เป็นเหตุผลและสมจริง
เริ่มต้นใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:
แพทย์หลายคนนักวิจัยและผู้ที่มี fibromyalgia (FMS) และ กลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (CFS or ME / CFS ) กล่าวว่าอาหารเสริมเป็นส่วนสำคัญในการจัดการอาการของคุณ เราหลายคนสาบานโดยพวกเขาและบางคนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นทางเลือกให้ยา
อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมักไม่ได้รับการศึกษาเป็นอย่างดี
บางส่วนของอาหารเสริมที่แนะนำบ่อยๆสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้ได้ผ่าน การทดลองทางคลินิกแบบ double-blind placebo และมีผลลัพธ์ที่หลากหลายในขณะที่คนอื่น ๆ ยังไม่ได้รับการทดสอบทางวิทยาศาสตร์ไม่ว่าจะเป็นเงื่อนไขเหล่านี้หรืออย่างใด เรามีหลักฐานน้อยมากที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยบรรเทาอาการของ FMS หรือ ME / CFS
ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยาเสริมโปรดปรึกษาแพทย์และเภสัชกรเพื่อตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คุณเลือกมีความปลอดภัยสำหรับคุณ นอกจากนี้ยังมีหลายสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการเสริมอาหาร FMS หรือ ME / CFS
# 1 - ควรรักษา:
เว็บไซต์หลายแห่งเรียกร้องให้ขายยา "รักษาธรรมชาติ" หรือการรักษา FMS และ ME / CFS โดยทั่วไปซึ่งเป็นสูตรเสริมที่มีราคาแพงมาก แม้ว่าข้อเรียกร้องของพวกเขาจะเป็นที่ดึงดูดใจโปรดจำไว้ว่าไม่มีอะไรที่ได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถรักษาสภาพเหล่านี้ได้และบางสิ่ง (ธรรมชาติหรืออื่น ๆ ) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาอาการได้ ให้แน่ใจว่าได้ค้นคว้าข้อมูลเกี่ยวกับสารเคมีใด ๆ ที่คุณคิดว่าใช้อยู่เสมอและเกี่ยวข้องกับแพทย์ของคุณในการตัดสินใจของคุณและในการติดตามผล
# 2 - ความเชื่อเกี่ยวกับอาหารเสริม:
ในขณะที่ขาดหลักฐานที่แน่ชัดผู้เชี่ยวชาญหลายคนใน FMS และ ME / CFS อ้างว่าวิตามินสามารถช่วยบรรเทาภาวะขาดสารอาหารร่วมกันได้ เพิ่มพลังงานความตื่นตัวและฟังก์ชั่นการคิด และลดอาการปวด
# 3 - ความเสี่ยง:
อาหารเสริมทั่วไปได้รับการยอมรับได้ดีและมีความเสี่ยงน้อยกว่ายาตามใบสั่งแพทย์ แต่สิ่งที่คุณทำเพื่อเปลี่ยนวิธีการทำงานของร่างกายถือเป็นยาเสพติด
เพียงเพราะผลิตภัณฑ์เป็นธรรมชาติไม่ได้หมายความว่ามันปลอดภัยและจะไม่โต้ตอบกับอาหารเสริมอื่น ๆ หรือยา คุณควรปรึกษาแพทย์และเภสัชกรเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังรับประทานปริมาณและการติดต่อที่เป็นไปได้ หากคุณมี ความไวต่ออาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งตังคุณต้องตระหนักถึงสิ่งที่ส่วนผสมเฉื่อยอยู่ในอาหารเสริมที่คุณใช้
# 4 - การทดสอบ:
แพทย์ของคุณอาจต้องการทดสอบความบกพร่องบางอย่างที่อาจเกี่ยวข้องกับ FMS และ ME / CFS หรืออาจเป็นสาเหตุของอาการเฉพาะของคุณ นี้จะช่วยแนะนำการบำบัดเสริมและปริมาณของคุณ หากแพทย์ของคุณมีความกังวลเกี่ยวกับปัญหาการขาดสารอาหารหรือปัญหาการดูดซึมที่รุนแรงเขาอาจให้ปริมาณหรือการฉีดยาในระดับยามากกว่าวิตามินที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)
# 5 - ความขัดแย้ง:
แพทย์ไม่ได้ทั้งหมดเห็นด้วยหรือไม่ว่าเงื่อนไขเหล่านี้เกี่ยวข้องกับข้อบกพร่องหรือปัญหา malabsorption หรือไม่ หากคุณกังวลเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้คุณอาจต้องการนำมาใช้ แม้ว่าเขาจะไม่สนับสนุนยาที่คุณต้องการปฏิบัติตามอย่างเต็มที่ แต่ทำงานร่วมกันเพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะไม่ทำลายสุขภาพของคุณในการสืบเสาะเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
# 6 - สิ่งที่คาดหวัง:
หากคุณเลือกที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนหนึ่งของสูตรการรักษาของคุณคุณไม่ควรคาดหวังผลที่น่าอัศจรรย์หรือทันที
เป้าหมายควรมีเพื่อหาวิธีการรักษาหลายอย่างที่มีผลต่อการคำนวณ นอกจากนี้เช่นเดียวกับยาและการรักษาอื่น ๆ สำหรับ FMS และ ME / CFS คุณอาจจะต้องทดลองกับชุดค่าผสมที่แตกต่างกันเพื่อให้ได้สูตรอาหารเสริมที่เหมาะสมกับคุณ
# 7 - เริ่มช้า ๆ :
เมื่อเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นใหม่เพียงครั้งละหนึ่งครั้งจากนั้นรอสักหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ นั่นจะทำให้คุณมีโอกาสที่จะดูว่าอาหารเสริมมีผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร เช่นเดียวกันกับการหยุดใช้ยาเหล่านี้ (ยกเว้นกรณีที่คุณมีอาการภูมิแพ้หรือผลข้างเคียงอื่น ๆ )
สูตรเสริมหลายสูตรมีวางตลาดสำหรับ fibromyalgia แต่อาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินและอาหารเสริม
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเสริมที่เฉพาะเจาะจงโปรดดูที่ข้อมูล เพิ่มเติมตามอาการ
อาหารเสริมบางอย่างไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากัน! สำหรับความช่วยเหลือในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพโปรดอ่านการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพสูงจากโภชนาการผู้เชี่ยวชาญ Shereen Lehman
หากคุณมีความไวของ gluten หรือ โรค celiac คุณต้องทราบว่าอาหารเสริมจำนวนมากใช้ gluten เป็น filler และฉลากของพวกเขาอาจไม่แสดงรายการเป็นส่วนประกอบ หากต้องการเรียนรู้วิธีที่คุณสามารถหาสิ่งที่อยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยาที่คุณกำลังรับประทานอ่านตำรา ตังฟรี จากผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชศาสตร์ Vincent Iannelli, MD