิวที่ถูกต้องสำหรับผิวของคุณและช่วยในการสร้างสูตรการดูแลผิวที่เหมาะสมสำหรับคุณ

> แหล่งที่มา:

คำถามและคำตอบเกี่ยวกับสิว สถาบันแห่งชาติของโรคข้ออักเสบและกล้ามเนื้อและโครงกระดูกและโรคผิวหนัง (NIAMS) พฤศจิกายน 2015 สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE และอื่น ๆ อัล แนวทางการดูแลผู้ป่วยสิวอักเสบ วารสาร American Academy of Dermatology 2016; 74 (5): 945-73