โรคภูมิแพ้มีการตอบสนองต่อระบบภูมิคุ้มกันโดยมากจนไม่เป็นอันตราย มีหลายประเภทเช่นโรคภูมิแพ้อาหารและผิวหนัง โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ เป็น โรคภูมิแพ้ ชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำปฏิกิริยากับอนุภาคในอากาศเช่นฝุ่นละอองเกสรดอกไม้หรือละอองเกสรทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นมีน้ำมูกไหลคันและจาม
โรคภูมิแพ้ที่เกิดจากละอองเรณูมักเรียกว่าไข้ละอองฟางและมีผลต่อประชากรราว 40 ล้านคนในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกา
อาการของโรคภูมิแพ้
- อาการน้ำมูกไหลจมูก
- จาม
- ตาน้ำ
- ตาน้ำ, จมูกหรือลำคอ
- ไอ
- หยดหลังหยด
- ความเมื่อยล้า
- ความดันใบหน้าหรือความเจ็บปวด
การรักษาภูมิแพ้ธรรมชาติ
จนถึงปัจจุบันการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับการอ้างว่าการแก้ไขใด ๆ สามารถรักษาโรคภูมิแพ้ได้ค่อนข้างขาด แต่ต่อไปนี้เป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการของคุณได้
1) Butterbur
สมุนไพร butterbur ( Petasites hybridus ) เป็นพืชที่มีลักษณะคล้ายพุ่มไม้ที่ปลูกในภาคเหนือของเอเชียยุโรปและบางส่วนของทวีปอเมริกาเหนือ สารสกัดจากสมุนไพรถูกนำมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้านสำหรับไมเกรนปวดท้องไอแก้ภูมิแพ้และโรคหอบหืด
Butterbur กำลังได้รับการศึกษาว่าเป็นยาแก้แพ้ตามธรรมชาติ แม้ว่าวิธีการทำงาน butterburbur ยังไม่เป็นที่ทราบกัน แต่ก็มีความคิดที่จะทำงานคล้ายคลึงกับยาภูมิแพ้โดยการสกัดกั้นการกระทำของ histamine และ leukotrienes สารเคมีอักเสบที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาภูมิแพ้
ในการศึกษาเกี่ยวกับ 186 คนที่เป็นไข้ละอองฟางผู้เข้าร่วมได้รับ butterbur (ยาเม็ดหนึ่งเม็ดสามครั้งต่อวัน) ในปริมาณที่น้อยกว่า (ยาเม็ดหนึ่งเม็ดสองครั้งต่อวัน) หรือยาหลอก หลังจากสองสัปดาห์อาการแพ้ทั้งสูงและลดลงเมื่อเทียบกับยาหลอก แต่มีประโยชน์มากขึ้นเมื่อเทียบกับยาที่ให้มากขึ้น
ในการศึกษาอีก 330 คนที่เป็นไข้ละอองฟางได้รับสารสกัด butterbur (เม็ดหนึ่งครั้ง 3 ครั้งต่อวัน), ยา antihistamine fexofenadine (Allegra) หรือยาหลอก บัทเทอร์มีประสิทธิผลเท่ากับ fexofenadine ในการบรรเทาอาการจามการคัดจมูกตาแดงและอาการไข้ละอองฟางอื่น ๆ และการรักษาทั้งสองมีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอก
ผลข้างเคียงของ butterbur อาจรวมถึงอาหารไม่ย่อยปวดศีรษะอ่อนเพลียคลื่นไส้อาเจียนท้องเสียหรือท้องผูก หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้การพยาบาลเด็กหรือผู้ที่เป็นโรคไตหรือโรคตับไม่ควรใช้ butterbur
Butterbur อยู่ในตระกูลพืชที่โกรธแค้นดังนั้นคนที่แพ้ดอกดาวเรืองดอกเดซี่หรือดอกเบญจมาศควรหลีกเลี่ยง butterbur
ไม่ควรใช้สมุนไพรดิบเช่นเดียวกับชาสารสกัดและแคปซูลที่ทำจากสมุนไพรดิบเพราะมีสารที่เรียกว่า alkaloids pyrrolizidine ซึ่งเป็นพิษต่อตับและไตและอาจทำให้เกิดมะเร็งได้
สามารถกำจัด alkaloid pyrrolizidine จากผลิตภัณฑ์ butterbur ได้ ยกตัวอย่างเช่นในประเทศเยอรมนีมีการจำกัดความปลอดภัยในระดับของ alkaloids ของไพริรอไลซิดที่อนุญาตในผลิตภัณฑ์ butterbur ปริมาณที่แนะนำต่อวันไม่ควรเกิน 1 ไมโครกรัมต่อวัน
2) Quercetin
Quercetin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่เรียกว่า flavonoid
แม้ว่าจะยังคงมีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะสรุปได้ว่า quercetin เป็นวิธีการรักษาโรคภูมิแพ้ที่มีประสิทธิภาพ แต่ก็มีความคิดที่จะ ป้องกันไม่ให้มีการปลดปล่อยฮีสตามีน ซึ่งเป็นสารเคมีอักเสบที่เกี่ยวข้องกับอาการแพ้เช่นจามและอาการคัน
Quercetin พบตามธรรมชาติในอาหารบางชนิดเช่นแอปเปิ้ล (มีผิว), ผลเบอร์รี่, องุ่นแดง, หัวหอมแดง, capers และชาดำ นอกจากนี้ยังมีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม ยาทั่วไปสำหรับโรคภูมิแพ้และไข้ละอองฟางอยู่ระหว่าง 200 ถึง 400 มิลลิกรัมสามครั้งต่อวัน
3) Carotenoids
Carotenoids เป็นตระกูลเม็ดสีของพืชซึ่งเป็นเบต้าแคโรทีนที่ได้รับความนิยมมากที่สุด
แม้ว่าไม่มีการทดลองแบบสุ่มควบคุมแสดงให้เห็นว่า carotenoids เป็นวิธีแก้ไขที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคภูมิแพ้การขาด carotenoids ในอาหารเป็นความคิดที่ส่งเสริมการอักเสบในทางเดินหายใจของคุณ
ไม่มีคำแนะนำหรืองานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่ามีการบริโภคเป้าหมายเฉพาะสำหรับไข้ละอองฟาง หลายคนไม่ได้รับอาหารเสริมที่มี carotenoid หนึ่งชุดต่อวัน ถ้าเป็นเช่นนี้ให้ลองพิจารณารับประทาน 1-2 ครั้งต่อวันเพื่อให้ได้ปริมาณที่มากขึ้น
แหล่งที่ดีของ carotenoids ได้แก่ แอปริคอตแครอทฟักทองมันฝรั่งผักโขมผักคะน้าสควอชบิวเทนและ collard greens
4) กรดไขมันโอเมก้า 3
กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันจำเป็นที่เราต้องได้รับผ่านทางอาหารของเรา การวิจัยชี้ให้เห็นว่าพวกเขาอาจลดการผลิตสารเคมีอักเสบในร่างกาย (prostaglandin E2 และ cytokines อักเสบ)
แม้ว่าจะไม่มีการทดลองแบบสุ่มควบคุมซึ่งแสดงให้เห็นว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นยาแก้แพ้ที่มีประสิทธิภาพ แต่การศึกษาเกี่ยวกับ 568 คนพบว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 ในเม็ดเลือดแดงหรือในอาหารมีความเสี่ยงลดลง ไข้ละอองฟาง
แหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้แก่
- แคปซูลน้ำมันปลา: ให้ EPA และ DHA 1 ถึง 1.2 กรัมต่อวัน ผลข้างเคียงของน้ำมันปลาอาจรวมถึงการไม่ย่อยและครึบัญ น้ำมันปลามีอาการ "เลือดผอมน้อย" ในกรณีที่รับประทาน warfarin (Coumadin) หรือ heparin หรือมีความเสี่ยงที่จะมีภาวะแทรกซ้อนจากเลือดออกอย่าทานน้ำมันปลาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ น้ำมันปลาไม่ควรรับประทานก่อนหรือหลังการผ่าตัด 2 สัปดาห์
- น้ำมัน Flaxseed: 1 ช้อนโต๊ะ 2-3 ครั้งต่อวัน
- วอลนัท: 1 ออนซ์ (14 ครึ่ง) ต่อวัน
ในเวลาเดียวกันการลดอาหารที่อุดมด้วยกรด arachidonic อาจจะฉลาด หนึ่งการศึกษาพบความสัมพันธ์ระหว่างกรด arachidonic และไข้จาม แม้ว่ากรด arachidonic เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพมากเกินไปพบว่ามีการอักเสบเลวลง ซึ่งหมายถึงการลดปริมาณของไข่แดงเนื้อแดงและหอย
5) การระบุความไวอาหาร
เช่นเดียวกับที่เราสามารถมีอาการภูมิแพ้กับสารในอากาศได้บางคนที่เป็นโรคภูมิแพ้และไข้ละอองฟางอาจตอบสนองต่ออาหารบางประเภท อาหารของเรามีแนวโน้มที่จะไปตามฤดูกาลดังนั้นหากมีอาหารที่คุณกินมากขึ้นในฤดูใบไม้ผลิคุณอาจต้องการทราบหากอาการของคุณแย่ลงหลังจากที่คุณกินอาหารและนำมาให้แพทย์ทราบ
คนที่ แพ้แลคโตส อาจสังเกตเห็นว่าพวกเขารู้สึกเหนื่อยมากหลังจากที่บริโภคผลิตภัณฑ์จากนม การศึกษาเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าบางคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ต่อเพลี้ยไฟอาจตอบสนองต่อมะเขือเทศถั่วลิสงข้าวสาลีแอปเปิ้ลแครอทผักชีฝรั่งลูกพีชแตงโมไข่หมูและคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ ragweed อาจตอบสนองต่ออาหารในครอบครัว Cucurbitaceae เช่นแตงกวาและแตงโม
โดยปกติแล้วอาหารที่มีการกำจัดและความท้าทายมักใช้เพื่อระบุความไวต่ออาหาร ซึ่งเกี่ยวข้องกับการกำจัดอาหารที่สงสัยออกจากอาหารเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ตามด้วยการแนะนำอาหารเหล่านี้อย่างเป็นระบบเพื่อแยกอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการไข้ละอองฟางเพิ่มขึ้น การแพ้อาหารที่เป็นที่รู้จักหรือความไวต่ออาหารไม่ได้รับการทดสอบ ควรทำภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
6) ตาไก่
ตำแย เป็นสมุนไพรที่ได้รับจากตำแย (Urtica dioica) พุ่ม จากการศึกษาพบว่าตำแยอาจช่วยให้อาการแพ้เช่นจามอาการคัดจมูกและอาการคันอาจเป็นไปได้โดยการลดการอักเสบ
7) ชลประทานจมูก
การ ชลประทานจมูก หรือน้ำยาล้างจมูกมักถูกจัดเป็นยาแก้แพ้หรือไข้ละอองฟาง มันเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำเกลือเพื่อล้างทางจมูก การวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
8) การฝังเข็มเพื่อแพ้
การฝังเข็มเป็นวิธีการรักษาที่เกิดขึ้นในประเทศจีนกว่า 5,000 ปีก่อน แม้ว่าการศึกษาได้ตรวจสอบ การฝังเข็มเพื่อเป็นโรคภูมิแพ้ แต่ก็ยังไม่เคยมีการทดลองแบบสุ่มที่มีขนาดใหญ่
ในงานวิจัยของเยอรมันที่ตีพิมพ์ในวารสาร Allergy ผู้ป่วยไข้ละอองฟาง 52 รายได้รับการฝังเข็ม (สัปดาห์ละครั้ง) และชาสมุนไพรจีนที่ออกแบบมาเพื่อแก้ไขอาการแพ้ (สามครั้งต่อวัน) หรือการฝังเข็มแบบอายและชาสมุนไพรปกติ หลังจากหกสัปดาห์ผู้ที่ได้รับการฝังเข็มและการรักษาด้วยสมุนไพรพบว่าการปรับปรุง "ร้อยละ 85" เมื่อเทียบกับร้อยละ 40 ในกลุ่มควบคุม พวกเขายังสังเกตเห็นการปรับปรุงคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ อาการไม่แตกต่างกัน
ในการศึกษาอื่นเด็กอายุ 72 ปีที่มีไข้จามได้รับการฝังเข็ม (สัปดาห์ละสองครั้ง) หรือฝังเข็มอาย หลังจากแปดสัปดาห์ที่ผ่านมาการฝังเข็มที่แท้จริงมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการปรับปรุงอาการและมีความสัมพันธ์กับวันปราศจากอาการมากขึ้นเมื่อเทียบกับการฝังเข็มหลอกลวง
เนื่องจากขาดการสนับสนุนการวิจัยจึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำวิธีการรักษาใด ๆ ในการรักษาโรคภูมิแพ้ อาหารเสริมไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากของผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้โปรดทราบว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในหญิงตั้งครรภ์มารดาเด็กและผู้ที่มีอาการทางการแพทย์หรือกำลังใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณสามารถรับ เคล็ดลับในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ ที่นี่ แต่ถ้าคุณกำลังพิจารณาการใช้ยาทางเลือกให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณก่อน การรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
> แหล่งที่มา:
> Brinkhaus B, Hummelsberger J, Kohnen R, Seufert J, Hempen CH, Leonhardy H, Nogel R, Joos S, Hahn E, Schuppan D. การฝังเข็มและการแพทย์ทางสมุนไพรของจีนในการรักษาผู้ป่วยด้วยโรคจมูกอักเสบจากโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล: แบบสุ่มควบคุม การทดลองทางคลินิก. โรคภูมิแพ้ 59.9 (2547): 953-960
> Gray RD, Haggart K, Lee DK, Cull S, Lipworth BJ ผลของการรักษา Butterbur ในโรคจมูกอักเสบที่ไม่พึงประสงค์เป็นระยะ ๆ : การประเมินผลที่ควบคุมด้วยยาหลอก ภูมิแพ้แอนภูมิแพ้ Immunol 93.1 (2547): 56-60
> Hoff S, Seiler H, Heinrich J, Kompauer I, Nieters A, Becker N, Nagel G, Gedrich K, Karg G Wolfram G, Linseisen J. แพ้ภูมิแพ้และ Rhinitis แพ้มีส่วนเกี่ยวข้องกับ N-3 กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวใน อาหารและในเยื่อหุ้มเซลล์เม็ดเลือดแดง Eur J Clin Nutr. 59.9 (2005): 1071-1080
> Kompauer I, Demmelmair H, Koletzko B, Bolte G, Linseisen J, Heinrich J. สมาคมกรดไขมันในฟอสโฟลิไฟด์ในซีรั่มด้วยไข้เหลือง, จำเพาะและรวมอิมมูโนโกลบูลิน E Br J Nutr 93.4 (2005): 529-535
> Lee DK, Gray RD, Robb FM, Fujihara S, Lipworth BJ การประเมินผลของ Butterbur และ Fexofenadine ที่ควบคุมด้วยยาหลอกต่อผลลัพธ์ที่ได้จากวัตถุประสงค์และอัตนัยในโรคจมูกอักเสบโรคจมูกอักเสบที่เป็นสาเหตุโรคติดทนนาน Clin Exp Allergy. 34.4 (2004): 646-649
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ